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水煮蛋吃多了会引起胃炎?医生建议:这3种食物可多吃,帮助养胃
...种常见的引起胃炎的细菌。它能侵入胃黏膜,引发炎症和免疫反应,长期作用可导致胃炎、胃溃疡等疾病。药物因素一些药物如非甾体抗炎药、抗生素等,长期大量使用会对胃黏膜造成损伤,引发胃炎。因此,在使用这些药物时...……更多
45岁是养生黄金期,建议:多吃3物,做3事,少生病活到百岁不
...是其他物质无法替代的。人体硒元素丰富,可以提高机体免疫力、保护心脑血管,预防癌症,健康长寿。硒元素最好的就是从食物中获取来滋补身体。常见的硒元素丰富的食物,肉类、海鲜、鸡蛋,南瓜子,猪肉,牛肉,黄豆,...……更多
“护眼王”被发现,不是胡萝卜南瓜,而是这3样,老人孩子要常吃
...绿佳品,含有丰富的维生素C和胡萝卜素,具有抗氧化和抗衰老的作用。它的清脆口感和多样化的食用方式,让它在厨房中占据一席之地。推荐食谱:炸青萝卜丸子 所需食材:青萝卜、盐、鸡蛋、五香粉、胡椒粉、蚝油、面包糠...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,高钾低热量,比红薯通便,比芋头养人
土豆,是我最近的主食米面替代品。每100克土豆中,含有9%~20%的碳水化合物,1.5%~2.3%的蛋白质,而脂肪含量只有0.1%~1.1%。除含有丰富的钾外,土豆还含有钙、磷、铁、碘等矿物质,胡萝卜素、B族等维生素的含量也比较丰富...……更多
入秋后多食五种蔬菜,润燥不上火,应季而食,安稳过秋
...。这小红薯不仅能帮我们消化食物,还能提升咱们身体的免疫力,真是健康小能手!吃法也特别多,想怎么吃就怎么吃。可以蒸着吃,煮着吃,还能烤着吃,甚至还能加到粥里一起煮。真是既美味又健康,谁不爱呢!红薯先切成...……更多
常见胃病的症状集合,一文学习下
...良,其中的氨基酸和铁离子还能滋阴润燥补血养血,对于免疫力低下以及肠胃不好的人群很有帮助。3、热牛奶随着生活条件的改善,大多数人在早上起床之后都有喝热牛奶的习惯,牛奶属于优质动物蛋白进入人体之后能够在食...……更多
长期失眠,建议多吃这6种天然褪黑素食物,改善睡眠,倒头就睡
...很高,富含类胡萝卜素、维生素、膳食纤维,不仅能提高免疫力、促进生长发育、保护眼睛,还能促进消化和吸收。食材:南瓜1个、鸡蛋2个、牛奶100毫升、白糖10克做法:1、先把南瓜洗干净,然后拿刀把顶部切掉,就像给南瓜...……更多
水煮蛋吃多了会引起胃炎?医生建议:这3种食物可多吃,帮助养胃
...种常见的引起胃炎的细菌。它能侵入胃黏膜,引发炎症和免疫反应,长时刻效果可导致胃炎、胃溃疡等疾病。药物要素一些药物如非甾体抗炎药、抗生素等,长时刻大量运用会对胃黏膜形成损害,引发胃炎。因而,在运用这些药...……更多
日常生活中想要养出好胃,日常可以多吃以下几种养胃的食物
...是熬汤吃,这样可以保护脾胃健康,同时还可以达到提高免疫力的效果。5、菠菜菠菜当中含有大量的膳食纤维和铁元素,可以促进肠道蠕动,缓解排便困难的可能性。但是在吃菠菜的时候一定要进行蒸煮,不然就会使大量的草...……更多
胡萝卜不仅营养丰富,而且可以制作出各种美味的菜肴
...常生理功能的重要营养物质之一,有助于保护视力、增强免疫力、预防癌症等。维生素C则有助于提高身体的抗氧化能力,预防感冒和其他疾病。纤维素可以帮助消化系统正常运转,预防便秘和肠道疾病。因此,适量食用胡萝卜...……更多
小朋友的早餐,一周不重样,15分钟搞定
...单快手的鸡蛋饼,加入葱花增添香气,营养丰富。周二:南瓜小米粥+懒人酱香饼南瓜小米粥:南瓜的香甜与小米的营养相结合,易于消化。懒人酱香饼:利用现成的酱料和面团,快速制作美味的酱香饼。周三:香芋板栗红豆浆+...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E,有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣含有丰富的铁质和维生素C,可以促进血液循环和调节机体功能。枸杞是一种中草药,具有抗氧化和养肝明目的功效,有助于改善皮肤状态和提高免...……更多
南瓜的营养价值很高,既能降糖降压又能排毒养颜
