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冬季是养肝黄金期，多吃4种食物，帮助养肝排毒，增强免疫力，提高气色，让你温暖度过冬季。在寒冷的冬天，我们不仅要注意保暖，还要特别关注肝脏的养护，因为冬季是最容易损伤肝脏的时候。肝脏是人体的排毒器官，对...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...时常用的调味料。生抽老抽用于调色增味，料酒则能增添食物的鲜香。烹制方法：1.将带鱼段整齐地摆放在盘中，撒上适量的盐和料酒，用以去除腥味，并腌制20分钟。2、为避免炸带鱼时溅油，需使用厨房纸将带鱼表面的水分吸...……更多
2024-05-19 15:55:00家常,大餐,香气,做法,美食,五花
...3.葱、姜、蒜适量，切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒、十三香、鸡粉适量步骤：1.将猪肉瘦肉切片，用料酒、盐和淀粉腌制10分钟，让肉片更入味、口感更滑嫩。2.青椒、红椒洗净去籽，切成菱形片备用。3.烧热锅...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
葱炒羊肉准备材料：大葱片，羊肉片，香菜段。准备调料：味精，鸡粉，生抽老抽，孜然面，盐。1.羊肉切片，放盐，蛋清，生粉腌制。备用。2.起锅放油，油热4成下肉片，滑出控油。3.锅留底油，下葱片，炒熟，下肉片，加盐...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...菇、2个鸡腿，以及适量的葱、姜、香菜、蒜子、生抽、老抽、香醋、盐、食用油和料酒。接下来，开始制作。将南瓜切开，去掉里面的籽，表面搓洗干净后切成小块。胡萝卜去根，洗净后切成小丁。香菇剪掉茎，洗净后切成小...……更多
2023-11-27 10:48:00鸡腿,南瓜,营养,制作,南瓜,鸡腿
“睡不好，容易老”，建议大家：4种食物要常吃，安神助眠睡得香睡眠对于身体极其重要，可以补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进正常生长发育，使人体得到充分的休息等。但生活中有很多人都睡不好，睡眠质量很差，...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
导语：进入数九天，记得少吃生冷食物，多吃这5样，暖胃驱寒温暖过冬冬至后开始数九，现在是一九，冷得人伸不出手，后面会越来越冷，大家要注意保暖，别冻伤了，除此之外，还要多吃些暖胃的食物，驱除寒冷。进入数九...……更多
2023-12-25 10:27:00生冷,九天,食物,切成,生抽,猪血
...菇：200克嫩肉粉：适量料酒：适量蚝油：1勺生抽：适量老抽：适量鸡粉：适量盐：适量食用油：适量大蒜：三瓣姜：适量葱：适量青椒（可选）：适量红辣椒（可选）：适量👩🍳制作步骤：准备食材：鸡腿去骨，切成大小适...……更多
2024-05-21 06:57:00小白,大公,香菇,厨艺,步骤,香菇
...谢也会相应减慢。因此，如果过多摄入高热量、高脂肪的食物，容易导致体重增加。此外，秋季也是感冒和呼吸道疾病多发的季节，高脂肪食物可能对免疫系统造成一定的负担。因此，为了保持健康，秋天建议少吃高脂肪的猪肉...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...鹌鹑蛋，可以消除体内自由基，加快人体新陈代谢，保护身体健康。不想脸黄的女性应该常吃这个。胶原蛋白让皮肤白嫩！主要成分鸡爪250克、鹌鹑蛋22个香料小葱2个，蒜3瓣，姜4片，盐3克，白酒1茶匙，生抽1茶匙，老抽1茶匙，...……更多
2023-11-02 19:37:00鹌鹑,人体,两个,自由,茶匙,鹌鹑
...。红烧猪蹄【食材】猪蹄、葱，姜，八角，香叶，生抽，老抽，料酒，腐乳，白糖，【步骤】第一步：猪蹄剁成小块清洗干净。第二步：锅里倒清水，放入葱段姜片，把猪蹄焯烫5分钟左右。第三步：碗中加入3勺生抽，1勺老抽，...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...准备**
切好葱姜蒜末备用，备好适量的盐、糖、生抽、老抽、鸡精以及清水调成汁，这样能保证炒制时调味快速且均匀。**第三步：炒制过程**热锅凉油，待油温六七成热时下入葱姜蒜末爆香，紧接着放入腌制好的肉丝翻炒至变...……更多
2024-04-25 16:18:00鸡腿,鸡腿菇,制作过程,肉丝,过程,指南
