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...导致睡眠质量出现问题。有的人经常睡不着，有的人半夜多梦，这些睡眠质量问题都会给身体带来很大的伤害。因此，运动有助于有效改善睡眠，睡前一小时运动可以帮助消耗身体的能量，让身体在疲惫的状态下运动，这样才能...……更多
2023-04-28 22:15:00日本,皮肤,运动,女性,学习,皮肤
...我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、嗜睡等睡眠困扰。中国工程院院士、生物医学工程专家俞梦孙表示，睡眠不好是慢性病的一个普通表现，而睡眠障碍是很多慢性病的共性问题。发生睡眠障碍的原因...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,产业,科技,睡眠,健康,志力
...三个变化时，意味着你的衰老已经来临1、开始出现失眠多梦的情况你的父母是否会在每天的清晨将你喊醒?有时候我们也会想，他们为什么要起得这么早呢?这个问题或许今天就答案了，因为他们睡不着了。年轻的时候，身体处于...……更多
2022-12-18 11:47皱纹,肌肤,意味,保养,措施
...况还比较好，放心！”询问中，得知刘奶奶最近几天失眠多梦，精神状态不好，张薇让刘奶奶放松心情，保持正常作息和用药，在听了张医生叮嘱后，刘奶奶心中的大石头终于放了下来，露出了开心的笑容。“周爷爷，你平时要...……更多
2023-02-20 17:26:00青羊,成都,上门服务,养老,小组,服务
...加、晴雨交替时，老年人因无法适应变化，容易出现失眠多梦、易惊醒等情况。”但老年人频繁打哈欠也需提高警惕，这有可能是大脑严重缺氧的“信号”。汪潇解释，血管硬化后，会造成血管壁弹性减低，血管管腔就会变狭窄...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...是补血养血的主要中药。可改善因肝血不足引起的失眠、多梦、烦躁、面色苍白等一系列症状。2、酸枣仁酸枣仁归肝经、心经，可养心、养肝、安神。同时还能滋养肝血，有助于改善因肝血不足引起的失眠多梦。酸枣仁还可以...……更多
2023-05-19 17:39:00食物,原因,滋养,睡眠,指甲,酸枣
...二手烟。长期抽烟身体会有哪些表现？1.情绪烦闷，失眠多梦有吸烟这种习惯的人，在睡眠中会出现很多问题，人会感觉特别烦躁，总是想发脾气，一点小事都会烦很大的火，这种不稳定的情绪是供氧不足的症状。之所以供氧不...……更多
2023-11-12 13:31:00黑名,香烟,黑名单,健康,香烟,身体
...中堆积太多毒素易造成手臂酸麻和疼痛，出现心慌、失眠多梦和舌头溃疡等。11：00~13：00心脏功能最强，推荐吃红枣、坚果和茯苓、黑芝麻以及黄豆等能保护心脏和排毒。每天喝1~2杯莲子心茶，也可以加入生甘草或竹叶，能起到...……更多
2023-03-06 20:48:00一文,内脏,毒素,症状,学习,毒素
...汉S反馈：近2年睡眠浅易醒，不易入睡（需1-2个小时）、多梦；容易发脾气，身体怕冷，时有心慌；每天喝牛奶，容易口渴；抽烟史（一天1包），喝酒史。舌诊：舌白淡，舌尖红，苔白腻。脉诊：两寸浮，关尺弦细。壮汉S服用3...……更多
2024-01-13 11:50:00焦虑症,壮汉,焦虑,医师,中医,壮汉
...进肠道健康。改善睡眠质量中老年人往往容易出现失眠、多梦等问题，影响了他们的健康和生活质量，牛奶中富含的色氨酸是一种提高睡眠质量的重要物质，它可以帮助人体合成褪黑素，促进入眠和深度睡眠。因此，中老年人在...……更多
2023-10-28 06:22:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,乳糖
...足证）患者的入睡困难、睡而易醒、早醒、睡眠时间短、多梦，还可以明显改善心悸、神疲乏力、健忘、头晕、腰膝酸软等症状，且临床应用安全性良好，有以上睡眠问题的患者可以放心服用。当然，除了适当服用药物外，中华...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...会发出以下5大信号。影响睡眠：比如，入睡困难，失眠多梦，半夜易醒易惊，醒来后睡不着等。影响视力：肝血属阴，当肝血不足的时候，就会表现为肝阴不足，阴不足则阳亢，就会出现阴虚阳亢的症状。患者就会出现两目干...……更多
2024-03-15 11:02:00肝病,中医,情况,方法,专家,肝脏
...响到心。临床症状为善惊易恐、心悸不安、虚烦不得眠、多梦等。肝胆相连，肝血不足则胆虚，胆虚则善惊易恐；善惊易恐则导致心神不安，此为“木不生火”之象，故见心悸、失眠、多梦诸症；舌红少津、脉弦无力，为肝虚血...……更多
