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什么运动能够有益于心脑血管呢?建议参考下
在我国,心脑血管意外是导致死亡的第一大原因,由于人们饮食水平的改变以及快节奏的生活导致运动量的减少,致使心脑血管意外高发,且最近几年连续升高,那么导致心脑血管病的原因有哪些?为什么要强调运动?运动为...……更多
吃这些食物,可降低血压差,建议参考下
...些症状。 此外,高血压患者的血压压差过大还可能引发心脑血管疾病,如脑出血、脑梗塞、心梗等严重疾病。由于心脑血管疾病对于人体的心、脑等重要器官会直接造成严重损害,就容易导致患者出现器官衰竭或者心脏供血出...……更多
“高胆固醇”食物公布,鸡蛋黄排最后,建议参考下
...裂便会容易带来血管堵塞,甚至会容易诱发中风、心梗等心脑血管疾病出现。01胆固醇有4大作用胆固醇是合成激素的原料激素的合成需要以胆固醇为颜料,而激素作为“信使”和神经系统一道控制以及调节身体每一局部及整体的...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
...循环,也可以更好的降低血脂水平,帮助我们远离心脑血管疾病。……更多
远离心脑血管疾病,建议日常做好这3点
随着医学水平的不断进步,心脑血管疾病虽然已经有了相对比较完善的治疗手段和治疗方案,可是这种疾病在被治愈后,也仍旧存在较高的复发率。而且部分心脑血管患者还会在疾病的影响下,导致生活都无法自理。那么,心...……更多
如何选择老年人体检套餐?建议参考下
...还要注意以下几点一:保持健康的体重肥胖和超重是导致心脑血管疾病、高血压、糖尿病等的重要因素。肥胖容易导致各种心脑血管疾病,因为肥胖的人在内脏和血管中也堆满了脂肪,很容易引起多种心脑血管疾病;肥胖还是诱...……更多
心脑血管患者,冬至养生注意这8点,平安过冬
心脑血管患者冬至养生之道冬至,这个标志着一年中日照时间最短的节气,对于心脑血管患者来说,却是一个不容忽视的养生节点;在这个寒冷的季节,如何调整生活习惯,保持身心健康,成为了一个重要的课题;今天,我们...……更多
高血压患者应该如何选择治疗药,不妨参考下
...3,PM2.5的含量较多,人们吸入这些有害的物质,可以损伤心脑血管,影响了收缩压和舒张压,增加了高血压的患病风险。Ⅴ家族遗传相关影响因素高血压具有一定的遗传性,在频繁患上高血压疾病的家族中,他们后代患上高血压...……更多
年龄大要戒酒,建议60岁以后2喝3不喝,参考下
...究发现酒精与多种疾病有着密切的联系,酒精会对人体的心脑血管,肝肾代谢,消化系统造成一定的伤害,会诱发心脑血管疾病,酒精肝消化道疾病等,严重的话还会影响人的正常生理功能。首先我们要了解长期喝酒的危害。长...……更多
想长寿,日常还需做好这些小细节,建议参考下
...宫颈癌等多种癌症。2、吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病和心脑血管疾病,它是冠心病中风主动脉瘤和周围血管疾病的主要病因之一是心脑血管疾病的独立危险因素。【酒对身体的危害】 对大脑少量的酒精会使人兴奋,保持大脑活...……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
李立朋 河北生殖妇产医院随着人口老龄化的加剧,老年心脑血管疾病已经成为全球性的公共卫生问题。这类疾病不仅严重影响老年人的生活质量,给家庭和社会带来巨大的经济和心理负担。因此,对老年心脑血管疾病的预防与...……更多
三七粉怎么吃?服用时间和吃法又有什么讲究,建议参考下
...到抑制,能有效预防高血压,高血脂,心绞痛,冠心病,心脑血管疾病。2、止血活血:三七粉具有止血的作用,对便血,吐血有很好的效果,若子宫内膜出现异常出血,也可以利用三七粉治疗。3、抗衰老:服用三七粉对血液有...……更多
预防心脑血管疾病,坚持做运动或许效果更好,学习下
...喝酒等坏习惯,那么长期吃三七粉还是没有用的。03预防心脑血管疾病,坚持做运动或许效果更好研究表明,适当进行运动对预防心脑血管疾病,降低心脑血管疾病的死亡风险都是有好处的,尤其是跑步,挥拍运动,走路,游泳...……更多
心脑血管疾病为何容易在清晨发病?应该如何应对?一起学习下
