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一夜无眠,睡不着,怎么办?
...81.2%。这一数值让人惊讶,也发人深省。若存在睡眠问题怎么办呢?如果你只是偶尔失眠、睡不好,最好的应对方法就是什么都不做!别担心,没有人会因为偶尔2、3天的失眠出现大问题。相反,若因此恐慌,产生过多的焦虑、...……更多
晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧
...院做一下检查一下自己身体内的气血。晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧1.睡前泡脚为了避免睡眠质量降低,还应该在睡觉之前适当泡脚,通过这种方式可以促进下肢的血液循环,循环速度加快,可以及...……更多
糖尿病睡不好怎么办?
1糖尿病人需要控制饮食,已经是一个深入人心的认识,那作为日常生活中同样密不可分的睡眠,是否会影响血糖呢?答案是会。研究者建议人们,特别是糖尿病高危人群,要养成规律的睡眠习惯,以睡7~8小时为佳。纽约哥伦...……更多
别把“抽动”当“调皮”,孩子有这几种情况马上就医!
...怪声,上课的时候也控制不住,打扰别人学习!真不知道怎么办!”您以为这只是孩子小,调皮、爱作怪、有点多动?那可不一定!有一种病,您可能没听说过,那就是“儿童抽动症”!这是在临床上误诊率很高的一种病,常被...……更多
咳嗽有痰排不出怎么办?多喝温水,保持水分摄入
本文转自:沈阳日报随着冬季的来临,呼吸道疾病进入高发季节。12月11日,沈阳市第十人民医院呼吸与危重症医学科呼吸五病区主任医师白国峰介绍,目前常见病原体主要有三种:甲流感染、支原体感染和普通感冒。养成良好...……更多
狐大医 | 得了支原体肺炎还会得流感吗?北京儿童医院权威解答“流感十四问”
...子尽早康复。9、特别担心孩子高热惊厥,出现高热惊厥怎么办?如果孩子发生了热性惊厥,家长一定要保持冷静,不要慌张:(1)让孩子侧卧或者头偏向一侧,清理周围有尖角的东西,保证孩子在惊厥发作的时候不被伤害。(2...……更多
问止中医 | 邹媛医师:荨麻疹反反复复怎么办?
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,通常在2~24h内消退,但又反复发生。病程迁延数日至数月,反复发作达每周至少两次并连续6周以上者称为慢性荨麻疹。西医认为荨麻疹的主要成...……更多
感染这些呼吸道疾病怎么办?合肥多家三甲医院专家支招
大皖新闻讯 随着冬季来临,呼吸道疾病进入高发季节。日前,大皖新闻记者走访了合肥多家三甲医院发现,呼吸科门诊量处于相对高位运行。值得关注的是,近期成人呼吸科门诊患者以30~40岁的家长为主,部分患者混合感染了...……更多
...感。那么,孕产妇群体该如何预防流感?感染了流感病毒怎么办?如何正确用药?针对这些问题,记者采访了上海儿童医学中心海南医院|三亚市妇女儿童医院产科副主任医师王艳。谨防流感并发症“流感共分四型,每种都要重...……更多
多“事”之秋,抑郁伴失眠,你要怎么办?
科普专家:张宣单位:河北省荣军医院 睡眠医学科一想到秋天人们往往会和落叶、寂寞等相互联系,秋季通常在人们心中是悲情以及忧伤的,秋季也是枯黄、阴冷甚至是残缺的季节。秋季天气逐渐转凉,人们的情绪也往往会感...……更多
身体健康与否,和睡眠质量有直接关系
...家忘了一件事:所有的药物,都是有依赖性的,时间久了怎么办呢?到最后,可能失眠的问题会更严重。真的不敢想象,依赖药物睡眠的朋友,到最后会陷入怎样的恶性循环中。若是不想身体越来越差,从现在开始扔掉助眠的药...……更多
西安脑康心理医院:睡眠质量差,该如何自我调节
...后再难入睡,如此循环往复,折磨着我们。睡不着,到底怎么办?大家尝试了各种手段,但只有不到10%的人表示,采取措施后睡眠得到了明显改善。如何才能拥有一个好的睡眠,成为了很多人都要面对的重大考验。失眠的判断标...……更多
科学评估诊断 个性化治疗助患者找回好睡眠
本文转自:济南时报世界睡眠日|山一大一附院神经内科:科学评估诊断个性化治疗助患者找回好睡眠人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足的睡眠是人体基本的生理需求。但当今社会,却有越来越多的人正在...……更多
支原体肺炎进入高发期,30个快问快答家长速了解→
...诊,在医生评估治疗下进行治疗。19、发现漏服药物应该怎么办?答:漏服或随意中断完整的疗程会降低治疗效果,增加病原体耐药的可能。如果发现漏服药物时距离两次正常用药间隔时间不到一半,需要尽快按原剂量补服。如...……更多
老年人睡得少,可能是一种疾病
...案例“我每天总是想很多,越想越睡不着,医生你说我该怎么办?”陈阿姨今年70岁,3个月前出现失眠,每天晚上躺在床上辗转反侧,总是到凌晨两三点才能入睡,导致白天精神萎靡不振,茶饭不思,内心很痛苦,不得不求助于...……更多
孕期上呼吸道感染能吃药吗?要注意些什么?终于讲清楚了!