2024-03-22 12:21:00小肠,虚证,功能,问题,脾胃,影响
...正常状态。最后要加强心理调节,如出现头昏脑涨、失眠多梦等情况,可采用按摩头部、散步闲逛、适量有氧运动、聆听舒缓音乐、读书阅报等方式减压。如果情况严重,经自行调节无法缓解的,应及时寻求专业医生帮助。对学生来...……更多
2023-02-04 05:05:00完了,孩子,王丽,综合征,孩子,王丽娜
...、面红、眼睛充血、耳鸣等不适，且出现血压升高、失眠多梦、面部油腻、有痤疮、舌红苔少的情况。治法：平肝潜阳，滋阴清火。适宜食物：清热泻火、偏凉性食物，如芹菜、萝卜、海蛰、紫菜等。肝气郁结症状：肝气郁结最...……更多
2024-03-14 17:54:00情绪,问题,食物,情况,治法,肝阳
...结，又因阳虚下推无力导致糟粕内停，大便难下。口苦、多梦、头晕为心肝火旺的上热征象。治疗上以清上温下畅中焦为宜，同时，他嘱托王女士改变不良生活习惯，调整饮食结构，多吃新鲜水果、带茎蔬菜、富含粗纤维食物，...……更多
2023-01-17 09:43:00杏林,安康,名家,经典,桂林,患者
...床上，也会感觉思绪纷乱，难以安静下来入睡。二、易醒多梦：肝火旺盛的人容易在夜间多次醒来，且多梦。这些梦境往往是不愉快的，让人感到疲惫和不安。三、早醒难以入睡：肝火旺盛的人往往在凌晨醒来，然后难以再次入...……更多
2024-01-21 10:41:00肝火,多种多样,症状,多种,常见,肝火
...状往往会导致患者精神紧张、焦虑和抑郁。而出现失眠、多梦、精神抑郁这些症状，会导致患者的病情恢复更加困难，恶性循环。患者寻求治疗，但没有得到理想的疗效，会导致他们认为病情严重，极度痛苦，常悲观失望，身心...……更多
2023-02-15 14:52:00焦虑,患者,腺炎,前列,前列腺炎,患者
...到，李先生因为工作原因要晚上1点才能休息，同时还有多梦、尿频、夜尿、口干、不易入睡的问题，并且偶尔心慌。舌诊： 舌质 淡红 、 舌尖红、 舌胖大有齿痕、舌苔薄白，舌中有明显裂 ， 唇暗沉 。脉诊：滑脉。李先生是一...……更多
2023-10-30 11:04:00医案,脾虚,中医,先生,脾虚,同时
...。生理上的不适通常表现在：心跳加快、头晕头痛、失眠多梦、注意力分散等。心理上的不适感常常表现为：焦躁、恐慌、坐立不安、情绪低落等。如何让孩子正确应对考前焦虑？内蒙古精神卫生中心心理治疗师张蔷建议：第一...……更多
2024-04-12 04:39:00焦虑,焦虑,考试,内蒙,不适,内蒙古
...；吃多后容易恶心想吐;2睡眠质量不好，早上起床困难，多梦，整天疲惫，不愿意说话（没力气），四肢沉重;3软便，大便黏，大便臭，里急后重，肛门坠胀，上完厕所后气虚;4小便次数多、量多，小便黄;5痛经，月经时腰酸痛，...……更多
2024-03-15 16:02:00体质,医师,体重,中医,患者,中医
...。2、睡眠质量差睡眠质量差的范围覆盖比较广，它包括多梦、呼吸困难、醒来后身体乏力等。其中最严重，也是最容易被忽略的就是早醒。早醒就是每天起得比较早，一般正常人需要睡7-8小时才达标，早醒的人睡眠时间短，一...……更多
2023-05-21 22:32:00一文,心血管,心血,睡眠,解答,疾病
...小真62岁患者突然性情大变,时常情绪低落、焦虑、失眠、多梦,在亲友看来,种种症状都指向了抑郁症。但经青岛市市立医院全科医学科专家检查,这些症状并非心理疾患引起,而是垂体大腺瘤导致。专家为患者实施切除手术后,康复...……更多
2024-03-21 01:21:00病根,垂体,患者,症状,医学科,青岛市
...减少疲劳、增强人体抵抗力等作用。缺钙有哪些症状？1.多梦易醒：当体内缺钙时，容易导致神经肌肉兴奋性增高，就会出现多梦易醒的症状。2.牙齿松动：当机体内钙含量降低时，牙齿的钙质也会减少，有些人群会出现牙齿松...……更多
2023-12-14 16:25:00腰椎,小伙,醒来,人体,补钙,甲状
...，生活中绝大部分的中老年人都会出现睡眠质量差和失眠多梦的问题，这是因为体内褪黑色素分泌量减少导致的。上了年纪的中老年人，每天至少保证5~7小时的睡眠时间，条件允许的情况下，中午可以午休20~30分钟。为了保持良...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...的症状，肾虚的典型表现有：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、五心烦热等。肾阴虚者大多数会发生在中青年人群中较多一些，因为这类人群平时的活动量是比较大的，不管是在学习上、工作上、锻炼、精...……更多
2024-01-29 19:32:00水来,脚心,原因,脚心,肾阴,人群
