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睡觉时总是脚心发热，或许是因为这个原因，常饮1种水来调理
类别：健康 发布时间：2024-01-29 19:32:00 来源：康之道
睡眠对于人体的健康有着非常重要的意义，但是有很多人可能在睡觉中，会出现一些异常现象，比如晚上睡觉的时候，总是感觉脚心发热，甚至有的人会热的非常难受，在严冬腊月也需要把脚伸在被子外面睡觉，这样才会稍微舒服一点，那睡觉时，脚心发热到底是怎么回事呢？应该怎么办呢？
睡觉时总是脚心发热，或许是因为这个原因，常饮1种水来调理
睡觉时脚心发热，多半是肾阴虚造成的，这类人群往往在平时的时候，不喜欢体育运动，体质也比较差，而且有时候可能还会出现头脑发热、头晕的现象，是因为肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所表现出现的症状，肾虚的典型表现有：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、五心烦热等。
肾阴虚者大多数会发生在中青年人群中较多一些，因为这类人群平时的活动量是比较大的，不管是在学习上、工作上、锻炼、精力上耗损是比较多的，如果经常从事一些高难度的工作时，也会因为身体过度疲劳而出现脚心发热的现象，体质较差的人，也容易出现脚心发热，头晕等症状，那对于肾阴虚应该怎样调理呢？
平时你有这种情况吗？你是怎样调理的呢？欢迎在评论区分享你平时的养生心得。
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快照生成时间：2024-01-30 00:45:02
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