- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...淡一点的食物，尽量不要吃刺激性的食物，这样可能会更有利于身体的健康，其实春节下午坐车的时候，怎样吃才是最健康的，我们一起来看一下吧。含有碳水化合物较多的食物还是蛮多比如说麦包、面包、火烧、方便面、八宝...……更多
2024-02-06 16:55:00有利,食物,身体,准备,健康,时候
...所以阳气也比较弱，大家可以喝一些黑茶，暖身益气，还有利于减肥。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些养生知识。 ……更多
2024-02-06 17:56:00茶水,食物,身体,健康,甘蔗,寒冷
...就是说吃饭要讲究一个字“慢”。为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了?
做好的食物通过口腔的咀嚼后会进入肠道，当胃部被装满之后，想要停止进食的话，肠胃就要给大脑发送一个信号，随后大脑就会控制住你的进食...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...推荐的摄入量为每日400ug，同时，多食用深绿色蔬菜，也有利于叶酸及相关维生素的补充。5.多摄入富含铁的食物。日常饮食中，注意多摄入富含铁的食物，或增加铁的补充剂，增加身体铁贮备。我国成年女性推荐每日铁的摄入...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
...轻肠胃负担：吃饭细嚼慢咽，可以使食物变得细小均匀，有利于肠胃的消化吸收，减轻肠胃负担。3.控制体重：细嚼慢咽有助于增加饱腹感，减少食物摄入量，从而控制体重。三、如何进行吃饭细嚼慢咽？1.注意餐前准备：保持...……更多
2023-11-05 16:39:00肠胃,肠胃,食物,控制,体重,健康
...分，可以起到很好的调理和改善，起到健脾止泻的作用，有利于维持身体健康。
这是因为橙子和苹果都是营养丰富的食物，尤其含有丰富的维生素和膳食纤维等，它们结合一起，在煮水的过程中，这些营养成分能够有效地溶解...……更多
2024-03-22 13:09:00助消化,天然,苹果,橙子,苹果,酒酿
...靡、记忆力丧失等。在睡眠期间，大脑的耗氧量减少，这有利于脑细胞的能量储存。因此，睡眠有利于保护大脑和提高脑力。2.预防老年痴呆
睡眠快速引导期对白天学到的知识进行记忆整合，同时可增强记忆。睡眠时脑血液流...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...个健康的春天，就从多吃一些白色食物开始吧！它们不仅有利于身体健康，还能让我们在这个季节里更加养生美丽。让我们在春天的阳光下，搭配一份清淡的白色饮食，享受食物带来的滋养和美好。让我们和春天一起，吃出健康...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
牛肉性温，含有丰富的蛋白质，脂肪含量低，还含有丰富的钾，锌，镁等等矿物质，而在中医看来，在寒冷的冬季食用牛肉，能够补益身体，强筋健骨，还有暖身的作用，增强身体的抵抗力以及御寒的能力。所以冬季进补的时...……更多
2023-12-18 15:05:00保暖,有利,食物,身体,生姜,糯米
...胆固醇。燕麦片含有丰富的亚硝酸盐，可以改善水肿，更有利于减肥。另外，燕麦片是全麦的，使用后会有很强的饱腹感。所以吃完它就会有饱腹感，就不会再吃别的东西了。减肥期间的饮食非常重要。如果你想减肥，这些食物...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
...性食物一起吃。等莲藕吃完2小时后，再吃这些食物，更有利于健康。
第二种：含铁丰富的食物莲藕含有丰富的粗纤维，经常吃莲藕，可以预防便秘。因为莲藕中含有大量粗纤维，所以我们吃莲藕时，尽快不要与铁含量丰富的一...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...种美食，虽然有些贵，但值得您品尝。一方面，这些食物有利于润肺、清肝和排毒，对中老年人的健康非常有益。山药土鸡汤山药是一种常见的保健食材，对于中老年人来说特别适合。它不仅具备润肺、益肾的功效，还有助于增...……更多
2023-12-03 13:26:00中老年人,有利,食物,健康,白菜苔,中老年人
...，在日常饮食中，少抽烟酗酒，少吃咸辣食物，多吃一些有利于排毒、抗癌的食物。同时每天早晚都适当的锻炼30-60分钟，放假和朋友骑骑自行车、打打球，更有利于身体的健康长寿。就比如我昨天回村时，和我们村最长寿的张...……更多
