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秋天多喝汤,胜过吃药一箩筐,入秋常喝3道汤,营养又健康
...花甲汤秋天天气比较干燥,可以多喝点汤补充水分,首先准备两个可爱的丝瓜,用削皮刀削去外皮,削好皮的丝瓜给它斜刀切成滚刀块,切好后放入一个盛好水的大碗中,加入少许白醋,防止氧化变黑。再准备一小把海鲜菇,改...……更多
数九寒天 饮食不能忽视 五种食品帮你驱寒又养生
...约2个半小时,至肉烂汁稠香味浓厚即可食用(可以根据家人的口味加入萝卜)。 --酸辣鲈鱼--鱼肉可温养阳气、补益筋骨,其中以鲈鱼的价值最大。做法:将材料准备好,鲈鱼1条切片用调料腌制10分钟,西红柿2个清洗干净切丁...……更多
盘点中国人最爱吃的八种动物肉,论吃肉谁都不行,你吃过哪几种?
...理的命运,少有能在这片土地上欢蹦乱跳地离去。第四种兔肉产品,经过精心研发与独特工艺处理,呈现出别样的风味与口感。我们注重创新,致力于为消费者带来前所未有的味蕾体验。这款兔肉不仅口感鲜嫩多汁,更在烹饪过...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...吃,补血暖身,冬天要常吃。一、鸡肉——冬瓜蒸鸡腿肉准备鸡大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、鸡大腿洗干净,洗掉骨头,鸡腿肉带皮切成厚片,这样吃起来更香...……更多
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高还简单
...,无论是白嘴吃,还是拌米饭都是绝佳。做法:1,需要准备的食材是猪肉皮,南瓜。肉皮无需剔掉里面的肥瘦,直接把皮刮干净,切成条。南瓜去瓤,洗净后切成块2,炒锅里加植物油,放葱姜和肉皮煸炒至吐油,放料酒翻炒去...……更多
有一种“茶”,比烟酒还伤肝,建议赶紧扔掉
...食谱一:鸭蛋炒蒜苗今天给大家分享一道蒜苗炒鸭蛋,先准备辅料,蒜苗切段,老姜一块一半切片,一半切细,大蒜切片,小葱切葱花,两个小米辣切碎,青红辣椒切斜刀,再准备一个料汁。蚝油、生抽、陈醋、鸡精、胡椒粉、...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...各种钙、铁等元素的含量也不低,可以常炖煮一些牛肉给家人吃,好吃解馋又营养,而且牛肉中所含的脂肪比较少,吃的时候也不用担心长胖,没有负罪感。推荐做法:番茄炖牛肉准备食材:西红柿、牛腩、洋葱。 1、牛腩洗净...……更多
三伏天结束后,中老年少吃鸡肉羊肉,常吃3种白色肉,清肺不上火
...,中老年朋友可以尝试多吃一些“白色”的肉类食品,如鸭肉、鲫鱼肉、花甲等,它们性凉,具有滋阴润燥、清热祛火的功效。一、秋季吃鸭肉的好处鸭肉是秋季的佳品,其性凉而不燥,富含蛋白质、维生素及多种微量元素。在...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。(7)其它黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。二、宜吃限量的中等嘌呤食物(1)豆类豆制品、干豆...……更多
不妨试试这2道汤,味道不仅鲜美,还可以清热去火又养胃健脾
...色翠绿清爽的关键所在,下锅前捞出沥干水分就可以了。准备少许海鲜菇,对半分开装入盘中备用。一个西红柿去皮后切成块,提亮增色,一根火腿肠切成片。准备一个碗。碗中打入两个鸡蛋,加入少许白醋,去除蛋腥味,打散...……更多
大暑了,别忘了吃“2肉2菜”,养生要顺时而食
...,各自归置,以便后续烹饪时能够精准掌握火候。同时,准备小米椒四个,巧手切成诱人红圈,蒜子一把,逐个拍扁后细细剁碎,与小米椒共舞于碗中,静待它们释放出诱人的香气。 锅中注入一瓢清泉,大火熊熊燃起,待水沸...……更多
盘点,中国人爱吃的八种肉肉,你吃过哪些呀?
