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...口韭菜，都能让人感受到阳光下的清新和生机。羊肉炖白萝卜
羊肉具有温补肾阳、益气补虚的功效，而白萝卜则能消食化痰、清热解毒。二者结合炖煮，不仅可以为肾脏提供养分，还能够促进消化。在炖煮时，火候的掌握尤为...……更多
2024-03-31 06:09:00面色,身体,最好,枸杞,白萝卜,韭菜
...3宝指什么? 滋养驱寒健康过冬。一起来看看吧。第一宝、萝卜， 冬季萝卜正当季， 有着小人参的美誉， 民间素有“萝卜上市，郎中下市”， 足见萝卜的营养价值极高， 常吃萝卜不仅能补充营养，增强抵抗力，还有助于帮助消...……更多
2023-12-22 10:55:00三宝,滋养,健康,山药,红薯,小勺
包菜的营养价值包菜作为十字花科蔬菜的代表，不仅仅具有美味和多样的烹饪方式，还富含多种营养素和矿物质。它是一种非常健康的蔬菜，在全球范围内备受青睐。包菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和叶酸等多种维...……更多
2023-10-31 14:51:00美味,蔬菜,营养,健康,维生素,健康
...用。因此，适量食用牛肉可以增强免疫力。推荐食谱：胡萝卜豌豆炒牛肉所需材料：豌豆、胡萝卜、牛肉、蚝油、料酒、生粉、花生油、盐、生抽、油。做法步骤：1、把食材备全，豌豆去壳后洗净，胡萝卜去皮洗净切粒。牛肉...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...清热、润肺、生津、健脾的功效，而且做起来非常地简单易学，只需要准备好所需要的食材，再根据给出的步骤简简单单就可以制作出来，我们一起尝试着去做吧！太子参玉竹马蹄竹蔗水食材清单：太子参10克，玉竹20克，竹蔗30...……更多
2024-04-14 17:19:00配方,养生,健康,凉茶,玉竹,太子参
...不能亏待了家里人，每天要准备丰盛的家常菜，还要注重营养搭配，一定要有菜有肉，满足各种营养的需要。今天推荐我们家常吃的家常菜——丝瓜鸡蛋炒肉末，此菜选用新鲜的丝瓜，猪肉和鸡蛋制作而成，丝瓜特别清甜，肉质...……更多
2023-12-29 18:40:00鸭肉,鸡肉,错过,丝瓜,肉末,猪肉
...点深色果蔬，羽衣甘蓝、蒲公英嫩叶、芥菜、新鲜欧芹、菠菜、莴苣等等。这些都是叶黄素含量比较高的天然食物。羽衣甘蓝含有丰富的抗氧化剂，包括β-胡萝卜素，黄酮类和多酚类，也是维生素C和B族维生素的优质来源，尤其...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...，吃起来细滑软嫩，喜欢的朋友不妨试试~一、西蓝花胡萝卜虾皮蒸蛋羹：原料：鸡蛋2个，西蓝花3小朵，胡萝卜1/4根，虾皮、香油、食用油、食盐适量。
制作方法：步骤1. 先将西蓝花小朵在清水中加入半勺食盐+1/4小苏打，浸泡...……更多
2023-11-18 15:25:00早餐,蔬菜,鸡蛋,身体,孩子,西蓝花
...瓜小米粥推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：南瓜富含β-胡萝卜素、膳食纤维和维生素，小米则含有丰富的碳水化合物、氨基酸和维生素B。这款粥不仅易于消化，还能为身体提供多种必需的营养素。制作方法：将南瓜去皮切块，...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...菜中，荠菜被誉为“春天第一鲜”，不仅口感鲜美，而且营养丰富，被称为天然的“强钙冠军”。本文将为大家详细介绍荠菜的营养价值和荠菜肉丸汤的制作方法，希望能带给您不一样的春日美味。荠菜的营养价值荠菜，被誉为...……更多
2024-03-26 11:21:00解毒,天然,冠军,荠菜,肉丸,营养
...最好的肉类，易吸收非常滋补。这样用砂锅和冬天的宠儿萝卜一起炖上一锅，太好吃了，全家老人孩子都爱吃，这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料：羊腩1块，白萝卜1个，葱段适量，姜片少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...胡萝卜素、硒、锌、欧米伽-3脂肪酸的食物，如猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，也利于预防肌肉衰减，提高免疫功能。2. 如何动？多种运动相结合对于预防肌肉减少症而言，运动是指一整套、极为个体化的方案，应包括：（1）适当增...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...。需要补锌可以多吃这些食物。含锌高的食物有哪些1、菠菜大家都知道在菠菜中含有了大量的铁元素，其实菠菜中的锌元素也含量也很高，同时还有多种不同的维生素、矿物质等。2、芸豆芸豆中含有丰富的锌以及蛋白质、纤维...……更多
