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...醋 适量、食用盐 适量、白糖 适量、生姜 适量，切片、大蒜 适量，切末、青蒜 适量，切段、食用油 适量。
步骤：1、将生花生仁洗净，放入锅中加水，加盐，焯水至熟透，捞出备用。2、在锅中烧热适量食用油，加入姜片爆炒...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...好调理作用。一、【黄花菜炒肉丝】黄花菜炒肉丝，配料大蒜切末，葱切末，姜切片，装入碗中。猪肉切成肉丝，放碗中加盐，生抽，料酒搅拌均匀，打一个蛋清，加入淀粉搅打均匀，放食用油，干黄花菜泡好后装。小碗加盐，...……更多
2024-06-26 16:57:00核桃,记性,孩子,黄花,黄花菜,生抽
...味可口。香菇油菜材料：香菇：适量；鲜嫩油菜：适量；大蒜：适量；姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精：适量
制作步骤：1.将香菇用清水冲洗干净，切成片备用。2.鲜嫩油菜洗净，沥干水分，切成适当长...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...加了蛋白质的摄入，营养均衡。食材：胡萝卜、瘦肉丝、大蒜、生姜、酱油、盐。做法：胡萝卜切丝，瘦肉丝用酱油和盐腌制。锅中加油，加入大蒜和生姜爆香，放入肉丝翻炒至变色，再加入胡萝卜丝快速翻炒。土豆烧牛肉土豆...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
...二、地瓜叶拌豆腐材料：鲜嫩的地瓜叶1把；嫩豆腐1块；大蒜适量，切末；姜适量，切末；生抽适量；盐适量；食用油适量
步骤：1.准备材料：地瓜叶洗净，切段。豆腐切块备用。2.焯水：将地瓜叶放入沸水中焯水，保持颜色鲜...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...料，更在健康保健领域展现出了独特的魅力。蒜水，即由大蒜和水混合制成的液体，具有丰富的营养价值和独特的药用价值。大蒜独特的蒜香味不仅为菜肴增添了口感，还深受凉拌菜爱好者的喜爱。蒜末在调味时虽受欢迎，但其...……更多
2024-05-03 11:27:00美味可口,独门,配方,美味,调味汁,调料
...煮约5分钟。先将鱼块煮两分钟，然后加入鱼片、洋葱、大蒜和五花肉煮两三分钟。6.品尝味道。如果不够，再加一点盐，调味即可食用。这样做出来的酸菜鱼，不但味道细腻鲜嫩，而且味道还不错。不管酸菜鱼煮得好不好，首先...……更多
2024-01-10 11:48:00酸菜鱼,南方人,酸菜,味道,错误,酸菜
...辣干锅材料：莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。同时，将五花肉切片，青椒、红椒切块，洋...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...味道好极了！食材：排骨、莲藕、小米辣、蒜苗、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角做法：1、起锅烧油，下排骨中小火炒干水气，把排骨炒出油，再加生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角炒香，加料酒、盐、老抽、生抽翻炒上色2...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...做凉拌菜选择调料很重要，尽可能使用天然的调味品，如大蒜、葱、姜、洋葱等，避免使用蜂蜜、花生酱、芝麻酱等高热量调味品哦。03
做蔬菜汤做汤的时候只需用少许的油，把切好的蔬菜放入烧开的水里，加少许盐，可以打...……更多
2024-06-27 16:34:00升得,血糖,蔬菜,方法,蔬菜,血糖
...不能少，醋、酱油、辣椒油、盐、糖都备齐；生姜切丝，大蒜切末，都准备好了就开始做。锅里倒点食用油，烧热后先炒鸡蛋，炒好了盛出来。再倒点油，把土豆丝、青蒜、青尖椒、生姜丝、大蒜末一股脑儿倒进去翻炒。炒得差...……更多
2024-05-17 06:23:00素菜,清爽,切成,味道,口感,鸡精
...青椒：2只，切块；生姜：1块，切末；大葱：1根，切段；大蒜：3瓣，切末；酱油：2汤匙；料酒：1汤匙盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备工作：鸡胸肉切成小丁，青椒去籽切块，大葱切段，生姜切末，大蒜切...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...建议中老年人：隔天吃1次，增强免疫少生病。第一种，大蒜：“大蒜是个宝，常吃身体好”，大蒜被誉为“天然的抗生素”，是我们日常生活很常见的一种食材，通常都是作为配菜用在各种菜肴中。它的营养价值很高，含有丰...……更多
