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...道菜真的很下饭，你可以试试哦！
五、冬瓜推荐食谱：排骨冬瓜莲子汤食材：排骨、冬瓜、莲子、石斛、红枣做法：1、排骨洗净冷水下锅加入料酒姜葱焯水捞出热水洗净浮沫沥干2、砂锅少油将排骨煸炒一下，加姜片，倒入没...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...道菜，尽情享受香滑细腻的口感和丰富的层次感！
莲藕排骨汤今天要和大家分享一道养生暖胃的莲藕排骨汤，滋补又美味，简单易学。采买清单：莲藕：1根、排骨：500克、姜片：适量、料酒：适量、盐：适量、鸡精：适量、水...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...蚝油，出锅前放白糖和盐，炒一分钟就可以出锅。
五、排骨烧扁豆食材：排骨、扁豆、葱姜、八角、花椒、生抽、老抽、盐做法：1、排骨冷水浸泡至少30分钟，冲洗几次去血水（排骨不腥的秘诀）。2、排骨冷水下锅，放入姜片...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...完籽的山楂再焖煮10分钟左右，最后大火收即可。2、山楂排骨①排骨冷水下锅，放入3片姜+1勺料酒，焯水去除血水后捞出。②锅中热油，放入3片姜+葱段+一个八角。③接着放入排骨，炒至两面微黄，可把葱段捞出。④锅中留出位...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...(3)注意火候掌握，避免煮过头，影响食材口感。二、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道养颜润肤的汤品，莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效，能够帮助消化、滋润肌肤；而排骨则富含胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性。这道汤不仅...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...的板栗，加热水没过食材，焖煮二十分钟即可。六、腊肠排骨蒸栗子食材：栗子、腊肠、排骨、盐、酱油、香油、蚝油做法：1、排骨先用1勺盐，酱油3勺，香油1勺，蚝油2勺抓拌均匀，腌制15分钟。2、市场上买剥好的栗子（最好...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...纤维含量有助于产生饱腹感，控制食欲。推荐做法：海带排骨汤食材：海带50克；猪排骨300克；生姜3片；大葱1根；盐适量；食用油适量；清水适量步骤：1.海带提前浸泡至软化，洗净备用。猪排骨洗净，放入开水中焯水，捞出备...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...翻炒几下，倒入料汁继续翻炒1分钟后，出锅装盘。红烧排骨材料:排骨、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、清水。制作步骤：1、排骨洗净切段，焯水去血水备用。2、锅中热油，爆香葱姜蒜。3、放入排骨煸炒至微黄。4、加入...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、山楂焖排骨准备食材:排骨，山楂，姜片，八角，香叶，桂皮，冰糖。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
国庆健康记建议中老年人少节俭，推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴，包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等，营养均衡，助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人：不要太节俭，少吃南...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...浇上调好的蒜泥汁，撒上葱花即可。推荐食谱四：豆腐炖排骨豆腐炖排骨是一道营养丰富的家常菜。豆腐软嫩，排骨鲜美，两者结合，营养均衡。此菜富含蛋白质和钙质，有助于增强体质，适合全家享用。主要食材：豆腐、排骨...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...分钟。蒸熟之后取出来，撒上葱花即可上桌开吃。南瓜蒸排骨准备食材：排骨，南瓜，葱花。
做法步骤：1、排骨剁成小块放入碗中，放入一勺淀粉反复抓洗，再用清水清洗干净，用厨房纸吸干水分，再加入蒜末、生抽、蚝油、...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...，嗞啦一声，香味就出来了，特别好吃！三、蒜香扑鼻的排骨咱们先把材料备齐：排骨、蒜瓣、料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉、食用油，还有蜂蜜，这些都别落下。首先，我们把排骨剁成小块，然后放在清水里泡两个小时，这...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...匀。第三步：倒入酱料加入青蒜段翻炒均匀出锅。土豆烧排骨：食材：土豆1个，排骨300g，料酒10g，食用油5ml，干辣椒3个，香叶3片，八角1个，姜片3g，蒜片5g，豆瓣酱5g，水200ml，盐2g第一步：土豆1个去皮，切滚刀块，准备300g排...……更多
2024-02-20 12:57:00苦恼,生抽,料酒,里脊,淀粉,姜片