心脑血管疾病已经成为威胁我国国人健康的第1杀手。医生们统计发现:30%的心源性猝死和40%的急性心肌梗死都发生在早晨,而脑卒中在早晨的发病率,是其他时间段的3~4倍,心脑血管疾病为何容易在清晨发病?应该如何应对?...……更多
天气逐渐变冷,中老年人要适当补充镁维持心脑血管健康
随着天气逐渐变冷,秋冬季节已经悄然而至。在这个季节里,大家需要特别注意保护心血管健康。特别是中老年人,心血管弹性下降,血管壁厚度增加,血管柔韧性变差。最近一项研究发现,镁和钙的缺乏是心血管健康的重要...……更多
冬天我们该如何养护心脑血管?记住一点:血得寒则凝,得温则行
每年秋冬季,气温逐渐降低,都是心脑血管疾病的高发季,尤其是一些本身就有冠心病、心肌缺血、脑梗之类病史的病人,一到冬季就会觉得病情加重或者隐隐不适,你知道这是为什么吗?其实这与我们血液的运行有关系,中...……更多
我国将建立心脑血管疾病综合防控体系
高发的心脑血管疾病严重威胁我国国民健康。国家卫生健康委、国家发展改革委等14部门针对我国心脑血管疾病频发现状,日前联合印发《健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案(2023—2030年)》(以下简称《方案》)...……更多
三类人群不建议做俯卧撑,出现运动损伤的风险太大
心脑血管疾病目前依然是人类健康的头号杀手,也是目前导致患者死亡风险最高的疾病。近些年来,心脑血管疾病的发病率逐年上升,并且发病年龄也逐渐开始年轻化。由此可见,保护好心脑血管对于我们的身体健康尤为重要...……更多
脑供血不足,有3个信号,用好这2样,告别脑梗中风
...血液循环:适量运动:适量运动可以促进血液循环,改善心脑血管功能。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。健康饮食:饮食健康对于预防脑梗和中风同样重要。建议摄入富含膳食纤维、维...……更多
血管斑块究竟是什么?如何解决血管斑块呢?一文参考下
...会中,各种老年疾病是打扰很多人正常生活的存在,其中心脑血管疾病的威胁潜伏在每个人的身后,是影响人的生命健康的重要因素。据统计,2018年心血管病死亡是我国城乡居民总死亡原因的首要因素,预计我国现存心血管疾...……更多
60岁以后做体检,做好4个检查就行,建议大家参考
...癌细胞。同时,烟草内的物质还会损伤血管内壁,增加患心脑血管疾病的风险。4.充足睡眠在日常生活中我们工作忙了一天,到了晚上要好好休息,一个好的睡眠可以让身体器官更好的充分休息,可以让身体的各个器官更好地做...……更多
保持生命“交通要道”畅通  5招不让胆固醇“超标”
...交通要道”畅通5招不让胆固醇“超标”“坏胆固醇”是心脑血管“第一杀手”□通讯员 姜海英 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤血管是生命的交通要道,一旦这些“道路”硬化结块,甚至“被堵”,可能会危及生命。胆固醇沉...……更多
冬季心脑血管疾病高发,心绞痛突发如何处理?牢记4点急救措施
冬季是心脑血管疾病的高发季节,因为寒冷的天气会导致血管收缩,血压升高,心脏负荷加重,从而增加了心绞痛等心血管事件的发生风险。如果不幸发生了心绞痛,及时的急救措施非常重要,因为心绞痛如果得不到及时的控...……更多
眼睛上有这2种表现的人,要警惕严重高血脂,建议早些了解
...忽视,它是导致动脉粥样硬化的重要原因之一,从而引发心脑血管疾病。当胆固醇和三酯等脂质物质在血液中沉积形成粥状物质时,会慢慢阻塞动脉,影响血液流通,致使心脑血管疾病的产生,像冠心病、脑卒中、心绞痛等。此...……更多
究竟哪些人可以停用他汀呢?具体的指标又是什么呢?建议参考下
...可能性总体上低了32%。这表明对于这些以往发生过严重的心脑血管疾病的人群,长期服用他汀有着非常大的好处。这些患者在长期服用他汀后,脑血管事件再次发作的可能性降低了24%,心脏冠状动脉事件再次发作的可能性下降可...……更多
冬季预防心梗,这5件事不能敷衍了事!别不听人劝
...温高时要差很多,比较容易诱发心梗。所以,对于那些有心脑血管问题,特别是冠心病、心绞痛患者,在冬季一定要预防心梗发作。冬季心梗毕竟发病高,死亡率也比较高。1、注意控制三高高血脂、高血压和高血糖这三种问题...……更多
如何有效防范心脑血管疾病?
