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冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...动,建议游泳、瑜伽、太极、八段锦等,选择日照充足的时间段上午10点到下午3点间,户外或室内适当运动均可。立冬后天气转凉,人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内,养生保健也要注意护好阳气。立冬后通过艾灸调理阳...……更多
夏天给娃洗澡,这4个部位别太“干净”
...烫伤宝宝的皮肤,过低的水温则会让宝宝感到寒冷。洗澡时间:给宝宝洗澡的时间最好选择在早晨或傍晚时分。早晨起床后给宝宝洗个澡可以帮助他们清醒,而傍晚时分则可以帮助他们放松身心。洗澡频率:夏天气温高,宝宝容...……更多
“泡温泉后感染了HPV?”医生重要提醒
...毒在体外是很“脆弱”的,在有一定温度的温泉里无法长时间生存,不存在以温泉水为介质进行传播的可能性。而在性生活中,HPV可以通过皮肤黏膜破损处的接触实现人际传播。很多人把尖锐湿疣和扁平疣混为一谈。对此,李晶...……更多
当出现以下6种胸痛时,尤其要警惕
...难以迅速回流到心脏,导致缺氧的血液滞留在脸部,随着时间的推移,脸部肤色逐渐变得暗淡无光。保护心脏,提高心功能,要培养良好的生活方式开始做起,建议饮食均衡,吃饭八分饱,避免过度进食,控制好体重和腰围,积...……更多
无论男女,睡觉4个坏习惯,脑梗易找上门
...,但是对于本身有基础性心血管疾病的人来说,但是过长时间泡脚也是很危险。因为,突然的热水高温刺激会让血管急速扩张,血流速度加快,增加心脏负担;还容易造成须知缺血,突发心梗、脑梗。所以,泡脚的水温不要太高...……更多
进行肛周清洗的时候,要注意什么?一文学习下
...护肛门健康,除了要注意清洁,还要注意什么?蹲厕所的时间不要超过两分钟,时间太长的话,肛门一直处于扩张的状态,容易导致肛门出血,进而引发痔疮。每天早上要定时主动去厕所蹲一蹲,养成每天定时排便的好习惯,如...……更多
...以促进身体的血液循环,有助于将毒素和垃圾排出体外。最好是每次运动30分钟,每个周运动3~5天。另外,中老年人想要预防脑梗、心梗,还应该要注意控制自己的体重,因为身体过于肥胖很容易引发基础疾病,就可能会导致脑...……更多
...障”,造成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。同时,洗澡时间不要太长,皮肤长时间浸泡在热水中,也会破坏皮脂膜,更容易产生干燥瘙痒等症状。洗澡时水温不要太高,尤其是有瘙痒性皮肤的人,水温过高会加剧皮肤干燥程度...……更多
这10类糖友应警惕,出现这些症状可能是糖尿病足
...伤洗脚时,先要试水温(有的糖友对温度的感觉不灵敏,最好使用温度计或者家人代为监测,不超过40℃,避免水温高而引起足的烫伤)。冬天要注意足部保暖防止冻伤,可穿厚棉袜或毛袜,忌用热水袋、暖炉取暖,防止烫伤。...……更多
阳后胸闷、心慌、气喘?中老年人要注意
...性心肌梗死。此时,距离王老太发病已经3个小时,拖延时间越久坏死的心肌越多。尽早打通堵塞的血管,患者才有生存希望。主持救治的心血管内科主任胡鹏飞副主任医师立即启动胸痛中心流程,为王老太开通绿色通道,进行...……更多
在享受泡脚的同时,还需要注意以下几点
...比较合适,可以根据个人喜好和体感进行调整。2、泡脚时间建议每次泡脚时间控制在15-30分钟之间,过长或过短都不利于身体的恢复和放松。3、个人卫生务必保持脚部的卫生,避免脚部有伤口、溃疡或者感染时进行泡脚,以防...……更多
40岁以后的心脏,和20岁时有什么不同?一文分析清楚
...如心脏。其实,身体中的每个器官,都有它们各自的衰老时间,有的早,有的晚,但都无法避免。如果可以知道器官在什么时候走下坡路,及时进行保养,那么就可能延缓它们衰老的速度,保持身体的年轻状态。心脏的衰老时间...……更多
持续在睡前使用艾叶水泡脚,一段时间后身体会有哪些改善?
