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本文转自：安康日报□ 鲁绪尊粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品,做成的一种美味菜肴。这些原料做成的粉条中,尤以红薯粉条口感最佳,老少皆爱,味美价廉。家乡旬阳市神河镇,地处巴山腹地,...……更多
2024-01-12 07:46:00神河,粉条,粉条,红薯,红薯粉,粉机
...宜此时享用的绿意。如此，方能真正顺应时节，守护家人安康，共迎一个吉祥如意的秋季。红薯，这自然界的瑰宝，被营养学界誉为营养均衡的典范，其地位已悄然攀升至许多人的主食之列。这颗地下宝藏富含蛋白质、淀粉、果...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
今天推荐一道简单却充满创意的美食，完全可以称得上餐桌上的一抹亮色。它不仅仅是一道菜，更是对自然馈赠的珍惜与巧妙转化，将平凡的红薯叶赋予了不凡的味蕾享受。红薯叶，这个在夏日田野间随处可见的绿色精灵，往...……更多
2024-07-08 11:43:00长寿菜,长寿,苋菜,老一辈,青菜,只有
...香菜，翻炒均匀即可。八、上海青推荐食谱：炒上海青炒青菜的秘诀就是火要大，大火快速翻炒，油稍微多点，锅要热，锅气味要足，这样炒青菜才不会出水，跟我这样做保证好吃！食材：上海青、蒜、猪油、干辣椒做法：1、...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...塞了满满一后备箱特产。“家里种的小番茄、辣椒和各种青菜、鸡鸭鱼肉、大礼包零食等，以及几十个粽子，甚至还有活鸡！”林女士感叹，每次回家父母都会给她带很多东西，饭菜还是小时候的味道。 2月17日，春节假期最后...……更多
2024-02-20 07:01:00后备箱,后备箱,南宁,父母,田东县,田东
...加入白菜梆子，盖上锅盖再炖十分钟，最后加入白菜叶和红薯粉条，翻炒均匀，再炖五分钟，稍微收汁即可。这样做的猪肉白菜炖粉条，口感鲜美，营养丰富。萝卜养生汤这道汤以大萝卜为主要原料，搭配海鲜菇、嫩豆腐和鸡蛋...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...：蒜薹，猪肝，胡萝卜，姜片，料酒，盐，生抽，蚝油，红薯淀粉和橄榄油。做法与步骤：第一步：这块猪肝是今天早上购买回来，特别新鲜，先冲洗干净，再切成稍厚的片状。第二步：接着将猪肝片放进一个干净的料理碗中，...……更多
2024-04-13 10:41:00蒜薹,盘菜,色香味,猪肝,胡萝卜,蒜薹
...骤且看如下分解：——手捏菜烧菱角毛豆——食材准备：青菜适量，菱角500克左右，鲜毛豆适量，五花肉一小块，葱花，食盐，松茸鲜，菜籽油，高汤（没有可不用）第一步：嫩菱角和老菱角都可以制作这道菜，不过这里我建议...……更多
2024-09-05 22:27:00板栗,红薯,营养,菱角,毛豆,青菜
...康开始。食材：空心面、云南小香菇、青岛大虾、鸡蛋、青菜、蒜、姜做法：1、小香菇洗干净然后用温水泡着备用2、起锅，锅热放油，小火煎鸡蛋，煎至两面金黄3、蒜和姜放入锅内炒香，再捞出香菇放入锅内翻炒出香味4、泡...……更多
2024-08-08 12:42:00早餐,做法,营养,面条,生抽,鸡蛋
本文转自：安康日报刘祥娟实习生 张睿丹“粉条不是菜,大家都喜爱”标志性的话语,一听就让人想起安康的一位抖音达人“娟姐家的粉条”。她个子小小,身体里却蕴含着大大的能量,通过新媒体渠道绽放自己的魅力,让全安康人...……更多
2024-01-10 07:46:00刘祥,粉条,金条,红薯,粉条,刘祥
