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...的样子，就差不多泡好了，泡好后的木耳冲洗干净，然后切成小块备用。2、随后再来处理莲藕，莲藕需要将外皮削掉，然后放在水中洗净，紧接着切成薄片备用。接下来再把荷兰豆的两端的丝都去掉，然后洗净备用，胡萝卜切...……更多
2024-09-05 09:41:00身体,健康,莲藕,葱花,切成,荷兰豆
...清水：适量步骤：1.准备食材：将莲藕和山药洗净去皮，切成小块；猪排骨用水烫烫去血水，捞出备用。2.煮排骨：在锅中加入清水，放入捞出的猪排骨和姜片，大火煮开后转小火炖煮30分钟。3.加入蔬菜：加入切好的莲藕和山药...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...食盐、白胡椒粉、食用油。做法：1、冬瓜去皮洗干净，切成片备用。2、口蘑洗干净切片，蒜瓣切末。3、起锅烧油，放入蒜末爆香，加入冬瓜、口蘑不停地翻炒，冬瓜变透明后倒入适量清水煮开，大火煮5分钟，煮熟后加入适量...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小块待用。莲藕去皮洗净，剁成碎末状。猪肉冲洗干净，剁成肉糜，加入葱末、姜蓉、盐、白胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。然...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...过冬。
二、奶香红豆山药小圆子做法：山药清洗干净，切成小段，放进蒸锅内，大火蒸十几分钟，至完全熟透，再将山药皮去掉，放进碗中。然后用勺子压成泥状，再加入适量糯米粉，搅拌成团。接着搓成几个小圆子，光滑不...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...时候更容易出胶。2、拿一个雪梨，洗干净后去皮，然后切成小块。不用太小，不然煮的时候容易烂掉。切好之后放在一边备用。3、找个大锅，加入足够的凉水，然后把泡好剪好的银耳放进去。开大火，先煮个十分钟。这时候你...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...泡发，泡好之后冲洗干净，再将山药削皮，冲洗干净以后切成薄片，下面再准备点葱花备用。2、接下来把锅子烧热，往里面倒上食用油，待食用油烧热以后，先把葱花炒香，接着再将山药、木耳倒进去一块儿翻炒，觉得很干的...……更多
2024-11-08 14:43:00茄子,免疫,土豆,健康,菠菜,葱花
...放进碗中，清洗一遍，再浸泡一个晚上。新鲜玉米洗净，切成小块。排骨剁成小块，清洗几遍，去掉骨渣和血水，再放进锅内，加入适量清水、一勺料酒、几片姜，大火煮开，将浮沫撇掉。然后将排骨捞出，用温水洗净。葱洗净...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...，吃了能增强咱的抵抗力，让咱身体更棒！咱们先把鸡肉切成小块，然后准备好蒜末、姜粒、小米椒和葱花。接下来，把鸡肉放到锅里稍微煮一下，去掉血水和杂质。煮好后，把鸡肉捞出来清洗干净。同时，把莲藕也切成小块备...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
...法】：1、准备好材料，鸡肉清洗干净剁成小块，椰子肉切成条状，红枣去核。2、鸡肉冷水下锅，加料酒和姜片，煮出浮沫，把鸡肉捞出洗净。3、把焯过水的鸡肉，椰子肉，红枣一起放入锅中，倒入椰子水，大火煮开转中小火煮...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。祛湿一方面是外界因素，避免生活在潮湿的环境里；另一方面是内部因素，饮食上要多吃些健脾的食物，加速气血运化，可以帮助身体排湿。今天给...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...醉。食材： 脆莲藕、生姜、干辣椒做法：1、莲藕去皮，切成均匀的薄片，洗去多余淀粉，洗至水清澈；2、水烧开，锅内滴几滴白醋，放入洗净的藕片，焯水，藕片变透亮捞出；3、盆内放入白糖、白醋，少许盐，化开。再放入...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...滋阴润肺的功效，简直是为秋天量身打造。在这个干燥的季节里，多吃白萝卜，可以帮助我们缓解秋燥带来的不适。多种做法：生吃：直接切片或切丝，加点盐、醋和香油一拌，清脆爽口，开胃解腻。
煮汤：与排骨或羊肉同煮...……更多
2024-09-06 14:04:00节气,营养,传统,白萝卜,莲藕,山药
...祛湿降燥，健脾养胃，还能帮助睡眠！秋季是一个收获的季节，各种水果都争相上市，有苹果、香蕉、橘子、橙子等，还有红菱、莲藕、荸荠、芡实等多种美食的上市，这些都是我们江南水乡的珍宝，尤其是其中的芡实，被誉为...……更多
2024-08-28 09:59:00橘子,香蕉,睡眠,帮助,芡实,虾仁
...以保证蛋白质摄入，又增加了膳食纤维摄入，适合在秋冬季节滋补的同时保持肠胃功能健康。2.利于提升阳气、抵御寒冷：羊肉：性温热，温中补阳；大麦：偏凉，帮助平衡羊肉的温热，避免因单独食用羊肉而上火。
3.帮助增强...……更多
2024-11-19 13:37:00阳气,药方,气血,猪肚,羊肉,大麦