...,小编收到了宝妈留言:妊娠期出现了上呼吸道感染应该怎么办?今天,郑州市第二人民医院产科蒋素玲主任就跟大家讲讲妊娠期上呼吸感染。上呼吸感染主要是由鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒等...……更多
高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢
本文转自:三峡日报市二医院睡眠医学中心个性化治疗失眠症高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢三峡日报讯(记者刘巍,通讯员谭云妃、张俊杰)“我回去以后睡得好、吃得好,心情也特别好!”近日,家住伍家岗城区81岁高龄的...……更多
...已经有记忆力改变,体力精力明显下降或精力异常旺盛、睡眠困难等生理性影响,这些影响很大可能是双相情感障碍的病理性表现,应及时前往医院寻求医护人员的帮助。”赵久波介绍,在临床中,不少双相情感障碍的患者都是...……更多
疼痛剧烈!不少人“阳”后患上这种病
...议到医院就诊。2.发热不同的病程中如何处理?反复发烧怎么办?答:大多数人感染新冠后,出现39度左右的高热1-2天,中间会有波动,第3天开始出汗退热,5-7天基本恢复。如果反复发热或高热超过3天,建议及时就诊。 3.孕期...……更多
专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
...大类,失眠是睡眠障碍中最常见的类型。那得了失眠障碍怎么办?赵敏认为首先要去除病因,然后考虑非药物治疗,比如认知行为治疗、物理治疗、足疗、刮痧、针灸、耳压、食疗等方法。需要使用药物的,赵敏教授提倡中西医...……更多
孩子睡觉时不停流汗,整晚睡不安稳,怎么办儿科医生2招搞定!
在深夜的宁静中,小杰的母亲再次轻手轻脚地走进孩子的房间。她的心里充满了担忧:这已经是连续第三个晚上,她发现小杰的枕头和床单又湿透了。这样的情况对于一个五岁的孩子来说,似乎并不寻常。白天,小杰是一个活...……更多
咳嗽、发烧、流鼻涕?想让孩子少生病,这位中医给出的“干货”请收下!| 珠海医院
...家长都在担心,该怎么预防这些疾病,如果感染了又应该怎么办?支原体、合胞病毒……都是什么?根据广东省卫生健康委员会发布的消息,这一轮儿童呼吸道感染,主要以肺炎支原体、流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等为主,...……更多
试管胚胎移植后出现失眠的情况应该如何缓解?
...:我也不想熬夜,但是移植后就开始失眠,想睡也睡不着怎么办!所以今天我们就一起聊聊,移植后失眠有什么影响,应该如何提高着床率?不良的精神状态会扰乱女性体内的内分泌水平,使血管长期处于收缩状态,进而影响子...……更多
直播预告|孩子得了流感,48小时内可用它击退病毒,用一次就够
...吸道疾病感染的最主要病原体。面对最近肆虐的乙流应该怎么办?周围人都得了流感,怕孩子感染,是不是能用抗病毒药进行预防?流感没了症状是不是就意味着没事?《壹点问医·健康速达》特别邀请青岛大学附属医院崂山院...……更多
下巴反复长红肿硬硬的痘怎么办
...后愈合形成的疤痕。那么,下巴长了一个硬硬的像痘的包怎么办呢?下面为大家介绍。下巴反复长红肿硬硬的痘痘怎么办1、药物治疗可使用一些口服消炎类的药物进行治疗,如阿莫西林、罗红霉素等;同时,也可使用外用药物...……更多
入睡慢、睡不深、多梦、白天乏力……睡不好,试试国医名师徐锡山 曾推荐的“灵芝方”
...,工作压力特别大而睡不好的朋友熟人问徐老,睡眠不好怎么办。徐老总是说,到胡庆余堂、方回春堂、种德堂等老字号买点灵芝。事实上,在2022年前,徐老每周三、六在国药号上班,下班后,自己也要到灵芝馆坐一会,喝杯...……更多
划重点!春季高发的过敏性鼻炎,你了解多少?
...聊聊怎么区分鼻炎和感冒?鼻炎如何控制复发?经常鼻塞怎么办?鼻炎和过敏性鼻炎是一回事吗?不完全是!鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症。从发病的缓急及病程长短来说,可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。常见病因包括病...……更多
...大,因为爸爸的呼噜声睡眠质量下降,万一影响生长发育怎么办?”几个月前,陈先生在老婆陪伴下去了呼吸内科,做了睡眠呼吸监测,结果完全正常。“医生说我不胖,BMI在正常范围,睡眠呼吸暂停监测结果也正常,大概率是...……更多
世界睡眠日|总是睡不着陷无边苦海 拿什么拯救你我的睡眠?
