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...味。腌制大约10-15分钟。2、热锅凉油，放入切好的姜蒜，小火慢慢炒香，不要火太大，以免烧焦。然后加入腌好的肉丝，快速滑散，加入一点点老抽调色，肉丝炒熟后先捞出备用。3、将切好的洋姜丝和辣椒丝倒入锅中，加入半...……更多
2024-04-26 10:15:00胰岛,降血脂,血糖,食物,天然,建议
...的水分流失，使米饭更加饱满松软。第二步：科学配比与小火慢煮
配比篇：水与米的比例是关键。一般来说，水与米的体积比约为1.2:1至1.5:1，具体视米的品种和个人口味调整。喜欢稍硬口感的可偏向1.2:1，偏爱软糯则可增加至1...……更多
2024-07-24 09:45:00米饭,步骤,生抽,米饭,老抽,宫保
...米汁过滤出来。2、玉米汁倒入锅中，开大火煮开后，转小火熬煮。玉米汁变得越来越浓稠。将熬煮好的玉米汁倒入一个干净的容器中。冷却后的玉米汁切成小方块。每一块都充满了玉米的香甜味，营养丰富，味道鲜美。三、虫...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...进去，快速翻炒，炒熟了先盛出来。5、锅里再加点油，小火，然后加一勺豆瓣酱。炒到豆瓣酱出红油，红红的特别诱人。接着加点蒜末，炒出香味。然后把切好的青椒放进去，炒到青椒断生。6、把之前炒好的鸡蛋、焯过水的胡...……更多
2024-08-27 10:01:00精神,黄金,建议,健康,生抽,西兰
...起锅油热后把鸡蛋虾仁倒入锅中煎，煎至微微定型后，开小火翻炒，虾仁炒滑蛋就做好了。三、海带——凉拌海带丝1、首先要将海切成细丝，准备一些配料。葱白被切成薄片，蒜末。香菜被切成段，小米丝。然后制作调味汁。2...……更多
2024-04-26 11:01:00孩子,脑子,食物,成绩,生抽,切成
...过凉，挤干水分，切成长段备用。将花生米放入锅中，用小火炸至金黄色，捞出，放凉备用。龙口粉丝洗净后，用开水泡软备用。3、取一个碗，加入适量的蒜末、干红辣椒段，另起锅，倒入适量油，待油热后将热油浇在蒜末和...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...老抽、糖、最后加入盐调节咸淡。大火将汤汁烧开后，转小火慢慢炖煮。5. 适时加入黄豆：当猪尾巴炖煮至半熟状态，肉质开始变得稍软时，将浸泡好的黄豆加入锅中。黄豆的加入时机至关重要，过早加入可能导致黄豆煮得过烂...……更多
2024-07-12 18:08:00体质,身体,健康,虾仁,紫菜,黄豆
...滑与鲜美。3、锅中留少许底油，先下剁椒酱与姜蒜末，小火慢炒，待香气四溢时，再加入青红椒段，快速翻炒至断生。随后，将猪肝回锅，淋入少许料酒以去腥增香，紧接着倒入事先调好的调味汁，最后撒入蒜苗段，大火爆炒10...……更多
2024-07-31 06:07:00老得,精力,食物,身体,建议,男人
...煸炒至变色。3.加入足量清水，大火煮沸，撇去浮沫，转小火炖煮1小时，让排骨的鲜味充分释放。4.接着加入山药和玉米，炖煮30分钟至山药熟透。5.撒入少许盐，再加入枸杞煮1分钟即可。温馨提示：炖煮时不要开盖频繁搅动，...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...煮制时间。3、在锅中加水，放入黑豆和红豆，水开后转小火煮30分钟，直到豆子煮熟变软。煮好后，关火并捞出备用。4、再次在锅里加水并放上蒸架，把山药倒进锅里，大火烧开后改用小火蒸15分钟，直到蒸熟为止。取出山药，...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...团状备用。4.将红糖放入一个小锅中，加入适量清水，用小火慢慢熬化红糖，直至红糖完全溶解，成为糖浆状。5.将每份糯米团压扁，然后放入红糖糖浆中，用手搓成圆形或椭圆形的糍粑。6.将做好的糍粑码放在碟子或蒸架上，保...……更多
