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睡觉时总是脚心发热,或许是因为这个原因,常饮1种水来调理

类别:健康 发布时间:2024-01-29 19:32:00 来源:康之道

睡眠对于人体的健康有着非常重要的意义,但是有很多人可能在睡觉中,会出现一些异常现象,比如晚上睡觉的时候,总是感觉脚心发热,甚至有的人会热的非常难受,在严冬腊月也需要把脚伸在被子外面睡觉,这样才会稍微舒服一点,那睡觉时,脚心发热到底是怎么回事呢?应该怎么办呢?

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睡觉时脚心发热,多半是肾阴虚造成的,这类人群往往在平时的时候,不喜欢体育运动,体质也比较差,而且有时候可能还会出现头脑发热、头晕的现象,是因为肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所表现出现的症状,肾虚的典型表现有:腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、五心烦热等。

睡觉时总是脚心发热,或许是因为这个原因,常饮1种水来调理

肾阴虚者大多数会发生在中青年人群中较多一些,因为这类人群平时的活动量是比较大的,不管是在学习上、工作上、锻炼、精力上耗损是比较多的,如果经常从事一些高难度的工作时,也会因为身体过度疲劳而出现脚心发热的现象,体质较差的人,也容易出现脚心发热,头晕等症状,那对于肾阴虚应该怎样调理呢?

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平时你有这种情况吗?你是怎样调理的呢?欢迎在评论区分享你平时的养生心得。

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