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...顿简简单单的美食，也会显得特别幸福。因此，父亲节，建议别只送礼，可以多给父亲准备八道适合父亲常吃的营养蒸菜，不仅道道营养健康不上火，而且可以让父亲吃得开心、吃得幸福。所以，接下来，我分享一下这八道蒸菜...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
过年期间，大鱼大肉的盛宴常常持续不断地摆在餐桌上，不禁让我们忍不住一次又一次地享受美食的滋味。然而，随之而来的是可能出现的消化不良和脂肪积累的困扰。在这样的情况下，我们需要一些低脂低卡的食物来帮助我...……更多
2024-04-20 11:31:00大肉,大鱼,油菜,建议,油菜,西兰
...养胃、滋阴补血、润肺止咳的功效，对于缓解秋冬季节的干燥咳嗽、消化不良等症状非常有效。
莲藕的美食烹饪莲藕是一种非常适合炖汤的食材。我们可以将莲藕切成小块，与猪骨或鸡骨炖煮，加入适量的姜片和料酒，慢慢炖...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
女人过了35岁，如果条件允许，要多吃这3道营养美食，皮肤会更好银耳汤我们准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖，然后将银耳，红枣，百合用温水泡发，将银耳撕成小块儿，将所有的食材都倒入锅中，加入适量的清水...……更多
2024-02-21 22:02:00皮肤,营养,条件,美食,女人,莲藕
随着寒冷的冬季来临，干燥的空气常常让人感觉皮肤紧绷、喉咙干燥，甚至容易上火。因此，入冬后通过饮食来调理身体尤为重要。中医认为，冬季是养“肾”时节，而“肾”与“肺”密切相关，保持肺部的湿润与滋养，不仅...……更多
2024-11-30 19:57:00建议,鸡翅,生抽,肉片,青瓜,青菜
挑战湿燥，秋天选择黄瓜花秋天是一个干燥的季节，为了补充水分和缓解秋燥，除了多喝水，我们还可以适当地多吃一些含水量较高的瓜果。在这个时候，黄瓜花成为我们特别关注的对象。黄瓜花虽然不起眼，但它们蕴藏着丰...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...。
蒸莲藕肉丸小寒节气里，不单单是冷，空气也是比较干燥的，所以我们要多搭配一些滋润除燥的食物。作为经典的水生蔬菜，莲藕非常适合现在的气候。其爽脆多汁，富含粗纤维，维E，维C，以及镁，铁，钾等离子，有助于...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...年龄的增长，身体的气血逐渐减少，导致面色暗淡、皮肤干燥等问题。因此，合理摄入富含造血营养成分的食物，能有效改善气血状况，让脸色更加红润，容颜焕发光彩。通过选择一些适合女性的“造血猛将”食物，可以从内而...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...合春天吃，而且用它包饺子味道巨赞。这食材就是莲藕。女人多吃藕。莲藕，在北方也被叫做莲菜，虽然说秋天的莲藕最清润，但其实春天的时候，广州本地南沙产的莲藕也很好吃。莲藕性寒，但是它能补五脏，尤其是脾胃，养...……更多
2024-06-08 06:13:00饺子,实惠,美味,错过,饺子,莲藕
秋葵炒鱿鱼食材准备：秋葵、鱿鱼、生姜、大蒜、盐、酱油、食用油。制作步骤：1.秋葵去头尾洗净切段，鱿鱼清洗干净备用。2.生姜和大蒜切末备好。3.热锅冷油，加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...糊或者胡萝卜过于软烂影响口感。(2)选择胡萝卜炒肉时，建议选择胡萝卜口感较好的新鲜胡萝卜，口感更佳。(3)根据个人口味可适量加入一些其它调味料或蔬菜。四、小炒牛肉： 牛肉含有丰富的蛋白质和铁质，是孕妇补充营养...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。大雪，跟我一起这么吃《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季属阴，因此在饮食养生上要以固护阴精为本，适当选择...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...适合这个季节的食物，不仅要有助于驱寒暖身，还要注意干燥的气候给我们带来的影响，一餐一食都不能马虎。寒露来临，建议食3菜，饮2汤，忌1味，润燥驱寒，为入冬打基础。食3菜根类菜根类菜是秋天上市的比较具有特色的...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
蒜蓉粉丝蒸扇贝主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
在中老年人的日常饮食中，富含硒元素的食物是维持健康的重要组成部分。藏在我们身边的一些常见食材，如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱，不仅美味可口，而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素，对于增强免力、减...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...值更高。滋阴润燥：莲藕性凉，具有滋阴润燥的作用。在干燥的季节或气候条件下，喝一碗莲藕排骨汤可以滋润身体，缓解口干舌燥等症状。
健脾益胃：排骨具有健脾益胃的功效，能够帮助消化，增强食欲。莲藕也有健脾益胃...……更多
2024-09-28 22:01:00女人,气血,面色,莲藕,排骨汤,排骨
流感高发期，建议多给孩子吃4种食物，增强抵抗力，安稳过冬天进入冬季，天气寒冷，迎来流感高发期。孩子的免疫力比较差，而且学校人比较多，很容易被传染。我家孩子班上很多同学都中招了，最近每天都有人请假。想让...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
寒冬最补的肉，不是猪肉，而是这4种肉，补血暖身，建议多安排进入数九天，大家要注意进补，多给身体增加一些蛋白质和脂肪，可以暖身驱寒，增强免疫力，帮助我们安稳过冬。很多人都喜欢吃猪肉，可以滋阴润燥，其实寒...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
