• 我的订阅
  • 健康

大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃

类别:健康 发布时间:2023-12-25 09:19:00 来源:微笑鱼厨

#文章首发挑战赛#

小米作为一种营养丰富的杂粮,在我国有着广泛的应用。在日常饮食中,小米不仅可以单独煮粥,还可以与其他食材搭配,烹饪出美味可口的佳肴。今天,就让我们来学习三道以小米为主料的美食吧!

1、小米瘦肉丸子。

这道菜肴的制作过程较为简单,首先将猪肉糜加入适量的葱姜水、蛋清、料酒、生抽、盐、胡椒粉等调料搅拌均匀,然后用手捏成大小适中的肉丸子。接下来,在锅中加入适量水,放入丸子,用中小火煮熟。最后,加入小米,煮至小米熟软,即可出锅。这道小米瘦肉丸子既美味可口,又营养丰富,非常适合家庭聚餐。

大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃

2、小米南瓜粥。

一道非常适合早餐的美食。将南瓜去皮去籽,切成小块,与洗净的小米一同放入锅中,加入足够的水,煮至南瓜熟透,小米熟软。这款小米南瓜粥口感香甜,营养丰富,不仅能为身体提供充足的能量,还能增强免疫力。

大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃

3、小米蒸排骨。

首先将排骨用葱姜水、生抽、料酒、盐、胡椒粉等腌制20分钟,然后将腌制好的排骨与小米混合均匀,放入蒸盘中。蒸锅中加入足够的水,大火烧开后,放入蒸盘,盖上盖子,蒸40分钟至小米熟软,排骨熟透。这道小米蒸排骨色香味俱佳,肉质鲜嫩,小米香浓,让人回味无穷。

大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃
大鱼大肉吃多了别怕,试试天然“清肠王”,每天来一碗,润肠养胃