2024-07-26 11:44:00糯米,做法,糯米,糯米粉,红糖,糍粑
...量的食用油，将搅拌好的红薯叶玉米面小饼放入锅中，用小火煎至两面金黄即可。推荐食谱：【凉拌红薯茎】准备食材：新鲜的红薯茎、蒜末、干红辣椒、香菜、食用油、盐、生抽。做法如下：1.将红薯茎清洗干净，锅内加水烧...……更多
2023-10-25 20:27:00红薯,时节,美味,时候,红薯,玉米面
...骨捞起来清洗干净。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火慢慢炒出枣红色糖色，然后放入排骨翻炒均匀上色。3、再放入生抽、蚝油、食盐调味，翻炒均匀炒至入味，然后放入姜片、香叶、桂皮、八角，加入一半山楂和适量温...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...500ml清水，水量刚好能淹过肉块。加入适量白胡椒粉，转小火慢炖40-50分钟，直至五花肉软烂入味。5. 准备芋头：芋头切成厚片，放入蒸锅中，蒸15-20分钟，直到芋头变软。可以用筷子戳一下，感受是否已经熟透。6. 组合蒸制：将...……更多
2024-12-05 11:50:00寒冬,建议,就是,五花,生抽,鸭肉
...高汤/清水：**倒入适量的高汤或清水，待水烧开后，改用小火煮约5分钟，直至花蛤打开。6.**调味：**根据个人口味适量加盐，撒上葱花，搅拌均匀。7.**起锅：**汤煮好后，关火，将汤倒入碗中，即可享用。温馨提示：(1)选择丝...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...入葱白、姜块、少许料酒，大火烧开。6、转至砂锅中，小火慢炖半小时。羊肉熟烂后放进胡萝卜块、盐继续小火慢炖。7、直至羊肋条肉脱骨，撒上香葱花即可。洋葱胡萝卜炒鸡蛋
食材：洋葱 (一个)、胡萝卜 (半个)、鸡蛋 (三个...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
...生推荐：白菜有两个妙用！缓解感冒：白菜干根加红糖、姜片，水煎服，或用白菜根３个，大葱根７个，煎水加红糖，趁热饮服，盖被出汗，感冒能有所缓解。
缓解冻疮：大白菜洗净切碎煎浓汤，每晚睡前洗冻疮患处，连洗数...……更多
2024-06-12 17:55:00家常,白菜,全家,做法,白菜,大白菜
...腌制10分钟，让鱼片充分入味。4、热锅凉油，放入鱼骨，小火慢煎。待一面煎至金黄定型后，轻轻翻面继续煎另一面。这样煎制的鱼骨，炖出的鱼汤会更加浓白。鱼骨煎香后，加入葱段和姜片，翻炒至香味四溢。接着，倒入足量...……更多
2024-05-17 13:03:00营养,速度,建议,孩子,切成,豆腐
...姜片爆香，加入莴苣翻炒。③加入豆腐，倒入适量清水，小火慢煮10分钟，加盐、鸡精调味，煮至汤汁收浓即可。七.香菇莴苣炒饭步骤：①莴苣切丁，香菇泡发后切片，剩饭备用。②锅中热油，炒香香菇，加入莴苣翻炒。③加入...……更多
2024-07-31 10:54:00莴苣,创意,餐桌,做法,惊喜,莴苣
...蛋液底部开始凝固时，均匀放入腌制好的牡蛎。5. 保持中小火慢慢煎制，直至两面呈现出金黄的色泽，蛋液完全熟透，牡蛎也熟透入味，便可出锅享用。秋季食用紫菜牡蛎煎的好处：秋季人体需要补充营养来抵御逐渐转凉的天气...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...熟虾仁后，把虾仁放入蛋液中。锅中添点油，再回锅保持小火轻轻滑动（轻轻地从锅边把鸡蛋往前推，不用翻面哦！）二、肉类推荐食谱：芹菜炒牛肉一定不要错过这道芹菜炒牛肉，不容易发胖还健康！做法简单，快点看看吧！...……更多
