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...司】可健康多啦，牛奶吐司——比馒头好吃百倍的早餐，懒人最爱，新手也能100%成功，不学真可惜1、将吐司配方里的所有食材都放入面包机内胆，启动2次“和面”程序，时间为24分钟；如果是手动揉面，将面团揉光滑，在冰箱...……更多
2023-10-21 20:09:00懒人,馒头,早餐,最爱,新手,成功
...色，如果发现颜色异常，不宜购买。接下来，将香葱切成葱花。在碗中加入老抽、蚝油、白糖、食盐和清水，搅拌均匀。烧热锅之后，加入适量的食用油，将茭瓜小火煸炒至表面焦黄。然后将调料汁倒入锅中，翻炒均匀后盖上盖...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...盘。肉末蒸蛋准备食材:猪肉，鹌鹑蛋，胡萝卜，酱汁，葱花，白芝麻。做法步骤:1、猪肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末，加入焯过水的胡萝卜丁、淀粉，搅拌均匀。2、取一小团肉末，团成肉球后压出一个洞，打入一个鹌...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...锅中加入食用油，油热后放入肉丝，翻炒至变色后，加入葱花，姜片和料酒爆香。3，接着加入西芹炒至断生，然后再加入少许食盐，少许开水，大火烧开，即可出锅。第四道菜：【河虾黑木耳炒鸡蛋】主要食材：河虾，黑木耳...……更多
2023-10-05 09:59:00小姑,道菜,不好,食盐,食用油,调味料
素炒南瓜食材：南瓜、葱花、盐做法：1、南瓜切片，薄了肯定好熟一些。太厚影响口感。少油下南瓜，撒盐翻炒2-3分钟2、倒入半碗水小火慢炖，感觉到南瓜已经断生并且有点变软3、慢慢翻炒一下均匀变软后盛出，撒上葱花就...……更多
2024-04-19 12:39:00中老年人,茄子,豆腐,建议,健康,切成
...入鸡蛋液大火煎熟，炒成碎块后盛出。锅里留底油，放入葱花、蒜末爆香，倒入木耳、胡萝卜，大火翻炒一会儿，炒熟后加入适量食盐、鸡精调味，3、倒入炒好的鸡蛋、黄瓜片，大火翻炒均匀即可出锅。二、冬瓜——冬瓜海带...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...愁呢？今天就给大家推荐几款既健康营养、又简单美味的早餐饼的做法，保证让您一看就会，一学就懂，特别是孩子们会特别喜欢的。快点学起来吧！所需食材：胡萝卜180克、鸡蛋3个、面粉60克、油、盐3克、葱。制作方法：1、...……更多
2024-02-19 19:20:00早餐,美味,营养,孩子,健康,面粉
...用水洗干净并沥干水分。干辣椒切段，蒜瓣切片，香葱切葱花。碗里打几个鸡蛋，加点食盐用筷子搅拌均匀。2、锅里倒油烧至冒烟，倒入鸡蛋液大火煎一会儿，煎熟后炒成大块，盛入碗中备用。锅里留底油，放入葱花、蒜片、...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...均匀；青红椒洗净去籽后也切成片状，大蒜切末，小葱切葱花备用。2.切好的土豆片放入清水中浸泡片刻，去除多余的淀粉，然后捞出沥干水分。3.烧热锅，加入适量食用油，油热后下入土豆片，用中火慢慢煎炒至土豆片边缘呈...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
在减肥过程中，早餐的选择尤为重要，一顿健康营养的早餐不仅能够为一天的精力提供充沛的能量，还可以帮助我们控制体重。今天，我们将为您介绍一周不重样的低卡又营养的减肥期间营养早餐，让您轻松掉秤，健康瘦身。...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...用，煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、香油，再加一勺煮花甲的汤，用筷子搅拌均匀。2、起锅加油烧热，放入姜蒜末爆香，加一勺豆...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...用油。1、猪肉用五花肉，剁成肉末，蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。起锅加油烧热，放入肉末小火煸炒，炒至变色后加入蒜末、小米椒爆香，放食盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、白糖，翻炒均匀后倒入半碗水，...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...肉切成小块，用刀背拍松。2.将姜和大蒜切成末，葱切成葱花备用。3.将切好的猪肉放入碗中，加入适量的姜末、蒜末、料酒、生抽、盐和白胡椒粉，腌制15分钟。4.在腌制的过程中，准备一个碗，打入一个鸡蛋，加入适量的生粉...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...块即可老爸老妈寄来的瓜丝不炒着吃，加点面粉制作美味早餐饼，先将饼坯煎至金黄，肉裹一层蛋液，将蛋液煎熟即可，咸香可口，还有瓜丝的清香呢，加了鸡蛋营养加倍呢，配点稀饭是很不错的，简单好做，好吃极了，希望您...……更多
2024-02-02 17:45:00鸡蛋,面粉,冷水,老妈,老爸,蛋液
...是炒至你认为熟的程度）。7、盛碟上菜。二、胡萝卜炒鸡蛋材料：胡萝卜半颗，香葱2根，鸡蛋2个调味料：盐1/2小匙做法1、将胡萝卜削皮，切成细丝，香葱切成段备用。2、鸡蛋打入碗内，用筷子搅打成蛋液，加入盐1/4小匙，继...……更多
