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...水果，如猕猴桃等，这些水果富含维生素C，有助于提高免疫力。如何制作健康的早餐？
1.小米粥的制作：将适量的小米和桂圆肉放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮约20分钟，期间适时搅拌。如果时间不充裕，也可...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...维生素、矿物质以及膳食纤维，对于维护肠道健康、增强免疫力有着显著效果。接下来，我们将深入探讨南瓜的营养成分、健康益处，以及如何通过各种美味的方式将其融入日常饮食。无论你是健康饮食的追求者，还是寻找新鲜...……更多
2024-04-10 14:35:00脾胃,气色,蔬菜,最爱,黄金,南瓜
...维生素和矿物质，有助于维持身体的正常生理功能。增强免疫力：南瓜叶中的维生素 C 和豆腐乳中的蛋白质等营养物质有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。促进消化：南瓜叶中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加排便次数...……更多
2024-08-19 14:01:00味道,高手,南瓜,豆腐乳,豆腐,小米辣
...也是特别的丰富，有很好的活血，还有减脂以及保护皮肤抗衰老的好处。重要的是南瓜里面的一些物质，对于脾胃健康也是起到一个很好的作用。
奶奶说南瓜不仅可以用来做成菜，我们还可以做成甜品。听了奶奶的建议，我给...……更多
2024-12-11 14:12:00三美,脾胃,滋补,营养,南瓜,丸子
...海鲜富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，提高记忆力和注意力。早晨喝上一碗海鲜粥，清爽的口感会让你精神焕发，迎接新的一天。材料：大米100克、海鲜（虾仁、鱿鱼、扇贝等）适量、...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...素C、维生素E、钾、镁等。其中，维生素C能够增强人体的免疫力，维生素E对抗自由基有一定作用，而钾、镁等矿物质有助于神经系统的正常功能。因此，经常食用大枣可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。推荐做法：红枣...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
前几天和闺蜜去闽侯森林公园赏花，无意发现当地的特产红薯是实惠又好吃，尽管要舟车碾转，但是耐不住闺蜜直夸这是天然的“长寿食物”，身为中年队伍中一员，对健康养生是尤其重视，自然买了一堆回来，换着花样吃。...……更多
2023-11-27 09:58:00长寿,抗衰老,老年人,食物,天然,红薯
今天我来分享一个新的南瓜饼制作方法，不再使用油炸，而是做出软糯香甜、外酥内软的美味，让孩子们一吃爱上，经常要求做。让我们一起看看这个制作方法吧，十分诱人。制作步骤；首先准备一块南瓜，不要削去外皮，因...……更多
2024-07-10 11:22:00吃法,全家人,南瓜,全家,南瓜,面团
...芝麻的药用价值非常高，具有健脾胃，利小便，降血压，抗衰老的功效。而且在秋天经常吃点芝麻能够美容养颜，延缓衰老。 ……更多
2023-10-07 11:21:00延年,时机,过后,食物,身体,功效
...即可享用。这道小米南瓜饭富含维生素A和C，有助于增强免疫力和保护心血管健康。此外，南瓜还富含丰富的钾元素和镁元素，可以帮助调节血压和促进肠胃蠕动。粗粮饭不仅可以使老年人的饮食更加丰富，也能帮助老年人控制...……更多
2023-07-04 09:19:00米饭,身体,影响,米饭,红豆,血糖
南瓜馒头，虽然看似简单，却蕴含着深厚的生活智慧和匠心独运。接下来，我们将详细探讨这两个环节，让你能够亲手制作出美味又有营养的南瓜馒头。首先，将事先准备好的南瓜泥与面粉、酵母、糖等原料混合在一起，揉成...……更多
2024-06-11 13:44:00发面,方法,制作方法,老少,南瓜,馒头
...豆有助于活血化瘀，黑米富含维生素E和锌，有益于提高免疫力。银耳含有丰富的胶质，对于滋润肠道、润肺止咳有良好效果。搭配在一起，这款粥不仅有助于胃部舒缓，还对于改善贫血和促进肠胃健康有益。材料：红豆100克、...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...消渴。现代医学研究表明，山药具有增强免疫、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血糖等多种生物活性。山药的吃法很多种，我在前面的文章也分别介绍了，山药可以煲汤，可以炒，可以蒸后做各种的小点心，那么今天我就和大家分...……更多
