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...有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够增强免疫力，抗衰老。每周食用南瓜两次，不仅能为身体提供充足的营养，还能帮助保持皮肤的年轻和健康。南瓜的多样做法，比如南瓜饼、南瓜小米粥和南瓜羹，都是家庭餐桌上的美...……更多
2024-10-29 13:45:00抗衰老,免疫,建议,南瓜,小米,面团
金秋时节，“粮”辰美景丰收忙。在这个收获的季节里，我们不仅迎来了丰收的喜悦，还迎来了大自然的馈赠。秋天来了，除了地里的稻谷迎来了大丰收，在蔬菜里面，南瓜也是主角。记得小时候，每到这个季节，家里的老南...……更多
2024-09-30 11:33:00抗衰老,免疫,建议,南瓜,美味,季节
...助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，养颜美容。7.抗氧化抗衰老：富含的维生素C等抗氧化物质能抵抗自由基的损害，延缓衰老。8.助消化：南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，保护胃黏膜免受刺激，助消化又健胃。9.补中...……更多
2024-09-04 13:06:00金瓜,南瓜,好处,民间,身体,南瓜
...激活免疫系统，增强人体抵抗疾病的能力；维生素 E 则在抗衰老方面发挥着重要作用，能够延缓细胞老化的进程，保持身体的青春活力。此外，南瓜还含有丰富的钾元素，钾对于维持心脏的正常节律和稳定血压起着关键的调节作...……更多
2024-08-07 17:45:00准备,建议,杭白菊,南瓜,维生素,营养
...。萝卜中的维生素 C 和膳食纤维等成分，有助于增强人体免疫力。1、鲫鱼处理干净，在鱼身上划几刀，用盐和料酒腌制片刻。白萝卜洗净，切成细丝。2、锅中倒油，油热后放入鲫鱼，煎至两面金黄。加入姜片、葱段，倒入适量...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
孩子的脾胃健康直接关系着他们的生长发育和身体免疫力，因此，我们要格外关注孩子的饮食习惯。有些粗粮对于促进脾胃健康特别有益，可以帮助健脾祛湿，减少积食。这些粗粮不仅能够提供丰富的营养，还有助于改善消化...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...有所耗损，进入秋季后，气候逐渐干燥，容易引发秋燥，免疫力也可能降低。这个时候，进补尤为重要。所谓“秋冬进补，来年打虎”，秋季的进补，不仅为冬天储存能量，还能增强体质，提升免疫力，预防疾病。在众多秋补食...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...水800毫升，选择【五谷浆】功能键。核桃益智健脑，花生抗衰老，红枣补血养颜，再加入一些大米和小米，这几样搭配一起合而成浆，营养丰富，十分好喝，平日不妨多安排几次。04四神山药羹食材清单：茯苓15克，莲子25克，薏...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...的作用，在日本江户时代中期有冬秋季吃南瓜的风俗。6.抗衰老
南瓜中含有大量的维生素C、维生素A等成分，这两种成分都是具有一定的抗氧化效果的，能很好的帮助我们护理皮肤，改善皮肤干燥和暗沉的问题。另外南瓜还含有...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...化，还要注重营养。下面给大家推荐四种营养暖胃早餐，建议每天换着吃，营养丰富，又养胃！一、奶香红枣窝窝头1、玉米面500克，牛奶370克，50克红枣，150克白面，搅匀，再把牛奶加热烧开，倒在玉米面。和成一个不软不硬的...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...的B族维生素和铁质，对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注明的数据，200克红豆淘洗干净后，浸泡一夜，放入电饭煲里焖熟。接着，加入适量的白砂糖和糯米粉，将其搓成团状并铺平放在容器中。将...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...丰富的维生素和微量元素，一吃补气血，二健脾胃，三强免疫，中老年要常吃，对身体非常好，下面给大家分享几种南瓜营养美味的做法，一起来看看吧。一、糖醋南瓜条准备食材：南瓜、酥肉粉、鸡蛋黄、糯米粉做法步骤：1....……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...功效却广为人知。与红枣相比，艾叶在补血、降肝火以及抗衰老方面展现出令人惊喜的效果。通过适量食用艾叶，人们可以获得更多的健康益处，不仅促进血液循环、增强免疫力，还有助于调理肝火、延缓衰老，成为健康生活的...……更多
2024-03-22 06:15:00肝火,抗衰老,红枣,食物,建议,阿达
...心血管健康。而且，南瓜中的抗氧化物质和维生素C可以抗衰老，延缓皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。通过两个美食做法的分享，我们可以发现，南瓜与糯米的搭配是一种完美的食物组合。南瓜的柔软口感与糯米的香甜相结合...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...饪做法，希望能够为大家的春季健康饮食提供一些有益的建议。小米是一种春季适宜食用的健康食物，具有多种营养功效：（一）清热解毒：小米性味甘寒，有清热解毒的功效，适合春季清热降火，有助于缓解春季易上火的情况...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...还有提升机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤等作用。