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在烹饪美食的过程中，有什么让人头疼的事情？本应是享受的制作过程，却经常变成了凌乱的厨房景象：台面上散落着水迹和调料残留，炊具和菜板随意摆放，油溅也常让人防不胜防。无论是刚入厨房的新手，还是拥有二三十...……更多
2024-05-18 09:34:00好用,灶台,木耳,山药,油花,肉片
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，它色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。富含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、B2等营养成分。...……更多
2024-06-14 10:30:00黑木,小葱,黑木耳,肉片,山药,步骤
...同时，山药的烹饪方法也多种多样，今天我们以“山药黑木耳炒肉片”为例，为您分享一道简单易做又美味营养的家常菜谱。1、健脾益胃润肺止咳的首选食材
春季养生首推山药，它不仅可以健脾益胃，还能润肺止咳。山药富含...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...时候清炒，有时候搭配其他食材来炒，今天，我就搭配黑木耳和猪肉一起炒，不仅口感脆嫩，味道鲜美，营养也更加丰富了，因为猪肉和黑木耳都是营养丰富的食材，有补充体力，补气养血、清理肠胃、美容养颜等众多功效，3...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...加盐时要适量，再根据口味加入适量鸡精增香。三、山药木耳排骨汤：山药木耳排骨汤是一道滋补润燥的汤品。山药富含多种营养，有益身体健康，木耳则具有滋阴润燥的效果。搭配排骨熬制而成，汤汁鲜美，适合寒冷季节食用...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...美味菜肴，帮助身体保持健康和舒适。推荐做法：山药炒木耳材料：山药300克（去皮切片）；木耳50克（泡发后切丝）；红椒1个（切丝，增色可选）；青椒1个（切丝）；大葱1根（切末）；大蒜3瓣（切末）；生姜3片（切末）；...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...。一、莲藕——滋阴润燥、补气养血推荐做法：【藕片炒木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘洗干净，放入清水中...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...，大火翻炒均匀即可出锅。三、山药推荐做法：【山药炒木耳】准备山药、黑木耳、青椒、胡萝卜、食盐、食用油、鸡精、蒜瓣。1、黑木耳提前泡发，洗干净备用。山药去皮洗干净，切成薄片，放进清水里浸泡一会儿。青椒、...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...小火炖煮至牛肉和土豆熟软即可。推荐食谱二：红萝卜炒木耳红萝卜炒木耳是一道色泽鲜艳、口感丰富的健康菜品。红萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素，有助于清热解毒，保护视力。木耳则富含膳食纤维，有助于润肠通便。...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...即可。三、山药推荐菜谱：山药炒杂蔬1、食材：山药、木耳、青红椒。2、山药去皮洗净切片。
3、木耳泡发洗净、青红辣椒去籽洗净切片、大蒜洗净切片。4、沸水下入木耳和山药片焯水断生，捞起沥干水。5、热锅凉油，下入...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...黑色食物包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。不但营养丰富，而且在抗衰老、防癌等方面发挥作用。黑豆及其制品营养丰富，具有多种健康功效，尤其对老人和心血管病患者是很好的食物。黑豆...……更多
2023-01-06 21:32:00节气,小雪,好处,食物,黑色,黑木
...味的食谱。趁着春风，让我们一起来享受减肥的乐趣吧！木耳：清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维，而且热量极低，是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁，不仅口感丰富，而且更能增加饱腹感。丝瓜的清爽口感，...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
