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夏季的新鲜蔬菜特别多，不仅有生菜、苋菜等绿叶蔬菜，还有冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜菜，以及茄子、辣椒、毛豆等，品种非常多。今天去菜市场买菜，还看见有难得一见的莲藕，我一直认为，莲藕是秋季的应季食材，现在的莲...……更多
2024-06-24 13:01:00多见,口感,莲藕,老抽,生抽,大蒜
...家常菜：南瓜蒸排骨！南瓜营养丰富，搭配嫩滑的排骨，口感丰富，简直是秋季餐桌上的一道香气四溢的佳肴。跟着小编的步骤一起动手，让你的家人朋友都惊艳到！采买清单：南瓜：500克、五花肉排骨：400克、姜：适量、蒜：...……更多
2024-04-20 10:59:00筋骨,牛奶,料酒,牛腩,生抽,排骨
...完美融合，盛装在盘中，散发出诱人的香气。这道菜不仅口感鲜美，营养丰富，更是深受家人喜爱，每次上桌都能引起大家的热烈追捧。【二、丝瓜炒鸡蛋】
1.彻底清洗丝瓜，削去外皮，然后切成块状。接着，把鸡蛋打入碗中...……更多
2024-04-12 06:59:00快手,晚饭,美味,小时,切成,生抽
...续翻炒均匀，使调味料均匀渗透。5.最后步骤：如果喜欢口感更加鲜嫩，可以加入一些鸡精，最后出锅前再次搅拌均匀。葱炒羊肉材料：羊肉（块状）300克；葱2根；姜适量；大蒜适量；料酒2汤；生抽2汤匙；蚝油1汤匙；白糖1茶...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...瓜去皮，然后切成大约8公分的大方块，这样烧出来更有口感。五花肉把皮去掉，切成1公分左右的厚片，不用太薄，烧的时候会更香。蒜瓣拍碎剁成蒜末，小葱切成葱花，放一旁备用。2、锅烧热，倒点食用油，不用太多，润润锅...……更多
2024-09-14 19:07:00肾脏,压力,生抽,冬瓜,老抽,小米辣
...冬。一、红烧萝卜红烧萝卜是一道家常菜，其色泽诱人、口感鲜美，深受人们的喜爱。萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。在寒冷的冬季，来一碗热腾腾的红烧萝卜，不仅能暖胃，还能提供...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...代谢，还能增强体质，当然平菇的好处可不止这些，它的口感特别鲜嫩，无论是炒着吃、炖着吃，还是煮汤、蒸着吃，都美味得让人停不下来。而且啊，平菇的热量真的很低，吃多了也不用担心会发胖。下面分享给大家6种平菇...……更多
2024-09-09 19:34:00莲藕,山药,猪肉,蛋白,含量,平菇
...量。-注意蒸鱼时不要过度蒸熟，否则鱼肉会过干，影响口感。-拌匀的调料可以根据个人口味调整，喜欢酱香味道的可以适量增加老抽的量。阅读这份食谱后，你就可以轻松在家做出香喷喷的清蒸鲈鱼啦！快动手试试吧，肯定会...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...，搅拌均匀，即可出锅。10.享用：土豆炖牛肉香气四溢，口感鲜嫩，适合搭配米饭一同享用。干煸手撕包菜准备食材:包菜，干辣椒，蒜末，料汁。做法步骤:1、包菜撕成小块放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...且充分吸收调料味道。7.最后炒至青椒与腊肠色泽鲜艳，口感适宜时，即可出锅装盘。炒平菇【食材】平菇、鸡蛋、玉米淀粉、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡精、食盐、水淀粉【做法】1.将平菇处理干净，放入清水中洗净，然后加入...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...主料，搭配胡萝卜和花生炖煮，营养又提升一大截，而且口感也不差。准备食材：莲藕、花生、胡萝卜和蜜枣。1、花生洗净放入清水中浸泡，胡萝卜洗净去皮切块。2、莲藕洗净去皮切成滚刀块。3、放入电饭锅中，加入花生煮30...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...来就超级美味呢？这道西葫芦新吃法不仅简单易做，而且口感丰富，真是好吃到停不下来啊！
三、番茄推荐食谱：番茄炒茄子食材：线茄子、西红柿、盐、蒜末、豆瓣酱、生抽、淀粉做法：1、线茄子切细条，加盐，杀水，冲洗...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...、老抽，炖至汤汁浓稠即可。【菜花炒肉】菜花炒肉不仅口感丰富，还富含多种维生素和矿物质。菜花含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力；而瘦肉则提供高质量的蛋白质，有利于肌肉生长。准备菜花、瘦肉、生...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...青椒以及红椒翻炒至熟即可。四、干锅香藕
所需材料：莲藕-适量腊肉-适量青椒-适量红椒-适量食盐-适量生抽-适量鸡精-适量生姜-适量大蒜-适量干辣椒-适量具体做法：1.将腊肉洗干净，莲藕也洗干净备用。2.在热锅中加入适量...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...削皮，切片后再切成三小片、莴笋削皮、分段3厘米-5厘米口感最佳，藕切片后装碗加入少许盐防止变色2、锅中加水烧开，放白醋倒藕焯熟捞出、莴笋切条焯水1分半-2分钟然后捞出3、准备大蒜切末，干辣椒分段，花椒，装盘后加...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...鸡蛋进去，再放两勺芝麻香油，这样可以增加肉馅的香嫩口感，（6）最后往里面倒入少许花椒水，加一勺搅拌吸收再加一勺，连续加三次馅料就比较滑了（7）下面还有最重要的一步，抓一把葱花淋上热油激发出葱香味，继续搅...……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