2023-01-11 23:23:00肿瘤科,胡萝卜,肿瘤,好处,对话,主任
吃早餐时，只吃牛奶鸡蛋是大错！分享6道营养早餐，孩子爱吃增强免疫力。早餐是一天中很重要的一餐，但很多上班族每天早餐都是随便应付垫上几口或喝一瓶牛奶就搞定了。还有的家长，平时每天给孩子准备早餐也非常省事...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
...更简单一些，将芋丝拌入面粉，入锅煎一煎，焦脆鲜美，早餐也有了。准备食材：芋头、米粉、精盐、香葱。做法：1、准备好芋头，将它切丝；2、加入一些面粉或是米粉拌匀，面粉不用太多；3、加入精盐和香葱拌匀，将芋丝饼...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
...放入豆腐鸡蛋大火蒸10分钟。锅里加入适量油烧热，放入葱花、姜末爆香，倒入腌好的肉末小火煸炒至变色，加入食盐、鸡精、胡椒粉，淋入水淀粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋豆腐上，加一点辣椒油，撒上葱花即可出锅...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...厨房的我却心潮澎湃、热情高涨，为爸爸妈妈量身定制的早餐铺开张了。身为主厨兼创始人的我，一早便起床，准备好好为爸爸妈妈露一手。我先将鸡蛋打入碗中，用筷子快速搅动，随后将蛋液徐徐倒入锅中。柔软顺滑的蛋液向...……更多
2024-02-17 08:01:00早餐,午餐肉,蛋液,热油,吐司,芝士
...洗干净，挖掉南瓜籽，不用去皮，切成小块备用。香葱切葱花。锅里倒油烧热，放入南瓜块小火翻炒一会儿，炒至变色后放入适量白糖、酱油翻炒均匀。2、倒入适量开水没过南瓜块，大火煮开后盖上盖子焖5分钟，把南瓜焖熟，...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...、食用油。
步骤：1、准备食材：蒜和姜切成末，葱切成葱花，辣椒切成细丝备用。蕌头洗净后切成段状，猪肉切成薄片备用。2.烹饪猪肉：锅中烧热适量食用油，放入蒜末和姜末爆香，然后加入猪肉片煸炒至变色。3.加入调味...……更多
2024-03-28 06:53:00寓意,事事,春风,得意,身体,生抽
...锅后，根据个人口味添加适量的调味品，如酱油、盐或是葱花、香油等。记得调味品要在蛋羹稍微冷却后添加，以免高温影响调味品的风味。
这四个技巧虽然看起来简单，但每一个都承载着对细节的深刻理解和对品质的追求。...……更多
2024-03-23 14:57:00蛋羹,气孔,鸡蛋,技巧,蛋羹,蛋液
...熟即可。这道豆腐青菜饼，口感软糯，营养丰富，适合做早餐食用。
扩展：豆腐含有丰富的植物蛋白质，易被人体吸收，有助于调节血脂，减少血脂囤积。搭配空心菜，增加膳食纤维摄入，有助于排毒通便，保护肝脏健康。5、...……更多
2024-03-18 06:31:00天然,营养,身体,金针菇,金针,肝脏
鸡蛋汉堡是一道美味的早餐或快餐食品。下面请看我为你润色的简单鸡蛋汉堡做法：所需材料包括面粉、鸡蛋、肉馅、盐、油、葱花、酱油和香油。步骤如下：1.准备面糊：将面粉和适量的水混合，搅拌均匀，使其成为可以流动...……更多
2023-11-18 06:51:00汉堡,快餐,早餐,美味,一道,鸡蛋
...翻炒均匀，出锅；8喜欢香葱味的朋友，可在出锅前撒上葱花作为点缀。温馨提示：
-红烧肉需要炖煮的时间较长，炖煮过程中不要忘记搅拌，以免肉块糊底。-美味的红烧肉需要用冷水煮开，这样能使肉质更加鲜嫩多汁。-想要更...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...净去籽切丁，用盐腌制一段时间以去除部分苦味。2.葱切葱花，再将鸡蛋打入碗中，加入葱花、盐、胡椒粉等调料搅拌均匀3.将腌制好的苦瓜挤干水分后加入蛋液中拌匀4.在热油锅中倒入苦瓜蛋液，小火煎至两面金黄即可营养：苦...……更多
2024-03-26 09:16:00糖尿,煎蛋,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜
...洗净，切成滚刀块。蒜拍碎，剁成蒜末。香葱洗净，切成葱花。锅内加水，大火煮开，再放入白萝卜块，煮三分钟捞出，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入葱蒜爆香，再倒入白萝卜块翻炒。接着加入生抽、蚝油、老抽、白糖翻...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
早餐别再出去买了，这样手不沾面简单一搅，8分钟出锅好吃有营养！春节过后，人们又回归到以前忙忙碌碌的生活状态，特别是有孩子的家庭，早上又要照顾孩子洗漱，又要洗衣做早饭，有时候总是忙的连早饭也没时间吃，经...……更多
2024-03-22 13:53:00早餐,营养,早餐,食用油,鸡蛋,营养
一日之计在于晨，早餐的重要性不容忽视。北方人三餐喜欢以面食为主，南方人的早餐用小点心或者一些甜点，显得比较精致细腻。天冷了，早餐要做得精致，有营养，这样吃才爽。面食容易消化，对小朋友来说是一个不错的...……更多
2024-02-22 11:29:00早餐,营养,牛奶,早餐,脆皮,面食
...材料：瘦肉腊肠（1根）、鸡蛋（2个）、花生仁（1把）、葱花（适量）调料：刀唛玉米亚麻籽油、盐、糖、鸡粉做法：1腊肠先蒸熟，放凉后切成小粒，待用。2花生用白锅炒香，放凉。3鸡蛋打散成蛋液，放适量的盐和味精调味；...……更多
2023-01-07 22:21:00腊肠,家常,一道,鸡蛋,美食,腊肠
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