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...，大火烧开转文火炖1小时，调味即可食用。
猪骨汤分为排骨汤、大骨汤。猪肉性平，蛋白质含量高，是我们日常生活中不可缺少的营养来源。尤其是猪骨，我们经常会用来炖汤，冬天喝猪骨汤，可以驱寒暖胃、增强骨骼韧性。...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...得到滋润，还能有效补充所需的营养，提升免疫力。玉米排骨汤、香菇土鸡汤、山药滑肉汤和排骨海带汤，这四道汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有补钙、补铁、养肺、养颜的作用，特别适合冬季食用。它们的配料各具特...……更多
2024-12-09 14:30:00补钙,美味,月份,健康,排骨,小火
...水，从而帮助身体调节体内平衡，提高抵抗力。一、滋补排骨汤秋季滋补不宜吃羊肉等燥热食材，排骨瘦而不柴，再添加虫草花、枸杞、桂圆等多种食材，熬煮成滋补排骨汤，既滋补了身体又满足了味蕾。食材：排骨、虫草花、...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...快速简单，保留了食材的最原始口感和营养。
三、山药排骨汤食材：排骨、葱姜、山药、胡萝卜、料酒做法：1、在锅中加入适量水，放入排骨，加入几片姜和少许料酒。大火煮开后，用勺子撇去浮沫，捞出排骨备用。这一步可...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...抽、耗油、番茄酱、盐调味，再煮20分钟即可。2山药栗子排骨汤食材:山药、板栗、胡萝卜、红枣、枸杞、排骨山药、板栗、胡萝卜切丁；排骨焯水；红枣去核；再把所有食材（除了枸杞以为），一同倒入锅中煮1小时左右；食材...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...。健脾养胃的汤品是冬季温暖和滋补的最佳选择，如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤，它们不仅美味可口，还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...，避免淋雨或受潮，以免影响品质。土豆干炖鸡翅材料：排骨：500克；土豆干：100克；香菇；姜片；蒜瓣；盐；生抽；料酒；冰糖；八角；香叶；干辣椒；食用油；步骤：将排骨洗净，切成小段，用料酒和盐腌制10分钟；土豆干...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...养心补钾，消暑解乏，健康过夏，快来看看吧。一、玉米排骨汤准备食材：玉米、排骨、葱花做法步骤：1、将排骨斩块后，冷水下锅，并加入姜片、葱段及料酒作为去腥的调料。随着水温的升高，及时撇去汤面浮现的杂质与泡...……更多
2024-07-31 06:04:00五道,解乏,健康,小火,猪蹄,黄豆
...味俱全，快来尝尝吧！【四、玉米——降湿利尿】【玉米排骨汤】
排骨得切成小块儿，然后准备好姜片、葱结，还有玉米和胡萝卜也得切成小块。接着，把排骨放冷水里煮，再加上葱结和姜片。等水开了，把浮沫给撇掉，再煮...……更多
2024-05-16 06:33:00建议,健康,切成,青椒,鸡精,冬瓜
...具有除湿功效的汤品，助你轻松度过春天。一、冬瓜薏米排骨汤1、薏米提前浸泡2小时，排骨洗净焯水备用。冬瓜去皮切块，生姜切片。3、锅中加入适量清水，放入排骨、薏米、生姜，大火煮沸后转小火炖煮1小时。加入冬瓜块...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
...或红枣，增加营养的同时，也让味道更加丰富；二、山药排骨汤——健脾养胃山药，性平味甘，是中医里常用的补脾养胃食材；搭配排骨炖汤，不仅味道鲜美，还能补充体力，增强体质；烹饪技巧：先将排骨焯水去腥，然后与切...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...煮汤，炒菜或者作为粗粮主食来吃。推荐吃法：山药清炖排骨汤1、准备一段淮山药，将外皮削干净，再用水反复冲洗至不再发黑，切大块。另外搭配鲜玉米和胡萝卜，分别洗净切短。2、适量的猪小排洗干净，放到宽水中，加葱...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...很甜很好吃！可以把扁豆一些汤渣也吃了喔！
四、莲藕排骨汤新鲜排骨一定要试试这样做，排骨软烂、汤汁鲜美，真的太香了。食材：莲藕、胡萝卜、排骨、葱段、姜、黄花菜做法：1、排骨加葱、姜、料酒冷水下锅，大火煮开...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...生津，对长期感到口干舌燥的人有极好的帮助。冬瓜海米排骨汤这款汤不仅清爽，还有助于调理身体内部环境。排骨焯水后与冬瓜、海米同煮，加入适量的生姜一起炖煮一个小时。冬瓜的清淡加上海米的鲜美，再加上排骨的肉香...……更多
