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...大爷和李大爷已经进入了不惑之年，因为住在同一楼层且年龄相仿，两位大爷关系很好，平时相处得很融洽，时常互相邀请对方到家里品尝美食，然而尽管年龄相近，这两位大爷在养生理念上却截然不同。孙大爷心有余而力不足...……更多
2023-10-29 11:08:00人群,建议,运动,大爷,运动,身体
...说,一般3个月以下的婴儿只要发热，建议及时就医。其他年龄段的孩子如果低热，可以采取物理降温的方法，如果连续发热超过3天，应及时就诊；特别是出现高热不退、气促、呼吸困难、频繁呕吐、腹泻、拒食、脱水、烦躁、惊...……更多
2023-01-13 08:12:00半月谈,健康,首场,迎新,全省,乡村
...足一万米。在安徽合肥，有一对“明星”夫妻，虽然两人年龄相加已是163岁，但在全国各地已征战了百余场马拉松赛事，被称为“跑马伉俪”。他们说人生就是一场马拉松，要一起跑到跑不动为止。“银发夫妻”携手奔跑2023年...……更多
2024-02-09 00:42:00伉俪,万米,约定,浪漫,马拉松,老人
.../直辖市的 116 家医院及卫生服务中心的11255个病例，他们年龄≥50岁，血压收缩压130 ~180毫米汞柱，合并血管疾病或至少两个主要心血管风险因素。跟踪随访3年后结果显示，与标准降压组（＜140毫米汞柱）相比，强化降压组（＜12...……更多
2023-12-11 15:21:00血压,不吃药,风险,控制,运动,血压
...在完全不同了，老年人突破七十岁是很轻松的事情，但是年龄突破七十岁，是不是就意味着长寿呢？
当然不是，举个简单的例子，同样是两个七十岁的老人，其中一个疾病缠身，一身的病，另外一个则是身体硬朗，任何慢性病...……更多
2023-10-17 11:45:00养生,年龄,老人,食物,疾病,老年人
...，要保持一个合理的运动心率，一个公式清楚的展示，即年龄减去220，然后将结果乘以60%到85%。举例来说，一个35岁的男性的运动心率范围在每分钟111次到157次之间。运动心率不宜过高，否则有风险。其次，要保持一个合理的运...……更多
2024-03-24 13:18:00运动,益处,生命,方式,健康,运动
...物，却是我们生命中不可或缺的元素。尤其对于我们这个年龄段的人来说，正确地饮水，意味着健康和活力的保持。但是，你是否真正了解过“健康饮水”的艺术呢？在日常生活中，水似乎是那么平常，以至于我们往往忽略了它...……更多
2024-01-26 12:03:00饮水,饮水量,时间表,选择,时间,科学
...可以选择大地色，如棕色或卡其色。这些颜色是通用的，年龄中性的，与其他单品的色调完美融合。
3.轮廓感清晰:虽然冬季短靴多采用天鹅绒设计，但整体造型和轮廓要清晰可见。无论颜色和版本的选择，轮廓的平滑度是最重...……更多
2023-11-27 00:03:00建议,技巧,选择,靴子,时尚,轮廓
...康生活方式。饮食健康合理运动 保持健康生活方式随着年龄的增高，老年人身体机能逐渐降低，对营养的吸收和利用能力也受到影响，因此需要制定合适的饮食计划，以满足老年人对于营养的需求。由于老年人的胃肠功能退化...……更多
2023-10-23 20:40:00巴斯,奥林,奥林巴斯,健康,肠胃,老年人
...否应该带她去看医生。然而，这种轻微的关节不适往往是年龄增长的自然体现，而非必须紧急医治的病症。在我们的社会中，对老年人健康问题的理解常常充满误区。一些轻微的健康变化被过度解读为严重疾病的征兆，导致不必...……更多
2024-02-25 13:24:00年龄,老人,不用,疾病,增长,有关
...人倒是有一些建议供老年朋友们参考。”袁镇涛说，由于年龄太大没法上老年大学，他就和小区老人自办读书会，积极参加社区公益活动，让大脑适度活动起来。此外，袁镇涛几十年来都有运动习惯，常年坚持爬山、打太极拳等...……更多
2024-01-17 04:05:00富矿,老年人,社会,养老,老年人,重庆
...岁翁帆女士喜结连理。此举褒贬不一，部分群体认为两人年龄差距较大，有无法跨越鸿沟。但杨振宁院士却不以为然，曾经发表题为“希望人们长寿，千里迢迢”演讲来直面争议，他所提及长寿秘诀不仅引发科学界诸多讨论，也...……更多
2023-01-05 21:03:00长寿,体质,建议,学习,杨振宁,长寿
随着年龄增长，老年人呼吸道局部防御功能和整个免疫功能下降，再加上老年人多合并多种基础疾病，容易罹患呼吸道感染，也比较容易发展成重症。尤其是有糖尿病、冠心病、高血压、慢性支气管炎等基础疾病的患者，感染...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒，随着年龄增长，老年人身体各方面机能下降，冬季锻炼有许多需要注意的事项。【科普专家】北京老年医院康复医学科副主任医师 张晓强外出锻炼不宜早许多老年人睡眠少，...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...
