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在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材。藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统主食，有着悠久的种植和食用历史。这种古老的作物，在近年来才逐渐被全球认知……更多

2024-12-19 08:40:00燕麦,主食,蛋白质,蛋白,纤维,鸡蛋

血管中有血栓时，晚上睡觉可能会有这5种症状，希望你一个也没有

011、睡觉时肢体单侧发麻大脑是机体的“指挥官”，也是神经系统的“最高统领者”，我们的思维逻辑活动需要大脑神经的支配和调节，如果主动脉中出现了血栓，就会影响大脑内正常的血液循环，神经系统受到影响、神经调节功能异常，这时候睡觉就会出现肢体单侧麻木的异象。2、睡觉时流口水小孩子睡觉时会出现流口水的症状……更多

2024-12-19 08:41:00血栓,血管,症状,血管,血栓,流口

才知道！这5种食物不能空腹吃，受伤的不只是肠胃

一说起空腹不能吃什么？很多人会说出一大串食物。空腹的状态下，有些食物可以吃，但是有些食物却不建议您食用。这些不建议您空腹吃的食物，空腹食用后对于身体带来的危害比较多，希望您在了解食物名单后尽量避免空腹食用这些食物。1，柿子柿子在中国人眼中带有美好的祝福，所谓的“柿柿如意”就来自于柿子的谐音……更多

2024-12-19 08:42:00空腹,肠胃,食物,只是,空腹,柿子

熬夜后出现胃不适，原因在哪？又该如何缓解

很多人都知道熬夜对身体健康很有危害，但现在生活中有着形式多样的娱乐方式，使得很多人熬夜打游戏，上网，或者看电视剧，也有一些人，为生活所迫加班熬夜工作等等，越来越多人经常处于熬夜状态。有一些人第二天常常会出现胃不舒服，例如食欲不振、消化不良、腹泻、反酸、恶心呕吐等等症状……更多

2024-12-19 08:42:00不适,原因,症状,不适,二天,食物

不想脑血管病变频频出现，3个典型诱因需警惕，尽早调理

脑梗是脑梗塞或脑梗死的简称，可能是现代人最为担忧的疾病类型之一。据统计，近年来脑梗病发患者的数量在不断增多，而且发病年龄还有不断年轻化的趋势，有很多不过二、三十岁的青壮年人群，在长期不良生活习惯与饮食搭配状况下，出现了脑梗病况，并对生活产生了较大影响。在这种背景下……更多

2024-12-19 08:43:00脑血,脑血管,诱因,病变,典型,血管

平时合理饮食，血管干净寿命更长

相信有很多人都知道，人与血管同寿，我们从这句话就可以看出来血管的健康对我们的寿命有着息息相关的联系。血管分布在我们的全身，对人体有非常重要的作用，并且也担负着运输血液、氧气、营养等重任，但是，血管就像水管一样，长时间的使用，不及时保养和清理，就不免会产生一些“水垢”堵塞血管……更多

2024-12-19 08:44:00血管,寿命,饮食,血管,人体,情况

5个行为会加速衰老，90%的人可能都做过，做得越多老得越快

说起衰老，这是每个人都会经历的事情，随着时间的流逝，岁月总会在每个人的身上留下点痕迹，但这是正常的现象，毕竟生命的法则，谁也无法改变。生活中，很多人都有一些不良的生活习惯，这些不良习惯也会加快身体衰老的进程，甚至还会引发一些疾病。如果你也存在这些不良习惯，就要及时避免了……更多

2024-12-19 08:44:00老得,越多,衰老,行为,衰老,身体

专家建议：晚上常做“这件事”，易患血栓，越早知越好

血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗；心血管堵塞就会引发心梗；肺血管堵塞就会引发肺栓塞。而导致血管堵塞的最主要“祸首”就是血栓。简单地说，血栓就是在动脉血管或静脉血管中形成的血凝块。血栓的形成与血液黏度升高，使血流流动状态改变是密切相关的……更多

