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...种做法：【烤乳鸽】
主要食材：乳鸽。调味料：食盐，生抽，老抽，八角，桂皮，香叶，香葱，老姜，料酒，白糖。操作步骤：1，肉鸽闷杀后，开膛去除里面的内脏，用冷水清洗干净，加入所有调料抹匀腌制3个小时，注意摆...……更多
2023-12-28 13:54:00牛羊肉,肝肾,免疫,乳鸽,黑木,老抽
...2-3个（可选，视口味而定）；大料（八角）2颗；料酒、生抽、老抽各适量；白糖或冰糖；食盐；清水；食用油；醋少许（可选，提升风味）；1：将鲤鱼宰杀洗净，去鳞、去腮、去内脏，剁去鱼鳍，两侧各斜切几刀以便入味。在...……更多
2024-02-11 06:36:00吉祥,如意,大年三十,寓意,贫富,大年
...再倒入鸡中翅翻炒均匀，炒至上色后，加入姜片、葱段、生抽、老抽，翻炒几下。3、接着倒入适量清水，放入板栗后盖上盖子焖煮半个小时。煮好之后，放入青线椒和小米辣，开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。二、土豆焖鸡...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...要的作用。生活的节奏紧张，我们常常选择方便而快捷的食物，而忽略了均衡饮食的重要性。因此，我们应该根据季节变化调整饮食，合理搭配食材，坚持多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和膳食纤维，增加对营养物质的摄取...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...道佳肴。男性朋友们可以适当食用泥鳅和其他滋补肾经的食物，帮助改善肾功能逐渐减退的问题，保持身体健康。 ……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
...炒藕丁准备莲藕、小米椒、香葱、蒜瓣、食盐、食用油、生抽、老抽、蚝油、香油。1、莲藕洗干净，切成藕丁，放进水里浸泡，防止被氧化。锅里加水烧开，放入一勺白醋，倒入藕丁煮2分钟，捞出过一下凉水，沥干水分备用。2...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...准备老豆腐、黑木耳、胡萝卜、青椒、红辣椒、黄豆酱、生抽、食盐、淀粉、玉米油。1、老豆腐洗干净，切成三角块，表面裹上干淀粉。锅里倒油烧热，放入适量食盐，下入豆腐块，小火煎至两面颜色焦黄，盛出备用。2、黑木...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...节气，也是冬日的最后一个节气，大寒节气，冰天雪地，寒气逼人，全国大部分地区进入到一年中最冷的时候，此时我们一定要格外注意保暖，特别是体质差的中老年人和小孩，只要身体好，才能开开心心的迎接新春的到来。而...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
...洗干净，切成小条，装进碗中，再加入料酒、盐、白糖、生抽、蚝油、老抽、清水反复抓拌，至水分消失，腌制一两个小时入味。②香菜洗净，切成小段，放在盘内。姜末、小米椒准备好。③牛肉腌制后，加入少许淀粉抓拌均匀...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...】准备面条、猪肉、小米椒、黄瓜、蒜瓣、香葱、白糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、食用油。1、猪肉用五花肉，剁成肉末，蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。起锅加油烧热，放入肉末小火煸炒，炒至变色后加入蒜...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下，加入味精，鸡粉...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...鱼、大葱、生姜、大蒜、八角、小米椒、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、食盐、白糖、胡椒粉、香菜。1、草鱼处理干净，去除鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净鱼血，在表面划几刀，涂抹上食盐、料酒，腌制20分钟。大葱切片，生姜切片...……更多
2023-12-29 18:45:00调料,技巧,罗非鱼,生抽,调料,食盐
...性身体是十分糟糕的。再不补气血你就老了，多吃这3种食物，强脾益肺，显年轻，今天大强推荐3道美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：猪肝清菜汤猪肝含有丰富的蛋白质和多种维生素，是补血益肝的好食材。小青菜，用清水...……更多
2023-10-24 16:27:00食物,西红,猪肝,西红柿,牛肉,五克
...香，吃一次就忘不了。【葱爆羊肉】准备羊前腿、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、蚝油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊前腿切成薄片，放入清水里洗干净，抓去血水，挤干水分后加入适量食盐、生抽、料酒、淀...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...；糯米：适量；姜片：适量；蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：1.将糯米提前用清水浸泡，泡发至糯米变软备用。2.排骨洗净，切成小段，用开水焯水，...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...巧，就能轻松制作出美味可口的家常菜肴，丰富餐桌上的食物选择，为家人带来不一样的味蕾享受。 ……更多
