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5道养肺食物,可以有效增强肺部功能,预防夏季疾病的发生
...嫩。(2)莲藕丝煸炒时火候不宜过长,以免影响口感。二、冬瓜薏米排骨汤: 冬瓜味甘性凉,具有清热利尿的作用,有助于清肺降火。薏米性平味甘,有利尿消肿、清热解毒的功效。搭配排骨煮汤,不仅口感鲜美,而且有助于调...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...等功效。以下是四种适合在雨水节气食用的祛湿菜:一、冬瓜冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效,能够帮助身体排除多余的水分和湿气。可以将冬瓜切成块状,加入排骨或鸡肉一起煮汤,味道鲜美。推荐食谱:排骨冬瓜汤准备...……更多
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
...,每次吃孩子都主动添饭天气渐凉,在寒冷的日子里,为家人准备几道暖身又美味的菜肴,让温暖从舌尖传递到心间。以下是8道简单易做的暖身菜做法,赶紧学起来吧!一、番茄牛腩煲食材准备: 牛腩500克、番茄2个、胡萝卜1...……更多
闽南人爱的冬瓜 全身都是宝
...熟悉的香气飘来,找了半天,才发现,原来是记忆中的“冬瓜香”。那是我刚入职时,附近一家餐室做的“冬瓜盅”。掀开碧绿的瓜盖,冬瓜盅里的汤水香气四溢,看似汤清如水,往里一捞,肚尖、鸡肉、干贝、虾米一拥而上,...……更多
立秋后天气干燥,常吃4种“除燥菜”,清润滋补,嗓子鼻子不干燥
...荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”,包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽,还能滋润喉咙、保护呼吸道,预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材:南瓜300克、红椒1...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...滋补又美味的菠菜猪肝汤食谱!这道汤清淡可口,适合全家人品尝,特别适合孩子和老人。让我们一起来学习如何制作吧!食材准备:菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤:...……更多
“祛湿第一瓜”!夏天必吃,祛湿控糖还补水,别错过!
...热潮湿的夏季,有一种瓜被誉为“祛湿第一瓜”,那就是冬瓜。冬瓜果肉洁白无瑕,质地细腻,口感清爽多汁。冬瓜不仅美味可口,更是祛湿的一把好手。其富含多种维生素和矿物质,能够有效地促进人体新陈代谢,帮助排出体...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...宫保鸡丁,相信您一定会爱上这道美食的。第四道美食:冬瓜排骨汤如果说起冬天里的一道暖心美食,那当然就是冬瓜排骨汤啦!这道汤不仅美味可口,还具有很好的养生功效,让你在寒冷的冬天也能感受到满满的温暖。首先,...……更多
“三伏不排毒,一年身体堵”,头伏吃这4种天然排毒菜,祛湿解暑
...以食为药,以食养生,享受健康美味的同时,也为自己和家人筑起一道坚实的健康防线。 ……更多
春节家宴,餐桌上不能少的几道家常菜,好吃还营养
...在家做出香喷喷的清蒸鲈鱼啦!快动手试试吧,肯定会令家人惊喜满满的!加油!皮蛋豆腐 今天给大家分享一道简单又营养的家常菜-皮蛋豆腐!这道菜以绵滑的豆腐搭配香气四溢的皮蛋,口感丰富又美味,适合各种场合。快跟...……更多
春天湿气重,常喝这碗汤,祛湿驱寒,补气又养颜