2024-04-03 05:30:00食物,食物,芸豆,牡蛎,元素,花生
...进新陈代谢，夏天吃点特别合适。你知道吗？
豇豆和胡萝卜一起包饺子特别好吃。对于那些不爱吃蔬菜的小朋友来说，这可是个吸引他们多吃蔬菜的好方法，还能补充身体所需的维生素和其他营养。接下来，我就教大家怎么做...……更多
2024-04-12 13:00:00豇豆,肉馅,胡萝卜,饺子,保证,豇豆
...维生素C等营养成分。通过将四季豆制成丸子，并配以胡萝卜等食材，不仅增加了口感丰富度，还提供了多种维生素和矿物质。2、制作步骤
首先，将四季豆焯水烫熟，然后切成细末。接下来，将胡萝卜切末和四季豆混合并加入...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...。特别是其中一种野菜特别受欢迎，因为它的叶子长得和菠菜很像，所以我们通常都叫它野菠菜，这个名字真的很形象。说起野菠菜，很多人都知道，但要是问起它的正式名字，可能就没人知道了。其实，野菠菜的正式名字叫酸...……更多
2024-04-24 14:31:00根部,菠菜,老人,黄金,野菜,菠菜
...维生素A、C、E和锌等有益于视力健康的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等。避免过度摄入糖分和油脂等不利于视力健康的食物。同时，鼓励孩子们多参加户外运动，锻炼身体，放松心情，促进视力的健康发展。总之，儿童青...……更多
2024-03-16 14:10:00视力,检查,孩子,视力,眼科,李刚
...觉像是洗了个澡的。而天气热出汗多，身体也会有大量的营养物质流失，比如出汗后会流失大量钾元素，如果不及时补充大量的钾，就会出现“精神萎靡、反应迟钝、嗜睡、四肢麻木”等症状，所以在天热时，我们最好多吃一些...……更多
2023-10-21 17:11:00菌类,含量,食物,口蘑,毛豆,五花
...口味添加蜂蜜、奶油或肉桂粉等调料增加风味。六、炒白萝卜丝炒白萝卜丝是一道清淡爽口、营养丰富的家常菜。白萝卜富含丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
枇杷是一种非常有营养的水果，含有大量的维生素C、纤维素、矿物质和多种氨基酸。这些营养成分对人体健康非常有益，可以增强免疫力、促进消化、预防疾病等多种作用。因此，枇杷被广泛地应用于各种美食中，包括枇杷酱...……更多
2023-12-19 14:46:00胡萝卜,而是,天然,枇杷,雪梨,银耳
...园子分成了六个小格，一格插大蒜，一格撒白菜，一格种菠菜……安排得井井有条。小菜园里的大蒜已经有大约十五厘米高了，绿油油的。几天之前种子还在土里深埋，白白嫩嫩的蒜皮包裹着种子，转眼间就已经郁郁葱葱。我原...……更多
2024-01-05 10:19:00菜园子,菜园,一格,菠菜,白菜,菜园
...增加了菜肴的营养价值。材料：2个鸡蛋；适量时蔬（如菠菜、西红柿、胡萝卜等）；适量食用油；盐和胡椒粉适量步骤：
1.准备时蔬，将其洗净并切成细碎的丝或者末备用。2.打入鸡蛋，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀成蛋液...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。2.菠菜菠菜中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的主要成分，吃菠菜能够补充人体血液，促进血液循环，还可以促进头发快速生长。3.坚果很多坚果中的营养成分都...……更多
2024-04-08 07:00:00头发,头发,莴苣,坚果,人体,猴头
...食的乐趣。
蒜苔蒜苔是一种非常健康的蔬菜，具有很多营养价值。而且，蒜苔还被人们称为“杀菌菜”，因为它富含大蒜素，具有很强的抗菌作用。在流感高峰期，我们可以多吃一些蒜苔，以增强免疫力，预防感染。蒜苔不仅...……更多
2024-01-12 11:12:00蒜苔,肠道,高峰期,免疫力,流感,高峰
...系统，并更好地抵抗各类病毒的侵袭，我们应该注意补充营养，提高身体的免疫力。而补充蛋白质是提高免疫力的关键。虽然大家在想起高蛋白食物时通常会想到肉类，但我们事实上有很多其他选择，这些食物的蛋白质含量不仅...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...菜，推荐每天摄入不少于500g，深色蔬菜（如紫甘蓝、胡萝卜）应当占一半以上。乳蛋白是优质蛋白的重要来源，可以促进尿酸排泄，鼓励每天摄入300mL以上或相当量的奶及奶制品。果糖可诱发代谢异常，并引起胰岛素抵抗，具有...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...啊，是用药水泡过的。对肝肾都有损坏。第三个破损的胡萝卜从小就听别人说胡萝卜营养丰富，对眼睛对皮肤都好，家长经常给孩子吃，但买的时候可得看清楚，有破损的别买，这种胡萝卜体内细菌特别多搞不好已经变质了。不...……更多