...：春菜粥，顾名思义就是用多种春菜熬煮成的粥，一般是青菜，加些豌豆、胡萝卜、玉米粒、毛豆，青椒等蔬菜，再加一点肉末，吃起来确实不错。
主要食材：青菜，猪肉，胡萝卜。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒...……更多
2024-03-22 13:08:00百花,家人,传统,生日,花神,花糕
...倒入适量食用油，倒入肉末中小火炒至变色，再放入适量青菜炒制断生，一般加胡萝卜丝或包菜丝皆可。不过要注意，菠菜丝不能放太多，因为菠菜含水量高，容易炒出很多水，那样放入粉丝后容易炒不干。第四步，将粉丝提前...……更多
2023-10-22 19:05:00粘锅,粉丝,粉丝,粘锅,红薯粉,红薯
...量相对较高，这些物质具有一定的改善血糖作用，对身体安康有益。二、日本研讨：红薯能消灭98%癌细胞，红薯是“抗癌之王”？
红薯能消灭98%癌细胞的传言不得人心，而这传言并不是空穴来风的，这需求从一项日本的研讨说...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...丰富。除了南瓜花和南瓜苗外，当地还有许多鲜为人知的青菜品种，甚至有些广西人可能都未曾尝过。让我介绍一下广西餐桌上的一些青菜美食，看看你尝过其中几种。佛手瓜苗佛手瓜苗是一道美味佳肴，虽然大家普遍熟知佛手...……更多
2024-05-18 06:03:00广西,青菜,南瓜,广西,红薯,食用
...，再在锅子中间的碳筒里放入烧红的热碳。从下到上铺上青菜、芋头、黄笋、排骨、泡皮、酥肉、蛋卷、鸡块、胡萝卜、葱，层层叠叠。用炭火慢慢炖两三个小时，各种菜品混合入味，再配上自制蘸水。其味道鲜美，各种食材味...……更多
2023-01-20 08:21:00年夜饭,年夜饭,拔丝,排骨,腾冲,关中
...4、加盖后转为小火，继续炖煮四十分钟。5、加入泡软的红薯粉丝，继续炖煮五分钟。6、最后加入少许盐和胡椒粉调味，盛入钵中撒上少许葱花即可。二、胡萝卜土豆咖喱牛肉准备食材：牛肉、土豆、胡萝卜、咖喱块、料酒、洋...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...间提升档次的神奇存在。想象一下，当你往平平无奇的炒青菜里加入一勺紫苏辣椒酱，瞬间，整道菜的香气就被唤醒了！不仅如此，它还能让你的口水蛙更加鲜香可口，让煎鳕鱼多了一份独特的风味，甚至能让小龙虾变得更加诱...……更多
2024-08-26 06:11:00紫苏,辣椒酱,菜品,神器,辣椒,档次
...肝火才会慢慢的降下来。例如我今天给大家介绍的这2种青菜，强烈建议中老年人：每周吃2-3次，因为它们都具有养肝降火，镇定安神的作用，适当多吃可以使我们晚上睡得更香。第一种青菜：萝卜苗萝卜秧苗虽然吃着有一点苦...……更多
2023-10-21 16:44:00青菜,白菜,五花,萝卜,肝火,鸡精
...、肉糜（猪肉、鸡肉、牛肉都可）、香菇碎、青豌豆碎、青菜碎做法：①将贝贝南瓜从顶部切下一部分做「盖子」，将南瓜籽掏出，做成容器；② 将肉糜、香菇碎、青豌豆碎翻炒 3 分钟，1 岁后宝宝可以放入盐或酱油调味；③ ...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...物，这些套种作物收获之后，再利用冬闲季节种植萝卜、青菜等蔬菜作物，三季作物的无缝对接，将这片土地的效益发挥到了最大化。大寨苗族乡现代烟草农业示范园区三季作物复种的生产实践，只是古蔺县推进粮烟融合发展的...……更多
2024-11-04 11:49:00钱夹子,钱夹,袋子,叶子,保障,大寨