2024-12-19 08:45:00越好,血栓,建议,专家,血栓,血管

经常吃枸杞，会升高血糖还是降低血糖？干吃还是泡水喝？不妨了解

现在人们的生活水平提高了很多，大多数家庭可以达到想吃什么就能吃到什么的水平，但是，现如今患上“三高”的病人也越来越多了，特别是高血糖，相信不少人对它感触颇深。说到血糖值升高的原因，饮食不注意就是其中之一，所以现在很多人对于吃的食物都有了警惕心，就比如说枸杞。众所周知……更多

2024-12-19 08:46:00血糖,还是,枸杞,枸杞,血糖,多糖

哪些水果最易升血糖，西瓜是否在内？血糖高应少吃这4种水果

在现代社会，饮食和健康的关联备受瞩目，血糖控制问题更是焦点所在，关注者与日俱增。对于糖尿病患者或血糖偏高者而言，正确挑选水果着实至关重要。虽然水果里面有很多对身体好的维生素和矿物质，是健康吃东西的重要一部分，但是有些水果因为糖分太高，吃了可能会让血糖一下子升得很高……更多

2024-12-19 08:46:00血糖,水果,西瓜,血糖,水果,糖分

吃蔬菜能抗癌？吃了一个月“防癌菜”的她，怎么样了？

苦瓜其实是营养价值很高的食物，比如说可以清热去火，还能辅助降糖，健脾开胃，而苦瓜热量低，每100克只有16大卡，营养元素丰富，如果因为味道就远离苦瓜，有点划不来。最重要的是，在《欧洲营养学杂志》上，出现了一则关于苦味的研究，研究结果令所有人意外，。吃蔬菜能抗癌……更多

2024-12-19 08:47:00抗癌,蔬菜,食物,研究,抗癌,蒲公

肩周炎疼痛难忍？处理方式一看就明白

肩周炎（粘连性关节match囊炎）俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”，指肩关节周围的组织发生炎症（关节囊炎），导致周围组织增生增厚，并且与其他组织粘连在一起。许多得了肩周炎的人发现，白天肩臂疼，晚上更加痛，有的人睡着后疼醒！有的人甚至因持续疼痛而失眠！这是为啥呢……更多

2024-12-19 08:49:00肩周,肩周炎,疼痛,方式,处理,肩关节

得了痛风，补充哪些营养素能减少发作次数？这4种营养素要多吃

痛风是因为嘌呤代谢异常所引起的，血液中尿酸浓度超出尿酸盐结晶溶解度时，就会析出结晶且在关节、软骨和韧带等多个组织沉积，从而导致痛风急性发作。高嘌呤和高脂肪饮食、暴饮暴食和不良的饮食习惯都会诱发痛风，所以应及时纠正，同时着重补充以下几种营养素来减少痛风发作次数……更多

2024-12-19 08:50:00营养素,营养,痛风,得了,次数,尿酸

痛风早期的三个部位，竟是治疗黄金期，痛风专家黄川云揭晓

痛风因高尿酸血症引起的代谢性疾病，正逐渐成为现代人健康一大威胁。当尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位时，就可能引发痛风。而痛风早期症状，往往集中在三个部位，这些症状不仅为患者提供了疾病的预警，还构成治疗的黄金期。脚趾关节—痛风的首发站大脚趾关节通常是痛风的首发部位……更多

2024-12-19 08:51:00痛风,黄川,部位,三个,治疗,黄金

老年人要想老得慢，营养需跟得上，饮食要牢记4组数字

年龄大了，衰老会随之而来，是正常的生理过程，但也不是说就要顺其自然，不能拒绝衰老，却可以延缓衰老，从生活周围，其实不难发现，同样年纪的人，有的人看上去很年轻，有的人却很显老，会出现较大的差异，可能与基因有关系，除却基因问题，还与其他的一些因素有关。这里就要说一下……更多

2024-12-19 08:51:00老得,老年人,营养,饮食,数字,营养

胃“喜欢”的4种水果，适量吃点或对胃好，胃也会夸你聪明

胃是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，俗话说十人九胃，这句话想表达的意思是，每10个人当中可能会有9个人存在胃部方面的状况。研究数据显示，近几年患胃病的人的确越来越多，也让人们感觉到非常担忧，害怕自己患上胃部疾病不自知。几乎所有的身体疾病出现之前，身体都会提前通风报信……更多

