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...：将煮好的牛肉放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢炖。5.调味：待汤煮开后，撇去浮沫，加入适量的盐，根据个人口味调整调味，继续炖煮至牛肉煮熟烂。6.加入荠菜：当牛肉快要煮熟时，加入切好的荠菜，继续煮2-...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...水洗净，全部食材放入锅里，加入适量清水，大火烧开转小火1小时，加少少盐调味即可(枸杞最后10分钟再放)3、非常简单的滋补养生虫草花老鸽汤就大功告成啦，秋冬天最适合汤汤水水，快尝试一下吧！二、四物汤食材：四物汤...……更多
2024-11-28 12:49:00气色,经期,桃花,建议,红枣,鸡蛋
...捞出沥干。3. 炒糖色：另起锅，放入少量油，加入冰糖，小火炒至冰糖完全融化，呈现深褐色糖色。4. 卤制鸭子：将焯过水的鸭子放入糖色锅中，快速翻转，让鸭身均匀裹上糖色，然后加入生抽、老抽、料酒，翻炒均匀。5. 加入...……更多
2024-10-30 09:56:00老年人,过后,精力,黄金,西兰,虾仁
...净，与红枣一起放入砂锅中，加入适量清水。3.煮开后转小火煮20分钟，让药效充分渗出。4.加入洗净的桂圆肉，继续煮5分钟。5.将鸡蛋煮熟去壳，放入汤中继续煮10分钟。6.最后加入红糖，根据个人口味调整甜度，搅拌均匀即可...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...、盐做法：1.锅内放油，六成热，倒入准备好的肉丸，中小火，将丸子煸一下。2.将煸好的肉丸盛出，锅内留少量油，放入葱花、白糖，待白糖炒化后倒入陈醋和水进行熬制，在熬制过程中加适量的盐。最后，加入水淀粉进行勾...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...水，放入花生米、八角、花椒、姜片、食盐，大火煮开后小火煮20分钟，然后浸泡至凉透，更加入味。2、芹菜摘洗干净，切成小丁；胡萝卜去皮洗干净，切成小块。锅里加水烧开，放入适量食盐、食盐，倒入胡萝卜、芹菜煮2分...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...充分抓拌均匀，腌制十五分钟2、锅中少油下入牛排粒，小火煎到表面金黄后盛出备用3、锅留底油下入洋葱和蒜炒香，加入2勺生抽翻炒均匀，之后加入牛排粒继续翻炒4、关火撒上少许孜然粒和芝麻翻炒两下即可出锅开动啦蒜蓉...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...浸泡好的花生放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火煮熟，直至花生变软，可以用手轻松捏碎。3.沥水晾凉：煮熟的花生捞出，沥干水分，晾凉备用。4.调制醋糖汁：另取一个容器，加入适量的老陈醋，根据个人口味适...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...气。6.加水炖煮：加入足够的清水，水量要盖过牛肉，转小火，炖煮40-50分钟，直至牛肉变得非常烂糯。7.加入蔬菜：加入切好的土豆块、胡萝卜块、洋葱块，继续小火炖煮20分钟。8.调味：根据口味加盐、糖，搅拌均匀。9.出锅：...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...和少量的彩椒，为了丰富口感和增加配色，撒灵魂酱汁，小火盖盖给蘑菇点出汁的时间4、5分钟后开盖享受一下幸福冒泡的声音，倒入淀粉勾芡，如果觉得淡再加些盐，准备一碗杂粮饭就好啦~
五、红糖推荐食谱：红糖发糕一出...……更多
2024-06-12 11:20:00猪蹄,红薯,食物,排行榜,建议,女人
...以煮出轻薄均匀的蛋花。控制水温：水开后，先关火或转小火，再淋入蛋液。如果水沸腾得很厉害，蛋液容易被冲散，影响蛋花的形状。注意淋入方式：可以将蛋液倒入勺子中，再慢慢地淋入锅中，或者将蛋液沿着锅边缓缓倒入...……更多
2024-04-24 10:56:00美味,厨房,新手,排骨,蛋液,虾仁
...红糖、酱油、米酒，搅拌均匀。4. 炖煮：大火煮开后，转小火慢炖，约 1.5 到 2 小时，直到猪脚变得软烂。5. 加盐：炖煮过程中根据个人口味逐渐加入适量的盐，搅拌均匀。6. 检查汤汁：在最后 30 分钟时，可以检查汤汁的浓稠度...……更多
2024-09-29 14:10:00腿脚,中老年人,补钙,免疫力,免疫,食物
...，轻轻剥去蛋壳，备用。3. 炒香姜片：锅中加少许油，开小火，将姜片放入锅中轻轻煸炒，出香味后加入泡好的当归和枸杞，翻炒均匀，稍微加热，使其香气更浓。4. 加水炖煮：将炒香的姜片、当归和枸杞加入锅中，倒入500毫升...……更多
2024-11-13 14:19:00皮肤,建议,女人,红豆,芋头,枸杞
...清水，把当归和黄芪清洗干净，放入锅里大火烧开，改成小火。2，把鸡蛋打入锅里，小火慢慢煮，大约10分钟，鸡蛋熟透，加入适量的红糖融化，关火出锅即成。
二：羊肉羊肉食冬季少不了的一种食材，大寒喝羊汤也是由来已...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...清水，放入山药块、玉米粒和煮好的排骨，大火煮开后转小火煮1小时，中途可根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。3.汤煮好后，撇去浮沫，即可关火，盛入碗中，撒上一点香菜末点缀，即可上桌享用。温馨提示：-排骨可以...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...清澈。4.加入虾:待冬瓜基本熟透后,将鲜虾下入锅中,转为小火,避免虾肉过早煮老。煮至虾身变红,虾肉完全熟透即可。5.调味:根据个人口味,可以适量加入盐或其他调料,如鸡精或胡椒粉,提升汤的鲜美度。6.出锅:最后,撒上事先准备...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...泡半小时。3、锅中加入适量水，将薏米下锅中，锅开后小火煮30分钟。四、粉葛玉米汤食材准备：粉葛 适量、猪骨 适量、玉米 适量、盐 少许、料酒 1勺、姜2片、