本文转自:人民政协报冬季天气寒冷,心脑血管疾病进入高发期如何有效防范心脑血管疾病?李莹 本报记者 范文杰《&nbsp人民政协报 》 (&nbsp2024年01月17日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)冬季天气寒冷,心脑血管疾病进入...……更多
血压“爆表”要当心
...日报血压“爆表”要当心专家提醒:冬春季节应积极管控心脑血管疾病医生正在指导病人进行康复训练。受访者供图岁末严寒季节,对于身体虚弱的老年人群体而言,每一轮寒潮袭来时的气温骤降,都考验着老人家的身体健康。...……更多
春季气温变化大,注意做好心脑血管护理
...一些,血管剧烈收缩就可能会诱发脑梗、心梗、脑出血等心脑血管疾病。”近期,桂林迎来明显的大风降温过程,市妇幼保健院神经内科、心血管内科主任唐银辉提示,春季也是病毒感染的高发季节,对于有高血压等基础疾病的...……更多
节后3句健康忠告,中老年人要记牢
...未淡去,分离的悲伤情绪袭来,剧烈的情绪落差,会增加心脑血管疾病的发生几率。游子们一定要将这几句健康忠告留给最爱的家人们——第一句:稳住血压最重要血压的剧烈波动,会导致血栓的脱落或者形成,所以说血压忽高...……更多
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春天敞开吃!这种菜叶酸比苹果高,强筋健骨,护肝护脑、精神好
叶酸对人体健康至关重要,尤其对中老年人。缺乏叶酸可能导致健康问题,而适当补充能软化血管、增强记忆力、保护肝脏和大脑。建议多摄入叶酸丰富的食物
2024-05-06 14:05:00
一温经、二镇咳、三祛湿,春季这菜抓紧吃,做成美食满口春味
清明时节,大自然展现诗意境界,艾草成为美食与中药的双重宝藏。制作青团是传统习俗,营养丰富且寓意团圆幸福。品尝青团既是对美食的传承
2024-05-06 14:05:00
春季肝火旺盛,遇到这菜要敞开吃,能降肝火增加免疫力
清明假期,我选择回家陪伴年迈的母亲,她为我挖来新鲜的苦菜。苦菜具有清热解毒、促进消化等功效,是春季餐桌上的佳肴。我为大家推荐苦菜包子做法
2024-05-06 14:12:00
隔夜肉、隔夜菜、隔夜水和隔夜鸡蛋,哪个不能吃?早知早受益
导语:隔夜菜,这一日常日子中常见的饮食论题,常常引起人们的关注和热议。跟着社会的前进和人们日子水平的进步,人们对饮食的要求现已不仅仅停留在满意根本需求的层面
2024-05-06 14:12:00
“常喝小酒”竟比“偶尔喝大酒”更伤身?关于酒精的危害,需重视
很多男性在下班回家之后,为了缓解疲劳和紧张的情绪,都会在吃晚餐的时候喝点小酒。虽然每次都是浅尝辄止,但却可以让精神上得到极大的满足
2024-05-06 14:11:00
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?科学研究结果公布了,涨知识了
导语:世界卫生组织发布的一组数据令人震惊,2020年,我国新发的癌症病例高达457万,逝世病例更是到达了300万,这两个数字在全球范围内均位列榜首
2024-05-06 14:12:00
年龄越大,越要戒酒吗?医生提醒:60岁以后,建议“2喝、3不喝”
导语:在如今的社会交往中,抽烟与喝酒似乎现已成为了人们交流、沟通的一种方法。不管是朋友聚会、商务应付,还是家庭聚会,都少不了这两者的身影
2024-05-06 14:13:00
香椿荠菜靠边站!4月抓紧吃这菜,鲜嫩营养正当季,抓紧买
春天是品尝山野菜的盛宴时刻,其中被誉为“山野菜之王”的刺老芽备受瞩目。它富含多种营养物质,美味且营养,主要分布在东北地区
2024-05-06 14:13:00
春季把它随手一蒸,含铁量比菠菜高很多,可以改善睡眠质量
榆钱是榆树的翅果,既是花也是果实,鲜嫩可口,具有清热安神、助眠的功效。可制作榆钱肉馅饺子、榆钱鸡蛋汤等美食,谷雨前后是品尝的最佳时节
2024-05-06 14:14:00
爱尔眼科泪道病公益救助正在进行中......
鲁网5月6日讯自己或者身边人是否有这样的困扰?眼睛总处于湿润的状态,眼眶中总是盈满泪水。不是生理性的疼痛,也没有心理性的感慨
2024-05-06 17:19:00
问止中医 | 于素丽医师:这是小儿脾虚便秘,不是儿童自闭症!
小儿脏腑娇嫩,形气未充,脾胃之体成而未,脾胃之气全而未壮。气虚则脾胃运化传导无力,血虚则津液不足,不能滋润大肠,皆可出现大便下行不利
2024-05-06 15:34:00
输卵管有积水会影响到宝宝么?该怎么排出积水呢?
输卵管性疾病导致的不孕约占女性不孕症的三分之一,其中输卵管积水约占输卵管性不孕的十分之一。输卵管积水是指子宫和卵巢两个部位连接的管道发现液体堆积
2024-05-06 16:52:00
无精症可怎么办?男性无精还能做爸爸么?
3次精液检查中均未发现精子,称为无精症。“无精”并非完全没有精子,首先要判断男性属于梗阻性还是原发性无精子,若为梗阻性无精子症
2024-05-06 16:56:00
守护肾脏健康,警惕六大伤肾行为,切勿轻忽!
肾脏,作为人体的重要器官之一,不仅负责排除体内的废物和多余水分,还维持着体内电解质的平衡和酸碱度。然而,随着现代生活节奏的加快和不良生活习惯的增多
2024-05-06 17:07:00
想要做不孕症检查?其实时间检查很关键
到底要不要空腹来做检查?由于荷尔蒙、泌乳激素、卵巢肿瘤指数不会因为用餐前后而有所浮动或改变,因此都不必空腹就能做检查常见的不孕症检查1
2024-05-06 17:29:00