2023-11-14 21:26:00食物,抗癌,有利,木耳,鸡精,食盐
...质、淀粉等，像维生素E它不仅可起到抗氧化作用，且还有利于促进子宫细胞生长，对于子宫发育和卵巢健康都有利。还可以吃一些高钙食物，如牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。子宫保养吃什么食物好1、白萝卜：白萝卜有着...……更多
2024-02-08 19:01:00子宫,保养,子宫,维生素,食物,谷类
...天，我想和大家探讨一个重要的话题：晚上空腹入睡真的有利于缓解便秘吗？或者，我们是否忽略了更关键的一餐——早餐？晚上不吃饭能“通肠道”吗？揭秘空腹睡眠与便秘的真相便秘，作为一种常见的消化系统症状，影响着...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...在立秋后，建议大家多吃纤维多、叶片绿的蔬菜，它们更有利于肠胃的健康。三不吃：过咸的食物很多中老年人特别喜欢吃咸菜，其实进入到秋天后，我们一定要少吃咸菜，因为吃完咸菜后，身体会感觉到缺水，如果长时间不补...……更多
2023-10-21 16:40:00养生,老人,食物,紫菜,虾米,肠胃
...他美味，比如薏米红枣汤、薏米绿豆糕等。这些食物不仅有利于湿气排除，还能帮助消化、养颜美容。建议在春季湿气重的时候，适当增加对薏米食物的摄入，保持身体的健康状态。
中餐吃山药
山药是一种常见的食材，含有...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...还可以提高生殖细胞的质量。孕前锻炼的另一大好处就是有利于受孕和自然分娩。因此，尽量每周都有锻炼的时间，每次20分钟。适当穿衣在寒冷的冬季，我们需要选择合适的衣服来保护自己的身体不受寒气侵袭。切记不要穿得...……更多
2023-11-09 08:41:00气候,变化,工作,时间,身体,工作
...士也是一顿骄傲的。经常吃辣椒，真的是可以预防疾病，有利于长寿?让权威研究告诉你答案!《JACC》发表了一个意大利的研究，研究人员用了8年多时间研究发现一周吃辣椒次数在4次以上的人，因为全因死亡死亡和心血管死亡风...……更多
2023-10-12 10:14:00长寿,辣椒,有利,身体,辣椒,长寿
...，我们就来探讨一下早上空腹跑步的利弊。早上空腹跑步有利有弊，年轻体质好的人群可以早上可以进行空腹跑步，体质差和老年人则不建议这样做。早上空腹跑步可能有助于促进脂肪的氧化，因为此时身体的糖原储备较低，身...……更多
2024-05-01 13:01:00空腹,空腹,运动,食物,时间,胃部
...惯，但是这种香味可以刺激人的食欲，还可以保护阳气，有利于帮助人体阳气升发，对脾、胃以及肾都有温暖的效果，对人体的爱护极好。推荐吃法，香椿炒鸡蛋。香椿的温性配合鸡蛋的寒性，让这道菜美味好吃。食材：香椿1...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...，要多留心上述的异常表现，及时发现对肝健康也是十分有利的。另外，日常养肝要远离动物肝脏，多跑跑步，对肝健康有利，还能减肥，对健康美丽都有好处。 ……更多
2023-10-16 06:11:00预兆,身体,变化,问题,健康,身体
...择粗粮食物可以增加膳食纤维的摄入量，促进肠胃蠕动，有利于消化，减少消化不良的发生。而且，粗粮食物的热量相对较低，不容易引起胃部不适，有利于保持身体的健康。
如何选择早餐食物？
对于中老年人来说，早餐的...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...水，能够很好地维持体循环、促进基础代谢，不过，凡事有利也有弊，即便是普通的饮水，也可能会成为某些病症的潜在诱因。例如，前段时间，我国南方地区的一名年轻女士，在连续数日大量饮水之后，突然出现了双眼肿痛、...……更多
2023-11-11 06:06:00身体,情况,就是,健康,青光,饮水
