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立夏:“吃3样、喝3汤”,祛火养心,养胃健脾,安康入夏
5月6号咱们迎来了立夏,这可是24节气里头的第7个,也是夏天开始的第一站。立夏一到,气温就开始嗖嗖往上升,天气也变得火辣辣热起来,夏天就这样悄咪咪地来了。这时候啊,大家的胃口可能也会跟着变,所以得注意调养身...……更多
夏至,建议多吃凉性蔬菜,清热解暑不上火,安康过夏天
夏天热得让人受不了,老感觉嘴里干干的,身体也容易发热,连吃饭都不香了。其实啊,这时候多吃点凉性蔬菜挺好的,能帮我们清清体内的热,去去湿气,还能降火。这样一来,夏天也能过得舒服点,不再那么难受了。所以...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...,拌匀即可六、扁豆推荐食谱:扁豆炒肉肥厚的扁豆搭配五花肉一起炒,口感很丰腴,搭配米饭,很快就能吃到见底。食材:扁豆、五花肉、蒜末、小米辣、豆豉做法:1、热锅,五花肉煎出油脂2、倒入小米辣、蒜末、豆豉炒香3...……更多
“大暑喝汤,伏天安康”,明日大暑,3道汤水要常喝,防暑祛湿
常言道“大暑小暑,上蒸下煮”,大暑,是一年中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑来说,也是更加炎热,是一年中,日照最多、最为炎热的节气。“湿热交蒸...……更多
春天喝汤保安康,推荐5道营养汤,健脾养胃强免疫,少生病身体好
...我们的身体健康非常有帮助。老话说的好,“春天喝汤保安康”,多喝汤,养好身体,健脾养胃老少皆宜,增强免疫力,减少生病,安稳过春天。今天给大家推荐几道汤,美味营养,做法简单,厨房小白一看就会,一起来学习一...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
惊蛰节气,春雷乍动,气温回暖,阳气渐升,在饮食上应该将补充阳气作为重点,这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢?下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...很暖身,赶紧做出来尝尝。 二、桂圆——桂圆百合红豆薏米粥做法:红豆、百合清洗干净,加入适量清水,浸泡一个晚上。桂圆去掉壳,清洗干净。薏米浸泡两个小时洗净。接着将红豆、薏米放进锅内,加入适量清水,煮开后...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...来特别的鲜美,有肉的香,还有蔬菜的鲜,恰到好处;<薏米红豆汤>所需食材:赤小豆,薏米; 菜谱做法:1、赤小豆和薏米倒进无水无油的锅里小火慢炒,炒到赤小豆发黑,薏米发黄就可以关火晾凉;2、用炒好的豆子加水煮制...……更多
夏天热翻天,5款清凉汤帮你消暑又提神,快来试试
...汤:绿豆熬成的汤,清热解毒,夏天喝最合适了。3.冬瓜薏米汤:冬瓜和薏米一起煮,利尿又去湿,口感还特别清爽。4.西红柿蛋花汤:酸酸甜甜的西红柿,配上嫩滑的蛋花,夏天喝一碗,心情都变好了。5.紫菜蛋花汤:紫菜和蛋...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要喝这6碗汤,清热解暑,鲜甜下火又好喝
...需添加其他调料。四、冬瓜老鸭汤食材: 咸水鸭、陈皮、薏米、芡实、莲子、茯苓、蜜枣、黄芪、姜片做法:1、将咸水鸭清洗干净,去除多余的杂质。然后,将鸭子切成块状,放入碗中备用。由于咸水鸭本身已有咸味,所以不需...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...感丰富,香气四溢。制作栗子红烧肉首先需要准备好带皮五花肉、板栗、生姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、老抽、生抽、食盐、料酒和食用油。首先,将板栗划开口子,放入锅中煮沸3分钟,然后捞出剥掉外壳,并取出板栗仁备...……更多
春天雨水多湿气重,建议多吃5道祛湿汤,健脾祛湿,老少皆宜
...少许的葱花枸杞,就这样冬瓜丸子汤就完成了。三、红薯薏米汤1、红薯用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。薏米清洗干净,怕寒凉的朋友可以先把薏米翻炒一会儿炒干水分即可。2、起锅烧水,将薏米放进去煮一个小时...……更多
三伏天:晒背之外,这种食物助您排毒祛湿热,阳气满满
...身体的阳气,让身体在三伏天也能保持清爽与健康。一、薏米薏米,又称薏苡仁,是一种药食同源的食材。其性凉,味甘淡,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热等功效。推荐做法:薏米红豆汤1、将薏米和红豆按...……更多
年纪大了要懂得吃,常吃这3种“黄金菜”,懂得吃身体更安康
随着年龄的增长,我们的身体逐渐进入一个需要更细致呵护的阶段。在这个过程中,饮食对健康的影响愈发显著。选择合适的食材,不仅能满足口腹之欲,更是维持身体健康的重要手段。尤其是一些被称为“黄金菜”的食材,...……更多
夏天常吃这4道“净身菜”,排毒补水,安康整个夏季
...菜”,吃着就能排毒养颜,身体轻松精神气更足,让我们安康整个夏季。第一种“净身菜”薏米推荐【绿豆炖薏米】材料:绿豆和薏米,其中绿豆2份,薏米一份,都要提前浸泡好了。接着之间都倒入锅中,一次性要加足了水量...……更多
白萝卜加五花肉,孩子都抢着!补钙长高个,三天不吃就馋得流口水
...清热去火,还能帮助消化。今天,我就给大家分享一个“五花肉炖白萝卜”的做法,保证你和家人都会喜欢,不仅好吃,还能解馋呢!五花肉和白萝卜,就是今天的主角啦!调料清单:*油*小葱,提味必备*大蒜,增香神器*生姜...……更多
8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二补水,三解暑,还能控制体重
...湿,二降火,三通便,便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱:薏米冬瓜排骨汤食材:排骨大约一斤、冬瓜半斤左右、熟薏米一小把、葱和姜也要一点做法:1、把排骨放在水里泡两个小时以上,这样可以把血水泡出来,炖出来的汤就...……更多
春节前学会做这几道菜,年夜饭不再单调,象征幸福安康