2024-12-19 08:52:00水果,胃部,身体,功能,木瓜,情况

降尿酸治痛风汤剂，这中药分享给你！痛风专家张卓揭秘

中医常说“风善行而数变”，痛风便是如此，一夜之间，关节的肿痛可能如狂风骤雨般袭来，让人痛苦不堪。今天，就为大家介绍一款降尿酸、治痛风的中药汤剂——二金鸡牛汤。二金鸡牛汤组成和功效二金鸡牛汤由金钱草、海金沙，车前子、威灵仙、土茯苓各，泽泻、薏苡仁、防己、苍术、黄柏……更多

2024-12-19 08:53:00痛风,汤剂,尿酸,中药,专家,金鸡

冬吃萝卜赛人参，医生提醒：萝卜不适合这几类人，快提醒家人

在民间，流传着一句脍炙人口的谚语：“冬吃萝卜，夏吃姜。”这句话不仅蕴含了季节养生的智慧，也体现了萝卜这一食材在冬季饮食中的重要地位。萝卜，作为一种常见的蔬菜，不仅口感清脆、味道鲜美，更因其丰富的营养价值和药用价值而受到人们的青睐。萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳……更多

2024-12-19 08:53:00萝卜,人参,家人,医生,白萝卜,萝卜

早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？提醒：2种水要少喝

空腹喝水VS不吃早饭，哪个危害大？说到早起空腹喝水，不少人认为比不吃早餐还伤命。原因是经过一晚发酵，口腔里会产生很多细菌，嘴巴也会有明显口臭，没刷牙就喝水，细菌全都喝到胃里。事实上，经过一夜睡眠，口腔唾液分泌大大减少，缺少了唾液冲刷和抑菌，细菌繁殖能力增强。即便是认真刷了牙……更多

2024-12-19 08:54:00空腹,早餐,晨起,空腹,细菌,风险

肺癌来临并非悄无声息，提醒：睡觉时有3种不适，要重视起来

肺癌是癌症中非常常见的一种，也是致死率比较高的一种癌症。近些年来，肺癌的发病率逐年上升并已成为世界范围内的一种常见癌症。由于它的起病初期症状多不太明显，加之肺癌还存在诸多的混淆症状，容易被人们忽视或误解。然而，很多人都很难想象自己会得肺癌。他们认为只有那些长期吸烟……更多

2024-12-19 08:54:00肺癌,悄无声息,不适,肺癌,症状,胸闷

管住嘴降尿酸，这3类高果糖饮食要少吃，远离痛风！了解下

想象一下，一位热爱生活的老先生，因一次突如其来的脚踝剧烈疼痛，整夜辗转反侧，无法入睡。这不仅是一个普通的夜晚的故事，而是许多人因高尿酸血症和痛风所经历的现实。痛风不仅仅是一种疾病，它是体内尿酸过高的直观反映，可以严重影响生活质量，限制日常活动，甚至导致长期健康问题……更多

2024-12-19 08:55:00尿酸,果糖,痛风,饮食,尿酸,果糖

冠心病源于脾肾虚，讲一方补肾健脾以化解，源于实战

冠心病我也说了很多次了，它呢，主要是由动脉粥样硬化导致的的，很多人都认为动脉粥样硬化是无法恢复的，一旦确诊为冠心病，只能进行支架或搭桥。?但是，今天我要分享一个案例，告诉大家动脉粥样硬化是可以消除的。这个患者呢，患者半年前开始出现左侧胸部疼痛、胸闷、气短等症状……更多

2024-12-19 08:56:00冠心,冠心病,实战,一方,血管,动脉

想知道心脏好不好，是否患冠心病？对照这几方面排查不能少

心脏跳动，是我们生命存在的最明显表象，如果心脏出现异常，也意味着生命大概率即将结束。心脑血管疾病也一直是危害我们身体健康的最大杀手，每年很多人都会栽在它的手上。在我们平常的生活中，很多人也忽视了对心脏、血管健康的保护，导致近些年来冠心病的发病率逐年上涨，冠心病就是很典型的心脏疾病之一……更多