随着年龄的增长，女性进入更年期后，体内雌激素水平的逐渐下降会对身体健康和衰老过程产生影响。因此，通过合理的饮食调整来维护女性健康是很重要的。下面分享给大家6种富含“天然黄体酮”的食物，帮助女性补充雌激...……更多
2024-10-31 18:01:00黄体酮,雌激素,抗衰老,食物,女人,生抽
...整体健康水平。作为编辑，我很高兴能够为读者提供这些建议和信息，希望读者能够从中受益，并运用到自己的日常生活中。在选择食材时，我建议大家根据自己的口味偏好和身体需求进行合理搭配。同时，与饮食结合起来的是...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...中老年人养生的重要一环。如何通过食物进补养气血？我建议大家：如果不差钱，不妨多吃牛肉和鸭血，这两种食物都是富含铁元素的食材，对补血有着很好的效果。一、鸭血鸭血富含铁元素，每100克鸭血中含铁量高达30.5毫克...……更多
2024-11-14 13:42:00越好,中老年人,气色,气血,建议,生抽
导读： 入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质随着秋风渐起，天气逐渐转凉，人们的饮食习惯也应随之调整。秋季是收获的季节，各类蔬菜瓜果纷纷上市，为我们提供了丰富的营养选择。然而，尽管菠...……更多
2024-09-29 14:03:00菠菜,体质,家人,营养,建议,生抽
...离不开，但为了健康还是要有些忌嘴的，冬季天气寒冷且干燥，是呼吸道感染的高发期，如果还要大量的吃辣椒，可能就会成为病毒的“小助手”，让身体受苦。羊肉性温热，入冬后人们便开始肆无忌惮的吃羊肉，炖羊肉、涮羊...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...的土豆炖牛肉就完成了。
茭白牛肉食材：牛肉：200克 (建议选用牛里脊等嫩肉部分)、茭白：1根 (中等大小)、蒜末：适量、小米辣：适量 (根据个人口味调整)、蒜苗：适量、生抽：适量、老抽：少许、食用油：少许、食盐：少许...……更多
2024-12-07 11:54:00升阳,阳气,俗话说,俗话,精神,建议
...新怡人，是一份美味又养生的沙拉选择。3.薄荷茶材料：干燥薄荷叶：适量开水：适量蜂蜜：适量制作步骤：取适量干燥薄荷叶放入茶壶中。加入开水，焖3-5分钟。将泡好的薄荷茶倒入茶杯，加入适量蜂蜜调味。薄荷茶既可以清...……更多
2024-07-22 09:28:00清新,吃法,薄荷,帮手,口腔,美妙
秋天眼瞅着就要来啦，虽然现在还是三伏天，天气热得跟烤炉似的，嘴里干干的，嗓子也老觉得不舒服。告诉大家个小秘诀啊，这时候多吃点蒸菜，对身体特别好。能帮你滋阴润燥，补充水分，还能增强免疫力呢，老人小孩都...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
...制作。以下是详细的制作步骤：食材准备：猪肉馅300克（建议选择带一定肥肉比例的猪肉，口感更佳）新鲜莲藕1节（约200克）生姜1小块大葱1根生抽、老抽适量盐、糖少许料酒适量白胡椒粉少许鸡精/鸡粉（可选）少许水淀粉少...……更多
2024-09-06 11:03:00肉饼,莲藕,中华,美味,一道,做法
入秋了，最明显的感受是开始感受到“干燥”，这让人很不舒服！皮肤干燥起皮，人也变得容易上火、睡不好，鼻子发干！作为一名养生小达人，及时调整饮食，做好“养肺”工作那是必须！这个时候偏凉的要少吃，容易伤脾...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...吃一些时令蔬菜、水果，最主要得就是饮食以清淡为主。建议大家多吃些碱性食物调节下酸碱度平衡，帮助我们顺利度夏。推荐这6道夏季必吃的碱性菜！开胃爽口，健康过夏天！一、莲藕推荐食谱：凉拌木耳藕片莲藕吃起来清...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...延年益寿的作用。秋季是莲藕大上市的时候，价格便宜，建议大家经常吃，分享几种好吃的做法，营养又解馋，老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
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小孩经常积食是指孩子在进食后，食物在胃肠道内停留时间过长，未能及时消化和排泄，导致腹部胀满、不适的一种常见消化系统问题
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“好雨知时节，当春乃发生”，雨水是二十四节气中的第二个节气，标志着冬季的严寒逐渐消退，天地间阳气升腾，冰雪融化，降水增多
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细雨蒙蒙，春寒料峭，虽然最近气温还有点低，但已能感受到春的气息。中医认为，春属“木”，与肝相应，而肝又为“将军之官”，主疏泄
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每至春季，流感高发，其中甲流（甲型流感）更是来势迅猛，甚至有人因此直接或间接殒命。事实上，流感“害人性命”的概率很低，尤其是对于无基础疾病的年轻人
2025-02-22 06:57:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 21:01:00
本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市广昌县尖峰乡观前村的油菜田里，20余名党员组成的“春管突击队”正分组忙碌。村支部书记何水波卷着裤腿站在田埂上
2025-02-21 22:22:00
本文转自：人民网-江西频道近日，由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期，诺如病毒传染性强，尤其学校、幼托机构高发
2025-02-21 23:15:00
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日，北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
2025年2月18日，国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00