...说是也省下我再买,而且自家种的菜,吃起来放心。像是南瓜、冬瓜、茴香等等,真是种了什么就都给我带上了。可能也因为年龄大了,最近两年我特别喜欢买南瓜吃,南瓜的营养价值很高,既能降糖降压又能排毒养颜,还含有...……更多
天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...物质。菜花含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力;而瘦肉则提供高质量的蛋白质,有利于肌肉生长。准备菜花、瘦肉、生姜、蒜瓣、食盐、生抽、料酒、食用油。菜花拆成小朵,焯水备用。瘦肉切片,腌制10分钟。...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...不同的食材熬制而成的养生粥,不仅可以滋补身体,增强免疫力,还能够调理脾胃,使身体在春季保持健康状态。南瓜小米粥南瓜小米粥是一道美味而营养丰富的养生粥品,南瓜的甜味和小米的香软相结合,不仅口感丰富,而且...……更多
为了促进气色好、保持身体平衡,多食用一些补气血的食物
...炖羊肉汤香气浓郁,肉质鲜美,既能补充气血,又能提升免疫力。小米——小米南瓜红枣粥小米是一种营养丰富的谷物,具有补气血的功效。我们可以用小米、红枣、枸杞、南瓜和山药等食材制作小米南瓜红枣粥。首先,将小米...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...关爱与呵护。绿叶蔬菜为老年人的心血管、关节、视力和免疫系统提供了全方位的保护。绿叶蔬菜还对于老年人的骨骼健康、促进肠道健康等方面至关重要。还可以延缓衰老,预防慢性病,降低部分癌症的患病机率。提醒一点,...……更多
想长寿先学会“吃”!主食这样吃延寿又抗衰,现在还来得及!
想要长寿健康、抗衰老,会“吃”很关键。长期以来,很多人都认为吃太多米饭、馒头、面条等主食不健康。但是你知道吗?吃对主食竟然也能起到抗衰老的效果,甚至能延寿!健康时报图这样吃主食延寿、抗衰效果好2023年,...……更多
初秋,可以养眼睛的7种菜,建议大家多吃些,眼睛明亮,保护眼睛
...,口感特别嫩。二、紫薯紫薯富含花青素,具有抗氧化、抗衰老的作用,对视力有很好的保护作用。食谱推荐:紫薯糯米粥步骤一:将紫薯去皮切块备用;步骤二:糯米淘洗干净后浸泡半小时;步骤三:将紫薯和糯米一同放入锅...……更多
中年以后,这3种食物一定要吃,你知道吗?建议看看
...等表现。多种维生素适当补充维生素,可以起到抗氧化、抗衰老的作用,因为维生素可以保护皮肤以及身体细胞。补充维生素不需要单独吃维生素片,可以从蔬果中获取。比如橙子、胡萝卜、绿叶蔬菜、南瓜等富含维生素A;绿...……更多
这3种“养生粥”,天天想喝一碗!脾胃好,气色好,胃病跑光光
...心,对于睡眠不好的人尤为适合。枸杞子:常被用来提高免疫力和保护视力。花生:富含健康的脂肪酸和蛋白质,有助于降低坏胆固醇。糯米:提供能量的主要来源,容易消化吸收。桂圆(龙眼干):补血安神,增强体力。薏仁...……更多
四大“补肾猛将”!隔天吃一次,打通肾经,不易劳累,精神有干劲
...”之功效。它富含维生素E和不饱和脂肪酸,对抗氧化、抗衰老具有良好效果。推荐食谱:黑芝麻花生核桃酥食材准备:黑芝麻:100克,花生碎:50克,核桃碎:50克,糖粉:50克,黄油:80克。步骤如下:1. 黄油室温软化后,加入...……更多
这3类是诱发“胃癌”的帮凶,再不戒口,胃烂如泥
...致癌物,吃到胃里会刺激胃黏膜,会增加患胃癌的风险,建议大家平时要注意减少食用烧烤的食物。3.卤味食物,比如鸡翅、鸭脖卤豆干等等,这些调味品中含有亚硝酸盐这类致癌物质,会增加患癌的风险,所以像这种高盐的卤...……更多
早上是养肝黄金期,建议中老年多吃这4种食物做早餐
清晨,当第一缕阳光轻轻洒在窗台,新的一天静静开启。在这宁静而充满希望的时刻,早餐不仅仅是一日三餐的开始,它更是一天活力与健康的源泉。特别是对于中老年朋友来说,一个营养丰富的早餐,对于养肝护肝具有不可...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,建议女人常吃4样,一周2次,美容又养颜,对肝也好!
