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...没血色。所以想要变漂亮女生一定要给自己好好补气血。建议女人常喝这5汤，一周3次，气血足睡得香，腮红都省了。一、乌鸡当归汤补血补气，来上一碗乌鸡当归汤，补补身体，连喝3天，元元气满满！食材：乌鸡四份之一、红...……更多
2024-09-11 12:41:00气血,再不,精神,建议,女人,银耳
...这几天给自己吃什么，喝什么。这个醪糟红枣鸡蛋汤圆，建议女生每个月都记得去给自己煮一碗，非常补！食材：一盒醪糟、两个鸡蛋、红枣去核、红糖适量、枸杞、桂圆、姜丝、糯米圆子（五彩的，主要很好看，没有可以不放...……更多
2024-11-28 12:49:00气色,经期,桃花,建议,红枣,鸡蛋
...到脾胃，对身体不好。胃好不好十分重要，要懂得养护，建议多吃些养胃的食物。冬天养胃，记得常吃这5种食物，暖胃防寒，健康过冬，别不懂吃！快来看看吧，这些养胃的美食，每天换着吃，越吃越健康，赶紧安排上。
一、...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...煮30分钟，加入适量冰糖调味。注意事项：每种养生汤品建议根据个体体质和实际情况选择，不宜过量食用。对于特殊体质或有慢性病的人，建议在医生的建议下食用。结语：在现代社会的快节奏生活中，熬夜已经成为一种不可...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...白，滋阴养血，美容养颜，既不怕长胖，又能延缓衰老。建议女性多喝银耳汤，银耳经过煮熟后，营养充分释放，浓甜润滑，美味可口，对于养颜有很好的效果。推荐吃法，苹果银耳大枣汤。苹果是身体健康的最佳助手，大枣女...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...。推荐食谱：冰糖炖雪梨食材准备：雪梨、银耳、红枣、姜片、冰糖、清水详细步骤：1、准备2个雪梨，不需要去皮，将它清洗干净，再对半切开，切成小块，去掉果核，然后改刀切成小块，切好后放在盘中备用。
2、银耳提前...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
...焯水：五花肉冷水下入锅中，加入适量的料酒、葱段、姜片，焯水片刻，捞出来，再过一遍清水，沥干水分，盛入盘中。（3）煮熟鹌鹑蛋：鹌鹑蛋洗净，冷水下入锅中，煮熟捞出来，剥壳盛入盘中待用。（4）红烧汁：...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...。另外，甜荬菜千万不要氽水，否则就会失去菜味，而且建议要用手来掰甜荬菜，不要用刀切，这样会令菜在烹饪的时候，更容易入味。食材清单：甜荬菜1把，蒜头，盐、花生油。做法与步骤：1.甜荬菜清洗干净，用手掰成短段...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...米长备用；生姜切片，葱切段备用；将薏苡仁洗净，置于炖锅内，加水适量，煮30分钟，加入冬瓜片、葱、姜，继续煮约15分钟，加盐少量调味即可。脾虚不运证：食药材可选择茯苓、山药、莲子、白扁豆等。食养方：黄芪橘皮...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...段备用。2.焯水处理牛肉：锅中倒入清水，加入牛肉块和姜片，大火烧开后撇去浮沫，继续煮2-3分钟。3.炒牛肉：捞出牛肉块，沥干水分备用。锅中加入适量食用油，烧热后放入牛肉块，煸炒至牛肉变色。4.调味：加入适量的料酒...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
食物不仅能够满足我们的味蕾，还对我们的健康起着至关重要的作用。有些食物不仅美味可口，还能增强我们的免疫力，让我们更少生病。随着年龄的增长，我们的身体机能会逐渐的下降，记忆力和学习能力也会逐渐减弱。而...……更多
2024-04-26 10:22:00卵磷脂,中老年人,建议,大黄鱼,大虾,栗子
...多余的油脂倒出来。4、倒入适量的热水，大火煮开加入姜片和葱段，继续煮8分钟，加入盐调味即可。二、草鱼此时天气变得凉爽，草鱼也开始大量进食，肉质逐渐变得厚实，正是食用的好时候，草鱼肉质厚实，但吃起来可能会...……更多
2023-10-15 06:49:00季节,错过,时候,鲈鱼,泥鳅,草鱼
...），冷水和温水少许，纯净水1000毫升左右，料酒若干，姜片和葱段少许，食盐和胡椒粉少许，其他。
正确制作步骤：1：提前选购好黑豆，核桃，莲子和猪肉，先把黑豆用清水冲洗干净，放在碗中泡发一会儿，控干水分即可。
...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...注意保暖外，还要在饮食上多调整，不能吃得太单一了。建议大家，冬天常吃这5样，一吃养胃，二吃驱寒，三吃补气血，四吃强免疫！快来看看吧，感兴趣的话照着做，助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...或薄片条，姜切成薄片，菠菜洗净，枸杞洗净备用。猪肝建议先用清水浸泡10-20分钟，去血水，保持肝脏的鲜嫩。2. 焯水猪肝：锅中加入足够的清水，放入切好的猪肝，开火加热至水沸腾时撇去浮沫，焯水3-5分钟，捞出沥干备用...……更多
2024-11-28 14:25:00风寒,体质,身体,天气,建议,黑豆