2024-11-10 08:46:00人参,蔬菜,山药,红豆,孩子,糯米
...美，而且营养价值极高。它含有较多的维生素，可以起到抗衰老的作用，对于皮肤和头发有很好的保养作用。根据《本草纲目》记载：南瓜有益气补中、利尿消肿、下乳、通便等功效。此外，南瓜易消化，对肠胃不好的老人和孩...……更多
2024-08-25 06:29:00一宝,南瓜,面膜,女人,南瓜,红枣
...血压：荸荠中含有芦丁，能够扩张血管，降低血压。增强免疫力：荸荠中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。荸荠虽然有一定的功效和作用，但并非适宜所有人群食用，还需注意的是：姜片虫可...……更多
2024-04-13 10:32:00江南,益处,人参,马蹄,荸荠,切成
“民以食为天”，这句话道出了中国人对饮食的重视。在众多食材中，有一种看似普通却蕴藏着巨大养生价值的宝藏——南瓜。今天，咱们就聊聊这个被古人誉为“长寿菜”的南瓜，如何成为中老年人健康的守护神。01南瓜富含...……更多
2024-05-16 06:35:00叶酸,年龄段,美味,食物,年龄,建议
...状，增加自身胃肠道营养元素吸收消化能力，间接性激活免疫分子功能运行。5.桑葚现在正好是桑树结果的时候，我们经常看到路边有桑树，而桑树上有桑树结的果子，那就是桑葚果，能帮助我们补肾益气的作用，同时也含有丰...……更多
2023-04-17 16:30:00胃病,再不,症状,回事,奥美拉唑,奥美
...的油脂甚至比糖还要多，因此也出现了汤圆年年吃，健康建议时时提的情况，什么汤圆难消化、糖分油脂过高、多吃蔬菜豆类食物等等。其实健康常识我们要懂，但关键还是要控制住自己的嘴，在喜庆的节日里，吃两三个意思一...……更多
2022-12-27 19:06:00益气,汤圆,香菇,胃病,汤圆,糯米粉
...放。适量食用：土豆、红薯和其他富含淀粉的蔬菜。3、抗衰老蔬菜中含有抗氧化剂，有助于线粒体健康，这对于高蛋白饮食的人来说非常重要。线粒体将食物中的能量转化为 ATP，为细胞活动提供能量。这个过程的副产品是自由...……更多
2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰
...熟南瓜里；1 岁后可以加上点无盐虾皮粉调味，1 岁前不建议使用；④ 撇掉泡沫，上锅大火蒸 10 分钟，焖 3 分钟。注：使用了鸡蛋，过敏宝宝需注意
2. 贝贝南瓜焗蛋黄适合月龄：6 月龄 +原料：贝贝南瓜、蛋黄、辅食油做法：①...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...葡萄干有什么好处？吃葡萄干的好处很多，可以抗氧化、抗衰老，增强抵抗力，可以消除疲劳、缓解便秘，改善贫血，吃葡萄糖最大的好处就是对于口腔的保健，葡萄干可以有益于口腔的健康，预防蛀牙；红色葡萄干红葡萄干富...……更多
2023-11-17 15:24:00体质,气血,葡萄干,葡萄,食用,氨基
南瓜红豆卷南瓜是一种易于消化的食物，含有丰富的南瓜果胶，有助于保护胃肠道黏膜。除此之外，南瓜富含维生素A、钙、铁、磷和蛋白质等营养素，具备养胃护胃的功效。此外，南瓜还含有β胡萝卜素，有助于明目。由于南...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...营养也不低，适当的吃一些润肺解燥，也能开胃消食，对免疫力也有好处，所以霜降的时候可以买些柿子直接吃，或是做成柿子饼、炸柿子丸子、柿子糕等小食吃。推荐食谱：【煎柿子饼】食材：溏心柿子、面粉、酵母粉、豆沙...……更多
2024-10-22 09:52:00韭菜,营养,建议,柿子,芋头,韭菜
...-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，对保护视力、增强免疫力大有裨益。此外，南瓜中的果胶还能调节肠胃功能，帮助消化，是秋季养胃的绝佳食材。创意食谱：南瓜粥，搭配小米或糯米，慢火熬煮，香甜软糯，一碗下肚，整...……更多
2024-09-25 14:32:00美味,好处,建议,莲藕,板栗,南瓜
...吃这些，大家还要注意防寒保暖，适当的做些运动，增强免疫力，健康过冬天。 ……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...的含量也十分丰富，吃后可以有助养颜美容，实现不错的抗衰老效果。同时也有助抵抗肿瘤的出现，降低出现炎症的概率，同时能够一定程度利尿消肿。因此男性在日常中适量食用一些西红柿，对前列腺的养护非常有帮助，可以...……更多