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-12-25 14:45:24

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

大鱼大肉都靠边站,秋天吃它最补身体,滋补润燥还不上火
从小就爱吃芋头(家人煮的),但那时候不知道它的营养价值,纯粹喜欢吃而已。工作以后从事的是营养、健康方向,慢慢地对祖国医学有了一些了解,才发现芋头是个药食同源的好食材。看似普通,实
2024-08-30 13:34:00
天气干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
...忌口,少吃些油腻、辛辣的食物。进补的时候可以吃大鱼大肉,但要少吃;同时要搭配一些碱性菜,可以清热下火、润肠通便,去油解腻,对身体好,能舒服地度过寒冬。今天给大家推荐几种碱性菜
2024-03-28 12:34:00
豆腐这样做太香了,比大鱼大肉还馋人,鲜嫩好吃
。豆腐是很常见的家常菜,价格实惠营养价值高,很多朋友都喜欢吃,尤其是家里的老人,最喜欢这个口感,嫩滑爽口。这次分享6道豆腐的做法,每一道都是家常菜,味道香的很。喜欢的朋友可以收藏
2024-12-31 14:53:00
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...富含钙、铁、维生素C等营养物质,助消化促吸收,大鱼大肉吃多了,时常吃上一些萝卜,全身都很舒畅。 推荐做法:萝卜肉片汤准备食材:白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉洗净切成
2024-01-08 11:55:00
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
导语:春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻,上桌后最先光盘过年一到,好吃的特别多,不管是家里请客,还是别人家请客,总是会吃得满嘴流油,非常解馋。但肉再好吃,吃多了也就腻了
2024-02-19 18:22:00
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!鸡蛋豆腐汤材料:鸡蛋2个;嫩豆腐1块;高汤或清水500毫升;葱花(可选)适量;盐适量;食用油适量步骤:1.准备食材:将豆
2024-04-18 11:52:00
春天少吃大鱼大肉,多吃8种碱性菜,养肝润燥防春困,老少皆宜!
春天少吃大鱼大肉,多吃8种碱性菜,养肝润燥防春困,老少皆宜!蒜蓉菠菜食材:菠菜;鸡蛋;蒜姜末;葱花;食用盐;鸡精;蚝油;生抽;胡椒粉;玉米淀粉;食用油。做法:1、首先,把菠菜洗净
2024-04-19 06:22:00
宁可少吃大鱼大肉,别错过吃这菜,香辣开胃,顿顿是光盘
...吃点营养丰富的食物。说到补充能量,很多人只知道大鱼大肉,但吃多了也会腻。我推荐你们试试这道香辣白菜焖油豆泡,成本低,清爽不油腻,非常下饭。想知道怎么做吗?下面这些小技巧,学会
2024-04-11 11:23:00
过年别总大鱼大肉,试试这5道素菜,清爽解油腻
导语:过年别总大鱼大肉,试试这5道素菜,清爽解油腻,还做法很简单过年了,家家户户都不缺肉吃,吃得人满嘴流油,解馋过瘾,但总这么吃可不好,身体会受不了,很容易罢工。所以过年也别忘了
2024-02-19 19:12:00
更多关于健康的资讯:
全校米饭实现“光盘清零”昨天中午,杭州市澎博小学的盲盒午餐在学生中掀起了一阵小骚动,这是本学期最后一次“周三午餐盲盒”
2026-01-29 08:33:00
巴西松子降价了,依然是炒货店里最贵的
一个冷知识:巴西松子不是巴西产的记者 方玉倩 摄春节将至,大家陆陆续续开始准备年货,街头巷尾的炒货店变得热闹起来。坚果里的瓜子
2026-01-29 08:33:00
在传统中医养生方法中,艾灸一直被视为重要的保健手段。不少人认为艾灸只适合成年人,殊不知对孩子来说,艾灸同样能发挥神奇功效
2026-01-29 04:48:00
肺栓塞是由肺动脉及其分支被血栓堵塞引发的疾病,经抗凝、溶栓等规范治疗后,康复期护理对预防病情复发、促进心肺功能恢复至关重要
2026-01-29 04:48:00
粥暖腊八 情润寒岁——枣庄市社会福利院大寒节气主题活动温情启幕
鲁网1月28日讯(记者 杜方奇)腊八至,年味渐浓;大寒临,岁末迎春。1月26日,枣庄市社会福利院精心策划了“粥暖腊八 情润寒岁”主题文化活动
2026-01-28 17:56:00
中国消费者报北京讯(记者孟刚)1月28日,记者从国家药监局获悉,2025年,该局批准76款创新药上市,包括47个化学药品
2026-01-28 18:10:00
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)春节将至,年货中“甜蜜担当”——糖果迎来消费高峰,许多糖果会标注“无糖”来吸引消费者。1月27日
2026-01-28 19:40:00
年产值预计突破700万元 “屯堡味”熏出致富路
冬日的西秀区,炊烟袅袅间弥漫着浓郁的腊香。在位于西秀区大西桥镇的贵州安顺溪桥食品有限公司内,一块块精选猪肉经过腌制、熏制
2026-01-28 18:38:00
本报讯(记者董鑫)来自科协界别的市政协委员、北京癌症防治学会副理事长、秘书长张鹊在调研中发现,在随访或随诊阶段,不少老年慢病患者都有“去哪看
2026-01-28 14:15:00
疝气手术康复指南|术前术后这样做,少走弯路早康复
鲁网1月27日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 李添祎 李凌峰)“医生,我腹股沟的鼓包疼得走不了路,必须手术吗?手术前后要注意啥
2026-01-28 14:27:00
“健康 + 财富 幸福生活路” 福慧万家商城启动仪式圆满举行 ——跨界融合开启民生赋能新篇
2026 年 1 月 16 日,以 “健康 + 财富 幸福生活路”为主题的福慧万家商城启动仪式在海南省东方市奥雅酒店举行
2026-01-28 15:36:00
近日,“300元一斤草莓”相关词条引起网友热议,电商平台上这些稀有的深色草莓被称为“黑珍珠”“真红美玲”或“黑美人”,价格从每斤85元到超过300元不等
2026-01-28 12:18:00
【基本医疗服务再提升】深化医疗服务改革 筑牢群众健康防线
胶东在线12月11日讯(通讯员 杨新明)健康是民生之基,医疗是民心之要。烟台市黄渤海新区锚定“健康新区”建设目标,以人民群众健康需求为导向
2026-01-28 13:10:00
在北京国丹医院这片深耕白癜风诊疗的专业沃土上,郑华国以数十年临床坚守,将中西医诊疗智慧与人文关怀深度融合,依托北京国丹医院三级白癜风专科诊疗体系
2026-01-28 13:49:00
冬天洗澡“偷点儿懒”,反而对身体好?科学解读
进入深冬,洗澡成了一件既享受又充满挑战的“大事”。结束了一天的忙碌后,人们既期待着用一个热水澡清洁身体、缓解疲劳,又有点害怕从浴室出来的瞬间如同“坠入冰窖”一般的体验
2026-01-28 13:51:00