...美味之选。材料：粉条，适量；时令蔬菜（例如胡萝卜、青菜、红椒等），适量；大蒜，适量；生姜，适量；食用油，适量；生抽，适量；盐，适量；鸡精，适量（可选）步骤：1.准备工作：将粉条提前泡软，蔬菜洗净切段，大...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...四学生李明就打了两荤一素——茄子烧肉、胡萝卜炒肉、青菜。“这个窗口我经常来吃，一般就是6元左右，有时候也会就吃几个素菜，就是3元，米饭不另外收费。这些菜品味道都还不错，不油腻。”李明说。李明还告诉记者，...……更多
2023-12-15 09:57:00食堂,学生,食堂,菜品,中南财经政法大学,素菜
...。(2)翻炒时火候要掌握好，避免肉片过于干燥。三、蚝油青菜蚝油青菜是一道清淡可口的家常菜。选用各种青菜，如小白菜、油菜等，炒制时加入蚝油调味，烹饪出一道色香味俱佳的青菜菜品。这道菜清淡爽口，富含维生素和纤...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
本文转自：安康日报记者 胡智贤 通讯员 柯贤会跑货运,他吃苦耐劳,发家致富;当村官,他为民着想,带民脱贫;开农庄,他烹饪美食,打造特色......无论从事哪种职业,他都认定“绿水青山就是金山银山”的道理,扎根农村,为农服务,助...……更多
2023-02-01 07:36:00金银,山水,汉滨区,农庄,美食,安康
...！第一道菜是炒萝卜；第二道是炒韭菜；第三道是两大碗青菜；最后是一道葱花豆腐汤。菜上齐后，朱元璋带头动筷，并对每道菜逐一进行点评："萝卜上了街，药店无买卖"；"韭菜青又青，长治久安定人心"；"两碗青菜一样香，...……更多
2023-11-20 14:52:00朱元璋,规矩,奢侈,官员,限制,朱元璋
...春季特有的蚝油菜苔，鲜美好吃又营养。春天气温升高，青菜中长出了小小的菜苔，这种菜苔口感比青菜柔嫩，营养也比较丰富，烹饪后特别好吃，下面把详细的操作步骤分享给大家。
菜名：【蚝油菜苔】主要食材：菜苔1把。...……更多
2024-03-22 13:36:00菜苔,节气,蒜末,蚝油,野菜,生抽
...调味则包括了辣椒油、麻酱、以及酸甜调料。哈菜中的"青菜"系列，口感微酸微甜，清爽怡人，是宴席上不可或缺的佳肴。一般情况下，这份菜肴都比较丰盛，那些胃口小的人往往会感到惊讶。有些家庭一团乱麻，而另一些则以...……更多
2024-05-18 08:43:00哈尔,哈尔滨,本地人,道菜,老板,哈尔
...既口感鲜美，又营养丰富，是一道美味佳肴。
【五、炒青菜】将青菜在水中浸泡10分钟，随后用流动的清水仔细冲洗，接着切成合适的段状，以便在炒制过程中能够均匀受热和调味。待锅热后，倒入适量的食用油，待油温适中...……更多
2024-04-12 12:06:00家常菜,易学,来客,家常,美味,做法
本文转自：安康日报“江湖”中练就匠心——记陕西省烹饪大师、“安康味道”名厨赵长良赵长良通讯员 李胜璋赵长良在“三尺灶台,一尺炒勺,翻江倒海,不惧油烟,十八般厨艺,酸甜苦辣咸皆成文章”的“江湖”中练就了匠心,用...……更多
2024-03-28 07:44:00匠心,江湖,安康,菜品,安康市,陕西
...材。今天，我想和大家探讨一个常被忽略的绿色宝藏——红薯叶。您可能经常看到它，甚至吃过它，但可能并未完全了解它所蕴含的丰富好处。红薯叶不仅是一道美味的菜肴，而且它的健康价值远超我们的想象。但同时，我们也...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
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