2024-12-19 08:57:00冠心,冠心病,心脏,好不,方面,冠心

癌症是“节省”出来的？提醒：冰箱里3种东西早该扔，别舍不得

现在的年轻人慢慢的被长辈言传身教，慢慢的学习了一些节省的方法，比如去超市带布袋，买东西收集铁罐这样的习惯。这些节省的习惯能帮助保护环境，但也有一些节省的方式，反而会给人体带来不利，甚至在一些情况下，可以说“癌症是节省出来的”。比如肝癌、胃癌等消化系统癌症很容易受到一些不好的“节省”习惯的影响……更多

2024-12-19 08:57:00癌症,冰箱,东西,冰箱,癌症,水果

胆固醇偏高，要不要吃药？提醒5类人群，留意2个指标

胆固醇升高与高血脂有着重要关系，还与心脑血管疾病的发生，有着重要关联性，因此，在查出胆固醇偏高后，有的人就很是在意，会显得小心翼翼。小心一点是对的，却不代表要过度恐慌，有些问题及时了解清楚，会更加有益健康，避免出现不必要的损伤。有人问：胆固醇偏高，是不是要吃药了……更多

2024-12-19 08:58:00胆固醇,人群,要不,指标,胆固醇,用药

肝不好的人，能吃苹果吗？医生提醒：若想养肝，这几物劝你多吃

在一个宁静的小镇上，住着一位名叫李明的中年男子。他平时工作繁忙，经常加班熬夜，饮食也不规律，久而久之，他的肝脏开始出现了问题。起初，他并没有在意，只是偶尔感到疲惫和不适。然而，随着时间的推移，这些症状愈发严重，他开始担心自己的健康状况。于是，他决定去看医生，寻求专业的建议和治疗……更多

2024-12-19 09:02:00不好,苹果,医生,李明,肝脏,食物

河北崇礼一村入选2024年省级森林乡村

本文转自：人民网-河北频道近日，河北省绿化委员会、河北省林业和草原局公布了《河北省省级森林乡村名单》，河北省张家口市崇礼区四台嘴乡四台嘴村荣获2024年“河北省省级森林乡村”荣誉称号。据了解，四台嘴村地处四台嘴乡乡政府所在地，林地面积6690.6亩，退耕还林面积504……更多

2024-12-19 09:09:00一村,崇礼,河北,省级,乡村,森林

女性经期健康不容忽视科学认识这些误区

本文转自：人民网健康“医”点通女性经期健康不容忽视科学认识这些误区陈子源对于女性来说，月经期是身体处于较特殊状态的时候，其健康状况不仅关乎当前的舒适感受，更与长远的身体健康紧密相连。为此，人民网采访了上海市第一妇婴保健院辅助生殖科副主任医师王玉玲，详细向大众介绍了一些常有的月经期认知误区，帮助女……更多

2024-12-19 09:28:00经期,不容忽视,误区,科学,女性,健康

宫腔粘连是咋回事儿？

宫腔粘连这事儿，听起来好像挺玄乎的，但其实它和咱们能不能怀上娃关系大了去了。今天，咱们就来聊聊宫腔粘连是咋回事儿，它咋就能让人怀不上娃，还有啊，要是真碰上了，咱们该咋办？● 宫腔粘连咋就让人不孕了呢？想象一下，宫腔就像是咱们家的小房子，里面得宽敞、干净，精子才能找到卵子……更多

2024-12-19 09:44:00宫腔,事儿,宫腔,受精卵,受精,内膜

农村生活污水治理难？生态环境部回复人民网网友：因地制宜、因事

本文转自：人民网人民网记者徐明玥农村生活污水治理是农村环境整治的重要内容，是统筹乡村生态振兴和改善农村人居环境的重要举措。今年6月以来，生态环境部土壤生态环境司联合人民网“领导留言板”推出“环境美不美？农村生态环境问题及治理建议这里提”征集活动，多地群众留言反映农村存在生活污水乱排乱放等问题……更多

2024-12-19 09:48:00环境部,生活污水,人民网,污水,生态,农村

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