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四款养生汤,它们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处
...骨和莲藕放入煲中,加入姜片和足够的水,大火煮沸后转小火煮1.5小时左右。加盐调味即可。红枣木耳汤材料:红枣10颗木耳适量冰糖适量水适量步骤:红枣洗净去核;木耳泡软后剪成小朵。将红枣和木耳放入锅中,加入足够的...……更多
“大寒不排寒,一年都白搭”1月20日大寒,记得吃5样,排寒身体棒!
...清水,把当归和黄芪清洗干净,放入锅里大火烧开,改成小火。2,把鸡蛋打入锅里,小火慢慢煮,大约10分钟,鸡蛋熟透,加入适量的红糖融化,关火出锅即成。 二:羊肉羊肉食冬季少不了的一种食材,大寒喝羊汤也是由来已...……更多
冬天驱寒,常吃这4道菜,营养又补气,增强抵抗力
...不要了。2、把鸡肉放到砂锅里,把香菇、红枣加进来,小火再焖个40分钟。鸡汤已经煲好了,加入一点食用盐,鸡精,白糖即可。二、鲍鱼焖红烧肉1、把鲍鱼的壳去掉,打上花刀。刷洗干净,准备一点葱段,姜片,一半大料,...……更多
红烧肉怎么做?大厨教你一招,色泽红亮、肥而不腻
...的层次感和香气。接下来,将砂锅置于火上,无需加油,小火慢慢加热。倒入五花肉,用小火慢慢翻炒至出油。这个过程需要耐心,不要急于求成。炒至五花肉表面微黄时,加入葱、姜、花椒、八角、老抽、生抽、料酒翻炒均匀...……更多
几十块钱一桌菜,美味又实在,一家人吃的乐开怀!
...骨煸炒至水分收干。6、加入调好的汁。7、大火烧开后转小火慢慢炖煮。8、炖煮至汤汁收干,撒少许白芝麻即可。香辣五花肉做法:1.带皮五花肉切大块,下锅加入料酒葱姜煮出血沫捞出控水备用2.锅中放入一点食用油,放入五...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...葱花切末备用。2.锅中加入食用油,烧热,打入1个鸡蛋,小火将鸡蛋煎至两面金黄,盛出备用。3.放入葱花翻炒出香味,加入切好的萝卜丝,翻炒均匀,倒入足够的水,加入虾皮,煮开后转小火煮5分钟,加入煎蛋,加入适量的盐...……更多
肿瘤人群白细胞低 推荐5个升白食谱
...将浸泡好的食材放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮 30分钟。加入红糖调味,搅拌均匀即可。(二)桂圆红枣糯米粥推荐理由:桂圆红枣糯米粥是一道传统的汉族药膳,具有补中益气、养血安神的功效,适合气血不足...……更多
排骨怎么做最好吃?教你这样做,肉香酥烂,回味无穷,做法超简单
...开始炒制糖色。先在锅中倒入适量的油,待油微微热时转小火,并加入数块冰糖开始炒制糖色。 将冰糖捣碎后,炒至其完全融化,当颜色转变为深红色时,迅速将排骨放入翻炒,确保排骨均匀裹上糖色。在炒糖色的过程中,火...……更多
5道适合秋分喝的汤水,做法简单,家人常喝身体好
...红枣和姜片,再加入适量的清水大火煮开,盖上锅盖,转小火炖煮40分钟。3、最后放入板栗再煮15分钟就好了,出锅前加食盐调味即可,营养满满。★黄豆猪尾巴汤1、猪尾去干净猪毛,再剁成小段,先把血水浸泡出来。泡好以后...……更多
春天,多给孩子喝这4道汤,润肺止咳,提高免疫力,再贵也要舍得
...。将银耳和百合放入煲内,加入适量清水。大火煮开后转小火慢炖,炖至银耳软糯。根据个人口味加入适量冰糖调味,继续炖至冰糖完全融化即可。推荐食谱二:山药丸子汤山药是增强免疫力的佳品,它富含淀粉、蛋白质、维生...……更多
...净,然后在开水中浸泡8分钟;捞出沥干水分后,入油锅小火烘干至脆香,盛出晾凉;萝卜洗净,切细丝;用适量的盐拌匀萝卜丝,腌制5分钟;红椒切碎,小葱和香菜切碎备用;腌好的萝卜丝挤去水分,添加香醋、白糖和味精拌...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...煮:加入足够的清水,加入适量的冰糖。大火烧开后,转小火炖煮1.5-2小时,直至羊肉变得酥烂。6.收汁:待羊肉炖烂后,收汁至浓稠,确保羊肉入味。7.出锅:菜肴完成,将红烧羊肉盛出,可以撒上一些葱花点缀,即可上桌享用...……更多
明日小雪,记得吃“3肉2菜”,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬季
...,将浮沫撇干净,再捞出牛肉沥干。另起锅加油和冰糖,小火炒出糖色,再倒入牛肉翻炒上色。接着加入红油豆瓣酱、姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶、桂皮翻炒,再加入生抽、红烧酱油翻炒。炒好后,淋入料酒快炒几下,再...……更多
冬天要补气血,多吃这5种食物,气血足了身体好,冬天少生病
...肉洗净,放进炖锅中,加入适量清水,大火煮开。接着转小火,熬煮十分钟。最后加入红糖、枸杞,继续小火煮十分钟,就可以出锅了。气血不足一定要常喝这道汤,特别是女性朋友,多喝此汤手脚暖和,安稳过冬。 二、奶香...……更多
“自带黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤细嫩
...钟,撇掉血沫后冲洗干净。2、起锅加油烧热,放入猪蹄小火煸炒至金黄,放入一把冰糖炒出糖色,给猪蹄上色。放入葱姜、八角、香叶炒香,淋入适量料酒、生抽、老抽翻炒均匀,3、加入足够的开水,倒入泡好的黄豆,翻炒均...……更多
