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...中，有一组被称为“三白五黑”的食材，被认为是理想的选择，能够润肺止咳、清肺润燥，助您度过一个舒适而健康的冬天。这其中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜，而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...清肠通便，还能有效降低血脂，增强人体免疫力，是健康饮食的优选之一。推荐美食：【蒜苗炒牛肉】
准备好新鲜的蒜苗和牛里脊，再加上生抽、食盐、料酒、玉米淀粉、生姜和玉米油，这些就是制作美味佳肴的全部材料了。...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...显得尤为重要。为了预防和缓解这些问题，我们可以通过饮食来调理，特别是一些被誉为“化痰王”的蔬菜，它们在润肺、去痰方面表现出色。今天，我们就来介绍三种这样的蔬菜，并分享它们的推荐食谱。一、白萝卜白萝卜在...……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
...。白露节气受秋燥天的影响，容易干燥，这个时候我们在饮食上多吃一些润秋燥的食物，对身体健康有益。老人说“白露不露白”，因为昼夜温差大，一早一晚尽量不要把身体露在外面，不然容易着凉。在饮食方面，老人还常说...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...完成了。二、剁椒芋头烧麻鸭食材：芋头、鸭子、老抽、生抽、蚝油、剁椒做法：1、鸭子切块洗净沥水备用，锅里放油脂多的鸭皮中小火干炒出油脂，捞出炸干的鸭皮，下鸭肉在鸭油里炒干水分至表皮局部泛出金色2、下姜片、...……更多
2024-10-24 19:03:00助消化,山药,红薯,人参,芋头,荔浦
**前言**春季干燥易让人心烦气燥，而适当的饮食调理对于缓解这种不适至关重要。在春天，多吃一些滋润清爽的食物，可以有效缓解干燥带来的不适。而今天要分享的百合，正是一道春季润肺养阴的好食材。百合不仅口感鲜甜...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...头放入里面，先给它煸炒一下，煸炒个一分来钟，就放入生抽，生抽放下去后呢，颜色给它炒均匀后。就直接加入清水焖芋头，这个水的量呢，没过芋头，就可以先焖五分钟，也很快烂的，就是很容易熟。
五分钟后我们放入盐...……更多
2023-10-24 17:40:00芋头,肠道,膳食,纤维,健康,芋头
...降，保暖防寒成为养生的重点，除了需要增添衣物之外，饮食上也要做出适当调整。这个季节，按北方人的习惯，应该吃一些滋补身体、御寒保暖的食物，为接下来进入寒冬打好基础。俗语说得好，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵...……更多
2023-11-08 04:06:00万物,五花,饺子,芋头,五花肉,三鲜
...分，是一道既美味又养生的佳肴。特别适合那些追求健康饮食的人士，尤其对于肺热咳嗽，经常失眠的人群，更是一道清肺润肺、清心安神，助睡眠的美食佳肴。不妨尝试一下，在烹饪的过程中感受食材的鲜香与口感的层次，让...……更多
2023-12-13 14:43:00雪梨,不适,冠军,黑木,芹菜,虾仁
...常见的根茎类食物，因其低热量和高纤维的特性，在减重饮食计划中备受推崇。每100克红薯大约只含有86千卡的能量，但同时提供了约3克的膳食纤维。这种独特的营养组合，使得红薯成为提供饱腹感的理想选择。红薯中的膳食纤...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...（可选）、适量清水步骤：1.处理牛肉：牛肉切块，可以选择去筋膜，用清水冲洗干净，备用。2.准备芋头：芋头去皮，切成均匀大小的块状，可以选择泡在水中，防止氧化变色。3.烧热锅：烧热锅，加入适量食用油，加入生姜片...……更多
2024-04-21 06:51:00做法,东西,芋头,糯米,口感,排骨
...里给大家整理了6种润肺养阴食材，希望大家都能在日常饮食中轻松养肺，少生病。一、雪梨推荐食谱：海底椰雪梨瘦肉汤夏季清润汤水来了，是这段时间我家会煲的，清热去火又润肺，而且不放肉，这些料，直接放养生壶里煮...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...五个节气，标志着天气开始真正进入炎热的阶段。在这个时节，人们的饮食需要特别注重调理，以适应高温带来的身体变化。在中医养生理论中，小暑饮食有“三宝”，即冬瓜、绿豆和鸭肉，它们不仅美味可口，而且具有独特的...……更多
2024-07-30 10:39:00三宝,养生,营养,饮食,鸭肉,冬瓜
秋季是进补的好时节，加上现在已经进入深秋，天气逐渐变的寒凉，不少人就不断地刻意进行“秋补”，喜欢吃一些高热量高脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...宗传统的智慧，调整饮食和生活习惯，以更好地适应初春时节的变化。有一句古训说得好：“小寒过后，牢记吃3样，忌2事。”这不仅是对身体的呵护，更是对生活的智慧总结。让我们一同走进这个寒冷过后的时节，牢记这些传...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
