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...家倾情推荐这道菜，冬天就要多吃“它”，跟平菇最搭，香气扑鼻，常吃杀菌防感冒。那它就是青椒炒平菇了。青椒炒平菇By飘零星配料：平菇1朵、柿子椒1个、红椒1个、花生油1勺、精盐1小勺、鸡精1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、...……更多
2023-12-24 19:35:00平菇,香气扑鼻,香气,感冒,青椒,平菇
...萝卜一起烹饪，再加入鸡蛋液勾芡，最后调入盐和鸡精，香气扑鼻，口感丰富，营养均衡。高钾食材的重要性钾是人体必需的矿物质之一，具有维持细胞稳定、促进神经传导等重要功能。中老年人常常出现缺钾情况，导致乏力、...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...常味道勾勒出冬日温暖的味蕾画卷。青椒炒金针菇、蒜蓉平菇，带来了蔬菜的清新和菌类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节多了...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...食用，带来暖意与营养。韭菜炒牛肉，这道菜口感鲜嫩，香气扑鼻，是家庭聚餐的绝佳选择。赶紧跟着我一起动手，为家人烹饪一顿美味的晚餐吧！
采买清单：牛肉：200克（去筋切薄片）、韭菜：150克（洗净切段）、姜：10克...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
在众多的家常菜中，牛肉炒平菇无疑是一道色香味俱佳的佳肴。这道菜肴不仅味道丰富，而且营养均衡，深受大人小孩的喜爱。牛肉，作为高蛋白低脂肪的肉类，一直以来都是餐桌上的宠儿。在这道菜中，牛肉被巧妙地切成薄...……更多
2024-07-09 14:16:00牛肉,老人,建议,孩子,牛肉,平菇
...花肉炒平菇的烹饪技巧及营养成分五花肉炒平菇，是一道香气扑鼻、口感鲜美的家常下饭菜品，制作简便，口感丰富。五花肉中的脂肪较多，搭配平菇等蔬菜烹饪，不仅丰富了菜品口感，还能提供丰富的蛋白质和其他营养物质。...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
...至青椒与腊肠色泽鲜艳，口感适宜时，即可出锅装盘。炒平菇【食材】平菇、鸡蛋、玉米淀粉、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精、食盐、水淀粉【做法】1.将平菇处理干净，放入清水中洗净，然后加入鸡蛋搅拌均匀，再撒上少许玉米...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...一个明智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡，促进新陈代谢，轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美味又健...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...一道美味的孜然蘑菇就制作完成了。这道菜着色泽诱人、香气扑鼻，口感鲜嫩多汁，让人回味无穷。无论是作为一道下饭菜还是夜宵小吃，孜然蘑菇都是不错的选择。当然，除了以上的做法外，我们还可以根据自己的口味和喜好...……更多
2024-05-21 12:37:00孜然,食客,口感,蘑菇,香气,美味
...加入冰糖和枸杞，继续炖煮10分钟至糖完全溶化即可。
平菇青椒炒鸡蛋：这道菜品富含优质蛋白质、维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。食材：平菇、青椒、鸡蛋、盐、油。做法：将平菇切片，青椒切丝。锅...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...4、最后淋上明油提亮色泽，翻匀后美味即成。二、素炒平菇1、平菇撕成小朵，把鸡蛋搅拌成蛋液，切点胡萝卜块，木耳块，青椒，蒜粒，姜末，小米椒，葱花，调个料汁，适量生抽，蚝油，食用盐，鸡精，胡椒粉，白糖，一小...……更多
2024-04-26 10:58:00身体,免疫力,免疫,平菇,切成,五花
...喜欢的朋友可以收藏起来在家试一试，推荐食谱三：小炒平菇首先准备一把平菇，撕成小朵，放入盆中，平菇的根部容易有杂质，注意清除干净。盆中再倒入一些清水，把平菇淘洗干净后控水捞出。锅中烧开水，加入一勺食盐增...……更多
2023-10-24 16:28:00热量,营养,朋友,蚝油,生抽,平菇
...味提鲜，再继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。八、清炒平菇食材准备：平菇、蒜末、干辣椒、葱段。做法流程：1.清洗干净平菇，然后起锅烧水，水烧开之后，放入平菇焯熟，再捞出沥干水分备用。2.切好蒜末、干辣椒和葱段...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
平菇能够合理提高人体免疫力，预防流感，有防癌作用，那麼干香菇也一样吗？许多情况下大家觉得鲜香菇历经烘烤变为干香菇以后，营养成分会外流了许多，客观事实是那样吗？我们今日一起来了解一下干香菇的功效与作用...……更多
2023-04-18 11:07:00香菇,功效,作用,平菇,香菇,病人
...翻炒收汁，然后撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。酥炸平菇所需食材：平菇、鸡蛋、淀粉、面粉、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、盐和鸡精适量。1、平菇撕成小朵，用水冲洗干净，沥干水分备用。锅中加适量清水，水开后倒入平...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