...,晚上困得难受入睡难陷入无边苦海,拿什么拯救你我的睡眠?2024年3月21日,是第21个世界睡眠日。日前,济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示,睡眠质量与人体健康密切相关,不能让“...……更多
舒适化医疗,让患者就医不再恐惧
...也可以无痛“听说取卵很痛,是真的吗?”“我很怕疼,怎么办?”“能不能睡一觉醒来卵就取好了?”做试管婴儿,女性一般要经历采血、打针、吃药、超声检查、取卵、移植手术等环节,其中取卵手术是最为紧张、害怕的一...……更多
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减肥,坚持做到这 9 件事
减肥需要远离发胖恶习,养成自律的生活习惯,这样就能不知不觉瘦下来。减肥的人做到这9件事,可以让身体保持热量赤字,让你速度掉秤
2024-07-14 23:08:00
管住嘴不是让你不吃东西,而是让你不吃这3种,减肥就有希望!
有一句话叫做“今天肥,明天悲”。减肥已经成了当今社会,绝大多数人所面临的大问题了。而减肥很多人都只知道要锻炼,一句话概括他们的想法就是“只要我跑的够快
2024-07-14 23:08:00
健身记得补充这6种维生素,让增肌减脂更简单
健身是现代人塑造身体和追求健康的一种主要方式。然而,仅仅依靠锻炼并不足以实现最佳的健身效果。在健身过程中,营养的摄入同样关键
2024-07-14 23:09:00
为什么吃燕麦减肥却越来越胖?你可能犯了这3个错
俗话说“好女不过百。”不管是哪个年龄段的女人,都希望自己拥有“魔鬼身材”,所以,减肥永远是女性热衷的话题。可想要瘦下来真的很难
2024-07-14 23:09:00
靠“禁食”,减了80斤的他,后来怎么样了?禁食减肥真的有用吗?
减肥是现在很热的话题。现在生活条件了,人们的饮食水平有了极大地提高,胖的人也变多了。胖,不仅会让人变得难看,还会带来很多健康问题
2024-07-14 23:10:00
晒背养生爆火!10天瘦4斤,眼神都清澈了?医生提醒→
7月以来,多地气温居高不下,很多人选择躲在室内吹空调,也有人跑去太阳底下接受“烤”验。一把遮阳伞,一块垫子,一片平地……近日
2024-07-14 23:10:00
为什么有的人容易长结节、息肉或囊肿?医生指出:主要有3个因素
在我们的日常生活中,偶尔会听到一些医学术语,如“结节”、“息肉”或“囊肿”。这些听起来有些专业的词汇,其实都是身体某些部位出现的异常生长
2024-07-14 23:13:00
肠息肉会恶化为肠癌吗?到底该如何预防肠息肉?你该知道真相了
指导专家:康宜兵主任医师广州市中医医院消化脾胃科前两天,一条“超9成大肠癌源于息肉癌变”的消息登上微博热搜,据专家介绍
2024-07-14 23:13:00
老年人膝关节疼痛,是坚持运动好,还是彻底静养好?医生:都不对
71岁刘大爷之前一直从事装修工作,自从退休下来后,他的养老生活却没想象中的安生。前几个月修葺围墙的时候,刘大爷不小心从梯子上摔了下来
2024-07-14 23:13:00
测血压时,测左臂还是右臂?医生表示:不懂这些问题,或等于白测
据《全球高血压流行趋势综合分析报告》显示,近30年来,年龄30岁至79岁的成年高血压患者从6.5亿增加到了12.8亿。而且在这些人群当中
2024-07-14 23:14:00
痛不欲生!肝癌晚期患者怎样缓解癌痛?做好这几点很重要
由于肝癌在发病初期不会出现明显的症状,因此当出现明显症状的时候多为肝癌晚期。而肝癌一旦发展到了晚期,则说明病情发展较为严重
2024-07-14 23:15:00
男性如果长期有这4个喝水习惯,可能加重肾脏负担,需要尽早改正
男人喝水习惯不好,会损伤自己的肾脏吗?大家都知道,人体中水占了很大的一部分,人们每天都需要喝大量的水,这样才能维持日常所需 才能让身体更健康
2024-07-14 23:16:00
致男性:容易“伤精”的事别再做,身体耗不起,建议早点改掉
现在的生活条件虽然大大提高了,但是现在人的压力也增加了,尤其是对于很多男性来说,未婚的要努力赚钱买房买车存老婆本,已婚的在生育这件事上可能会更加重视
2024-07-14 23:16:00
男人过了50岁,如果还能做这3个“动作”,那恭喜你,身体很健康
随着生活节奏的慢慢加快,很多人需要面对生活和工作的双重压力。尤其是对于男人而言,这是年龄的增加,过了50岁以后,平时可能会疏忽于对身体的保养
2024-07-14 23:17:00
量血压,左右胳膊血压不一样是怎么回事?应该以哪侧为标准?
在已患上高血压的人群中,仅有40%的知晓率,也就是说10个高血压患者中,只有4人知道自己是高血压,其他人群还以为身体没有问题
2024-07-14 23:18:00