...维，有助于增强免疫力；而瘦肉则提供高质量的蛋白质，有利于肌肉生长。准备菜花、瘦肉、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、食用油。菜花拆成小朵，焯水备用。瘦肉切片，腌制10分钟。锅中放油，加肉片快速翻炒至变色，盛...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...哪些危害？其实大家都知道半夜吃宵夜并不是一件对健康有利的事，但具体有哪些危害呢？吃宵夜有哪些危害？1.引发胃病一提到吃东西，就不得不提到对胃的影响。胃作为人体主要的消化器官，到了半夜也需要休息来自我修复...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...根据中医五行学说，肾对应的是黑色，所以多吃黑色，更有利于补肾，比如大家常吃的黑豆、黑芝麻都具有一定补肾的功效，而今天我给大家介绍的这种食物，它是天然的“补肾高手”，它就是“海参”！每年立冬后，我最推荐...……更多
2023-11-14 20:50:00海参,食物,天然,高手,就是,海参
...血糖水平升高，从而引发肾脏疾病，对于身体健康是不太有利的。那么对于想要保护心脏的朋友，平时不适合吃哪些食物呢?很多家庭在日常生活中，喜欢将咸鸭蛋与粥一起吃。其实普通的水煮蛋里，含有的蛋白质是非常丰富的...……更多
2024-02-19 17:16:00心脏,不好,保护,健康,心脏,人体
...那么说明你的睡眠环境比较舒适，没有过多的干扰因素，有利于良好的睡眠；2.夜间醒来次数不超过两次：如果整晚的睡眠过程中醒来不超过两次，说明你的睡眠比较深沉，没有因为外界环境或其他因素而被打扰；3.早晨醒来时...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...荐的这种食物，我在秋天吃的最多，而且常吃对身体非常有利，它就是“水芋”。水芋是在水中生长的一种毛芋头，因为它的含水量比其他芋头高一些，所以它的肉质比普通芋头吃着更加软糯。而水芋是最适合在秋天多吃的一种...……更多
2023-11-14 21:45:00有利,食物,身体,就是,五花,五花肉
更多关于健康的资讯：
7月22日是二十四节气中的“大暑”，意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
2024-07-23 09:56:00
老话说：“大暑至，炎热之极也”，大暑过后，也是三伏天里最热的时候，天气闷热潮湿，让人热的透不过气来，仿佛置身于一个“蒸笼”之中
2024-07-23 09:57:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-07-23 10:00:00
身为一名医生，我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上，经历了艰辛与挫折，也收获了喜悦与希望。今天，我想与大家分享一位糖友的真实案例
2024-07-23 10:01:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-07-23 10:02:00
据统计显示，体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制，人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
2024-07-23 10:02:00
问：总是“血压低”需要治疗吗？但很多人平时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说，正常的血压范围如下：收缩压
2024-07-23 10:03:00
夏天是痛风的高发季节，各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨，关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
2024-07-23 10:03:00
医生：严重的可能导致猝死！最近天气炎热，来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来，其中将近一半的人是来看静脉曲张的
2024-07-23 10:03:00
亲爱的中老年朋友们，炎炎夏日的三伏天里，早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
2024-07-23 10:04:00
不知从什么时候开始，越来越多的人对自己身体不管不顾。今天，我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害，以及如何在晚年过得更舒服
2024-07-23 10:05:00
千万不要错过三伏天，驱寒祛湿的“黄金时机”，告别多种健康隐患当下，我们进入三伏天，也就是一年中最热的时间段，而且今年的三伏天要比以往的都要长
2024-07-23 10:06:00