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四月将至,不管有钱没钱,别忘记吃那“这菜”,补充营养安稳度春
...先要准备好食材:选购150克土豆、120克左右的牛肉里脊、玉米淀粉适量、半个紫色洋葱、少许清水、少许料酒、一个蛋清、少许原味酱油、少许白砂糖、少许纯净水、半勺胡椒粉、4根香葱以及其它调味品。2、制作步骤 1.洋葱、...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...慢消化淀粉:在小肠内20-120分钟可以被消化吸收,如天然玉米淀粉。3. 抗性淀粉:在小肠中不能被消化吸收,存在于种子、谷物以及放凉冷却后的某些主食当中。比如冷米饭,就是因为在米饭冷却后增加了抗性淀粉的含量。当米...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
...议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快!山药玉米排骨汤材料:排骨:适量、山药:适量、玉米:适量、姜:适量、葱:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.准备食材:排骨洗净,山药去皮切块,...……更多
小雪吃三鲜,一年病不沾!小雪到了,“3鲜”指啥?该怎么吃
...要直接吃,可以热食,用来煮汤最好。推荐做法:【甘蔗玉米甜汤】准备荸荠、胡萝卜、玉米、甘蔗、冰糖。1、胡萝卜洗干净,切成滚刀块。荸荠洗干净去皮,玉米剥洗干净后切块。甘蔗去皮,切成小块。锅里加入适量清水,...……更多
腊月二十三过小年,记得吃这8样,顺当一整年,快乐迎新年
...上葱花增香,出锅即可享用。生菜沙拉食材:生菜2个,玉米麦片(2杯),干果2勺(可选),干葡萄干1勺(可选)调味酱:酸奶1杯(180克),罗勒酱2勺,少许盐和胡椒粉(可选)做法:1、生菜洗干净挤干水分备用。2、准备调味...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
导语:玉米这一日常生活中极为常见的农作物,不仅在粮食产量中占据着重要的地位,同时也具有较高的营养价值。其维生素含量丰富,大约为稻米和小麦的5~10倍,这一数值让人对其在维持人体健康方面的作用有了更深刻的认...……更多
...有限公司签约,分别对杂交粳稻新品种“申优28”和甜糯玉米品种“黑金699”进行成果转让。作为上海第一个超级稻品种,“申优28”两轮交易累计合同金额910万元,创下市农科院单项科技成果转化新纪录,也成为国内粳型杂交...……更多
研究表明,玉米须中含有多种有效成分,具有降低血糖的作用
导语:玉米是日常生活当中非常常见的一种食材,作为三大粮食之一,其营养价值很高,而且深受人们的喜爱与欢迎。《本草纲目》当中提到:“玉蜀黍种出西土,其苗叶俱似蜀黍而肥矮,亦似薏苡。”所以又被称为玉蜀黍、...……更多
秋天到了,常吃这7道家常菜,滋阴润肺,防止秋季凉燥
...切成条,用水稍微煮一下,把白菜用鸡汤煨熟,放到盘子底部铺底备用。2、锅里放入花生油,入葱姜爆香,放入五花肉煸炒均匀,加入酱油几滴,白糖半勺,盐少许,蚝油半勺,翻炒均匀,舀上一勺鸡汤。3、把去皮的熟鹌鹑蛋...……更多
年纪大更要忌嘴?建议60岁后:少吃稀饭面条,多吃3样,精力充沛
...似酸奶的粘稠糊状。 2、接下来,找一个深一些的盘子,底部铺上一层锡箔纸并涂抹上植物油,以便之后容易取出成品。将调好的玉米糊液倒入盘中,表面撒上诱人的黑芝麻和红枣粒,然后用盘子覆盖,让其静置发酵20分钟。3、...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...需要打入一个鸡蛋,用来和豆腐、肉馅等搅拌均匀。9、玉米淀粉玉米淀粉是常用的厨房调料,它具有增稠作用,并能让丸子成形,炸的时候不会散。我们需要添加适量的玉米淀粉到丸子的调料中。其它调料1、生姜生姜是一种常...……更多
为何糖尿病逐渐增多了?提醒:少吃3种淀粉类蔬菜,对降血糖有益
...较低的蔬菜,如花椰菜或西兰花,可以是更健康的选择。玉米:玉米是另一种淀粉含量较高的蔬菜,尽管它提供了膳食纤维、维生素B群和抗氧化剂,但过多摄入仍可能对血糖控制不利。作为替代,低淀粉的绿叶蔬菜,如菠菜或...……更多