荷塘小炒食材：藕1节、胡萝卜半根、木耳五六朵、荷兰豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法：木耳泡发，准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用，全部切片。木耳...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...上桌开吃。荷兰豆炒山药材料：荷兰豆250克、山药250克、木耳适量、油盐适量、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法：1.木耳提前放在温水中泡发，浸泡3-4小时，浸泡至木耳变软，恢复其晶莹剔透状即为泡发好，然后将木耳...……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
...出锅，盛出来就可以开喝了。
三、山药推荐食谱：山药木耳炒肉片食材：猪里脊肉140克、山药40克、干木耳5克做法：1、黑木耳泡发、洗净、撕小朵。猪里脊肉切片，加1小勺蚝油、1小勺料酒、一点点油和淀粉抓匀，腌制10分钟...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...，口感真好，还营养丰富，要常喝呀。
四、山药胡萝卜木耳炒肉做法：猪瘦肉冲洗干净，切成薄片，放进碗中，再加入白胡椒粉、生抽、老抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成片状。木耳提前浸...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...自己的口味和季节变化选择其他时蔬，比如芹菜、菜心、木耳等。快炒的烹饪方法可以保持蔬菜的鲜嫩口感和营养成分。此外，我们可以根据个人喜好添加适量的调料，如蒜蓉、姜片等，以增加风味。第三章：黑豆山药鲫鱼汤
...……更多
2024-01-12 09:18:00中老年人,口感,食物,黑豆,中老年人,鸡胸
...现场教授了一道春季养生膳食--“聆黑滋养白玉”（山药木耳肉片）。经过宋园长的烹饪之道小课堂，小中大班组的代表教师摩拳擦掌，迫不及待地进行了“山药木耳肉片”的制作大比拼。各位教师各显身手，起锅、烧油、放食...……更多
2024-03-10 13:23:00热辣,养生,中医,中医养生,园长,教师
...，常吃这3样，腿脚有劲身体好，健康安稳过春天。一、木耳——山药炒木耳1、准备山药切成均匀的薄片；适量的木耳浸泡发，再切点红椒片、葱丝备用。2、炸葱油：油温五成热时倒入葱丝，把葱丝炸干、炸成金黄色时倒出来，...……更多
2024-04-26 11:00:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,切成
山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块。瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油，放入葱姜蒜炒香，...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
...食谱：木须肉食材：胡萝卜半根、鸡蛋两个、瘦肉200克、木耳十朵、黄瓜半根做法：1、胡萝卜，黄瓜切片，瘦肉切薄片，加料酒，淀粉，盐，白胡椒粉抓拌均匀2、起锅烧油，倒入蛋液炒熟盛出备用，再次热油，加入腌好的肉片...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
...熟透。蒸好后取出，撒上葱花点缀，即可上桌享用。六、木耳推荐食谱：腐竹木耳炒肉片食材：腐竹、黑木耳、青红椒、蒜叶、蒜子、精肉做法：1、腐竹提早冷水泡2小时以上，泡软后洗干净切段，黑木耳买泡发好的冲洗下，大...……更多
2024-07-11 18:58:00香蕉,西瓜,山药,生抽,香菇,裙带菜
...——醋溜山药做法：山药、胡萝卜去皮洗净，切成片状。木耳提前浸泡，泡发后摘掉根部洗净。蒜片、葱花准备好。锅内加水，煮开后放入山药，煮一分钟捞出，过一遍凉水，再倒入木耳煮两分钟捞出。锅内加油，烧热后放入蒜...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...吃越健康。一、山药——素炒山药准备山药、胡萝卜、黑木耳、香菜、香葱、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。山药有粘液，有些人容易过敏，建议戴上手套削皮。...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...吃清淡的，而且我家孩子也特别的爱吃山药，我就点了个木耳山药。人家饭店做的这个木耳山药很好吃，清淡可口，每次我在家自己做，炒出来后发黑。山药爽脆可口，这一大盘吃到最后都吃光了。酸辣肥牛汤这道菜是二姐点的...……更多
2024-10-12 10:24:00娘家,桌子,姐妹,哥哥,网友,孩子
...成块即可出锅。尖椒豆皮食材：豆腐皮、青椒、黑木耳、干辣椒、小葱、蒜瓣、生抽、蚝油、老抽、郫县豆瓣酱、食盐、白砂糖做法：（1）豆腐皮冲洗一遍切块，青椒洗净，去蒂去籽切块，黑木耳...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...啦，简单美味健脾养胃又营养丰富！食材：香菇、山药、木耳、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆芽、少量牛肉馅（用酱油和胡椒腌制一下）做法：1、香菇木耳切片，胡萝卜切丁，菠菜切段，山药切碎、鸡蛋打散。2、锅中放油，倒入香...……更多