...中，喝点儿鲫鱼豆腐汤，既可以补充能量，又有助于保暖御寒。这个时节，人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒，虽然摄取高热量的食材有较好的抗寒耐冻作用，但不宜食用过多，以防止高血压和高血脂的情况出现。特别是老年人...……更多
2023-11-22 03:25:00能量,牛肉,萝卜,小雪,姜片,料酒
...涂抹各种化妆品的习惯，他们的秘诀就是“会吃”！其实食物中的营养含量非常丰富，只需要合理地搭配食材，就能达到益气补血、温肾补阳的效果，有助于保持乌黑的头发、红润的面色和充沛的精气神。因此，我想向大家推荐...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、水淀粉适量。做法流程：1、茄子和尖椒去蒂，洗净，将茄子切成比筷子稍粗些的条。2、将茄子放在大碗中，加上少许盐，拌匀，腌制10分钟，腌制出水，这样...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...胸肉准备鸡胸肉1块、洋葱1个、葱蒜适量、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、孜然粉、五香粉。
第一步、鸡胸肉切条，洗干净并挤干水分，加入生抽、老抽、蚝油、孜然粉、五香粉，再加一勺食用油，抓拌均匀后腌制10分钟。第...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...在亏损严重下，阿阳就建议朋友们赶紧吃吃这3样高蛋白食物！只有给身体补充足了营养后，才能安安稳稳的度过寒冬！洋葱炒虾仁所需食材：洋葱、虾肉、小米辣、芹菜、蒜瓣、姜块所需调料：盐、老抽、料酒相关做法：1、先...……更多
2024-01-10 07:47:00高蛋白,寒冬,虚弱,感冒,食物,身体
...道非常受欢迎的菜品。发菜本身是一种营养丰富的海藻类食物，寓意着财源广进、发财致富。将发菜与其他食材一起烹饪，如发菜猪手、发菜蚝豉等，不仅美味可口，还寓意着新的一年里财源滚滚、富贵吉祥。我们生活在一个复...……更多
2024-02-11 06:32:00大年初二,平安,大年,传统,发菜,鸡肉
...末和小米辣，浇上滚烫的热油激发出香味，再放入生抽、老抽、食盐、白醋和白糖，搅拌均匀即可。2、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉，搅拌均匀浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。3、起锅烧水，水开后放入西兰...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...证牛肉炖至软烂即可。在春天里，我们可以通过合理搭配食物，摄取足够的钙质，为身体的健康提供保障。河虾鲫鱼豆腐汤清香可口，富含蛋白质和钙质；盐焗鸡腿鲜嫩可口，是补充钙质的好选择；香干炒肉香气扑鼻，丰富的蛋...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...我们的身体大有好处，只有补充好我们的身体，才能保暖御寒，温暖过冬。现在已经进入了初冬，如果我们想要进补，特别是中老年人，我建议大家，吃肉不如多吃这鱼，因为鱼肉细嫩鲜美，是典型的低脂高蛋白食物，而且易于...……更多
2023-11-10 18:10:00细嫩,心脏,保护,鲈鱼,萝卜,食盐
...措施很重要，但是除了外部保暖，合理的饮食也能很好地御寒和祛病。今天我想为大家推荐三种适合中老年人的“御寒食物”，分别是芋头、土豆和莲藕。
一、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
1月18日腊八逢四九，除了腊八粥记得“吃4样，忌2味”，御寒保暖养精蓄锐迎新春！今年的腊八不一般，正好和四九相逢，在腊八节大家都知道要和腊八粥，但是逢四九，天气严寒，记得饮食上要多吃4样、忌2味，御寒保暖养精...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...尖椒，红椒，干辣椒段。
调料：盐，味精鸡粉，白糖，老抽，生抽。1.猪肉切丝，冲水，冲去血水，沥干水备用。2.尖椒红椒切丝。3.肉丝，加盐，鸡粉，鸡蛋半个（5两肉丝加半个鸡蛋，），生粉少许腌制（肉丝要先加了调料抓...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...，羊肉是性温的，具有温补效果。吃羊肉可以补充体虚，御寒防风，尤其适合体弱的中老年人、孩子和病人。可以一起尝试的菜肴是萝卜炖羊肉。将羊肉切块后用水洗净，然后用冷水煮沸，加入葱姜和料酒煮熟，捞出后冲洗干净...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...成了吃糯米饭的习俗，因为糯米味甘、性温，食用后具有御寒滋补的功效，再加入红糖调味，具有补益气血、抗氧化、促进消化等作用。大寒节气，我们这里家家户户都会蒸一锅红糖糯米饭，人们会用红枣、枸杞、葡萄干等食材...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。