女生要喝的养生粥,一周喝三次,气色越来越好,人也越来越美
...泥状。4.将燕窝放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至燕窝完全软化。5.将煮好的燕窝捞出,放入准备好的紫薯泥中,搅拌均匀。6.将混合好的燕窝和紫薯泥倒入容器中,待其冷却后放入冰箱冷藏至凝固。温馨提示:(1)...……更多
湿气最怕的4样菜,三天两头吃一次,祛湿健脾,增强免疫一身轻松
...净切块,香葱切段,生姜切片。起锅加油烧热,放入鲫鱼小火煎至两面金黄。2、砂锅里倒入少量油,放入葱姜爆香,倒入适量开水,放入煎好的鲫鱼,大火煮开后小火炖20分钟,鱼汤变白后放入豆腐块,加入适量食盐、白胡椒粉...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...炒好的番茄和汤一起倒入煮鱼的锅里,加入姜片、葱花,小火慢炖10分钟。最后加盐调味,撒上香菜就大功告成啦!二、鸡块炖土豆鸡肉中的蛋白质含量丰富,而且易于消化吸收,土豆则提供了充足的能量和维生素C。这道菜的好...……更多
白果的吃法
...起放到砂锅中,加少量食用油,加入清水大火煮开,再用小火煮20分钟,随后放入准备好的百合,在主食5分钟左右加冰糖调味,等冰糖化开就能关火。4.椒盐白果取带壳白果一碟,用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳...……更多
天冷喝粥,寒不伤身!多给家人安排5种粥,暖身暖胃,安稳过冬
...火煮开,一边倒入玉米糊,一边不停搅拌,全部入锅后转小火,继续搅拌避免粘锅。苹果切成小块放进锅内,继续搅拌,煮到苹果变色,再加入百合,煮两分钟。煮好盛出,加入提前浸泡的枸杞,就可以食用了,带有苹果的清甜...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
...砂锅中,加入清水,水和米的比例为1:1.5。火煮沸后,转小火熬制20分钟。2、将南瓜切成薄片,放入蒸锅蒸熟。 3、煮小米粥的同时,准备红枣。将红枣清洗干净后剪碎备用。4.南瓜蒸熟后捣成泥状,倒入砂锅中,与煮好的小米...……更多
年夜饭必备的八道家常菜,简单易学,是否可以帮到你!
...味。4.加水炖煮:加入足够的清水,水量要盖过鸡块,转小火,炖煮40-50分钟,直至鸡块变得非常烂糯。5.加入蘑菇:加入切好的鲜蘑菇,继续小火炖煮15-20分钟。6.调味:根据口味加入适量盐、糖,搅拌均匀,让蘑菇入味。7.出锅...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...,放入排骨、春笋、姜片,倒入适量料酒,大火烧开后转小火慢炖1小时。④炖至排骨软烂,加入适量食盐调味,再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤维和多种维生素,有助于清热化痰、利膈宽肠;排骨提供优质蛋白质和钙...……更多
这4种“养人汤”,女人要常喝,补血养血,温暖子宫,还保养卵巢
...做法:先将银耳放入锅中,加入清水和冰糖煮沸,接着转小火,加入小块儿雪梨,随后加入枸杞,依然小火熬制十分钟,盛出饮用即可。 四物汤功效:四物汤,相信大家都很熟悉,它是一种非常适合女性饮用的一种养生汤,经...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...水的羊腿,加入葱段、姜片、陈皮、八角,大火煮开后转小火,炖40分钟左右。冬瓜去皮去瓤,洗干净后切块,羊肉炖烂后放入冬瓜,继续炖10分钟。3、等到冬瓜炖烂后,加入适量食盐、白胡椒粉,再炖5分钟即可出锅。二、牛肉...……更多
冬天有这几种鱼,都是野生的,人工无法养殖,天越冷越肥美
...可,没有也行。2、起锅加油烧热,放入腌好的鲅鱼块,小火煎至两面颜色金黄,盛出备用。锅里留底油,放入葱姜蒜、八角爆香,倒入五花肉片炒出香味,放入煎好的鱼肉,淋入料酒、白糖、醋调味。3、倒入适量开水没过鲅鱼...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...。接着将红豆、薏米放进锅内,加入适量清水,煮开后转小火,煮到红豆薏米软烂。最后放入桂圆、百合、冰糖,再继续煮二十分钟,就可以关火出锅了。想要省事,也可以不浸泡一股脑都倒进电饭锅,点煲粥键去煮。三、红枣...……更多
春笋是个宝抓住时间赶紧吃,8种不同做法,解馋下饭看完口水直流
...块,焯一下水,冷水下锅,下入姜片去腥,大火煮开,转小火煮3分钟,出锅备用。2、新鲜的春笋去皮之后切成块,冷水下锅,水开之后转小火煮1分钟,去除春笋的涩味;莴笋去皮之后切成滚刀块,千张结可以放在五花肉的锅中...……更多
春之味:腌笃鲜
...腌笃鲜,“腌”,就是指腌制过的咸肉;“笃”,就是用小火慢炖的意思;“鲜”,就是新鲜的猪肉。腌笃鲜的做法,说简单不简单,说难也不难,就是将咸五花肉、新鲜五花肉,加上春笋放在砂锅用小火慢慢炖,要笃出咸肉的...……更多
...域,而这些商店都开在马路的南面。北面原有一条窄轨的小火车道,通往南山矿,除运矿石外,每天上午还有一班客运,人来人往,热闹非常。因为有这条小火车道,这边就不能摆摊设点做生意了,于是这条街成了“半边街”。...……更多
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