秋季是一个收获的季节，也是养生的好时机。在这个季节里，有一些食物特别适合食用，可以帮助我们修身养性，增强脾胃功能。以下是秋季必吃的五种食物：1.平菇：秋季是平菇的旺季，它富含蛋白质、维生素以及多种微量元...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...临，天气逐渐转凉，空气中弥漫着一股清新的凉意。这个季节很多食材都进入了采摘季节，其中就有我非常喜欢的一种——莲藕。莲藕不仅脆嫩甜甜，而且营养丰富。尤其是在秋季，其营养价值最高。今天给大家分享一个简单却...……更多
2024-10-08 18:53:00天一,气色,莲藕,花生,营养,季节
冬天是一个美食的季节冬季来临，天气寒冷，很多人的胃口都变得好了起来。在这个季节，人们更加渴望美食的味道。而酸菜炒肥肠正是冬天的一道独特美食，它以其酸辣开胃的口感，让人们在寒冷的冬季增加了食欲，让人们...……更多
2024-01-09 11:05:00牛肉,美味,大人,孩子,肥肠,酸菜
寒风凛冽的小寒季节无论是在城市的霓虹灯下还是在乡村的寒冷气息里，小寒节气的特点都是清冽且寒冷。它代表着气温的一个节点，意味着寒冷还在逐渐加深，但也已经相当寒冷。当寒风穿透衣物，让人感受到冬季的寒意时...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
...，能够帮助提高免疫力。秋天是孩子们免疫力容易下降的季节，这道菜既美味又有助于健康，真的是妈妈们的晚餐法宝。三鲜菌菇汤——滋补暖身，秋天的必备汤品秋天的晚餐怎么能少了一碗热汤呢？接下来，小编为大家推荐三...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
...、牛肉、姜丝、葱段。做法流程：1.牛肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.土豆去皮清洗干净，然后切成薄片备用，再热锅烧油，油热以后，放入土豆...……更多
2024-06-15 11:38:00八道,清爽,家人,天气,准备,姜丝
...，盐 少许，橄榄油、淀粉 适量具体做法：1. 牛肉洗净后切成小块，用少许酱油、盐和淀粉腌制10分钟；大蒜去皮备用；2. 热锅倒入少许橄榄油，加入大蒜煸炒变色；将腌制好的牛肉粒倒入锅中，大火快速翻炒均匀，加入黑胡椒...……更多
2024-11-12 16:31:00病痛,骨骼,体质,年龄,身体,中老年人
...起浸泡半个小时去腥，泡出血水清洗干净。2.然后把猪肝切成厚片，再加入适量的淀粉、白酒和姜片抓拌均匀，接着反复清洗干净，倒入炖锅中。3.清洗干净莲子、百合、党参、玉竹，然后和姜片一起倒入炖锅中，接着加入适量...……更多
2024-06-15 12:31:00建议,姜片,炖锅,清洗,玉竹,莲子
秋冬季节是美食的季节，而六道令人垂涎欲滴的美食更是在这个时候引起食客们的食欲。今天，我们就来一起探索秋冬季节中的六道美食，包括白菜粉丝炖羊肉、苦瓜炒牛肉、菠菜虾仁粉丝拌菠菜、白萝卜腌白萝卜、酸菜炖猪...……更多
2023-12-19 11:00:00口感,秋冬,食用,营养,美食,猪血
...间越长越好吃。二十分钟后把五花肉捞出来，稍微放凉后切成薄片再倒回锅里，继续炖十来分钟就可以出锅了。第三道菜：茨菇炖五花肉具体做法：1、茨菇洗净后削去外皮，切成滚刀块。因为茨菇吃起来有淡淡的苦味，所以最...……更多
2023-12-22 20:02:00炖菜,美味可口,美味,五花,猪血,茨菇
...能为寒冬打好基础。1.黑豆俗话说“寒露豆”，秋天这个季节是最适合吃豆子的时候。豆子经过一百多天的孕育，营养在收获的时候达到顶峰。黑豆作为“豆中之王”，营养价值很高，更能满足大部分人群的营养需要。有条件的...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
...藕切滚刀块，也轻轻焯一下；荷叶温水泡一下，洗干净，切成小块；火腿切片；生煎削皮切片。2、请出电饭煲，鸭肉荷叶压底，上面放藕，在放入姜片，火腿，白胡椒，盐调味，煲汤模式，两个小时。3、煲好后把荷叶，陈皮挑...……更多
2024-09-02 13:37:00健康,山药,猴头,甘蓝,蓝莓,团子
...白菜叶子比较厚密、韧性大，白菜帮子水分足，所以这个季节的大白菜适合做辣白菜。”市民朱阿姨说，白菜买回家后收拾一下，去掉太老的叶子，把白菜洗干净，从中间剖开，再切成长条块，“6块或8块都行，要根据白菜的大...……更多
2023-11-14 16:44:00法儿,大白菜,大白,攻略,大白菜,大白
...红等更为丰富的秋色。与此同时，我们的饮食也应该随着季节的变化而调整。中医认为，立秋时节，应少吃肉，以减轻肠胃负担，并为即将到来的冬季储备能量。那么，在这样一个时节，我们应该多吃哪些食物呢？1.红薯红薯，...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
秋天，是一个五谷丰登的季节，也是气候干燥的季节。在这个季节里，人们需要特别注意保持身体的湿润和营养。而有一种食材，山药，被誉为秋季的滋补佳品，它不仅有着丰富的营养成分，还有助于排出体内的湿气和毒素，...……更多
2023-10-24 20:12:00山药,肠道,膳食,蛋白,纤维,山药
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