一、来,咱们聊聊冬瓜肉片汤这道菜啊!这汤,啧啧,简单又美味,一看就会做。就是把冬瓜切成片,再加点肉片一起煮,那味道,真是鲜美得不得了!喝上一口,整个人都暖洋洋的,简直舒服极了!冬瓜肉片汤这汤可真不赖...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...是立冬了吗?这个时候,正是咱们该好好照顾一下自己和家人的时候了。我在这儿,就有五种特别的菜,它们不仅能帮你滋补润燥,还能让你的胃口大开,让你在这个季节交替的时候,能够更加平稳地过渡。这些菜,有的是你家...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...煎牛肉时火候要掌握好,避免煎过头导致牛肉变硬。四、冬瓜排骨汤:冬瓜富含维生素C、维生素B1等营养成分,具有清热利尿、润肺止渴的功效。排骨含有丰富的胶原蛋白和矿物质,有助于增强免疫力。冬瓜排骨汤是一道清爽可...……更多
立秋后到出伏,建议多喝这3道祛湿汤,可以试试好处多多
...味汤品便大功告成了。其味道鲜美,营养丰富,是适合全家人共享的健康佳肴。第三道:山药黑豆莲子排骨汤食材清单:山药、核桃、黑豆、排骨、莲子、红枣制作步骤:预先将黑豆与莲子置于清水中浸泡两小时,使其充分吸水...……更多
立夏后,可以吃这8道菜,清热降火防中暑,简单易做,妈妈的味道
...有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,有助于预防便秘。3.冬瓜排骨海带汤:冬瓜、排骨和海带一同炖煮,汤鲜味美,且具有清热利湿的效果。冬瓜具有利尿消肿的作用,能帮助排出体内多余的水分,减轻水肿症状。排骨富含蛋白...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...脱日常的疲劳,恢复精力和心情。此外,晚餐也是我们与家人、朋友沟通交流的宝贵时光。围坐在餐桌旁,我们可以分享彼此的日常生活和心情,加深相互之间的了解和情感联系。一顿美味的晚餐,无疑能为我们的生活增添更多...……更多
夏天湿热重,建议“多吃5样,忌2样”,健脾除湿,健康过夏
...椒炒到它们断生,然后就可以出锅啦,香喷喷的!【三、冬瓜——清热利湿】【红烧冬瓜】咱们先把冬瓜的外皮给削掉,然后切成小丁儿。接着啊,切点姜末、蒜末、葱花和小红椒备用,别忘了再准备一个八角和一小块桂皮,这...……更多
一降脂,二消肿,三养颜,四强免疫,冬天晒干囤起来炖肉吃,超香
...一瓜,不用把药抓。这“一瓜”说的就是生活中很常见的冬瓜。冬瓜是一种非常适合冬天食用的蔬菜,它有很多好处。首先,冬瓜含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等,可以帮助身体...……更多
入秋后,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
...就给大家推荐一道入秋后一定不要错过的祛湿蔬菜—— 冬瓜,每周吃上2次,祛湿排毒,睡眠也好了。冬瓜是我们生活中非常常见的蔬菜,它不仅价格亲民,营养也不容小觑,它是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含多种维生素和...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...提高抵抗力的汤品,是非常重要的。以下六款汤品,包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤,都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量;猪排骨:适量...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
...举一反三,用不同的食材制作出各种口味不同的菜肴,让家人吃得营养均衡,更加美味。那么,接下来就让我们看看这些快手菜到底是什么吧!一.【剁椒蒸粉丝】材料:粉丝一撮,丝瓜一条,再加上一些剁椒和蒜蓉调味。粉丝...……更多
分享3道适合夏天清热补水又祛湿的汤,食材常见搭配简单,真好喝
...这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【冬瓜薏米老鸭汤】简介:冬瓜薏米老鸭汤是一道传统的夏季养生汤品。冬瓜性寒,能清热解暑、利尿消肿;薏米则能健脾利湿,帮助身体排出多余水分;老鸭性凉,能滋阴...……更多
中伏天男性朋友要常吃这8道菜,补气养血抗衰老,精神更好!
