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...4样要常吃，一吃润燥，二吃驱寒，三吃补气血，四吃强免疫进入冬天要会吃！冬天比较寒冷，需要摄入足够的热量，才能保证身体温暖；同时天气干燥，要多补充水分，滋阴润燥。做好这2点，就能安稳度过冬天了。那冬天该怎...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...喉咙，还能够保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，增强免疫力，减少疾病的发生。特别是喝一些特别调制的水，如甘蔗雪梨煮水、生姜煮水、雪梨金桔煮水等，更能够针对咽喉不适提供有效的缓解和舒适感。一、甘蔗雪梨煮水...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
...、钙、铁、维生素A等，能够补益肝血、健脾和胃、增强免疫。冬天进补，建议大家多吃鱼肉，今天给大家分享4种做法，滋补驱寒，健康过冬，寓意年年有余，全家都爱吃。一、水煮鱼准备草鱼、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、生...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...，鱼肉都是值得多吃的，不仅能够滋补身体，还能够提高免疫力，为寒冷的冬季增添一抹温暖的色彩。 ……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...狗尾巴水，可以促进血液循环活血化瘀，加快愈合。提高免疫能力，预防感染。5.化瘀作用在生活当中避免不了磕磕碰碰，伤口出现之后，很多人都着急，但是长时间不恢复却有一定的原因。主要是有瘀血，瘀血其实就是人体血...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...蔬菜来缓解秋燥，从这些蔬菜中得到一些营养。想要身体健康就得开始注意秋季保健了。在秋燥伤人的季节里就要多吃蔬菜来补充维生素及水分，但吃蔬菜也要当季最好哦，老话说的好：“9月吃3白，一年病不来”，秋天建议要...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...美誉。清明后，赶紧吃它，一降血脂，二促消化，三增强免疫力，教你一个方法，怎么吃都不腻！香菇富含人体必需的脂肪酸，它不仅能降低血脂，又有助于降低血清、胆固醇和抑制动脉血栓的形成。此外，香菇还含有锰、锌、...……更多
2024-04-13 10:13:00中皇,方法,香菇,放进,淀粉,中皇
...是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃，适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品，它们不仅口感鲜美，而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功效，让我们一起来了解它们的...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...前建议先焯水，焯水过的春笋不仅没有涩味，吃起来也更健康，春笋的品种有很多，常见的雷笋、毛竹笋、甜笋等。下面和大家分享8种春笋的不同做法，炖汤、煮肉、素炒都有，每一种做法都有自己独特的味道，而且上面说的...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...还可以滋润自己的肺。淮山药的作用与功效1、调节身体免疫力淮山药里面含有多糖物质，能够让免疫能力低提高，而且又可以让细胞恢复的速度更快。2、降低血压淮山药除了能够解决高血压问题，对于哮喘糖尿疾病也有很好的...……更多
2024-04-03 00:30:00淮山,功效,作用,淮山,山药,小苏
土豆炒牛肉材料：牛肉：适量，切片；土豆：2-3个，切片；洋葱：1个，切丝；大蒜：适量，切末；姜：适量，切片；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量，装饰步骤：1.牛肉切片，土豆...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...护心血管健康大有裨益。常吃番茄鱼汤，可以增强身体的免疫力，同时对抗日常生活中的压力，让身体在冬日里也能保持活力。【材料】：新鲜草鱼一条（约500克）、番茄两个、姜几片、葱一根、盐适量、香菜少许。【做法】：...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
