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吃芋头能消结节? 这四种养生搭配学起来
...红枣和大米(2:1:2)放入锅中加入适量水;开火煮沸后转小火,慢炖至芋头软烂,粥变浓稠即可。2、芋头+莲子莲子性味甘平,具有养心安神、补脾止泻的功效,与芋头结合,不仅能提升食物的风味,更能加倍提升滋养功效。做...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
...后,加入生抽煸炒至鸡肉变色。加入清水,大火煮开后,小火炖40分钟。3.放入芋头块,加盐调味,盖上锅盖,大火烧开,转小火继续炖15分钟,炖至芋头熟烂。最后,收汁至汤汁浓稠,即可出锅。这道芋头炖鸡,鸡肉嫩滑多汁,...……更多
五种精选的蒸菜,口感清淡,富含营养,有助于调节体内平衡
...头块。4.蒸制过程:蒸锅中注入适量清水,大火煮开后转小火蒸煮40-50分钟,至排骨和芋头软烂入味即可。5.调味:取出蒸好的菜肴,根据口味撒适量盐进行调味。6.出锅装盘:将蒸煮好的芋头和排骨装盘,即可食用。温馨提示: ...……更多
二十三小年必做8道硬菜,颜值高上档次,下酒下饭,待客拿得出手
...得均匀。3.热锅凉油:平底锅中加入橄榄油,油温烧至中小火时,放入蒜末爆香。4.香煎鳕鱼:将裹好面粉的鳕鱼块放入平底锅,小心煎至一面金黄。5.翻面煎熟:翻面,继续煎至另一面金黄,确保鱼肉熟透。6.加入香草:煎至差...……更多
霜降后,吃鱼吃肉不如吃它,2元一斤,正大量上市,简单一做真香
...切成滚刀块。起锅加油烧热,五六成热即可,放入芋头块小火炸一会儿,颜色金黄后即可捞出沥油。炸过的芋头比较硬,炖的时候不容易烂成泥。2、蒜瓣去皮切末,放入适量油,加入蒜末爆香,倒入炸好的芋头翻炒均匀,加入...……更多
芋头红豆糖水:甜蜜绵密,温馨满满,一碗不够,停不下来的美味!
...凝固。步骤6:煮红豆将红豆和清水倒入锅中,煮开后转小火慢煮25分钟,直到红豆变得软糯。 步骤7:准备芋头将荔浦芋头削去皮,切成块状,并洗净备用。步骤8:煮芋头将切好的芋头放入锅中,小火煮至它们变得熟透和软糯...……更多
在秋冬季节多吃芋头是一个非常明智的选择
...在这个时候,正是各种健康食材丰收的季节,比如红薯、柿子、芋头等等。特别是芋头,作为一种根茎类蔬菜,不仅营养丰富,还具有增强免疫力、健脾胃、滋阴润肺等功效。因此,在秋冬季节多吃芋头是一个非常明智的选择。...……更多
年年过节家里聚餐都会点这3道菜,难度适中老少咸宜,美味无比
来源:极目新闻芋头扣肉每逢节假日,无论是家庭聚餐还是朋友聚会,芋头扣肉这道菜总是不可或缺的美味佳肴。它以肥瘦相间的五花肉和香气四溢的香芋为主要食材,加入了八角、花椒、葱姜等调料,口味鲜美又不腻,令人...……更多
冬季养肾黄金期,记得常吃这5样家常菜,少油健康,健脾养肾
...、黑枣放进锅内,加入适量热水,再放入姜片,煮开后转小火,炖煮一个半小时。最后加盐调味,再撒上葱花,就可以食用了。健脾养肾、补气血的一道汤,要经常做呀。三、山药银耳汤做法:银耳放进碗中,加水浸泡一段时间...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...的调料都准备好。2,锅中加入食用油,油热加入白糖,小火炒出糖色,然后再加入羊肉炒匀,接着加入生抽,老抽,红烧酱油,香料包,再加入开水,大火烧开后,转小火焖煮至肉质软烂。3,然后转大火烧开,加入冰糖提鲜收...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...净,切成小块。2、起锅加油烧热,放入腌好的鸡腿肉,小火煎至颜色金黄,放入葱段、姜片炒香,淋入料酒、老抽翻炒上色。放入几颗冰糖,小火炒成糖色,给鸡腿上色。3、倒入板栗炒一会儿,加入适量食盐、生抽调味,倒入...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
...最后将香菇肉末浇在芋头上,再倒入少量热水,盖上盖子小火焖煮,至芋头变软烂,撒上葱花就可以食用了。二、山药——山药炒虾仁做法:山药、胡萝卜分别去皮洗净,切成片状。青椒洗净,切成小块。虾取出虾仁,开背去除...……更多
跷脚牛肉不但汤汁醇厚,味美鲜香,还有驱寒的功效
...的时候吃下去味道才够鲜美。翘脚牛肉是四川乐山的传统民俗小吃,经过了上百年的历史,不知道多少次对这碗汤进行过改造,是当地常见的地方性美食。这碗翘脚牛肉汤中采用了大量的牛杂部分作为食材,虽然过去是大户人家...……更多
滋补美食有芋头
...葱段、八角茴,加入适量清水,先用大火烧开,然后改为小火焖至汤汁浓稠鸭肉烂熟即可。本膳香糯松软,具有养胃补肾、滋阴补虚、利尿消肿功效。注意:芋头虽好,不宜多吃,以免腹胀。糖尿病患者不能多吃。(宋南昌) ……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...块。锅中加水,放入鸡肉、山药和姜片,加料酒煮沸后转小火炖煮至鸡肉熟软,加盐调味。芋头:芋头是低热量、高纤维的食物,富含维生素C和E,有助于提高免疫力和抗氧化。它的独特口感和营养价值,让它成为冬季餐桌上的...……更多
它不仅比芋头便宜,而且还比红薯营养,它就是我最爱吃的“茭笋”
...适量的油,等油温烧到5成热时,将甜肠放入到锅中,用小火将甜肠炒的发焦即可起锅。甜肠一定要低油温小火炒制,这样可以防止甜肠发糊。 第四步:把蒜末放入到锅中爆香后,然后将茭笋、杭椒全部放入到锅中,大火爆炒1...……更多