2024-03-17 16:24:00肉馅,一口,调料,重点,肉馅,调料
...排骨：500克；香芋：500克；姜蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量制作步骤：1.准备材料：排骨洗净，香芋去皮切块，姜蒜切末。2.腌制排骨：在排骨上加入料酒、生...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...（可选），油菜（可选），食用油，盐，味极鲜酱油（或生抽、蚝油）制作步骤：1.西兰花掰成小朵，海鲜菇剪掉根部洗净。2.油菜摘洗干净，豆腐皮切小片（如果使用）。3.豆腐皮焯水（如果使用）。4.锅里油热，加入西兰花和...……更多
2024-04-18 11:45:00八道,吃水,真好,减肥,生抽,荷兰豆
...，老人孩子抢着吃。
【葱爆羊肉】准备绵羊肉、大葱、生抽、料酒、淀粉、鸡蛋、食盐、白糖、干辣椒、生姜、食用油。1、绵羊肉切成薄片，也可以用羊肉卷，洗干净后挤干水分，加入适量生抽、料酒、食盐、鸡蛋清、淀粉，...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...弱多病的黄脸婆呢！那么，我们该如何有效地驱散体内的寒气，来增强我们的抵抗力呢？首先，我们要在生活起居上作出改变，坚持不熬夜，多运动，这些都能帮助我们促进血液循环，增加身体热能，其次，我们要在饮食方面做...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...冬季蔬菜水果的种类相对较少，人们往往更偏爱高热量的食物，导致对于富含铁质的蔬菜摄入不足。因此，冬季补铁和补血更是迫在眉骈。菠菜炒猪肝正是在冬季补血补铁的理想选择之一。菠菜炒猪肝的食谱解析食材明细：-新...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...匀炒至上色。3、然后放入八角、桂皮、香叶、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、红腐乳、一瓶啤酒、半碗开水，盖上盖子中火煮四十分钟。4、时间到，再放入鹌鹑蛋继续煮半个小时，煮好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...天是一年中最热的时候，而在三伏天，就要多吃一些豆类食物，因为有句俗语是：“夏吃豆胜过吃肉”。为什么在夏天要多吃豆类，因为大部分的豆类都含有丰富的钾、钙、蛋白质等营养物质，而在夏天，当我们流汗过多后，身...……更多
2023-10-21 16:58:00豇豆,心火,碱性,豇豆,豆类,生抽
...：青椒、金针菇、蒜
做法:1、准备酱汁:蒜末、辣椒面加生抽、老抽、蚝油、淀粉各1勺、适量盐、白糖、半碗水搅匀2、青椒切段去籽，塞入金针菇3、油热，放青椒金针菇煎至表面有虎皮状4、倒酱汁煮至浓稠即可荷兰豆炒鱿鱼准...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...】食材：排骨500克、大米2杯、植物油3汤匙、食盐1茶匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、冰糖30克、香叶2片、桂皮1段、八角1个、生姜3片、料酒1汤匙、清水适量详细烹饪步骤：一：将排骨切成大小均匀的段，用料酒、生姜片腌制15分钟...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...】准备花甲、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油、香油、豆瓣酱。1、花甲吐沙，焯一下水备用，煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。碗里加...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...我们摄入的主食米、面、鱼肉、猪肉等肉类大多属于酸性食物，从营养学的角度来看，食材要合理搭配，酸碱平衡才是身体健康的保障，所以需要经常摄入一些“碱性食物”，来维持酸性食物摄入过多引起的不平衡。尤其到了春...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...出门锻炼太早，最好在七点之后再出门，如果太早室外的寒气比较重，吸入体内也会刺激呼吸道，锻炼的时候最好选择比较舒缓的太极拳、八段锦等，避免激烈运动。 ……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀，然后放入蒸碗中，上锅蒸二十五分钟。3、芋头蒸熟后，撒上葱花和小米辣，即可上桌。二、豆腐虾仁蒸蛋所需食材：鸡蛋、虾仁、玉子豆...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...肉，芥菜。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切丝，加入食盐，料酒，生抽，淀粉抓拌均匀后，腌制入味。芥菜摘洗干净后切碎备用。2，锅中加入食用油，油热后放入肉丝，炒...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
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