2023-11-12 13:57:00青霉素,消炎,免疫力,功效,免疫,食用
...整体促进血液循环，增强身体免疫力。主要食材：茼蒿、大蒜具体做法：茼蒿洗净切段，大蒜切末。
锅中加油热，放入蒜末炒出香味。加入茼蒿快速翻炒，撒少许盐调味。茼蒿变软即可出锅，保持其鲜绿色泽和营养。推荐食谱...……更多
2024-06-07 07:55:00神助,气血,道菜,睡眠,瘦肉,茼蒿
...番茄扇贝肉烧口菇】食材：冷冻扇贝肉、西红柿、口菇、大蒜、小葱1、扇贝肉解冻，摘去黑色的沙囊，清洗干净。口菇清洗干净后，全部对半切开，西红柿洗净撕去外皮，切成小块，另准备蒜末、小葱段备用。2、煮锅中接清水...……更多
2024-07-05 11:50:00神采,食物,建议,女性,西红,山楂
...好食材。推荐食谱：豌豆芽炒虾米材料：豌豆芽、虾米、大蒜、生姜、盐、食用油步骤如下：1. 豌豆芽洗净，虾米泡发备用。2. 锅中热油，爆炒蒜末和姜末至香气四溢，加入泡发好的虾米炒香，加入豌豆芽翻炒均匀，至豌豆芽变...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...美味的佳肴。蚝油生菜材料：生菜：适量、蚝油：适量、大蒜：2瓣、食用油：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量步骤：
1.准备工作：将生菜洗净，沥干水分备用。大蒜剁成末备用。2..烹饪准备：锅中倒入适量的食用油，大火加...……更多
2024-04-20 11:41:00长胖,年夜饭,油腻,要不,推荐,口感
...别样的风味。食材：苦瓜、青椒、大葱、豆瓣酱、生姜、大蒜做法：1、苦瓜洗净，从中间剖开，挖去内瓤和籽，然后切成薄片。放入大碗中，加入一小勺盐，用手抓匀，确保每片苦瓜都均匀裹上盐。腌制15分钟，帮助去除苦瓜的...……更多
2024-06-12 11:22:00心火,苦瓜,备用,青椒,咸蛋,豆瓣酱
...：【西兰花炒虾仁】准备食材：西兰花、虾仁、胡萝卜、大蒜、盐、食用油做法：西兰花切成小块，用淡盐水浸泡十分钟，焯水备用；鲜虾剥出虾仁备用；胡萝卜切片备用。热锅中加入食用油，加入姜蒜末煸炒。加入鲜虾仁翻炒...……更多
2023-10-24 18:58:00美味,成分,蔬菜,营养,冠军,西兰
...，不仅可以提高免疫力，还能让全家人减少生病的机会。大蒜大蒜是众所周知的有杀菌消毒作用的天然植物，这是因为大蒜中含有一种叫做“硫化丙烯”的物质。硫化丙烯具有强烈的抗菌能力，可以有效杀灭体内的病菌，保护身...……更多
2023-11-25 06:48:00抵抗力,抵抗,食物,天然,机会,大蒜
...可以用来制作姜汤，可为身体供应热量，提高体温。二、大蒜大蒜是不可或缺的佳肴调料，它不仅具有独特的香味，而且含有大量的大蒜素，具有抗菌、抗病毒的作用。它被誉为天然的“抗生素”，能够增强人体的免疫力，对抗...……更多
2023-11-23 09:21:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,感冒,蒲公
...可出锅。咸蛋黄茄子材料：茄子：适量；咸蛋黄：适量；大蒜：适量；青蒜：适量；生姜：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量步骤：1.茄子洗净去蒂，切成均匀的段状备用。2.咸蛋黄取出，切碎备用。大蒜...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...蒿放进蒸锅中，上汽后再蒸五分钟，关火取出抖散。6、大蒜去皮加盐捣成蒜泥，放两勺生抽、一勺醋，再加一勺香油，搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材：番茄，金针菇，猪肉，香葱，生姜，胡椒粉，淀粉。
做法：1.将猪...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...独特的文化和故事。今天，我要给大家介绍的这道菜——洋葱老醋花生拌青红椒，虽然没有太多的历史渊源，但它凭借着独特的口感和色彩，很快就成为了现代家庭餐桌上的一道亮丽风景。这道菜结合了洋葱的微辣、老醋的酸爽...……更多
2024-03-23 06:45:00老醋,红椒,酸甜,洋葱,小菜,花生