红烧肉鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋,五花肉,姜片,冰糖,葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火翻炒一...……更多
入冬后快吃它,5毛一斤的“养肺高手”,润肺止咳、赶跑病毒
...称为“养肺高手”,一起来看看是哪道菜吧。【白萝卜炒五花肉】准备食材:五花肉、食用盐、酱油、白萝卜、老抽、酱油、食用油具体做法:1.首先,我们需要去菜市场或者超市购买新鲜的五花肉,越新鲜的五花肉炒出来的菜...……更多
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
...蛋继续翻炒均匀,最后加入适量的盐调味,即可出锅装盘薏米银耳羹准备食材:薏米、银耳、枸杞、冰糖做法步骤:1、将薏米和银耳浸泡3-4个小时,洗净沥干水分,银耳撕成小块备用。2、锅中加入适量的清水,放入薏米和银耳...……更多
冬天适合吃炖菜,热乎乎炖一锅,吃完浑身暖和
...做给家人吃。一,猪肉白菜炖粉条1,白菜洗净,切块。五花肉一小块,切薄片。2,粉条提前泡发,豆腐皮切条。3,热锅凉油,放入五花肉炒出油脂。再加一个八角、葱、姜、蒜、半勺老抽、一勺生抽,小火炒出香味。4,放入...……更多
中老年常吃这4道菜,缓解腰疼,增强腿脚力量
...得太久,不然口感和营养都容易受影响。四、说到韭菜配五花肉,那可真是美味极了!五花肉肥瘦相间,口感鲜嫩,韭菜的清香又能很好地中和五花肉的油腻,两者搭配在一起,简直是绝配!每次吃这道菜,都能感受到满满的幸...……更多
夏日五汤常喝,减脂又,营养满满,轻松享受夏天
...帮手啊!大家赶紧试试看吧!材料嘛,就是绿豆、冰糖、薏米和枸杞,每样都来点,别太多也别太少,差不多就行啦!做法很简单:你就这么干,先这样弄一下,然后再那样搞一搞,最后稍微调整一下,就搞定了!就是这么个流...……更多
牢记老传统,吃3样、做2事、忌1事,平安迎新年
...,是新一年的开始,有很多传统习俗,取辞旧迎新、吉祥安康之意。元旦这一天,老传统要吃3样,做2事,忌1事,尊重老传统,平安迎新年。吃3样一、吃蛋元旦就是一年的首月首日,旦通蛋,元旦吃蛋寓意着团团圆圆,吉祥美...……更多
6种这类食物,让大家提高免疫力,少生病
...时,泡软后清洗干净,攥干水分,剁碎备用。2、野菜跟五花肉最搭,把五花肉切成丁,加入葱姜末、生抽、蚝油、食盐和白糖搅匀后腌制二十分钟。3、包之前把腌好的五花肉跟马齿苋混合在一起,再加入适量食盐和食用油搅拌...……更多
女人体寒怕冷,多吃几道菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好!
...约10分钟6、揭开锅盖,转大火将锅内的汤汁收浓一些酱香五花肉材料:五花肉、生抽、老抽、豆瓣酱、砂糖、桂皮、姜、葱做法:1、姜去皮,切成丝;葱洗干净,切成段2、五花肉洗干净,切成小块3、锅中煮开水,水开后倒入五...……更多
中伏进补,多吃这5道菜,健康过伏天!
...蛋白质,因此在夏天吃起来特别爽口。食材鸡胸肉200克(切成小块);大豆150克(去壳煮熟);红椒1个(可任选)、蒜头2瓣、姜2片(剁碎)、1汤匙生抽、老抽1/2大勺料酒1汤匙料酒1汤匙蚝油1汤匙蚝油适量、白胡椒粉适量、生...……更多
包菜营养好吃还不贵,分享4种做法,爽脆鲜美很入味,开胃又下饭
...仅是一道菜,更是一种味蕾的享受。得把包菜洗净切好,五花肉切成薄片,豆瓣酱、白糖、生抽、蚝油、香醋、胡椒粉这些调料也都备好,还有干辣椒和蒜瓣也别忘了。最后,别忘了准备点食用油,这样材料就齐全啦!咱们先来...……更多
这5道菜,解馋又暖身,吃着舒服!周末给家人安排上
...乎端上桌,吃着真舒服,快尝尝。二、韩式泡菜锅做法:五花肉冲洗干净,切成薄片。豆腐、豆腐皮、香菇清洗干净,豆腐切块,豆腐皮切小条,香菇切块或者不切。葱白切段。锅内加油,烧热后放入肉片煸炒,炒出油脂,再放...……更多
...加盐调味,即可。可清热散淤利胃肠。荷叶粉蒸肉用料:五花肉、新鲜荷叶、粳米、籼米、葱段、姜丝、丁香、桂皮、八角、甜酱、绍酒、酱油、白糖等。做法:粳米、籼米淘净,沥干晒燥,把丁香、桂皮、八角同米一起入锅,...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
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南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
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把中药等同于中医是一种认知局限
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查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
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多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
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河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
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南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
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2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
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南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
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糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
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