...），捞出沥干备用。这一步可以保持西兰花的翠绿色泽，口感更佳。2、 虾仁去壳去肠线，用少许盐腌制一下，增加鲜味。3、热锅凉油，放入蒜末、葱段爆香，再加入虾仁翻炒至变色。4、 接着加入西兰花，加入勾芡好的淀粉水...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...有助于调节肠道功能，保持消化系统的健康。菠菜独特的口感和绿色鲜艳的外表也为冬日的餐桌增添了一抹生机。推荐做法：凉拌菠菜木耳食材：菠菜：适量；木耳：适量；大蒜：适量，切末；青蒜：适量，切段；生抽：2汤匙...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...菇，生姜片，桂皮，八角，香叶，蚝油。麻辣藕片材料：莲藕，干辣椒，大蒜末，淀粉，花椒，孜然粒，辣椒面，生抽，蚝油，葱段，香菜。
青椒炒杏鲍菇材料：杏鲍菇，青椒，大蒜，干辣椒，生抽，蚝油，盐，白糖。韭菜炒...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
...进消化，简直就是咱们餐桌上的小宝贝。而且，白萝卜的口感也是一流的，清脆爽口，无论是生吃还是做菜，都是那么美味。所以啊，大家平时可得多吃点白萝卜，让身体更健康，生活更美好！白萝卜这蔬菜，营养可丰富了，吃...……更多
2024-05-16 13:59:00白萝卜,身体,健康,生活,冬枣,切成
...锅蒸熟，出锅前撒上葱花和辣椒碎点缀，即可上桌。二，莲藕。秋季的莲藕成熟上市了，莲藕性寒味甘，富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、维生素E、钾、镁、铁和多种抗氧化物质，吃莲藕有清凉热血、润燥止渴、健脾开胃、...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...后，加入青红椒，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。莲藕蒸肉丸食材:莲藕，猪肉，胡萝卜，姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末。胡萝卜和莲藕削掉外皮，清洗干净后剁碎，放入肉末中，加入酱油、淀粉和...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...的原汁原味，让我们在冷天进补的同时，也能享受美味的口感。
蒸菜的好处并不仅仅在于健康，还有很多其他方面的益处。首先，蒸菜能够保留食材的营养成分，保证我们摄入充足的维生素和矿物质。其次，蒸菜的制作过程简...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...炒至茭白变软，尝味后若觉得合适，再加入少许鸡精提升口感。炒匀后即可盛出装盘，享受美味佳肴。小贴士：一定要用肥瘦相间的五花肉哦，因为把油脂煸炒出来，味道会更香，因为茭白本身就比较清淡，和猪油混在一起简直...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...中，浸泡一段时间，过滤掉部分淀粉，这样炸出来的土豆口感更脆。4.葱蒜切丝备用。5.锅中倒入适量油，油热后，先将土豆块放入锅中炸至微黄色，翻动几次，炸至表面略硬，捞出控油备用。6.接着将茄子放入锅中炸，炸至茄子...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...即可出锅，最后撒上水淀粉勾芡。桂花糯米藕食材准备：莲藕，糯米，红糖，冰糖，桂花，蜂蜜，红枣制作过程：1.将糯米浸泡2小时，沥干水份。2.莲藕去皮洗净，较大的一端切开2厘米左右的厚度，将孔中的泥垢洗净。3.将提前...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...倒西兰花炒匀4.加1勺生抽、少许盐、黑胡椒碎炒匀即可!!莲藕虾滑饼
食材:虾滑，莲藕，玉米粒，胡萝卜碎，鸡蛋,葱,制作步骤1:虾滑，玉米粒，葱花，胡萝卜碎加生抽，胡椒粉搅拌均匀。2:莲藕切成厚片，两片之中放入虾滑，裹...……更多
2024-09-14 16:49:00西兰,生抽,五花,老抽,西兰花,五花肉
...白和莲藕并称为“水中参”的茭白，也是秋季收获，鲜美口感丝毫不输各种肉类。干燥的白露时节，多买些水嫩营养的茭白随意搭配些肉丝炒着吃，就爽脆鲜香下饭，老少皆宜。推荐食谱：【茭白炒五花肉】所需食材：茭白、五...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...不宜过长，保持茄子软糯入味的同时，避免过于软烂影响口感。(5)水淀粉用量：勾芡时水淀粉的量要适中，太多会让汤汁过于浓稠，影响菜品的口感和外观。二、鱼香肉丝则是一道经典川菜，肉丝鲜嫩，搭配胡萝卜、木耳和青椒...……更多
2024-08-09 06:10:00拿手菜,朋友,西蓝花,西蓝,老抽,鸡翅
...少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，还含有丰富的膳食纤维，促进大肠蠕动，常吃荷兰豆既能给身体补...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
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12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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本文转自：人民网促进脱贫地区农民收入不断增长，是农业农村工作重要任务。吉林省委、省政府锚定收入增长，分类精准施策，多途径提高脱贫地区农民收入
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