咳嗽有痰排不出怎么办？多喝温水，保持水分摄入

本文转自：沈阳日报

随着冬季的来临，呼吸道疾病进入高发季节。12月11日，沈阳市第十人民医院呼吸与危重症医学科呼吸五病区主任医师白国峰介绍，目前常见病原体主要有三种：甲流感染、支原体感染和普通感冒。

养成良好卫生习惯

有效预防呼吸道传染病

白国峰称，“流感”是流行性感冒的简称，是一种由流感病毒引起的、具有高度传染性的急性呼吸道疾病。流感主要表现为发热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力和轻度呼吸道症状（干咳、鼻塞、流鼻涕等），体温可达39℃～40℃，无并发症者病程呈自限性，多于发病3～5天后发热逐渐消退。“需要注意的是，老年人体弱，急症起病凶，不要有‘扛一扛’的想法。老人一旦出现发热、咽痛、咳嗽、咳痰、胸闷气短等症状，需要及时到医院就诊，以免耽误病情。”

养成良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：勤洗手；室内勤通风；流感季节，减少聚集，佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏时，用纸巾、屈肘遮住口鼻；规律作息，均衡营养，适当运动，提高免疫力；出现呼吸道症状尽量居家休息，尽早就医。

保持充足睡眠

有助于身体恢复和抵抗病毒

白国峰称，病毒或细菌感染后会导致支气管壁的肿胀和黏液分泌增多，进而引起咳嗽、咳痰、胸闷等症状。这些病毒易在寒冷干燥的环境中传播，引发支气管炎；冬季寒冷的气温会刺激呼吸道黏膜，降低呼吸道的抵抗力，容易引发感染；冬季人们更多时间待在室内，空气中的室内污染物如烟尘、灰尘、异味等刺激呼吸道，可能会导致支气管炎；除此之外，冬季天气寒冷，人们的免疫力相对较低，抵抗病原体的能力减弱，易导致支气管炎。

咳嗽是冬季支气管炎最常见的症状，可以是干咳或咳痰，咳嗽持续时间较长。咳嗽可能伴有黄痰，可能伴有黏稠感。由于支气管壁水肿和黏液过多，还可能会导致患者出现呼吸困难或气促的表现。由于支气管炎也会引起肺部炎症，患者可能会感到胸闷或胸痛。部分支气管炎会伴有发热，患者的体温可能会升高。由于黏液累积喉部，患者还可能会出现嗓音嘶哑的情况，以上都是支气管炎的症状表现，如果有相关症状，一定要及时就医。

如果患者确诊为支气管炎，要注意休息，保持充足的睡眠有助于身体恢复和抵抗病毒。平时可以多喝温水，有助于稀释黏液，促进咳嗽排痰。

居家雾化时药物选择应遵医嘱

雾化吸入是呼吸道感染比较热门的一种治疗手段，用来治疗有咳嗽、咳痰、喘息等症状的呼吸道疾病。一般成年人在感染后口服祛痰止咳药物后会逐渐好转，如果是有基础病的老人和小孩，可以在家进行雾化治疗。

白国峰提醒：居家雾化时使用的雾化机一定要选择正规厂家，合适的雾化颗粒才能顺利进入呼吸道，起到治疗作用，在药物选择上建议到医院确诊后，根据实际病情选择生理盐水、支气管扩张剂、化痰药物或者吸入性表面激素。

沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华