2023-10-11 11:50:00疾病,方法,生活,前列,前列腺,前列腺癌
...状。它还能促进尿液排出，有助于排出体内的毒素。增强免疫力：南瓜苗中的维生素 C、维生素 A 和锌等营养成分可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。它能够促进白细胞的生成和活性，增强机体对疾病的防御能力。 ……更多
2024-09-04 09:53:00味道,高手,南瓜,肝脏,维生素,生抽
...素B、铁、钙、钾等等营养物质，这些物质具有“护眼、抗衰老、三防癌”等功效，所以年过35的人，要常吃红薯。今天我分享的糖心蜜薯这种吃法，是很多人都爱吃的一种小零食，它就是将红薯做成猫耳朵，每天吃一把，对身体...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...游玩，买了很多当地菜农自己种的菜，还有一颗颗硕大的南瓜，每个都有10斤重。朋友都觉得纳闷，南瓜真有那么好吗？那是她不了解南瓜的营养价值，要知道对于中老人朋友，南瓜可是比大鱼大肉更适合健康养生的，自然不会...……更多
2023-11-28 10:33:00降血糖,中老年人,胆固醇,南瓜,自发粉,面团
...多吃这种“水果”。它不仅有助于健脾，还能安神，更能抗衰老。每周吃上三次，保证你气色红润，看上去年轻有活力。真的，这种水果简直是冬天的最佳伴侣。它的好处可不止一点两点，健脾安神只是基础，更重要的是，它还...……更多
2024-05-16 13:12:00气色,抗衰老,红枣,红豆,丸子,糯米粉
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38岁的吴先生是家里的“顶梁柱”，一年多前他开始频繁腹痛，被诊断为肠炎。医生当时提醒他要重视，但吴先生并未放在心上。今年8月
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笔述专家：浙江大学医学院附属儿童医院PICU 杨子浩主任医师在很多人的印象中，心脏病多发于老年群体，但其实心脏疾病也可能发生在儿童身上
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上周，曾主演经典电影《情书》的日本54岁女星中山美穗，在家中洗澡时突然去世，令人震惊。据日本警方调查，中山美穗身上没有外伤或伤痕
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近日，浙江一名27岁女子在频繁使用日本代购的某款网红眼药水后，出现了明显的异物感、眼部充血，一开始也没引起重视，没想到越拖越严重
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本文转自：人民网今年以来，贵州省仁怀市大坝镇坚持党建引领，扎实推进“四在农家·和美乡村”建设，集中力量抓好办成一批群众可感可及的实事
2024-12-13 11:27:00
本文转自：人民网-安徽频道一排排整齐的鸽舍。孙京城供图近年来，五河县新集镇积极探索农业产业转型，以特色养殖业为突破口，大力发展肉鸽养殖
2024-12-13 12:01:00
“不好了，小韩，有个老人在前面摔倒了，你快去看看！”近日，在漱玉平民大药房硕园小区门店，一位阿姨焦急地在门口喊着。被称作小韩的店长韩瑞敏赶紧跑出来
2024-12-13 12:02:00
近年来，咽喉不适成为困扰许多人的健康问题，很多人往往将其归结为咽喉炎或胃食管反流。上个月，浙江省中医院院长助理、内镜中心主任张骏教授团队在国际期刊Digestive Disease and Science上发表的研究成果
2024-12-13 08:25:00
本文转自：人民日报黑龙江省黑河市北安市种植大豆历史悠久，是当地重要的大豆主产区，是全国大豆单产提升整建制推进县和全国绿色大豆高产高效示范县
2024-12-13 08:31:00
近期，滕州市中心人民医院消化内科一病区李曙晖主任医师团队开展“经口内镜下贲门缩窄术（peroral endoscopic）”治疗胃食管反流病
2024-12-13 08:45:00
李女士来到潍坊市中医院入院治疗，她的症状是脾切除术后，腹疼腹泻腹胀5年，不定时腹疼，每天腹泻最少5次，体重减少10多公斤
2024-12-13 08:46:00
备孕是一段充满期待与希望的旅程，尤其是对于大龄备孕者来说，每一个细节都至关重要。其中，子宫内膜的健康状况直接影响着胚胎的着床和发育
2024-12-13 08:54:00
江西人胡先生今年46岁，在桐庐打工。这天下班后，他和朋友喝酒吃饭，其中有一道红烧鱼是他的最爱，他一口酒一口鱼，一边聊着天
2024-12-13 08:55:00