饮食习惯的变化使得现代人面临更多健康问题，如肠胃不适、便秘等。虽然人们常听说香蕉有助于缓解便秘，但事实上，吃香蕉可能会加重便秘问题。香蕉中的鞣酸具有收敛特性，并且市场上的香蕉大多经过催熟剂处理。所以...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...和木耳等，并结合适量的运动和良好的生活习惯，如均衡饮食、保持室内空气清洁、避免熬夜等，以帮助肺部保持最佳状态，预防呼吸系统疾病。 ……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...适量的料酒。4.开始炖：将炖盅放入蒸锅或者电饭煲中，选择炖的功能，炖至乌鸡肉熟烂，山药软烂，味道浓郁。5.调味：炖好后，根据个人口味加入适量盐调味，可以加入一些枸杞提鲜。6.起锅：最后撒上一些香葱末，炖好的乌...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...首先，我们需要准备以下食材：*荔浦芋头200克*排骨300克*生抽1汤匙*老抽1/2汤匙*料酒1汤匙*生姜1小块*大葱1根*白糖1/2汤匙*盐适量*水适量接下来是制作步骤：1.荔浦芋头去皮，切成小块备用。2.排骨切成小段，用清水冲洗干净，放...……更多
2024-02-20 12:46:00荔浦,色香味,名菜,芋头,排骨,一道
...习惯，多吃一些能够提供营养、增强体质的食物。在这个时节，“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...“秋分吃三宝，秋冬腿脚好”是否有道理？怎么吃？顺应时节身体棒！民谚说“春分秋分昼夜平分”，这转眼间就来到了秋分时节，它是二十四节气中的第十六个节气，据《春秋繁露▪阴阳出入上下篇》中记载：“秋分者，阴阳...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
...冬季，寻找一款既美味又暖身的食材成为了许多人的共同选择。而在这个选择中，芋头成为了不可忽视的一员。它的身价不高，却蕴含着丰富的营养，成为了冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头，价格实惠，口感香糯，充...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养，还能增强体质。今天我们就来聊聊秋季常吃的的四种鲜嫩蔬菜：秋葵、芋头、小白菜和...……更多
2024-09-25 14:28:00秋菜,补药,建议,芋头,红豆,南瓜
...、芋头200克、瘦肉50克、香菇50克、蒜末适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量、清水适量。做法步骤：1.将糯米洗净放入锅中，加入适量的清水浸泡2-3小时，待饭粒变软后捞出。2.芋头洗净去皮，切成小块；瘦肉切成丁状；香菇泡...……更多
2024-10-27 08:28:00芋头,天花,天花板,就是,芋头,糯米
素馅儿包子、无糖豆浆、全麦面包，这些早餐选择既美味又健康，对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中，早餐的选择尤为重要，因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...错过其美味与营养。秋季，天干物燥，正是调养身体的好时节，此时进补应注重温润，避免过于猛烈，尤其是体重已偏重的人群，在“贴秋膘”时更需适度。在这个季节，选择山药、莲藕、香芋这类根茎类食材尤为适宜，它们不...……更多
2024-10-22 14:11:00人参,排骨,山药,香芋,莲藕,排骨汤
...头营养丰富，但对于以上三类人群，应保持谨慎态度。在饮食选择上，个体差异存在，因此对于自身身体状况不确定或存在特殊情况的人，最好在专业医生的建议下进行食物选择，以确保饮食的科学和安全。03古医之智在古代医...……更多
2024-10-19 09:47:00芋头,美味,人人,营养,还是,芋头
芋儿烧鸡食材：芋头、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法：1、荔浦芋头切厚段，下锅炸至金黄鼓起，捞出控油备用（荔浦芋头特别粉好吃哦）2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟，下锅煎至焦黄3、调...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
本文转自：遵义日报顺河村抢抓好时节 芋头种植正当时本报讯 连日来，在道真自治县平模镇顺河村富裕组莲子台芋头种植基地，十几名村民抢抓农时、分工协作，将芋种栽种到挖好的土坑中，放种、施肥、盖土……各道工序有...……更多
2024-04-11 09:55:00芋头,时节,芋头,顺河,农时,产业
...谢旺盛，是养生保健的黄金季节，我们要抓紧时机，调整饮食来增加营养，适当的多吃当令蔬菜，下面这6种蔬菜，营养值“千金”，不妨多把它们加入到你的餐单里。春天，少吃白菜萝卜，多吃6种“千金菜”，增强体质，顺利...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
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出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
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在历史的长河中，总有一些企业以其独特的视角与不懈的追求，书写着关于味蕾传承与产业创新的辉煌篇章。本期节目的这家企业就是一直深耕大闸蟹产业
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