2024-11-19 13:35:00延缓衰老,体质,衰老,山药,米浆,红枣
...质的食物对于骨骼健康至关重要。
推荐食谱：胡萝卜炒木耳。准备新鲜的木耳，提前泡发。胡萝卜去头尾后切成菱形片，炒锅中加入适量的食用油，将五花肉片炒至变色。加入葱姜蒜和青椒进行翻炒，再放入胡萝卜和木耳，快...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
...量多吃一些含有维生素及矿物质的食物，如菠菜、芹菜、木耳、核桃等。4.善用食疗：冬季气候干燥，易伤肺，可多吃具有润肺功效的食物，如梨、百合、枸杞、鱼类等。5.饮食要多样化：冬季缺乏蔬菜水果，需要多样化的饮食...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...致享受。为了制作香菇肉片，我们需要准备肉片、香菇、木耳、黄瓜、酱油、料酒、糖、淀粉、盐等食材。让我们一起来看一看这道佳肴的制作步骤吧。首先，将香菇和木耳提前泡发，然后将木耳切片。随后，将里脊切成薄片，...……更多
2023-11-17 14:27:00肉片,一口,香菇,滋味,惊喜,香菇
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厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 刘云芳）九旬老人冠状动脉重度狭窄且严重钙化，支架无法植入。医生巧用“钻头”联合冲击波
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心脏搭桥手术，又称冠状动脉旁路移植术(CABG)，是一种用于治疗冠心病的重要手术方式。随着现代医疗技术的进步，这种手术已经成为解决冠状动脉狭窄和阻塞的有效方法
2024-12-20 08:45:00
脑卒中是当前我国十分常见的一类神经系统疾病，该疾病的致残率及发病率均较高，并且会伴随高复发率及高致死率。患者在度过危险期后会由于脑功能区损伤遗留下的精神障碍或肢体功能障碍等
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胆囊结石作为一种常见的消化系统疾病，多见于40岁以上人群，临床典型症状为右上腹阵痛，多数病例与体重超标、不良饮食习惯、患有胆囊炎症等因素有关
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自古以来，痔疮便是影响人们日常生活的常见疾病，尤其在现代社会中更为显著。其症状轻重不一，易反复发作且迁延难愈，虽通常可忍受
2024-12-20 08:45:00
在医学的广阔领域中，神经内科作为研究神经系统疾病的学科，承载着对人类大脑与脊髓这一复杂而精密系统深入探索的重任。大脑，作为人体的指挥中心
2024-12-20 08:45:00
腹股沟疝是一种常见的外科疾病，患者在手术治疗后进入恢复期，此时的护理质量直接关系到患者的康复进度和术后恢复的效果。正确的护理和康复操作可以促进手术效果的巩固和身体的康复
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在医学领域，动脉瘤是一个常常让人产生疑惑与担忧的病症，许多人乍一听“动脉瘤”，往往会下意识地将它与肿瘤联系起来，然后心生恐惧
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疝气，俗称“小肠气”，是一种常见的外科疾病，主要表现为腹壁上的薄弱区域或孔隙，使得腹腔内的脏器(如小肠)突出到体外。疝气的发生不仅会影响患者的日常生活
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阴道炎是每位女性都可能遇到的问题。本文带领大家认识阴道炎，了解它的症状，掌握正确的治疗方法，让生活更加美好。一、什么是阴道炎
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一、引言神经介入技术在现代医学领域的重要性日益凸显。该技术通过在血管内操作，显著降低了传统手术的创伤程度与风险，同时具备快速康复和较低并发症发生率的优势
2024-12-20 08:45:00
在过去的几十年里，红酒一直被认为是一种高档的饮品，通常只在正式场合中被品尝。然而，最近的研究表明，红酒不仅仅是一种饮品
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备孕期间，准妈妈们的饮食可是关乎着未来宝宝的健康与自身的身体状况哦！科学合理的饮食安排，就像为好孕之路铺上坚实的基石，不仅能提高受孕几率
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伴随着人们生活水平的不断提供，一些不好的生活习惯也是随着出现，而且这些生活习惯就是影响我们健康的重要因素。特别是我们的血管
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