夏养阳，保健康”，建议中年老人常吃4种食物，舒服过长夏！香煎脆皮豆腐食材：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...仅对我们的肺部和皮肤造成影响，也容易导致身体缺水和免疫力下降。为了保持身体水分平衡和健康，我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...养命，这5款当季蔬菜建议多吃，可助你养肝排毒、强化免疫！冬天是万物收藏的季节，也是我们要养肝护肝的时节，因为肝是我们人体内最重要的器官，肩负着造血、解毒等重要的责任，一旦它出了问题，我们的身体就会出现...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...个季节，我们更应该注重食物的选择，以增强阳气、提升免疫力，保持身体的健康。在这个月份，选择两种蔬菜和两种水果作为饮食搭配，不仅可以满足营养需求，还能有效补充阳气、增强免疫，让身体保持最佳状态。一、枸杞...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...，过暖冬冬天气温低，身体容易受寒，出现咳嗽、感冒，免疫力下降，影响身体健康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。排寒气要多吃些温补的食物，可以...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...五样食材各自富含丰富的营养成分，能够滋补身体，增强免疫力，为迎接即将到来的春天储备养分。2肉一、鸽子肉：鸽子肉是三九时节的理想滋补食材。鸽肉质细嫩、营养丰富，富含高蛋白、低脂肪的特点使其成为理想的保健...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...营养学的角度来看，食材要合理搭配，酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些“碱性食物”，来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春季，中老年人容易干燥上火，一些能调节平衡，润燥去火的食材要...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...，这是一种重要的抗氧化物质，能够保护眼睛健康，增强免疫力。另外，南瓜也是维生素A的重要来源，维生素A对皮肤和黏膜有保护作用，同时还具有抗氧化的功效。此外，南瓜富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘；对...……更多
2024-01-12 11:45:00长寿菜,长寿,南瓜,排骨汤,排骨,小米
...脾胃虚弱，而且关节肿痛，皮肤也会油腻粗糙，影响身体健康。进入冬天，身体容易受到寒湿的影响，会引起关节活动不灵活、腰疼腿痛、湿疹等问题，因此要做好祛湿、排湿的防护准备。如何排湿？推荐大家吃一豆，就是红豆...……更多
2023-11-29 15:30:00长寿,红豆,山药,清水,白糖,小火
...长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品，帮助您健康过冬。一、红烧萝卜红烧萝卜是一道家常菜，其色泽诱人、口感鲜美，深受人...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...腾腾、营养丰富的汤，不仅能暖身，还能润肺止咳，增强免疫力。今天，我要和大家分享四道特别为春季设计的养生汤，它们选材讲究，做法简单，每一口都蕴含着对孩子们深深的爱。虽然有些食材可能稍显奢侈，但为了孩子们...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
男人的健康是家庭的支柱，而充沛的精力和强大的免疫力是维持男人健康的关键。为了帮助男人保持健康，我向大家介绍3种富含高锌的食物，它们就像男人的“秘密武器”，能够提供所需的能量和营养，让男人精力旺盛，免疫...……更多
2023-12-04 17:21:00男性健康,免疫力,免疫,活力,食物,男性
...质是至关重要的营养物质之一，对于维持身体健康和增强免疫力具有重要作用。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段，合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率，还能够满足身体对营养的需求，增强身体的抵抗力。...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...为“养肺高手”，不妨在开春之际加以食用，提升身体的免疫力，远离呼吸道疾病的困扰。一、白萝卜： 白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素B和纤维素等营养成分。它具有清热解毒、化痰止咳的功效，被认为是春季...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...多喝可以提高抗寒的能力，让身体暖和起来，减少生病，健康过春天！一、乌鸡汤1、乌鸡清洗干净剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来沥干水分。2、将焯过水的乌鸡、黄...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。胃部不适会对我们的日常生活产生严重的影响。在日常生活中，我们应该注意饮食调整，以减轻胃部不适。平常可以多喝以下养胃粥，富含营养，能够有效保...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
小雪已经悄然降临，寒冷的气息逐渐弥漫，而在这个时候，有一种肉类，它可以随便吃，不仅滋阴补血，还能健脾固冲，是女性朋友们的美丽秘密——那就是乌鸡。对于经常感到疲劳、面色不佳的女性来说，乌鸡是一种理想的...……更多
2024-01-08 10:43:00乌鸡,微量元素,蛋白质,体质,蛋白,元素
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00