蜂蜜：是滋补强壮身体的食品，具有补中益气，养肝和脾，养颜润泽肌肤，润肠通便，解毒的作用，平时适量食用，能益气力，...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...质、氨基酸等，有清热解毒、润肠通便、保肝明目、增强免疫等食疗作用。南瓜含有大量的类胡萝卜素和维生素A，是胡萝卜的2倍多，是补充维生素A的好食材，经常用眼一定要多吃南瓜。今天给大家分享几种南瓜好吃的做法，软...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...纤维、维生素A、C及多种矿物质的南瓜，不仅有助于增强免疫力，更对肝脏健康、眼睛保护以及身体排毒大有裨益。现代人生活节奏快，饮食不规律，肝脏负担加重，眼睛也因长时间盯着电子屏幕而疲惫。而南瓜所含的丰富的胡...……更多
2024-09-19 13:42:00芋头,红薯,花样,建议,南瓜,面团
...重要的一环。合理的膳食结构有助于维持身体机能，提高免疫力，确保老年生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高，对于中老年人来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾病，如糖尿病等...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...素C和矿物质。紫薯中的花青素具有很高的抗氧化作用，抗衰老、保护心血管和提高免疫力都有帮助。老人常吃紫薯，有益于身体健康。5.胡萝卜
胡萝卜在民间素有“土人参”之称，它的营养价值也被人们日益重视。很多老年人...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...等食疗作用，尤其适合中老年人，经常食用可以提高身体免疫力，健康过秋。推荐食谱：【红枣黑米粥】1.准备提前煮熟的黑米100克，红枣一小把，鸡蛋两个备用。2.首先把红枣去掉枣核，切成薄片，把鸡蛋打入碗中，蛋黄和蛋...……更多
2024-08-09 13:53:00过后,传统,建议,健康,切成,南瓜
...神助眠，健脾润燥。冬季进补少不了它的功效。在冬季，南瓜也大量上市，尤其是老南瓜。老南瓜不仅口感好，而且味甜实惠，营养丰富。它富含多种维生素和膳食纤维，尤其是维生素A的含量较高，可以增强机体的抗病能力。...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
冬季寒冷，人体容易受到外界气温的影响，免疫力也可能下降，因此在这个季节里，补气养生显得尤为重要。通过食物调理来增强身体的抵抗力，是许多人养生的选择。今天我们为大家推荐四道简单易做、营养丰富的冬季补气...……更多
2024-11-14 13:45:00道菜,免疫力,免疫,做法,营养,健康
...稠的。最后，撒上点枸杞，再煮两分钟，搞定！
【五、南瓜——南瓜双豆沙包】南瓜啊，这东西真不错！它里头有很多果胶和膳食纤维，能保护咱们的胃黏膜，帮助咱们消化食物。吃了南瓜，对咱们的脾胃都有好处，真的能够...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
...、铁、锌、硒等矿物质。适当食用桑葚不仅能够帮助美容抗衰老。而且还具有养肾护肾的效果，同时在养胃这方面有一定的功效，帮助促进肠胃黏膜的自我修复，预防肠胃病变的问题产生。2.小米小米是一种营养丰富的食物，被...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...富的维生素c，可以更好地清除身体的自由基，达到一定抗衰老的效果。当然，猕猴桃当中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅可以更好地促进肠道蠕动，防止其出现的便秘，同时还可以有效的稳定血糖。4.羊肉
羊肉非常适...……更多
2024-11-17 08:58:00年纪,食物,营养,建议,燕窝,猕猴
我们一直在寻找健康长寿的秘诀，但却忽略了硒元素的补充，硒是一种重要的微量元素，被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用。它能够清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。对于中老年人来说，补充...……更多
2024-09-21 10:04:00抗衰老,中老年,高手,建议,香菇,肉末
...不适，则直接影响到营养的消化利用，从而影响到身体的免疫力。若是免疫力差，那么各种不适便会找上门。所以说，“寒露不养胃，百病都来扰”。这是一个循序渐进的过程，我们要懂得顺势而为。进入寒露节气，不妨多吃4...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...素和矿物质，以及胡萝ト素、核黄素等多种维生素，具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等作用。花生养气补脾胃，花生的红衣能补气止血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。这几种...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...可以吸收并排泄重金属毒素的果胶，还含有能美容养颜、抗衰老的维生素C。南瓜是优质主食，有助于减肥。南瓜中富含的乳胶，既能保护胃黏膜，促进胃部的蠕动能力，对眼睛、心脏也有很大的好处，能有效抗癌等。大家不要...……更多
2024-07-17 11:14:00南瓜,食物,同时,南瓜,维生素,果胶
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2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00