...起来看看吧。【蒜蓉油麦菜】所准备的食材有：油麦菜、大蒜、蚝油、味极鲜、盐、花生油
具体做法：1、油麦菜一年四季都有，这个季节会稍微贵点，先把油麦菜切掉根蒂，用流动的水简单冲洗一遍，再改刀切成大概4厘米左...……更多
2024-02-07 18:56:00芹菜,菠菜,美味,全身,营养,油麦
...将肉片炒熟，加入洋葱丝，加入盐，翻炒均匀即可。二、大蒜大蒜是一种常用的调味品，但它也被称为“天然抗生素”。大蒜富含大蒜素，这是一种强大的抗氧化剂和抗炎成分，有助于提高免疫力、降低血压和降低胆固醇。推荐...……更多
2023-10-24 21:12:00马齿苋,家常菜,口感,家常,美味,一道
...土豆1个、青椒1/2 个、红椒1/2 个、大葱10 克、生姜5 克、大蒜5 克、干红椒5 克、 白醋20 克、食盐2 克、白糖2 克、鸡精1 克做法：1、土豆去皮，切成细丝，放入清水中浸泡，洗去淀粉；青椒、红椒去籽，切成细丝备用；大葱、生...……更多
2024-06-12 11:14:00大盘,营养,土豆,红椒,土豆丝,生抽
...菜摘洗干净切成长段，粉丝一把放在大碗中用开水泡发。大蒜几粒拍扁，剁成蒜末。3、把蒜末放在耐高温的小碗中，加入食盐，白糖，熟白芝麻。浇上热油激出香味，用勺子搅拌一下。加入生抽和香醋，搅匀后凉拌汁制作完成...……更多
2023-10-14 12:18:00绿叶,含钙量,老小,补钙,全家,牛奶
...盐、胡椒粉、淀粉和花生油，搅拌均匀。
4、切片生姜、大蒜，再切葱花，制作成薄芡备用。5、加入适量清水和生抽，在碗中加入适量淀粉，搅拌均匀，制作成薄芡。6、预热锅后加入适量的花生油，先煎肥肉，煎出油脂，随后...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...筷子打散待用。再把西葫芦洗净，切成片，香菜切成段，大蒜拍扁剁成蒜末2，炒锅里加植物油烧热一些，倒入鸡蛋液，煎成鸡蛋块后铲出待用3，开大火，让锅里的温度升上来，倒入西葫芦片炒至微透明，倒入香菜段和鸡蛋，加...……更多
2024-04-11 10:44:00家常菜,家常,体质,身体,切成,里加
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现在已经进入了夏天，如果不注重保养的话，很可能就会导致湿气侵入到身体内，如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的
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俗话说：千寒易去，一湿难除。湿气就像体内的水蒸气，总是围绕着体内各个器官器官就像裹了一层湿毛巾，沉重而不能正常运作。湿气可以说是现代人健康“威胁”之一
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进入中伏，记得“多吃2肉2菜，少吃2瓜”，扶阳祛湿，舒坦过夏天！老话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最为炎热的时节
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“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年之中最热的一段日子。有网友这样总结三伏天的：“躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸
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“哎呀医生，你是不是搞错了，我是因为腹部疼痛来检查肠胃的，怎么会查出肝癌呢？您再好好看一看。“一位40多岁的大妈，正在焦急地询问医生
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在所有癌症中，肺癌是发病率和死亡率增长最快的一种恶性肿瘤，每年的癌症死亡病例中，肺癌都排行第一，是名副其实的“癌症之王”
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随着年龄的增长，很多慢性疾病慢慢发生在中老年人群身上，如高血压、高血糖等，而在人们被这些疾病困扰的时候，骨质疏松也逐渐出现在人们视野
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最近一直忙碌着自己的第一本书“老百姓能看懂的高血压”，常常熬夜到12点。即使12点上床睡觉，也很难入睡，时不时的就会想起一些高血压科普的关键点
2024-07-30 17:48:00