今日霜降,牛羊鸭肉吃起来
...降”,会吃牛羊鸭肉来滋补身体。同时,一些节令水果如柿子、柚子上市,人们也会买来尝尝鲜。牛羊鸭肉迎霜降古人将霜降分为三候:一候豺乃祭兽,二候草木黄落,三候蛰虫咸俯。这说的是霜降时节,豺狼将捕猎的猎物陈列...……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,10分钟煮一锅,驱寒暖身,太好喝
...沥干水分备用。2、锅里倒入一碗清水,放入2块红糖,开小火加热,把红糖煮化,倒入煮熟的糯米小丸子搅拌均匀,继续煮至糖汁浓稠,撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿南瓜圆子准备红糖、生姜、红枣、枸杞、酒酿、南瓜...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...可。这道菜肉质酥烂,土豆软糯,口感丰富,营养均衡。芋头芋头是冬季常见的根茎类蔬菜,它的口感细腻,富含膳食纤维和维生素A、B、C等多种营养成分。芋头可以用来煮、炖、炒等多种方式进行烹饪。比如我们可以尝试肉末...……更多
这八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快
...八道蒸菜,营养好吃不上火,孩子爱吃长得快。一、清蒸芋头所需食材:芋头、小米辣、葱花。做法步骤:1、芋头去皮后切成小块。小米辣去蒂,清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀,然后放入蒸碗中...……更多
...水,放入2片姜,倒入排骨。3.盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。4.把莲藕切成滚刀小块。半小时以后,把莲藕加入排骨汤中。盖上盖子,继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。 2、焖芋头功效:芋头为碱性食物,...……更多
大量上市,比红薯通便,比芋头养人,冬天要使劲吃,炖排骨吃真香
...控水备用。3. 在锅中加入适量的食用油,放入一勺白糖,小火炒至糖融化,变成棕色,加入拍松的排骨放入锅中煸炒,至表面呈金黄色。加入姜片和葱段炸香、香叶、生抽,翻炒片刻,加入清水,水要没过排骨,大火煮开后,将...……更多
彩椒牛肉粒,牛肉就要这么炒才不会老!
...下来我们就来看看彩椒牛肉粒怎么炒(^U^)。主料:红柿子椒50g、黄柿子椒50g、谷饲牛肉粒100g辅料:花生油5g、盐2g、黑椒粉1g、白糖1g、鸡精1g、淀粉2g、广东米酒10ml步骤:1.准备好食材。2.将彩椒切成菱形大丁;牛肉粒解冻后...……更多
教你芋头的两种新奇吃法,美味过瘾又营养丰富,别错过了
...色,放入葱姜蒜和花椒炒香,倒入适量的水,烧开后转为小火,5、放入芋头,加入适量的酱油和盐,炖到食材成熟入味,取出来,撒些香菜碎,就能开吃了; ……更多
冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...油烧热,腌好的鸡胸肉加入淀粉、食用油抓匀,放入锅里小火炸至颜色金黄,捞出沥油。3、锅里留底油,放入葱花、蒜末爆香,倒入青椒、胡萝卜大火翻炒一会儿,断生后加入炸好的鸡胸肉翻炒均匀,淋入糖醋汁翻炒一会儿,...……更多
做法简单的芋头烧虾仁,家人爱吃的美食,解馋营养又滋补
...用油,烧热后放入姜蒜末煸炒出香味。加入芋头块,用中小火翻炒均匀,待芋头表面微黄色时,加入适量盐、料酒、糖、鸡精调味。加入适量清水,大火烧开后转小火慢慢烧煮芋头,至其变软糯。加入鲜虾仁和青椒、红椒块,继...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...将糯米、红薯、红枣放入锅中,加入足够的水,煮沸,转小火,继续煮熟,期间可以加入适量的冰糖搅拌均匀,煮至粥稠糯米熟透即可。推荐食谱:素炒山药片 食材:200克山药、100克胡萝卜、50克黑木耳、食用油、盐、生抽做...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...、生抽、料酒、蚝油做法:1、锅烧空气,倒入紫菜,开小火不停翻炒,保证紫菜受热均匀,水分完全蒸发干,紫菜变得酥香为止,浓缩了紫菜的香气,让味道更加香浓。2、紫菜炒好后,取出,添加适量纯净水,浸泡至透。3、锅...……更多
提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康
...匀,再次煮开后,把丸子和汤倒入碗中,即可享用。二、芋头:秋季的“宝藏”食材芋头是另一个秋季的美食宝藏,它是碱性食物的绝佳来源。芋头富含膳食纤维、维生素C、维生素B6和钾等,有助于维持身体的酸碱平衡,降低酸...……更多
芋头好吃又营养,医生提醒:这“4类人”尽量少吃,不懂别乱吃
...、食盐搅拌均匀。2、起锅加油,烧至六成热,倒入肉末小火煸炒至变色,加入姜蒜末、小米椒炒香,加一勺生抽炒匀后关火。把腌好的芋头丝码在盘子里,浇上炒好的肉末,开水上锅蒸20分钟,撒上葱花即可食用。 ……更多
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