...挥得淋漓尽致。那么,持续在睡前使用艾叶水泡脚,一段时间后身体会有哪些改善呢?本文将为您详细解析。一、促进血液循环泡脚时,温水会刺激脚部的穴位和经络,使血管扩张,血液循环加快。而艾叶具有温经散寒、活血通...……更多
眼睛突然失明 不妨查查颈动脉
...是眼梗的高危因素,除了多发于心脑血管疾病人群外,长时间熬夜刷手机、情绪过于激动等也是诱发因素。“如果长时间侧卧,不小心压到脖子动脉,则可能影响眼部供血,造成短暂性失明。”邱福轩解释,“情绪激动也可能诱...……更多
贴了一晚上暖宝宝,女子腿上烫出水疱,专家:冬季小心低温烫伤
...晚上。“你这是低温烫伤。”杨松解释,这是由于皮肤长时间在低热刺激下不知不觉引起的皮肤损伤,常见于冬天长期用热水袋、暖宝宝的老人、小孩和穿衣少的女生。“低温还会引起烫伤?”刘女士非常诧异。“低温烫伤是指...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
...入睡眠的准备状态。注意:由于大家实际情况不同,这份时间表并不是那么精确到准点,所以仅供参考。实际上,我们应当24小时乘以365天照顾好心脏。6个好习惯保护心脏要想让心脏持续、有力地为全身输送血液,就必须知道它...……更多
凌晨出门锻炼 老人突发心梗
...贪早。”张彦主任解释,清晨,本就是全天中血压最高的时间段,学术界称之为“晨峰高血压”,而冬季,在冷空气的刺激下,血管收缩明显,可能进一步升高血压,如果此时从温暖的室内到室外,更容易诱发心脑血管疾病。当...……更多
头发多久洗一次才好
...1-2次为最好。但是每个人的情况都是不同的,所以洗发的时间也会不一样,如果头发过于油腻,那么清洗的次数相对来说会比较的,除此之外,如果患者有脂溢性皮炎,油脂分泌过多,那么这种情况就可能需要隔天洗一次。户外...……更多
济南肤康科普:冬季皮肤干燥怎么办简单几招让你皮肤“润”起来
...得干燥。洗澡的时候尽量选择40℃左右的水,而且洗澡的时间不能过长,尽量控制在10分钟左右。4、增加空气湿度改变生活环境的空气湿度,冬季取暖是必不可少的,所以在取暖的时候,最好是在室内放一盆水,或者买一个加湿...……更多
取暖如何避免低温烫伤?
...街道社区卫生服务中心医生表示,低温烫伤往往是因为长时间接触温度较低热源引发,热源温度大概在44℃-50℃。由于不是瞬间接触高温,此类烫伤发生时,不少人可能毫无察觉。其中,电热毯、热水袋、贴身暖宝宝引发的相关...……更多
治疗心梗—御医派史士昊有妙法
...体质,才能保证不发病,同时为根治这个疾病争取更多的时间。御医派的三分治对于心脏病有没有什么好的办法呢?治疗各种心脏病的方子有很多,但是从古到今的一些经典名方里大部分都有这两味药:就是被誉为地理黄金的地...……更多
腿上出现3种信号,需尽快检查血脂是否升高
...常。02医生:要想降低血脂,最好远离3种素食 1.清粥长时间煮粥,淀粉会完全糊化,容易被人体消化吸收,吃了之后很容易升高血糖,在体内会转化为甘油三酯,从而升高血脂。吃完粥后,我们有强烈的饱腹感,会减少其他食...……更多
30岁,为何会突发心梗猝死?一文了解清楚
...后,都是夫妻俩自己照顾的,一开始的几个月他靠着空闲时间,在家附近跑跑外卖,孩子逐渐大了一点,他就拖朋友询问最后去了一个工地上干活。说不累是假的,但生活有奔头,似乎也就没那么累了。但前段时间,他却因突发...……更多
细说胆固醇
...麦布和依洛尤单抗三种药物。那么服用降脂药物治疗一段时间后胆固醇正常了,可以停药吗?答案是不能停。停药以后胆固醇会再次升高,所以一定要长期坚持用药。降胆固醇的幅度越大、持续时间越长,心脑血管病的发生风险...……更多
心血管病患者注意事项
...事1.清晨猛起床上午6点到11点被称为“心脑血管病的魔鬼时间”,人的心血管壁在清晨时分最为脆弱,70-80%的心脑血管病猝发都在这个时间段内发生。因为人在夜间睡眠时,全身各个系统都处于半休眠状态。早上醒来,心率从慢到快逐...……更多
突发心梗有哪些征兆,如何正确识别?一文科普下涨知识
...为突出。表现为发作比以前频繁,程度比以前剧烈,持续时间较久,硝酸甘油疗效较差。诱发因素不是特别明显,心电图呈现明显的缺血性改变,即不稳定型心绞痛的表现。急性心肌梗死患者约70%有先兆症状,心前区疼痛往往是...……更多
心梗可能有这三个征兆,要及早引起关注,正确处理
...疼痛,胸前区闷着痛,给人一种濒临死亡的恐惧感,持续时间比较长,这种疼痛还可能会放射到肩膀、背部、手臂等部位,如果遇到这种情况,很多人都能够意识到可能是心脏问题了,那一定要引起重视,及早去医院做相关的检...……更多
车前草虽好,但是这些人却不适合去饮用
...挥它的营养价值。注意饮用量车前草偏寒性,冲泡的时候最好控制在3克到6克之间,而且冲泡的次数要控制在4次到5次左右,不能经常性或者过量的饮用,否则可能不利于身体健康。05车前草虽好,但是这些人却不适合去饮用孕妇...……更多
不是无理取闹 起床气大有来头!