今天我们介绍一道创意菜——可乐土豆。平常我们都会听到做，可乐鸡翅、可乐鸡腿、可乐排骨。今天大厨就教大家在家里做一道不一样又好吃的可乐土豆。这...……更多
2024-06-05 09:13:00老少,土豆,可乐,一道,营养,美食
...道，这中间做出了多少努力。女人绝经了？别愁！这6种食物敞开吃，补充雌激素，气色好显年轻。一、香菇推荐食谱：香菇青瓜炒肉片食材：黄瓜、香菇、五花肉、葱、蒜、姜、盐、生抽、蚝油、鸡精、料酒做法：1、锅内烧水...……更多
2024-06-11 10:23:00雌激素,气色,食物,女人,黄瓜,生抽
秋风起，江湖上的鱼儿肥。在秋天，水温逐渐降低，食物资源丰富，这是鱼儿们成长、储备能量的好时候，也是它们肉质最为鲜美的时刻。秋季正是享受各种美味鱼肴的最佳时节，千万别错过这个令人垂涎欲滴的季节！鱼肉被...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
更多关于健康的资讯：
许多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常，如果一晚中醒来的次数不超过两次，并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%，这可以被认为是正常的
2024-06-15 14:05:00
每个人都有自己独特的天然气味，这就是我们通常所说的“体味”。通常，人们认为身体散发出的不寻常气味，是由于个人卫生习惯不佳造成的
2024-06-15 14:10:00
夏天真的好热啊，一动就出汗，身体也更容易觉得累。所以，我们得特别关注季节变化。得赶紧调整饮食习惯，少吃那些辛辣、刺激和油腻的
2024-06-15 12:57:00
俗话说得好：“春吃嫩芽夏吃瓜”，夏天吃瓜，健康不用愁。所以啊，夏天除了享受水果的美味，也别忘了多吃瓜，这可是个吃瓜的好时节呢
2024-06-15 12:57:00
年纪越大，确实容易碰到三高这类健康问题，这也是难以避免的。生活水平提高了，大家都吃得更好，但没想到“富贵病”三高也跟着来了
2024-06-15 12:58:00
粤菜，又叫广东菜，是咱中国八大菜系里的一枝独秀。这菜讲究啥？清、鲜、爽、嫩、滑，这些特点一个都不能少。说到它的烹饪风格
2024-06-15 13:00:00
到了农历五月，夏天真的来了！气温蹭蹭往上升，雨水也多了，天气又湿又热，真是让人难受。这种天气，身体里的湿气也容易加重，再加上炎热的天气
2024-06-15 13:03:00
莲藕和它是天生一对，一周吃两次，润肺止咳，一年到头不咳嗽。要说最养人的食物，我还得说是这个莲藕，廉价又美味，女人常吃它
2024-06-15 13:04:00
在人际交往过程中，我们难免会遇到各种应酬。应酬时就难免喝酒，尽管有些人不喜欢喝酒，但是在饭桌上面对客人盛情相邀，却也不得不喝酒
2024-06-15 13:06:00
作为一名营养科医生，我经常遇到各种关于食物与健康的问题。在我的日常门诊中，患者对于食物的好奇和担忧都是常态，尤其是关于一些“网红”食物
2024-06-15 13:06:00
每个人都希望能够年轻貌美、青春永驻。但是，现实都是残酷的。都说岁月是把“杀猪刀”，容颜易老，每个人都经不住岁月流逝而逐渐衰老
2024-06-15 13:07:00
肾脏具有排泄、内分泌及代谢三种基本功能，而这三种功能都直接或间接与身体的各种营养存在着密不可分的关系，所以当肾脏发生损伤和疾病时
2024-06-15 13:08:00
红豆红豆有一个伟大的效果，那就是呵护女性的身体，月经来潮因为失血，而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钙、等，如果这个时候，可以吃上一些红豆
2024-06-15 13:08:00
在北京的一个普通家庭，张涛和他的小女儿小芳过着平凡而温馨的日子。张涛是一位典型的中国父亲，他的世界里除了工作，就是他的小公主——小芳
2024-06-15 13:09:00
夏至的好天气总是短暂的，6月尾声梅雨姑娘又来了一次回头客，周末降温下雨让人猝不及防，雷阵雨说来就来，孩子忽冷忽热易感冒生病
2024-06-15 13:10:00