6.天生瘦弱或骨架较小者骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在30岁左右骨质密度达到峰值，此后便开始下降。所以，30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括多吃奶制品等富钙的食物，多进行跑步和跳跃等...……更多
2023-10-17 07:12:00骨质疏松,骨质,误区,防治,常见,科学
...何正确补钙？首先，了解钙的摄入量是至关重要的。不同年龄段和性别的人对钙的需求量有所不同。因此，建议咨询医生或营养师，了解自己每天需要摄入多少钙。其次，选择正确的钙源是关键。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...降低40%，心血管死亡风险降低39%。华子的观点，无论任何年龄都是“生命在于运动”。只要身体条件允许，做些力所能及的运动，对健康就会产生获益，哪怕仅是在一周内“慢走”了“1小时”，就会比不运动的人更长寿。曾经...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
...老、病、死这4个自然规律，人们都有老的的时候，随着年龄的不断增长，身体素质会慢慢下降，老了以后大病小病就有可能会不间断。许多老年人都表示自己不求长命百岁，但求求老无病死的干脆，可是很多疾病总是少不了花...……更多
2023-10-07 06:39:00太极,瑜伽,老年人,游泳,方式,选择
...周运动不少于5天、运动时最大心率不超过“170减去自身年龄”。比如70岁的人，运动后每分钟心跳不超过100次/分。④掌握了这个原则，运动既能保持规律又不会过量。快走、慢跑、体操、太极、气功等是比较适合老人的运动。4....……更多
2024-01-08 10:34:00性价比高,时间段,中风,癌症,性价比,风险
...不错1、牙口好牙齿是人体当中最坚硬的一部分，但随着年龄增长，牙龈渐渐萎缩，各类口腔疾病频发，导致牙齿出现炎症松动等，一袋牙齿有问题解决食物咀嚼功能下降，分子过大增加肠胃负担，诱发便秘。正因如此，很多老...……更多
2023-10-29 11:26:00延缓衰老,衰老,男性,健康,身体,健康
...能等速肌力运动器材等，还专门安排了健身指导师来帮助老人。正在健身的66岁南京市民陈金明表示，有了这个室内健身场所，家人也放心。更重要的是，这里器材轻重缓急的设置非常适合老年人。在南京岱山社区医院运动促进...……更多
2023-10-23 00:31:00老年人,健身,科学,运动,老年人,健身
...们的日常穿搭中关于平底鞋的穿搭可谓是屡见不鲜。针对年龄在40+往上走的中年女性，今天小编就为大家献上“阔腿裤+平底鞋”这套穿搭模板，想要不显老还时髦，这篇文章的穿搭小技巧就要get起来了！问题一：平底鞋怎么选...……更多
2023-10-09 08:32:00土气,女人,选择,设计,面料,平底鞋
...免疫学的新篇章。人到中年，正确认识“免疫衰老”随着年龄的增长，我们的免疫系统宛如一位逐渐老去的战士，战斗力逐渐减弱。这种变化被人们形象地称为“免疫衰老”。这也正是老年人面临各种疾病风险增加的原因。北京...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...2020年我国60岁以上老年人数达2.64亿，占总人口18.7%。随着年龄增长，不少老人在安度晚年的过程中慢慢发现自己的精力和体力开始下降，为了保持健康，不少人退休后将生活重心转移到锻炼身体上。但一招不慎，老年人锻炼就有...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...的寿命与体重之间存在着一种U型关系。有趣的是，随着年龄的增长，最佳的BMI值也会发生变化。对于60岁以下的人群，理想的BMI范围应为18.5~24.9，而在60岁以后，这一数值则应调整为25~29.9。这或许意味着，随着年龄的增长，我们...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...近日，在浙江省杭州市富阳区湖源乡居家养老服务中心，老人们使用健身器材锻炼身体。新华社记者 徐 昱摄秋去冬来，气温降低，老年人各类常见病进入高发期。这一时期老年人要注意哪些疾病？应如何做好防护？近日，中日...……更多
2023-11-13 03:46:00老人,疾病,患者,卒中,糖尿,治疗
...全谷物饼干以防血糖过低。三、高龄群体：稳妥为上随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，骨骼和肌肉也不如年轻时。因此，高龄群体在进行饭后活动时需要格外小心。建议：轻柔运动：选择对关节压力小的运动，如太极、柔软...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
...降。5.运动时要关注心率
中等强度运动的最高心率应=170-年龄，如30岁的人运动时心率最高应保持在140左右即可。在运动之后的第二天，身体不会感觉明显疲劳，则说明运动强度是适宜的。6.这些情况不适宜运动运动对于健康固...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...增加力量型的运动。5.如何调整运动处方？运动强度按照年龄减算法：运动适宜心率=180-年龄。通常最适宜的运动频率为3~5次/周，时间间隔不超过3天。制定运动处方时，需要注意安全性、全面性、有效性和因人而异的原则。制定...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...老年人身体过于肥胖的一个原因。
2、细胞更新变慢随着年龄不断增长新陈代谢速度也会逐渐下降，随之而来的就是身体机能开始衰退，这种情况下就会导致体内的细胞更新变慢，这种情况下身体消耗热量的速度也会受到影响。...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00