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年龄大要戒酒，建议60岁以后2喝3不喝，参考下
随着人们生活水平的不断提高，喝酒已经成为现在普通人的一种交友方式。适当的喝酒可以有效的促进全身的血液循环，但是喝酒中的酒精含量是相对较高的，它可能会促进血液的流动，影响肝脏的功能，对于饮酒可以让我们的人与人之间交流更加的完美，但是对于身体健康也是有一定影响的。
根据相关的科学研究发现酒精与多种疾病有着密切的联系，酒精会对人体的心脑血管，肝肾代谢，消化系统造成一定的伤害，会诱发心脑血管疾病，酒精肝消化道疾病等，严重的话还会影响人的正常生理功能。
首先我们要了解长期喝酒的危害。
长期喝酒可能会损害我们的肝脏功能，特别是肝细胞疾病，长期喝酒可能会导致病情加重，同时酒精会产生恶心呕吐，消化不良的症状，同时会增加患癌的风险，另外长期喝酒也会对人体的大脑细胞造成影响，造成不可逆转的损伤，增加我们患有胃癌的概率，另外喝酒也会加速全身的血液循环，诱发高血压的形成。
对于年龄大的人来说，特别是过了60岁以后的老年人，一定要记住两喝三不喝。
2喝
所谓的两喝，就是在日常生活中我们可以喝红酒和黄酒，红酒里面含有很多葡萄糖多酚，它可以有效的保护心脑血管健康，每次喝不易过量，而且不要超过200毫升，天天坚持效果好。
而黄酒是中国最传统的一种酒类，酒精的度数是相对较低的，另外黄酒具有促进全身血液循环的效果，它是药用的酒，经常饮用，对于身体的血液循环有一定的帮助，但是不宜饮用过多。
3不喝
所谓的三不喝就是不喝，烈酒所谓的烈酒就是酒精度数较高，而且对于身体胃肠刺激性较大，不利于老年人身体健康发展的。第2种则是含糖分较高的酒很多酒为了增加其口感，在里面加入了一些糖分，如果经常喝这类的酒，就可能会造成体内的血糖升高，很容易诱发慢性疾病。最后则是勾兑的酒，勾兑的酒对于人体来说是非常不好的勾兑的，酒里面含有较多的化学成分，对于身体的危害是相当大的。
喝酒
总而言之，喝酒我们一定要选择适合自己的酒，对于那些患有心脑血管疾病的人来说，我们最好避免喝酒，这样我们的身体才会健康减少酒精对我们的伤害。
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快照生成时间：2023-07-24 08:45:05
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