不清楚我们这儿是不是幸福吃秋葵和平菇的盆友，这二种食物全是十分具备营养成分的，从她们的特性看来，一个是蔬菜水果，一个是菌类，那麼大伙儿知道不知道这两个食物能否一起吃呢，今日网编就给大伙儿简易的介绍一...……更多
2023-02-21 21:08:00平菇,平菇,食物,蒜泥,辣酱,植物油
...“食补”的方式，来滋补自身，让身体越来越好！家常炒平菇所需食材：平菇、葱蒜、香菜所需调料：辣椒粉、生抽、孜然粉、蚝油、盐、糖相关做法：1、先把买来的平菇清洗干净，再起锅烧水，把平菇倒进去焯一下，两分钟...……更多
2024-01-10 07:40:00身体,平菇,免疫力,家常,免疫,平菇
...吃一些能够补血养颜、补脑健脑。而菌菇的种类很多，有平菇、香菇、金针菇、鸡腿菇、口蘑等等，根据自己的口味选择即可，都含有极高的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，并且有“素中之荤”的美称，不仅味道鲜美，还...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
...。其丰富的营养成分有助于维持中老年人的身体健康。3.平菇炒豆腐
食材清单：平菇200克豆腐300克大蒜3瓣大葱1根生抽、老抽、蚝油、鸡精、白砂糖、食盐适量制作步骤：平菇撕成小块，洗净备用；豆腐切小块，用热水加盐浸泡...……更多
2024-05-15 10:19:00牛奶,年纪,有用,中老年人,大虾,木耳
...一下，那酥脆的青椒和软糯的茄子，经过翻炒后释放出的香气扑鼻而来，仿佛就在你眼前。一口咬下，辣而不过分的青椒与茄子的甜味在舌尖交融，带给你一种鲜美的口感，简直是一场味蕾的盛宴。这道川味小炒，不仅是一道美...……更多
2024-01-08 09:29:00青椒,神器,茄子,口感,香气,美味
...水，除此之外，一日三餐也要多吃一些增强免疫的食物，平菇就是不错的选择。经常听老人说：要想百菌不侵，就喝百菌汤。冬天细菌多，并且寒气比较重，非常适合吃菌类蔬菜的，像平菇、香菇、茶树菇、口蘑、竹荪等等，都...……更多
2023-12-22 20:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫,平菇,肉片
...爆炒鸡胗，还有一道适合冬天食用的高含硒美食——素炒平菇。平菇富含硒和多种维生素和矿物质，能够促进身体新陈代谢并增强体质。制作这道美食的步骤十分简单。首先，将平菇掰成小朵并用淡盐水浸泡一段时间。接着，准...……更多
2024-01-09 10:11:00腰子,免疫,平菇,免疫力,免疫,身体
...好了之后，开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。二、小炒平菇1、平菇清洗干净沥干水分，锅中水开，放入食盐和食用油，再放入平菇焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣炒出香味，再放...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...装盘即可享用。一盘色香味俱佳的春三鲜，就此完成。【平菇炒鸡蛋】食材准备如下：备好平菇，打入两个鸡蛋，再准备些小米椒、小葱和大蒜。调味料则需2勺生抽，以及适量盐和鸡精。
1、首先，将平菇的根部切除，然后掰...……更多
2024-05-19 15:51:00家常,香气,美味,家人,营养,推荐
...次翻炒均匀，炊烟袅袅中，关火，装盘，一盘色彩斑斓、香气扑鼻的烧茄子就此完成。小贴士：巧妙处理茄子：在制作中，腌制茄子是关键一步，能够使茄子更加鲜嫩，且不易变黑。同时，将汤水巧妙攥出，使茄子更具口感。香...……更多
2024-01-08 10:03:00香气扑鼻,茄子,筷子,香气,动作,茄子
...盐调味，最后加入青蒜苗翻炒均匀即可。推荐食谱三：【平菇炒鸡蛋】准备食材：鸡蛋、平菇、西红柿、葱、盐、生抽、食用油做法如下：1.西红柿清洗干净，去皮，切块备用；平菇清洗干净后，撕成小柳，焯水备用；碗内打入3...……更多
2023-10-25 06:23:00绿豆,黄瓜,食物,西红,备用,笋瓜
...们可以选择其他更加适合的食材来保持身体的健康。青椒平菇炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品，非常适合秋天的饮食。青椒富含维生素C和纤维素，可以帮助增强免疫力，平菇则含有丰富的维生素B和矿物质，有助于提高新陈代谢...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...免杏鲍菇过软失去口感。蚝油杏鲍菇
蚝油杏鲍菇是一道香气扑鼻的菜品，喜欢吃蚝油的人一定会爱上这道菜。将杏鲍菇经过煎至微微发黄的过程后，加入蒜末、调味料一起炒煮，让杏鲍菇更加入味。这道菜色泽鲜亮，口感鲜嫩...……更多
2023-11-24 14:59:00价格便宜,肉类,实惠,营养,价格,经济
...盛入盘中即可，这么一盘鲜香美味的春三鲜就做好了。【平菇炒鸡蛋】准备食材：平菇，鸡蛋2个，小米椒、小葱、大蒜，2勺生抽，适量的盐和鸡精。1、平菇切掉根部掰成小朵，煮锅中加入适量的清水煮开，焯水1分钟捞出控干...……更多
2024-05-14 13:07:00家常菜,家常,香气,飘飘,美味,家人
...继续焖10分钟。每隔10分钟翻一次，焖炖40分钟即可。荠菜平菇鸡蛋汤准备材料：新鲜荠菜200克，平菇100克，淀粉、鸡蛋2个，盐适量，香油。
做法如下：1.将荠菜和平菇洗净，焯水备用。将鸡蛋打入碗中，轻轻打散。2.将适量水...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
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