2024-02-02 16:40:00蔬菜,营养,金针菇,金针,豆芽,胡萝卜
...水至800-900ml，按豆浆键即可，25分钟后就煮好了。八、胡萝卜枸杞豆浆准备食材：胡萝卜、黄豆、枸杞。
制作步骤：1、黄豆洗净后加水泡一晚上，胡萝卜洗净去皮切块，少量枸杞洗净。2、豆浆机中放入黄豆、胡萝卜和枸杞，倒...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...疫身体棒，健康地度过数九寒冬！建议了解一下。一、白萝卜，白萝有着“小人参”美誉，营养丰富，不仅能补充营养， 增强人体免疫力， 还能帮助消化。白萝卜还对冬天常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治作用，多吃白...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...可以刺激肠胃的蠕动，有助于促进身体的新陈代谢。5、菠菜菠菜味甘，性凉，含铁丰富，能补肝补血，有疏肝理气的功效。菠菜中叶绿素的含量在蔬菜中也是首屈一指的。叶绿素有助于保持我们体内的酸碱平衡，不仅可以缓解...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
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宁波天一心理医院是凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科，科室始终将患者的康复作为立院的第一要义，为患者回归健康生活架起一道桥梁
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在备孕多年依然不见效果的时候，夫妻大都会选择到医院进行检查，其中有不少人都被确诊为多囊卵巢综合症。这种疾病是由于内分泌代谢紊乱所引发的
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许多人在感到身体不适到医院进行检查的时候，医生都会让其做心电图监测。但是不少人对于心电图检查的具体功能却并不了解，那么心电图这种检查方式都能够发现什么问题呢
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不少女性在面对月经的时候都是非常烦躁的，因为在它到访的时候，不仅容易出现痛经问题，而且还会给自己的生活带来诸多不便。但若是月经久久不来
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秋意渐浓，气温逐渐转凉，是时候调整我们的饮食了。秋天，正是蔬菜丰收的季节，不仅种类繁多，而且营养丰富。今天推荐给大家适合秋季的蔬菜
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“茭白”这个食材，名字好听！长得好看！吃着好吃！吃了一次就喜欢上了，并且怎么做都好吃，而且营养丰富，被誉为“水中人参”
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在这个收获的季节里，除了运动和睡眠，饮食也是孩子长高的关键所在。今天，分享给大家6道秋季长高食谱，不仅美味可口，更是营养满满
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俗话说：“春生夏长、秋收冬藏”，秋天是个吃出好身体的季节，尤其是对于体弱的老人和小孩来说，更应该适时地补充营养，迎接即将到来的寒冷季节
2024-09-04 12:22:00
“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”古人笔下的红豆，不仅是寄托相思之物，更是养生的佳品。当秋风渐起，一碗热腾腾
2024-09-04 12:23:00
荷莲一身都是宝，说到秋季滋补，那秋藕可是当仁不让的首选食材。清脆甘甜的莲藕，不仅好吃，更能滋阴润燥，特别适合秋天干燥的季节食用
2024-09-04 12:23:00
立秋之后，天气干燥，很多朋友开始出现阴虚火旺的表现：动不动就上火，口干舌燥，口渴总想喝点凉的，晚上睡觉睡不踏实，半夜醒
2024-09-04 12:24:00
9月7日就是白露节气了，秋天的味道越来越浓了。不过这时候的气候更加干燥，容易导致身体脱水。记得多饮用温水有助于保持身体水分平衡
2024-09-04 12:25:00
秋天有句谚语叫“秋吃根，腿站稳”，意思是说，在秋天，大家要多吃根系食物，有助于增强四肢力气，增强体质。秋季是根系食物收获的季节
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大家好，秋天是红薯大丰收的季节，但和红薯相比，我建议女性朋友都去吃紫薯。紫薯和红薯相比，它多了一种“花青素”物质，而这种物质
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