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,体质好,提高免疫
...,郫县豆瓣酱1.5勺,花生米1大把,青椒1个,葱姜适量,玉米淀粉半勺,料酒1勺,植物油适量详细做法:第一步,把鸡胸肉泡去血水,然后捞出来控去水第二步,先把鸡胸肉片成两大片,然后摞放在一起,先切成条,再切成丁。...……更多
推荐天冷吃的4道热乎蒸菜:少油少盐,荤素搭配,适合冬至后进补
...料酒、姜丝、黑胡椒粉、椒盐、食用油、烧烤粉、糯米、玉米、香葱。1、糯米淘洗干净,用清水泡2小时,沥干水分备用。鸡翅提前解冻,洗干净后用水浸泡1个小时,泡出血水。玉米洗干净,切成和鸡翅差不多的小段。2、鸡翅...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...寓意:五福临门所需食材:荷兰豆,木耳,莲藕,虾仁,玉米,蒜,盐,鸡精,水淀粉美味做法1木耳泡发,荷兰豆洗净,莲藕去皮洗净切成小片,虾仁洗净,玉米粒洗净备用。2起锅烧水,所有食材下锅焯水,焯熟捞出控干水分...……更多
虾的6种家常做法,简单易学,换着花样做给家人吃,好吃到舔手指
...加入姜丝腌制十分钟。2、土豆蒸熟后压成泥,加入盐、玉米淀粉、沙拉酱拌匀。3、取适量的土豆泥压成薄片,放上虾仁和奶酪碎,用土豆泥裹住虾仁整理成圆球,露出虾尾。4、土豆球按顺序裹上一层玉米淀粉、鸡蛋液和面包糠...……更多
6种豆腐的好吃做法,只要手艺到家,豆腐比肉还好吃
...就可以放豆腐进去炸了。记得用中火慢慢炸,偶尔翻一下底部,防止豆腐粘锅。炸个5分钟左右,看到豆腐变得金黄焦脆,就可以捞出来啦!11、再往锅里倒点油,放入调料炒香,接着把西红柿和香菇都加进来一起炒。先倒点酱汁...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉切成细末,并把蒜和姜也切成末状。另外,把小米椒和韭菜切成小段备用。接下来,我们来调制料汁:...……更多
拓宽小杂粮通向大产业之路
...030年)》,在品种结构方面,按照“巩固提升口粮、主攻玉米大豆、兼顾薯类杂粮”的思路,因地制宜发展马铃薯、杂粮杂豆等品种。这有利于进一步做大做强杂粮产业,拓展食物多元化供给渠道,为保障粮食稳定供应提供更多...……更多
常吃这几道菜,润 燥 益 气,为入冬打好基础
...,建议大家常吃这几道菜,润燥益气,为入冬打好基础。玉米炒肉末食材:玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个、蒜末适量做法:1、玉米粒剥好,猪肉duo肉末,番茄切成小块,蒜切成蓉。2、适量油入锅...……更多
回忆起小时候的味道,总是让人心头涌动着温馨的感觉
... 推荐食谱:【芋丝糕】准备食材:荔浦芋头、糯米粉、玉米淀粉、糖、芝麻、清水具体做法:1.将芋头清洗干净,去皮,切成细丝。根据个人口味,可以适量加入盐或者白糖,搅拌均匀,使芋头入味。接着,加入适量的糯米粉...……更多
...“育肥一头肉牛能赚3000多块钱,这都归功于我们丰收的玉米全株青贮饲料。青贮饲料制作简便、易保存,营养损失少,大大减少了我们养牛企业对饲草的后顾之忧。”1月6日,在丰润盛牧业有限公司,负责人郭俊钢提起2022年的...……更多
越吃眼睛越亮的菜,建议每天给孩子吃,护眼养肝健脾,真不错
...1:【胡萝卜厚蛋烧】材料:鸡蛋,胡萝卜,香葱,还有玉米淀粉少许做法:1、首先胡萝卜要去皮,然后用擦丝器擦成茸,香葱同样也是切小小的颗粒,另外玉米淀粉不要太多,少许就好,主要是起粘合作用。2、鸡蛋打入碗中,...……更多
秋季男性最好的“补气菜”,补肾补气,每天吃点,身体强壮
...己喜欢的形状,要泡在水。防止它氧化变黑。 胡萝卜、玉米同样切条状,全部切好后装碗里备用。排骨已经炖了40多分钟,把淮山玉米、胡萝卜下锅,放入几粒红枣和枸杞,接着炖20分钟。全部食材都炖熟了,再加入一勺盐,半...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...,翻炒均匀后即可出锅。凉拌炸豆角食材:豆角、鸡蛋、玉米淀粉、大蒜、香葱、小米辣、生抽、香醋、蚝油、胡椒粉、鸡精、盐 做法:1.将切好的豆角放入大碗中,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,使豆角均匀裹上蛋液。2.加入一大...……更多
虾仁瘦肉饺子怎么做?