...,加盐和鸡精,翻炒2分钟左右,即可出锅,关火装盘。冬瓜炖肉食材冬瓜500克、瘦猪肉200克、姜2片、蒜2瓣、生抽酱油2大匙、生抽酱油1茶匙、料酒1大匙、白糖1茶匙、盐、鸡汤、食用油、水淀粉、葱花。台阶1.将冬瓜去皮、去核...……更多
夏至将近,多喝这3款汤,清热解暑,营养又好喝
...加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、冬瓜肉丸汤1、首先,我们要选用新鲜的猪肉,确保其肉质鲜嫩,口感滑爽。将猪肉仔细清洗干净后,切成均匀的小块,再用锋利的刀具剁成细腻的肉末。剁好的肉末放入...……更多
爱吃韭菜的要留意,切记别和这3种食物一起吃
...发挥韭菜的美味和营养。同时,记得将这些知识告诉你的家人和朋友,一起享受美食的同时,也保障大家的健康。 ……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...者高汤。这道菜不仅色香味俱全,而且营养均衡,适合全家人一起享用。红枣蛋糕 材料:红枣:150克鸡蛋:3个低筋面粉:100克玉米油:30克细砂糖:50克牛奶:30毫升泡打粉:1/2茶匙盐:1/4茶匙蜂蜜:适量(可选)枣泥制作:将...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养引言秋天是冬瓜大量上市的季节,它们不仅价格实惠,而且营养丰富。冬瓜具有利尿、消肿、清热解暑的功效,特别适合炎热的秋季食用。而豆腐则含有丰富的植物蛋白,对补充...……更多
春天多喝汤,排毒祛湿,精神好,健康过春天
...,防春寒解春困增强体质,助你健脾祛湿健康过春。一、冬瓜鸡#万物清明#蛋汤1、首先将冬瓜削皮,切成薄的片,海鲜菇则切成精致的小段,碗中打入两个鸡蛋,倒入热锅中,用小火慢慢煎熟,直至两面金黄,然后,将其切成诱...……更多
夏天出汗多,除了喝水还要多吃这5道清爽菜肴!
...4个钟头,或者一整晚,这样煮起来比较方便。3.煲汤:将冬瓜去蒂、切块、生姜、大葱剁成末。4)炖排骨:将已烫好的排骨、生姜、大葱等加入锅内,大火烧开,捞起。5)添加大豆:把大豆泡过的大豆倒入其中,大火烧开,改成...……更多
三伏天炎热,常吃3道消暑菜,舒服过暑夏
...可以适量加入冰糖或红糖调味,使其口感更加甜美。三、冬瓜——冬瓜炖排骨冬瓜含有丰富的水分和多种营养成分,具有利尿消肿、清热解毒的功效。1、首先,选用新鲜的排骨和冬瓜。将排骨洗净,剁成小块,加入适量的料酒...……更多
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春天吃什么?润饼卷一切
美食,是中国人的“最大公约数”,从这个意义上讲,美食从来不囿于食材这个单纯的概念,而是被不同程度地赋予了各种复杂的情感与寄托
2025-03-02 07:31:00
花生减肥法有效吗
吃花生减肥有一定的作用,营养专家们发现,优质的花生中含有大量的单不饱和脂肪酸,可燃烧有害胆固醇,降低高血脂,花生中还含有有益的纤维素
2025-03-01 19:06:00
张治国主任:男性不育有哪些症状?这几点请注意!
男人不育是指男性不育症,患该病后,若出现症状,主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍:主要包括性欲减退
2025-03-02 01:01:00
301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
老李今年59岁,最近不知道为啥,总是觉得浑身乏力,连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看,老李心里也有些打鼓,担心是不是得了什么病
2025-03-02 02:14:00
央媒看太原日前,央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目,分别以《山西太原:春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
2025-03-02 06:53:00
3月1日,赋音乐有限公司官方微博发布消息,知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年,据港媒报道
2025-03-01 14:55:00
世界知名、全国顶尖肿瘤专家齐聚黔江 共话肿瘤防治前沿新进展
主旨报告、病例展示……3月1日,中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲(第一站西南区)武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行,来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00
听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆3月1日电 近日,重庆阳光充足,气温逐渐回暖。但据重庆市气象台预报,今日夜间起,重庆将面临降温降雨
2025-03-01 22:29:00
为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
曾几何时,乙肝就像一道阴霾,被大家视作“不治之症”。但如今,医学一路“高歌猛进”,临床治愈乙肝早已不再是遥不可及的梦想
2025-03-01 17:30:00
璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
2025-03-01 17:30:00
为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
2025-03-01 17:57:00
抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
2025-03-01 16:45:00
赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
不管是学习、办公、还是日常出行,人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明,全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间,而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
2025-03-01 16:48:00
正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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郑州民生耳鼻喉医院走进蓝鲸儿童语言康复中心,健康义诊助成长
3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量,尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
2025-03-01 16:57:00