...鱼汤有滋补健胃、养血安神的效果，对于脾胃虚弱、失眠多梦的人群特别适合。熬制方法：
材料：石斑鱼1斤；姜片5片；葱段适量；清水2000毫升；盐适量。步骤：1、将石斑鱼用清水冲洗干净，去鳞去腮，切块备用。2、锅中加...……更多
2023-11-01 09:20:00鱼汤,石斑,滋补,常见,选择,鱼汤
...郁结、肝火上炎，影响心神安宁，导致入睡困难、易醒、多梦等失眠症状。通过饮食调理，选择具有清肝泻火功效的“下火菜”，有助于改善肝火旺盛，缓解失眠问题。今天，将介绍几种适宜吃的“下火菜”，助大家一觉睡到天...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...性征明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状，如失眠多梦、午后潮热、易怒暴躁等行为。3、妇科问题与受孕困难：如果发生了某些疾病如盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，同样也会引起月经不调。如果忽视身体发出的信号...……更多
2023-12-18 06:09:00姨妈,天才,健康,月经,女性,身体
...身乏力，腰酸腿软，口干口苦等表现；晚上还常伴有失眠多梦，睡不安稳的情况，平常一直在吃降压药进行控制，但是稍微一停药血压就会再次升高，于是就转投中医治疗。随后我查看患者舌苔，舌质偏红，舌苔薄黄。就诊期间...……更多
2024-02-08 17:27:00妙招,高血压,中医,患者,肝肾,情况
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数据显示，2022年我国肝癌新发患者为36.77万例，这一数字在所有恶性肿瘤中居第4位，因原发性肝癌死亡人数为31.65万
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为保障广大师生饮食安全，近日，仁怀市盐津街道组织相关部门党员干部对辖区学校开展了食品安全检查。检查过程中，工作人员检查了学校食堂卫生是否达标
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4月23日，县委组织部部长、关工委第一主任贾军，县委组织部副部长李俊，县编办主任、县委组织部副部长王雨平一行到县关工委五老工作室调研关工委工作
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近日，正安县关工委常务副主任韦圣江、副主任徐华周，农业农村局五老专家叶龚飞、技术员张芳一行到格林镇举办乡村振兴养殖技术培训
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在这个汇聚了五湖四海文化的创新之都——深圳，一家名为《深圳咖位馆》的主题餐厅近日成为了食客们的新宠。这家餐厅以其独特的餐饮理念——“南北风味汇咖位
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本文转自：人民网-安徽频道审核专家：上海曙光医院安徽医院推拿科副主任医师胡吴斌、主治医师张燕
QQ截图20240428150256
2024-04-28 15:24:00
本文转自：人民网-湖南频道插秧现场。黄兴镇供图最美人间四月天，阡陌田间插秧忙。4月28日，湖南省长沙县黄兴镇近120名年轻机关干部组成七支春耕小分队
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4月26日，北京康比特体育科技股份有限公司（股票代码：833429）发布2023年年报，再度秀出运动营养赛道领军企业的实力
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4月26日，西安交大一附院感染科ICU正式投入使用。医院在感染科病房前举行揭牌仪式，院长助理王铮、马欣，唐都医院感染科主任连建奇
2024-04-28 17:50:00
本文转自：中国新闻网近日，在太行山深处的河北省邯郸市涉县王金庄村，村民正赶着毛驴在旱作梯田上耕作，构成一幅太行山区特有的春耕画卷
2024-04-28 18:59:00
大众网记者 桑希鹏 通讯员 许翠芳 巨野报道近日，进一步提升学生们的劳动实践能力，培养劳动精神和劳动意识，巨野县永丰街道办事处朱庄小学在南朱庄劳动实践基地“腌制坊”开展了“腌萝卜”劳动实践活动
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北京商报讯（记者 姚倩）4月27日，北京诺诚健华医药科技有限公司科学技术协会（以下简称“诺诚健华科协”）在2024中关村论坛年会上揭牌
2024-04-28 19:24:00