2024-10-14 09:26:00滋补,养生,营养,身体,山药,石斛
冬天这汤不能少，养气益血，健脾暖胃，香到流口水，全家都爱喝一年之末，冬季终于来临，皑皑白雪开始覆盖山顶，冷冷的天，哈出口气也能一下成了热气。寒冬里，绝对少不了就是汤汤水水，下班回到家，端着一碗热气腾...……更多
2023-12-12 15:16:00流口,全家,山药,排骨,排骨汤,口感
...材准备：五指毛桃、土茯苓、牛大力、白扁豆、赤小豆、排骨、胡萝卜、姜片。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.胡萝...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...少。今天就给大家分享6款秋季长高食谱。一、玉米山药排骨汤食材：新鲜的排骨用水冲洗干净，两根新鲜的玉米去掉叶子和须切成几段，一根山药去皮后切成段，萝卜洗净后切块，红枣洗净备用，姜片、料酒做法：1、把排骨放...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...的将湿气排出体外，对身体有好处。推荐菜：[山药汤加排骨]原料：排骨，山药。调料：盐，葱，姜，酒，黑胡椒。步骤：1.猪排切成片，洗净后浸水，捞出血水，放入锅内，加入盐、胡椒粉腌一会。2、山药洗净，剥皮，切块，...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
...量的盐和鸡精，搅拌均匀，加香油即可。二、【山药玉米排骨汤】所需食材：山药、玉米、排骨、姜、葱、盐。具体做法：1.排骨洗净焯水，去除浮沫。山药去皮切块，玉米剁成段。2.锅中加水，放入排骨、葱段、姜片，煮开后...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...五分钟，接着撒入葱花点缀，即可出锅开吃。四、蒜蓉蒸排骨食材准备：排骨、蒜末、小米辣、葱好。
做法流程：1.排骨剁成小块放入大碗中，接着加入料酒、淀粉、生抽、蒜末、小米辣和花生油，再抓拌均匀，腌制三十分钟...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...枸杞子，继续煮十分钟就可以出锅开吃了。四、山药薏米排骨汤1、排骨冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。山药切成小段。胡萝卜削皮洗净后切成滚刀块。薏米清洗干净，然后放入烧热的...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...以根据个人喜好加入红枣、桂圆等食材增加风味。2.冬瓜排骨汤：功效作用：①利尿消肿：有助于促进尿液排出，减轻身体水肿状况。②清热解暑：冬瓜性凉，尤其适合在炎热季节食用，能帮助缓解燥热。③补充营养：排骨富含...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...合脾胃气虚儿童进食，便秘孩子不宜进食。2、冬瓜薏米排骨汤：冬瓜100g、薏米20g、排骨50g炖汤，喝汤吃肉，具有健脾祛湿功效，适合脾虚湿热儿童进食，脾胃虚寒儿童不宜过食。3、儿童三豆汤：红豆30g、赤小豆30g、黑豆30g、冰...……更多
2024-05-25 22:49:00王静,教授,天气,怎么办,孩子,脾胃
...：具有利尿、清热、止咳，祛湿化痰的功效，冬瓜可以与排骨、海带等食材搭配，制作成美味的汤品，既美味又健康。山药图片5.山药：具有健脾、利尿、滋阴补肾的功效，同时也有祛湿化痰的作用。在日常饮食中，将山药与排...……更多
2024-01-19 10:14:00饮食,薏米,功效,黄豆芽,饮食,陈皮
...今天在原来的基础上加了一个猴头菇，猴头菇是养胃的好帮手，但是很多朋友会怕放猴头菇汤会苦，如果放了猴头菇，汤会苦，那就是猴头菇没泡够时间食材：山药、茯苓、芡实、莲子、猴头菇、玉米、瘦肉/猪骨/排骨做法：1、...……更多
2024-09-02 13:37:00健康,山药,猴头,甘蓝,蓝莓,团子
...晚餐，还非常适合用来待客，既有营养又体面。玉米山药排骨——滋补健脾，秋冬进补必备这道玉米山药排骨可是秋冬进补的必备选择！玉米的甜香和山药的软糯，搭配排骨的浓郁肉香，简直就是养生又美味的双重享受。这道菜...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