...毫不夸张地说,踏足广东,鹅儿几乎难逃被品尝的命运。兔肉以其细嫩的肉质和诱人的鲜美口感,加之营养丰富的特点,深受美食家们的青睐。 四川之地,居民烹兔技艺非凡,尤擅以兔头为料,精心烹制出麻辣诱人的麻辣兔头...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
...是一道家常美食的不二之选。 【二、西红柿汤】首先,准备两个新鲜的西红柿,用淡盐水浸泡片刻,以去除可能残留的农药。然后,将西红柿切成适当大小的块状。接着,在热锅中倒入适量的油,待油温达到六成热时,放入葱...……更多
“入伏一碗汤,不劳医生开药方”,入伏,别忘了喝这汤
...款丝瓜汤,鲜美营养又好喝,入伏别忘记喝:【丝瓜花蛤西红柿汤】: 1.丝瓜一根削去外皮,洗净后切成滚刀块,然后放入大碗中,加入一匙盐,适合清水,搅拌均匀后浸泡备用。淡盐水浸泡可以防止丝瓜氧化变黑。2.西红柿1...……更多
夏天,适合中老年人吃的5道家常菜!清淡少油,越吃越年轻
...凉水冲一下降温,然后把水沥干备用。2.把需要的食材都准备好 来,咱们一起做个火腿鸡蛋面糊吧!先拿出两根火腿,切成薄薄的片儿,然后一股脑儿丢进盆里。接下来,咱们打三个鸡蛋进去,再加2克盐、2克鸡粉,还有1克十...……更多
...,也慢慢来到耕种时节,农民们也刚开始各种蔬菜的种植准备工作。在我国是一个农业大国,拥有十分多的蔬菜水果,春天的自然环境是合适许多蔬菜水果生长发育的。但是蔬菜水果这么多,有哪些蔬菜能赚钱又合适初春种植呢...……更多
明日中伏,不管有钱没钱,记得吃“中伏5瓜”,好吃不贵营养足
...。煮至面条熟透但仍有一定的嚼劲,捞出后迅速放入提前准备好的冷水中。这样可以让面条迅速冷却,保持爽滑的口感。待面条冷却后,沥干水分,放入碗中备用。黄瓜:选取新鲜脆嫩的黄瓜,洗净后先切成均匀的段,再将每段...……更多
夏季餐桌上的绿色珍宝,丝瓜
...受美食的同时也能够感受到丝瓜的魅力。第一道菜是蒜蓉西红柿炒丝瓜。这道菜将丝瓜的鲜嫩与西红柿的酸甜完美结合,再搭配上蒜香浓郁的蒜末和葱花,使得整道菜口感层次丰富、味道鲜美。制作这道菜时,我们需要先将丝瓜...……更多
「早餐新选择」告别单调吐司,西红柿鸡蛋饼让你爱上每个清晨!
...脚乱。这个早餐饼的制作过程简直不能再简单。你只需要准备一些基本的食材:面粉、鸡蛋、西红柿,再加上一点点香葱、食盐和白胡椒粉,就能轻松搞定。这个食谱不仅简单,而且不需要任何复杂的厨房技巧,即使你是个厨房...……更多
夏至!若不差钱,记得吃“5个1”,顺应时节,舒舒服服好过夏
...,也有一定的作用。推荐做法:【醋溜瓜片】1.把食材都准备好。西葫芦从中间破开,切成菱形片。西葫芦片切成硬币的厚度就可以了。切好以后放入清水中浸泡一会儿,切点红椒配色。大葱切成葱花,生姜切成片。再备点干辣...……更多
建议中老年:少吃猪肉鸭肉,多吃3种高钾肉,活力十足,少生病
...富含优质蛋白质和多种维生素,对人体健康非常有益。 西红柿炖牛腩牛肉是一种高质量的蛋白质来源,它富含维生素和矿物质,对身体健康有益。西红柿炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴。在制作过程中,我们需要将牛...……更多
新鲜的黄辣丁被简单处理后,与嫩滑的豆腐相融,鲜美十足
...细腻入心的温润之感,品尝一口,暖意顿生。味蕾盛宴的西红柿紫菜蛋花汤西红柿紫菜蛋花汤,是一道极具夏日风情的汤品。新鲜的西红柿与清爽的紫菜,再搭配上细腻如丝的蛋花,口感顺滑细腻,清爽怡人。在盛夏炎热的日子...……更多
三伏天来了,饮食“3少2多”,消暑不伤身!