2024-11-20 12:24:00高蛋白,营养,生抽,燕麦,奶皮,鱼片
...理好的骨头或鸭肉，加入新的姜片。4、开大火煮沸后转小火慢煮半小时，将洗净切好的芥菜加入汤中。加盐继续煮几分钟，直到芥菜熟透。三、芥兰（每100g含钙量是121mg）推荐食谱：芥兰炒腊肠芥兰，口感脆爽，营养价值高，...……更多
2024-08-02 12:48:00含钙量,中老年,牛奶,蔬菜,人和,营养
... 颗咸水梅，加入 4 勺白糖、2 勺清水和 1 勺咸水梅的汤。小火慢熬，晾凉后会呈现浓稠状态。做完个人建议大家按此比例加倍熬制，因为酱多能更好地掩盖苦瓜的苦味，味道更佳2、这种梅子酱是潮汕风味的，除了搭配苦瓜，还...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...再洗了，否则炒出来好多水，影响口感)2、锅热下五花肉小火煸炒出油(猪油炒素菜更香)3、转小火，倒入蒜末和干辣椒，炒香，倒入包菜炒软4、料汁调制：两勺生抽、两勺香醋、一勺蚝油、少许盐和白糖，搅拌均匀即可！倒料汁...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...，将生抽、香醋、冰糖、花椒、八角、桂皮倒入锅中，开小火煮开，沸腾后再煮5分钟，待冷却备用。最后，将蒜片、姜片和腌制好的菜倒入盆中，搅拌均匀，放入保鲜盒中腌制一夜后即可享用。3、扩展叙述酱香芹菜梗是一道美...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...排骨放入，加入生姜片、葱段和料酒（可选），煮沸后转小火煮1小时，至排骨变得软烂入味。2.准备玉米：玉米切段，用清水冲洗干净，备用。3.煮汤：汤锅中加入1500毫升清水，将煮好的排骨和玉米段一起放入锅中。中小火煮30-...……更多
2024-08-08 20:19:00补钙,食谱,全家,宝宝,虾仁,芦笋
...壳去肠线备用。2.锅中倒入适量植物油，放入蒜蓉和姜末小火爆香。3.加入虾仁煸炒至变色，淋入料酒提味。4.将西蓝花放入锅中，快速翻炒均匀。5.倒入生抽、盐和鸡精，继续炒匀至食材熟透。6.出锅前再滴几滴香醋，翻炒均匀...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
...重点之一是要炒干姜的水分，切片或者拍扁的姜都可以，小火慢慢炒免得糊了。炒姜的过程非常香！猪蹄焯水的时候可以放点花椒，今天有点手忙脚乱忘记了。5、盐和糖要放够，不然会很酸。大多数菜谱都是放鸡蛋，我懒得煮...……更多
2024-06-11 10:36:00药方,萝卜,不用,医生,生抽,姜片
...适量。做法：排骨焯水去血沫。锅里加水，放排骨、姜，小火炖。炖至排骨半熟时，加入豌豆，继续炖至熟透，加盐调味。豌豆蘑菇炒肉片豌豆蘑菇炒肉片，是个营养均衡的家常菜。豌豆和蘑菇富含膳食纤维和维生素，有助于提...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...的口感细腻。3. 将过滤后的杏仁浆倒入干净的小锅中，开小火。接着，向锅中加入 350 克牛奶、70 克白砂糖和泡好的琼脂条。4. 用耐高温的硅胶刮刀或者木铲，不断地轻轻搅拌锅中的液体。保持小火慢慢煮，让琼脂条在低温下逐...……更多
2024-08-16 13:54:00免疫,身体,莲子,肉馅,浸泡,切成
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在新春佳节即将来临之际，仁怀市老年大学组织春节慰问活动，向辛勤耕耘在老年教育一线的教师致以节日的问候和诚挚的祝福。1月24日上午
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