...肉提前剁成小块，用冷水漂一漂，全部放在汤锅里，放入姜片和葱结，加上少许料酒，把土鸡焯烫一会儿，能够逼出血腥味，冲洗掉浮沫即可。
5：提前准备好煲汤的砂锅，将锅清洗干净，锅底加上少许食用油，倒入鸡肉炒一会...……更多
2024-06-14 10:36:00湿气,越来,越来越,身体,玉竹,党参
...10克、山药10克 、莲藕一节 、排骨适量做法：1、排骨、姜片、料酒焯水一遍洗净去腥2、所有食材加纯净水隔水炖煮120分钟（这个时间排骨肉骨分离特别香）3、加盐调味。四神汤主养脾胃，脾胃好气色好，莲藕除了健脾开胃还益...……更多
2024-11-18 13:36:00免疫力,免疫,营养,枸杞,排骨,小火
...捞出，用清水把浮沫冲掉，沥干水分。3热锅热油，放入姜片蒜片爆香，后续放入排骨双面煎炒至变色。4倒进到电饭锅里，加入切好的玉米段，胡萝卜块，清水，漫过排骨，炖煮2小时。5出锅前加入盐，撒上葱花，滴上几滴香油...……更多
2023-10-23 20:56:00秋燥,老少,推荐,猪肚,排骨,冬瓜
...法。首先，我们需要准备好食材。一只土鸡，香菇适量，姜片适量，葱段适量，盐适量，料酒适量，清水适量。香菇要提前用水泡发，清洗干净，备用。接着，将土鸡宰杀好，去毛、去内脏，清洗干净。然后，将鸡肉切成块状，...……更多
2024-05-21 16:32:00香菇,香气扑鼻,鸡肉,香气,香菇,鸡肉
...样煮出来的红枣莲子汤口感更加清澈透亮。将莲子倒入电炖锅中，加入适量清水，选择煮粥程序，时间定为40分钟。在煮制莲子约20分钟后，再加入红枣继续烹饪。红枣较为娇嫩，不耐长时间煮，因此应在煮制时稍后加入。待汤...……更多
2024-03-26 09:56:00枣子,莲子,做法,知识,莲子,红枣
...。第六步：准备好一个炖锅，锅中放入鸡爪，丢入葱段和姜片，加上适量冷水，然后将其炖煮几分钟，冲洗掉浮沫，去掉鸡爪的血腥物质。第七步：提前准备好炖汤的锅，锅中分别放入鸡爪，红枣，无花果，薏米，板栗，淮山药...……更多
2024-10-12 14:47:00湿气,益处,毛桃,薏米,板栗,五指
...足够的清水或鸡肉高汤，将焯水后的鸽子放入锅中。加入姜片、青葱段、料酒，用中火煮沸，去除泡沫。4. 加入药材：将黄芪、枸杞、干贝（如用）、红枣加入锅中。转小火炖煮1.5-2小时，至鸽子肉质酥烂、汤汁浓郁。炖煮过程...……更多
2024-09-10 09:49:00虚弱,体质,鸡肉,牛腩,猪肚,清水
在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降，疲劳感加重。这个时候饮食上应该“清淡一点，营养一点”。说到清淡营...……更多
2024-08-20 18:56:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...肉切块，与莲子、百合一同放入锅中，加入适量的清水、姜片、料酒等调料，大火烧开后转小火慢炖。待鸡肉炖至软烂、汤汁浓郁时，即可关火出锅。这道菜口感鲜美，营养丰富，是夏日里的一道美味佳肴。三、莲子糯米糕莲子...……更多
2024-07-11 18:13:00莲子,燥热,吃法,营养,莲子,夏日
...备几个红枣和小把枸杞；2、锅中放清水，加一勺料酒、姜片，鸡块冷水下锅焯水，水烧开再煮2分钟捞出沥水；3、将鸡肉、姜片、红枣、干香菇全部放入砂锅中，放入适量清水大火烧开，转小火炖40分钟；5、等到鸡肉炖软烂，放...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
...的白酒去腥。将炒过的猪肚转移到砂锅中。加入切好的生姜片。加入莲子、花生（如果使用）、枣子（如果使用）等配料。倒入足够的开水，水量以淹没所有材料为准。大火烧开后转小火慢炖1小时。3.调味：根据个人口味加入适...……更多
2024-09-08 09:19:00猪肚,莲子,做法,味道,营养,价值
立秋后，“秋老虎”凶猛，建议大家多喝这几道汤，滋阴润肺、降秋燥立秋已至，但“秋老虎”的威力不容小觑，炎热干燥的天气让人感到不适。此时，多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品，既能补充营养，又能滋养身体，为即...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...300克）：鲜活的鲈鱼，鱼体完整，鳞片紧密，鱼眼明亮。姜片适量：姜片要薄而完整，姜味浓郁。葱花适量：葱绿部分，切成细碎的葱花，香气扑鼻。盐适量：调味，使羹汤味道适中。鸡精或味精适量：提升羹汤的鲜味。水淀粉...……更多
2024-07-24 17:58:00三多,老话,莲子,莼菜,红枣,小火
...。雪梨莲藕猪骨汤准备食材:雪梨，莲藕，猪骨，红枣，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。雪梨表...……更多
2024-11-20 14:19:00小雪,体质,生抽,西葫芦,切成,葱花
...更好地休息和恢复。主要食材：鸡胸肉、莲子（去心）、姜片、盐具体做法：鸡胸肉洗净，切成块，莲子提前泡发。
鸡肉块用盐、姜片腌制15分钟。将腌好的鸡肉和泡发的莲子一起放入蒸盘。大火蒸20分钟，直到鸡肉熟透。可根...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
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