猪肉糜500g甜玉米250g鸡蛋2个葱少量姜少量料酒少量辅料虾仁600g葱少量姜少量料酒少量虾仁饺子的做法步骤猪肉糜洗净,沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒,搅拌均匀。做法先将草鱼肉血挤出、去皮,放入姜末,...……更多
春天宁可少吃肉,也要多吃豆,这5种豆营养高蛋白,早吃早受益
...色香味俱佳的麻酱豇豆就做好了。荷兰豆 —— 荷兰豆炒玉米洗净的荷兰豆,去掉梗和两侧的筋,确保炒出的荷兰豆鲜嫩可口。接着,将玉米粒放入热水中汆烫,变色后立即浸入冷水,以保持其鲜嫩和色泽。然后,在炒锅中加入...……更多
真有那么好喝么?春日最爱这样煮一锅,清肝明目喝出好气色!
...,生姜片5克。调料:盐3克,白砂糖1克,白胡椒粉1克,玉米淀粉和花生油各适量。做法与步骤:1.猪肝最讲究新鲜了,刚买回来的猪肝用清水浸泡30分钟后,再冲洗干净,去除血水。2.将处理干净的猪肝切片,瘦肉也洗净再切片...……更多
女生要喝的养生粥,一周喝三次,气色越来越好,人也越来越美
...红糖,增添甜味。(4)煮粥时需要经常搅拌,以防止粘锅和底部糊焦。五、雪梨银耳粥食材:银耳:适量;雪梨:1个;大米:适量;冰糖:适量(可选)做法: 1.将银耳洗净,用温水浸泡至软化,去除杂质,撕成小块备用。2.雪...……更多
“骨泥”风波下销售遇冷,淀粉肠还会“受宠”吗?
...宠物饲料中的骨泥不会被商家建议给人吃。就像饲料中的玉米也不建议给人吃,但不代表玉米不能给人吃。同时,肉制品加工中,骨头从“加工废料”到“制成骨泥”,涉及收集、储存、运输、加工等多个工序。原料到成品是否...……更多
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白天不咳嗽,夜里咳不停?
有些人明明在白天的时候感觉好好的,但一到了晚上总是咳嗽的止不住。为什么会出现这样的现象呢?是不是预示着自己已经患上了什么样的疾病
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都知苹果营养好,却不知这2个时间段吃它,营养效果加倍!
俗话说的好“一天一苹果,医生远离我”。相关部门调查也进一步显示,苹果位居有益身体健康水果之榜首。那么吃苹果究竟有什么好处
2024-08-10 12:20:00
“将军肚”很难减?日常做好这4件事!
腹部肥胖就叫做将军肚,不管是男人还是女人,有个“将军肚”都很不好看,除了影响美观外,还特别不健康,容易引起冠心病、脑血栓
2024-08-10 12:20:00
体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
随着社会进步,优越的社会条件和较少的劳动锻炼环境,让人类能量摄入和消耗愈加失衡。而当身体摄入的食物能量超过被消耗的能量时
2024-08-10 12:21:00
脾胃差,脸先知!
我们的脸不仅可以反映出我们的颜值,我们的脸其实也与我们的身体有关,脸在一定程度上也能反映出身体的状况。我们去医院的时候就会看到
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胃不好的人,五种养胃食物换着吃!
很多人都因生活习惯的原因,形成了胃病,给生活和工作带来了很大的困扰。不管是减肥节食,还是不正确的饮食习惯,亦或者是经常食用辛辣刺激食物
2024-08-10 12:26:00
肺部“清道夫”找到了,抽烟的人最好常吃
很多人都知道吸烟对自己的身体是很不利的,但是许多人就是无法控制自己的烟瘾,有的甚至一抽就停不下来。但是,吸烟对于身体危害实在太大
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肝不好的人,上厕所会有这3个特征!
我们的身体就像一台机器一样,运行很长时间机器内的零件会出现问题,需要休息。而且我们的身体也是这样,它取决于正常生活中的护理
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经常鼻塞流涕是鼻炎吗?
很多有鼻炎困扰的朋友都觉得苦不堪言,不仅会经常性的鼻塞、流鼻涕,很多时候还会出现发烧、头痛、咽喉不适等症状,严重影响我们的工作和生活
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红枣和“4物”搭配,平时多吃点,淡雀斑,壮脾胃
红枣是我们生活中非常常用的健康食材,它有非常高的营养及价值,滋补身体的效果非常好,以前,红枣枸杞一直都是人们用来滋补身体的“常客”
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男人过了45岁,出现6种表现,或是阳气不足了
中医认为,“男为阳,女为阴”,阳气对男性来说,非常重要。从中医上讲,阳气和我们的生命息息相关,阳气能温养我们的身体,让我们少生病
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男人“生理期”来了,通常会有这4个“表现”,女人要体谅!
女人每个月都会来月经,来月经的这段时间,又被称为女人的生理期。女人在生理期时,会心情烦躁。其实不仅女人有生理期,男人也有生理期
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消化不好的人,3个动作每天坚持做,促进肠道蠕动
消化不良是生活中常见的一种情况,一旦我们没节制,暴饮繁暴食或无规律饮食之后,就会出酶现上腹饱胀、烧心、胸闷、反易酸、腹泻等功能性消化不良的症良状
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