制作步骤：1、粉葛去皮洗净切小块，玉米开边切小段。2、将猪...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...适量的生抽、蚝油、盐、白糖、娃娃菜、嫩豆腐和虾仁，小火焖煮八分钟，最后撒上一些葱花，搭配一碗饭，特别美味！山楂山楂中的有机酸可以促进消化，改善积食。此外，山楂还富含胡萝卜素、维生素C、黄酮类等多种物质...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...鸡蛋、酒酿。具体做法：将酒酿放入小锅中，加适量水，小火煮开。打入鸡蛋，用勺子轻轻搅拌，使其均匀分散。加入适量的红糖，继续小火煮至红糖完全溶解，鸡蛋熟透即可。推荐食谱二：山药炖鸡山药炖鸡是一道养生佳肴，...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
...米饭倒入锅中，加适量温水，淋入橄榄油，大火煮开后转小火。2、虾仁和芦笋尖分别洗净，切碎，放入粥中同煮。3、待虾仁变色、芦笋变软，加盐调味即可。四、荠菜——荠菜竹笋丸荠菜作为备受欢迎的野菜，不仅味道鲜美，...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...在锅中加入适量的食用油，烧热后，放入姜丝和蒜片，用小火炒香，释放出香味。4. 炒瘦肉：将腌制好的瘦肉放入锅中，快速翻炒，直到肉片变色并熟透（约3-4分钟）。如果喜欢口感嫩滑，可以在炒肉时加入少许水，保持肉的水...……更多
2024-11-27 09:58:00八道,寒冬,体质,均衡,寒冷,营养
...抽、老抽、料酒翻炒均匀，加入适量清水，大火烧开后转小火炖 1 个小时。5. 放入土豆和洋葱继续炖 20 分钟，至土豆软烂，加盐调味，大火收汁即可。四、鱼香肉丝食材准备：猪里脊肉 200 克、胡萝卜 1 根、青椒1 个、木耳适量...……更多
2024-11-27 09:55:00孩子,素菜,蔬菜,推荐,生抽,料酒
...和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。3）加入红枣和枸杞，转小火慢炖1小时。4）加盐调味，再炖煮10分钟即可。2.黑木耳猪肝汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：黑木耳富含铁质，猪肝则是补血的理想食材，两者搭配，补血效果更佳。...……更多
2024-03-30 10:25:00血气,食谱,黑木,红枣,小火,阿胶
...如果使用党参或黄芪，也一并加入锅中。大火煮开后，转小火炖煮1-1.5小时，使鸽肉的鲜味和药材的香味充分释放。4. 调味：炖煮完成后，根据口味加入适量盐调味，再煮5分钟使盐味均匀分布。5. 完成：将汤盛出，装盘上桌，即...……更多
2024-08-25 14:06:00内行人,外行人,补药,牛羊肉,内行,外行
...、生抽、料酒、蚝油做法：1、锅烧空气，倒入紫菜，开小火不停翻炒，保证紫菜受热均匀，水分完全蒸发干，紫菜变得酥香为止，浓缩了紫菜的香气，让味道更加香浓。2、紫菜炒好后，取出，添加适量纯净水，浸泡至透。3、锅...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...02.将生姜片和红枣放入砂锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。03.待汤色变得微黄且香气四溢时，根据个人口味加入红糖调味。04.搅拌均匀，继续小火煮5分钟，使红糖完全融化。05.关火，滤去姜渣，趁热饮用。
小贴...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...煮沸后，将姜和葱放在蒸笼底部，再将鸡放在蒸笼上。用小火蒸煮30分钟。2、为了准备蘸料，需要将葱末、蒜姜碎、小米椒切碎，还有葱花放入小碗中。然后加入半勺盐，淋上热油以激发出香味，最后搅拌均匀即可。3、当鸡蒸...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...片、小葱切葱花备用。3.锅中倒入适量植物油，油热后转小火，先下入姜片爆香。4.将腌制好的虾仁倒入锅中，快速翻炒至虾仁变色且基本熟透，盛出备用。5.锅中再加少许油（如果之前炒虾仁时油足够，可不再加），油热后倒入...……更多
2024-08-05 11:40:00糖尿,炒鸡蛋,虾仁,食谱,糖尿病,虾仁
...、黑枣放进锅内，加入适量热水，再放入姜片，煮开后转小火，炖煮一个半小时。最后加盐调味，再撒上葱花，就可以食用了。健脾养肾、补气血的一道汤，要经常做呀。三、山药银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡一段时间...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...适量清水2、大火烧开后关火打入鸡蛋，等鸡蛋成型后开小火继续煮十分钟即可3、简单易做，早晨空腹喝。喝过浑身热热的，甚至会有点微微出汗。特别是秋冬手脚冰冷的时候喝上一碗，从胃暖到肚子暖到四肢。
三、红参瘦肉...……更多
2024-11-18 13:38:00气血,手脚,很快,方法,当归,黄芪
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