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这道家常炒平菇，对身体很好，可以提高身体的免疫力
类别：健康 发布时间：2024-01-10 07:40:00 来源：康之道
一月初旬正是天寒地冻的时候，我们在经历寒风吹拂时，总是受到影响，有些体弱的朋友因此而感冒着凉，身体虚弱。面对这样的情况，很多人的第一反应就是吃药，但“是药三分毒”的道理，想必大家也都知道。所以，要想真的让身体健康不生病的话，就可以通过“食补”的方式，来滋补自身，让身体越来越好！
家常炒平菇
所需食材：平菇、葱蒜、香菜
所需调料：辣椒粉、生抽、孜然粉、蚝油、盐、糖
相关做法：
1、先把买来的平菇清洗干净，再起锅烧水，把平菇倒进去焯一下，两分钟后再捞出来备用。
2、接着准备小葱、蒜瓣，将其切成块后放到一边备用
3、起锅烧油，先倒入葱蒜翻炒出香味，再倒入平菇一同翻炒。
4、炒的时候要倒入一勺孜然粉、一勺辣椒粉、一勺生抽，再来一勺蚝油，一勺盐，一勺糖。
5、家里有香菜的话，可以在平菇翻炒两分钟后倒进去一同翻炒，差不多了就可以盛出品尝了！
今天这道家常炒平菇，对身体很好，可以提高身体的免疫力，希望朋友们在冬天时节多吃一吃让身体变得更好吧
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快照生成时间：2024-01-10 12:45:36
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