...睡眠惯性”有关。睡眠惯性,是指人刚睡醒后头脑有一段时间不很清醒的状态,这段时间里,与制定决策、自我控制有关的前额叶皮层尚未恢复到正常工作状态,个人自控能力下降,而与愤恨、焦虑等情绪相关的外周交感神经系...……更多
心血管病人吃什么好
...量不足,血液就会供氧不足,从而引发心血管疾病,洗澡时间最好控制在10~20分钟之间。4、冬季的早上是室外温度最低的时候,外出易引发心脑血管疾病,建议不要太早外出。太阳没出来之前,空气的氧含量过低,外出锻炼,...……更多
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不用断碳水,掉秤最快的5种主食,燕麦片排第一,很多人都不知道
身边的有些朋友为了在短时间内让体重降下来竟然不吃主食,但是您知道吗?碳水化合物中含有很多我们人体所需要的糖原,长期不吃主食对身体有很大的危害
2024-06-27 08:50:00
91岁心血管研究院士:若想血脂稳定,4种蔬菜也许并不安全
现如今越来越多的人开始关注身体健康,而在总体健康中心血管的健康状况是非常重要的一点。如果平时不注意的话,很容易导致心血管健康受损
2024-06-27 08:47:00
辟谣:如果有人说“喝酒不能吃榴莲”,可别再傻乎乎地信以为真了
一提起榴莲很多人就会有两极反应,估计大多数水果都不会有这种冰火两重天的待遇,爱它的人食之不够,不爱的人避之不及,爱的爱之深
2024-06-27 08:49:00
无论男女50岁后,“少做2事,多饮3水”,顺应时节,神清气爽
随着年龄的增长,人体的各方面机能都开始出现下降的情况,无论是从身体素质还是精神状态上说,都感觉不如从前,甚至连以前觉得最得心应手的事情
2024-06-27 08:52:00
腰肌劳损的几大表现,来看一下
在各种骨科疾病当中,腰肌劳损是最轻微的一种慢性疾病。但是如果这种疾病不能得到及时治疗,也会严重地影响患者的日常生活。那么
2024-06-27 08:54:00
为什么年纪越大却越来越“返老还童”
年纪越大,人们容易陷入孤独和退缩的状态。然而,积极的心态和丰富的社交互动可以帮助我们保持年轻活力。保持乐观的心态有助于减少压力和焦虑
2024-06-27 08:55:00
桂圆在手里,疾病远离你,教你桂圆的四大补法,把气血补足
桂圆,大家应该都吃过吧,就是把龙眼的皮去剥,再晒干,最后得到果肉;桂圆好吃是好吃,那你知道它对我们身体有什么好处吗?中医上认为
2024-06-27 08:53:00
哪些姐妹更容易怀孕?对照这4点,看你是不是好孕“锦鲤”~
IVFCENTER“医生,我总是怀不上,身边的姐妹才结婚没多久就有好消息,好羡慕,为什么人与人差别这么大啊......”这样的情况
2024-06-27 08:56:00
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
随着冬季的脚步悄然而至,我们的生活节奏似乎也随之放缓。窗外银白的雪花提醒着我们,这是一个属于内在滋养和温暖相伴的季节。然而
2024-06-27 08:56:00
讲解失眠障碍,如何对待失眠症
现在很常见的疾病就是失眠症了,许多人因为工作或者生活的压力,时间久了,就会导致失眠障碍,也就是失眠症。为什么会有失眠症呢
2024-06-27 08:57:00
昆明送子鸟:避免不孕不育要趁早着手预防
不孕不育已经成为一个社会性的问题,在结婚之前可能大家都不会考虑到这个问题,可是当真的组成家庭想要孕育下一代的时候却发现已经患有了不孕不育
2024-06-27 08:57:00
关于宫颈息肉,会自己消失吗??
患上宫颈息肉会自己消失吗?有很多女性朋友在患上了宫颈息肉之后,都有一种想法就是这个不治疗会自己消失吗?其实这是因为女性朋友们不了解宫颈息肉这个疾病
2024-06-27 08:57:00
昆明送子鸟:为什么不孕不育的年轻人越来越多了?
如今大街小巷贴满的小广告中,除了租房多,剩下的应该就是“重金求子”了。小广告无孔不入,公厕的门上墙上、门缝里四处都是,一眼望去这些广告背后好像都有一个没有生育的“辛酸”故事
2024-06-27 08:57:00
上火嘴巴长脓包,疼痛难忍怎么缓解?做好这5件事或可减轻疼痛
生活中,有不少人经常会出现身体上火现象,一旦上火,很容易发生咽喉肿痛、牙龈出血以及便秘、小便发黄等症状。还有不少人会出现嘴巴上长脓包的情况
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喝粥爱放食材?这三种食材如果“变了样”还是别放了,或对肝不好
近些年来,肝脏问题还是比较多发的。之所以会导致肝脏容易出问题,一方面是因为平时的生活习惯没有保持好,经常会做一些不利于肝脏的事情
2024-06-27 08:58:00