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济南肤康科普：冬季皮肤干燥怎么办简单几招让你皮肤“润”起来
冬季是一年中最寒冷的季节，不仅让人冻得直打颤，皮肤也是痒得不行，甚至进入了越痒越抓，越抓越脱皮的恶性循环。
虽然看似问题不大，可是皮肤瘙痒起来，什么事情都不想做了，有时候还会影响日常生活。
那么，秋冬季该如何做好皮肤的管理呢
想要解决冬季皮肤干燥瘙痒的问题，应当先从日常生活细节着手。以下为大家提供缓解皮肤干燥的7大建议，快来看看吧!
1、及时保湿很重要
在洗完澡后要用润肤乳或者润肤霜来锁住皮肤中的水分，特别是在洗澡后的几分钟内，选择一些成分比较好并且保湿效果比较高的润肤乳，这样能缓解皮肤干燥。这里推荐个小妙招，护肤的时候加上点玻尿酸或者甘油，能有效防止皮肤干裂。
2、过度清洁要不得
很多油性和混合型肌肤的人，觉得自己不用补水，反而是过度清洁，其实油性肌肤也是因为缺水，所以才会分泌油脂。冬季洗澡不要太频繁，皮脂溢被冲淡，容易使皮肤出现龟裂，易受外界刺激，老年人更甚。另外洗澡别用太烫的水，以免刺激到皮肤。
3、洗澡水温不能太高
在冬季很多人在洗澡时会将水温调得比较高，却不知水温过高会让身体的水分流失得更快，就会更容易让皮肤变得干燥。洗澡的时候尽量选择40℃左右的水，而且洗澡的时间不能过长，尽量控制在10分钟左右。
4、增加空气湿度
改变生活环境的空气湿度，冬季取暖是必不可少的，所以在取暖的时候，最好是在室内放一盆水，或者买一个加湿器，以增加空气湿度，避免过度干燥引起皮肤瘙痒和干燥性鼻炎！
5、做家务时戴手套
由于手部皮肤最容易发生干燥，所以在做家务活的时候要戴手套，不要让手长时间泡在水里，这样可以避免皮肤油脂被破坏而发生干燥。另外还要注意不要过度清洁手部，可以适当涂抹一些护手霜。
6、多喝水
冬季皮肤容易处于缺水的状态，这个时候需要大量喝水来保持湿润，也能有效改善皮肤干燥的现象。
7、注意防晒
大家都喜欢在冬天晒太阳，可是冬季的紫外线丝毫不逊于夏季。如果有结冰、下雪等天气情况，会加重紫外线反射，严重的会造成冬季晒伤，所以冬季防晒也必不可少哦。
济南肤康中研皮肤病医院一直致力于各类疑难皮肤疾病的临床研究与实践工作。拥有老中青相结合，临床经验丰富，技术精湛医疗团队。对复杂性疑难性皮肤疾病诊治有丰富的经验，积累了多年诊疗经验已形成了独具特色的诊疗方法。
责任编辑：吴英兰
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快照生成时间：2023-11-07 20:45:03
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