...除湿健脾，清热降火，安稳度夏，快来看看吧。一、薏仁排骨汤1、首先，将一斤新鲜的排骨洗净，随后冷水下锅，开大火进行焯水处理。为去除腥味，加入几片生姜、几段大葱以及少许料酒。待水沸腾后，迅速撇去表面浮沫，...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...开转中小火煮60分钟，加盐调味再煮5分钟即可。2、莲藕排骨汤----清热润燥【材料】：子排500克，莲藕1节，甜玉米1个，胡萝卜1根，盐适量，料酒适量【做法】：1、准备好材料，莲藕去上皮切片，甜玉米清洗干净后切成小段，胡...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...补充因夏季消耗而亏损的正气。无论是清蒸山药还是山药排骨汤，都能让我们在享受美味的同时，收获健康。二、小米小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解毒等功效。适量食用小...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...以滋润肌肤，还能改善湿气引起的疾病，是四月养生的好帮手。在享受美食的同时，也要注意合理搭配饮食，保持良好的生活习惯，才能让身体更加健康。 ……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
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在当代社会的疾速步伐下，高血压悄然跃升为危害公众健康不容忽视的主要风险因素之一。世界卫生组织数据揭示，全球范围内，约11亿成年人罹患高血压
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枸杞是一种常见的中药材和营养食品，被视为一种保健万能药。但是，到底可不可以天天吃枸杞呢？看完以下有关枸杞的知识后，我相信您会有所收获
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每天晚上保证良好的睡眠，可以让身体得到充分的休息，补充到足够的能量，在睡眠良好的情况下，第2天早上醒来之后，人的状态都是很精神的
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随着年龄的增长，我们的身体逐渐变得更脆弱，免疫力也随之下降，因此我们需要更关注饮食，以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
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众所周知，运动对健康是有很大益处的，运动可以增强身体机能，提高免疫力，让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中，走路就是一项很好的运动
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熬夜是非常伤害健康的行为，11点之后睡觉可以称之为熬夜。熬夜伤害肝脏，身体容易早衰。不少年轻人因为工作长期熬夜，身体坏的快
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冠心病是最常见的心血管疾病，被称作是“世界级冠状动脉灾难”。很多冠心病患者，对自己所患的疾病，是有一定了解的，就是冠脉供血无法满足心肌需求
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在公众场合放屁虽然听起来有些不雅，或者让人尴尬不已，但是它的的确确是我们每个人消化过程必不可少的一部分，而且对身体十分有益
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枸杞是现在大家经常见到的一种食物，大家的养生意识增强，枸杞也成了一种大家很崇拜的养生食物。在生活中，我们可能会生吃，也许会泡水喝
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蜂蜜是当下备受青睐的天然营养品，而醋则是生活中最常见的调味品，有些人在喝蜂蜜水时都喜欢加些醋，但可能又听说蜂蜜和醋一起喝有毒
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对于我们的肠道而言，相信很多人都有所了解，它除了能吸收精微物质外，还能传导糟粕。而对于这一点，无论是现代医学还是传统医学
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近日，在湖南长沙奶茶店工作的小王，因为酷爱喝奶茶，再加上在奶茶店工作，每天至少要喝1~2杯的奶茶。两周前，王小姐凌晨下班后和朋友聚会吃火锅
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导语：不得不说，现代人的生活条件的确有了非常大的改变，包括在平时的饮食方面，各种美食层出不穷，不过就是因为饮食方面的改变
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在衰老阶段，人体组织器官的衰老是必然趋势。在延缓衰老的诸多因素中，改善营养是最重要的环节之一。根据老年阶段的代谢特点，均衡的饮食和合理的营养有助于延缓衰老和预防疾病
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