...当补充一些维生素,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、桃、李等,其富含维生素C。 2、少吃肉,避免心情烦躁,少喝啤酒,避免伤身喝啤酒、撸串,是夏季不少人的爱好。肉类中含有大量的饱和脂肪,如果摄...……更多
立夏将至,建议多吃这8道菜,清淡营养,应季而食,健康入夏
线椒炒鸡蛋1、首先,准备一把新鲜的线椒,去掉蒂部后切成圈状。接着,准备几个小米椒,同样切成圈,为菜品增添色彩。然后,在盆中打入6个鸡蛋,加入2克食盐和2克鸡粉调味,再淋入一些水淀粉,这样可以使鸡蛋更加嫩滑...……更多
春季易上火,多给家人吃这菜,简单蒸一锅,营养丰富,别不懂吃
阳春时节,家人需补充能量春日生机渐浓进入阳春三月,大地一片生机盎然,微风拂面,暖阳洒落,春意盎然。万物复苏,仿佛置身一幅生机勃勃的画卷中,让人感受到无限美好与希望。然而,春季气候干燥,易上火,尤其对...……更多
...炒很熟!姿势要快速!尽可能不要在锅中停留长时4、加西红柿炒番茄和丝瓜能够一起炒,并且番茄中带有丰富多彩的维C,具非常好的抗氧化性功效,还能够避免丝瓜发黑。5、晚加盐在炒丝瓜的情况下假如太早的加盐也会使丝瓜...……更多
天生比较黑怎么美白
...同时丝瓜还能够保护皮肤起到淡斑以及美白的作用。3、西红柿西红柿是含有非常多的维生素C的,西红柿有着能够抑制黑色素的形成,以及美白养颜的功效。4、柠檬柠檬是含有丰富的维生素C还有柠檬有着排毒养颜的功效,柠檬...……更多
夏天脂肪最怕的6碗汤,低卡饱腹好喝还不胖,掉秤减脂功不可没!
...沸。转小火,盖上锅盖,煮5-10分钟。4、在煮汤的同时,准备一个干净的碗,将鸡蛋打入碗中,用筷子或打蛋器搅拌均匀,使蛋液充分打散。5、汤中的菌菇和海带煮好后,调整火力至中小火,慢慢将蛋液沿着汤锅边缘均匀地倒入...……更多
总是没有精神,抬手都费力,多数是血虚了
...身就拒绝肉食。特别是现在这个季节,可以在料理中增加兔肉、羊肉等温厚肉。兔肉羊肉本身具有补中益气的功效,配合适当的药材可以达到更好的食疗效果。例如,兔肉中可加入党参、山药、枸杞等,佐餐服用。在羊肉中加入...……更多
2022-12-20 17:13血虚,精神
...粉。作法:将卢荟、丝瓜放进果汁机中榨出液汁,随后将准备好的鸡蛋清放进卢荟黄瓜汁中搅拌均匀,最终添加3克珍珠末及其适当小麦面粉调成粘稠,其补水面膜的浓度值以液汁不向下淌为标准,补水面膜调配好后,将其匀称...……更多
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有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
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为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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