...的维生素A和胡萝卜素,对眼睛特别好,还能增强咱们的免疫力。推荐菜谱:南瓜小米粥这道菜需要南瓜、小米和大米。把南瓜去皮切块,和小米、大米一起放到锅里,加点水,煮开后转小火熬成粥就行了。这道菜既能养肝明目...……更多
南瓜中的叶酸还被认为有助于改善心情和情绪,具有抗抑郁的作用
...要。此外,南瓜还富含多种维生素和矿物质,有助于提高免疫力,预防疾病。所以,每逢秋季,不妨多吃一些南瓜,享受它带来的健康好处。结语:作为秋季的代表食材,南瓜不仅在颜色上给人带来了温暖,更在口感和营养上给...……更多
不要用南瓜熬粥喝了,换一种新吃法,做成外酥里嫩的小油条
不要用南瓜熬粥喝了,把金黄色的南瓜换一种新吃法,做成外酥里嫩的小油条,蓬松柔软,还不用添加1滴水,不用任何添加剂,做好的油条吃着放心,做法也非常的简单,不用擀面,简单快速又好吃,做好的小油条,在早晨用...……更多
小米是一种常见的杂粮,具有健脾益胃、养肺补血的功效
...血对中老年人来说非常重要,它不仅可以改善气色,增强免疫力,还能延缓衰老,增加活力。为了帮助大家更好地了解如何养好气血,下面将分享几种适合中老年人多吃的补气血食物。希望这些内容能对您有所帮助!羊肉——清...……更多
深秋过后,滋补我们身体的6种食物,一家老小都要多吃
...气、润肠的作用。此外,南瓜中的抗氧化成分有助于提高免疫力。食用建议:可直接蒸食吃、煮小米南瓜粥,或者做成南瓜饼等。4、莲藕秋天吃藕是最佳季节,尤其洪湖莲藕,特别粉糯,不仅好吃,而且富含维生素C、钾和膳食...……更多
白露将至,建议多吃这3宝,平安度秋!
...抗癌防癌,延缓衰老,预防心血管疾病,润肠通便,提高免疫等诸多作用,常吃对人体好处多多。推荐菜品:【红薯芋头羹】主要食材:红薯,玉米,南瓜,芋头。(还可以根据各人喜好,加入红菱,板栗,紫薯,花生等食材)...……更多
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饮食:山珍海味睡眠:严重不足工作:压力山大运动:约等于无……长此以往,增加的不仅仅是体重,还有各项疾病的风险!研究表明
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乡村有了新岗位
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月12日第 12 版)“乡村CEO”的新成就■ 沈煜潮 浙江德清 农业经理人我是一名农业经理人
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挖掘红色资源 带动村民增收
本文转自:人民日报江西靖安县探索乡村全面振兴新路径 挖掘红色资源 带动村民增收本报南昌12月11日电 (记者朱磊)“在红色旅游带动下
2024-12-12 06:06:00
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2024-12-11 20:05:00
弘扬宪法精神 增强法治意识——贵阳市委老干部局开展“宪法宣传周”系列活动
为深入学习贯彻习近平法治思想,弘扬宪法精神,贵阳市委老干部局多措并举,扎实开展“宪法宣传周”系列活动,使宪法精神深入人心
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踔厉奋发启新程!重医附属大足医院2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会成功举行
大会现场/图源 重庆医科大学附属大足医院12月11日,重庆医科大学附属大足医院(重庆市大足区人民医院)2024年三甲周期性评审总结暨表彰大会在医院行政教学楼6楼会议室成功举行
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云岩区马王街道金鸭社区开展“宪法宣传进社区”文明实践志愿服务活动
为进一步弘扬宪法精神,维护宪法权威,提高辖区居民的法治意识,营造良好的法治氛围,近日,贵阳市云岩区马王街道金鸭社区组织社区“法律明白人”开展以“维护宪法权威
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为进一步加强学校周边环境的安全管理,确保学生的身心健康与安全,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区关工委联合云岩区教育局
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为加强对未成年人司法保护,引导未成年人健康成长,预防再次犯罪,修文县人民法院关工委联合修文县人民法院刑事审判庭,充分发挥审判职能作用
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