...胃又能补充营养，是一道深受人们喜爱的家常菜。莴笋烧排骨做法：1.我们先准备好适量的排骨、莴笋、姜片、葱段、八角、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。2.我们把排骨洗净切成小段，冷水下锅，加入料酒，煮开后撇...……更多
2024-05-30 06:02:00莴笋,美味,一道,清新,做法,莴笋
...五分钟，接着撒入葱花点缀，即可出锅开吃。四、蒜蓉蒸排骨食材准备：排骨、蒜末、小米辣、葱好。
做法流程：1.排骨剁成小块放入大碗中，接着加入料酒、淀粉、生抽、蒜末、小米辣和花生油，再抓拌均匀，腌制三十分钟...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...长，为他们的身体发育提供更全面的支持。美味鲜嫩的蒸排骨1、蒸排骨是一道口感鲜美的高钙佳肴，首先清洗排骨，切段腌制入味。整齐排放在盘中，淋上生抽、盐和葱姜末，入蒸锅蒸煮，再加入泡发的红枣和枸杞进行烹饪。2...……更多
2024-03-26 10:28:00道高,补钙,黄金,孩子,营养,口感
...加家庭的温馨氛围，共度一个难忘的新年夜晚。一、蒜香排骨：蒜香排骨是一道香气扑鼻、口感鲜嫩的家常菜。选用优质的猪排骨，先用料酒腌制去腥，再用蒜蓉、生抽、糖等调料腌制入味，最后烤至金黄酥脆。独特的蒜香味与...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...揭秘其中的一位猛将——花豆，并分享一道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，让人在享受美食的同时，也能为身体健康添上一抹动力。花豆的营养价值及滋补作用花豆是一种常见的食材，营养价值...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...生抽提味，再翻炒一会儿青椒就熟了，趁热吃吧！山药蒸排骨准备食材:排骨，山药，姜片，葱段，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干多余的水分，再放入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油，抓拌均...……更多
2024-12-02 14:06:00中老年人,补钙,免疫力,免疫,食物,建议
...啊！就这么简单几步，鱼就做好了。三、咱们来说说蒜香排骨这道菜啊。这蒜香排骨啊，真的是一道让人垂涎三尺的美味。那浓郁的蒜香味儿，搭配上排骨的鲜嫩口感，简直让人欲罢不能。每一口都是满满的幸福感，仿佛整个世...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...脾养胃、抗衰老、增强体质的好作用，别错过！【板栗炖排骨】用到：板栗、排骨、葱姜蒜、小米椒、盐、味精、冰糖、料酒、生抽、老抽、食用油1、首先准备一些栗子，把栗子一一剥皮以后，放在水中清洗干净备用，接下来...……更多
2024-11-29 14:50:00抗衰老,体质,排骨,板栗,锅子,老抽
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...点枸杞和葱末，搞定！这样就可以享受美味啦！【萝卜炖排骨】先准备好这些食材：萝卜、排骨、枸杞、香葱、生姜，还有食盐和白胡椒粉。1、把排骨剁成小块，放到清水里泡一个小时，把血水都泡掉。白萝卜削皮后，洗得干...……更多
2024-05-17 17:18:00吃法,神仙,萝卜,全家,营养,萝卜
...能为身体提供充足的能量，还能增强免疫力。
3、小米蒸排骨。首先将排骨用葱姜水、生抽、料酒、盐、胡椒粉等腌制20分钟，然后将腌制好的排骨与小米混合均匀，放入蒸盘中。蒸锅中加入足够的水，大火烧开后，放入蒸盘，...……更多
2023-12-25 09:19:00大肉,大鱼,天然,小米,排骨,生抽
...，二清肝，三排毒，常吃身体更健康。推荐食谱一：萝卜排骨汤两斤新鲜的排骨，不要买冰冻的排骨，汤才好喝。排骨首先用面粉多抓捏几下，面粉可以吸附排骨表面的杂质和血水，再倒进清水，把排骨浸泡半小时，泡出里面的...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...健脾养胃之外，还能够增强抵抗力，常吃更舒服。【山药排骨汤】用到：山药、胡萝卜、排骨、姜片、料酒、盐1、排骨买来以后，放在水中浸泡30分钟，之后下入锅中，加上姜片、料酒来焯水，随后捞出来备用。2、接下来准备...……更多
2024-11-11 09:43:00寒冬,就是,白萝卜,五花,南瓜,料酒
...本收干时，加入青红椒段配色和适量盐调味即可。
二、排骨烧板栗食材：板栗、排骨、芹菜段、洋葱、一片姜、一个八角、一片香叶、盐、酱油、少许老抽、蚝油做法：1、泡半个小时的排骨洗干净后焯水捞出洗净沥干水，板栗...……更多
2024-11-06 12:38:00建议,男人,板栗,栗子,老抽,小火
...至融化，中和口感，提鲜，关火出锅。香焖羊肉食材：羊排骨1000克、香料包一个、绍兴加饭酒半瓶、生抽2汤勺、老抽1/2汤勺、香料包干姜母、适量桂枝、适量草果、适量白蔻适量、当归适量。做法步骤：1、准备好羊排骨，清洗...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...如果喜欢汤汁浓稠一些，可以适量加入淀粉水勾芡。五、排骨炖豆角土豆这道菜以排骨、豆角和土豆为主要材料，口感鲜美，汤汁浓郁。排骨的鲜香、豆角的爽脆和土豆的软糯相互交融，美味可口。材料：、排骨：500克、豆角：...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
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因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
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