以下3种香烟已被列入“黑名单”，为了健康尽量别吸

不知从何时起，香烟已经成为当下一国发展潮流，甚至越来越多，年轻人开始加入到香烟大部队当中，享受香烟带来的快感。

根据不完全统计我国吸烟人数，目前已经达到3.5亿庞大的烟民队伍，影响着周围人的生活。因为香烟燃烧之后产生一氧化碳等有害物质，会让人被迫吸入二手烟。

长期抽烟身体会有哪些表现？

1.情绪烦闷，失眠多梦

有吸烟这种习惯的人，在睡眠中会出现很多问题，人会感觉特别烦躁，总是想发脾气，一点小事都会烦很大的火，这种不稳定的情绪是供氧不足的症状。

之所以供氧不足，是因为肺部健康受损，氧气运送不足，出现这样的问题，白天情绪烦躁，晚上失眠多梦，长此以往，状态会一天比一天差，身体逐渐被透支。

2.口腔异味

经常抽烟会导致牙齿表面有一层烟渍，时间久了容易导致口腔滋生细菌，进而产生口臭。另外，抽烟可能导致香烟中的气味残留在口腔内，和口臭混杂在一起，会出现口腔异味。

3.咳嗽和咯血

如果您经常咳嗽，并且咳出黄色或棕色的粘液，甚至带有血丝，那么您可能患有肺癌或其他肺部疾病。吸烟会使肺部暴露于大量的致癌物质，如苯并芘、亚硝胺等，导致肺细胞发生变异和增殖。

肺癌是一种致命的癌症，早期往往没有明显的症状，只有在晚期才会出现咳嗽、咯血、胸痛等表现。因此，如果您有咳嗽和咯血的现象，您应该立即戒烟，并尽快检查肺部。

4.经常头晕

长期吸烟的人如果感觉到自己头晕变得频繁，一定要马上戒烟。因为在吸烟的过程中，会获取里面的有害物质，甚至让血液粘稠度增加。

血管发生病变之后，循环出现障碍，大脑血液供应不足，还可能会增加脑梗的患病风险，受到影响头晕表现显著。

经常有这种情况，头部无法保持轻松，而是莫名头晕头痛，需要通过戒烟的方式来降低身体伤害。

香烟为何要分硬包和软包，二者有啥区别？经常吸烟的人建议了解下

1.针对消费人群不同

软包香烟和硬包香烟在外包装上有着极大的不同，软包香烟的包装要更加的高调奢华，针对消费人群也会有所差异。

软包香烟凭借着精致的外包装，深深吸引众多商业人士和女性吸烟者的喜爱，上商业人士身份和地位的象征。由于硬包香烟的包装，更加的接地气，也让众多普通烟民有了更多的选择。

2.口味差异

众所周知，香烟含有尼古丁焦油尼古丁，焦油含量决定了香烟的味道和吸烟的乐趣。与软香烟和香烟相比，硬芯香烟的味道更辣、更浓，这会在短时间内刺激大脑，中枢神经系统会出现神经排斥反应。

人和香烟是不同的。在制造人和香烟的过程中，焦油成分经过两次过滤和三次过滤，产生大量的焦油物质。在吸烟的过程中，味道更加柔和可口。

3.成本差异

是决定价格的一项主要因素，有一些香烟的成本价比较高，自然售价也会更高一些。软包香烟有着更精细的烟纸做工，上面也有更复杂的图案，所以有更高的印刷成本。

硬包香烟当中的滤嘴棒比较普通，有着更大的吸阻力，软包香烟当中的滤嘴棒，一般采用高透技术能够减少吸阻力，有更高的制作成本，自然而然售价也会更高一些。

4.档次不同

人们普遍有一定的虚荣心，因为软包和硬包的价格就摆在那呢，档次高低立马可见，人们当然愿意拿一些贵的烟给他人敬烟，感觉脸上也倍有面子。

厂商就是抓住了人们这种炫耀心理，在营销上拉出档次差距，推出软硬两种包装，还会在口味上做出一点区别。并将价格设有高低不同，这样有些人就会为了面子而选择价贵档次高的香烟。

哪种烟对于身体的危害小呢？

其实无论是软包香烟还是硬包香烟，都是香烟，对于身体的危害是一样的，可能香烟当中的尼古丁含量要比，以前小一些，但是对身体并没有什么区别，吸烟人群所出现的疾病非常之多。

根据数据统计显示每天吸烟，10根以及以上人群出现肺癌，口腔癌概率要比不吸烟人群高15倍，患上食道癌的概率也要比不吸烟的人高5倍。

很多婴儿天生抵抗力就弱，或许先天存在疾病，就是因为有一些孕妇吸烟或者是经常待在吸二手烟的环境当中导致的。

以下3种香烟已被列入“黑名单”，为了健康尽量别吸

1.自制香烟

如今，自制香烟在生活中很难看到，但是农村经常会看到老年人会购买一些便宜的烟丝，自己用纸卷起来，这种香烟价格十分便宜，使很多农村大爷的选择。

这种香烟并没有滤嘴过滤香烟中的有害成分，尼古丁和焦油成分会全部吸入呼吸系统，增加呼吸系统出现疾病的风险。

2.电子烟

近年来，电子烟在不少年轻人之间悄然流传，这些炫酷的外表和新潮的味道，让电子烟在很短的时间内一跃成为流行，其工作原理主要是通过加热油舱中的烟油，从而形成蒸汽。

很多人觉得，电子烟要比传统的卷烟更加安全无害，不会给身体造成太大的影响，但其实，电子烟的危害比传统香烟更大。

如果长时间吸食电子烟，其中的有害气体也会给心脑血管带来一定的损伤，久而久之，大脑的功能也会因此而人下降，增加患上老年痴呆的风险。

3.薄荷烟

研究团队发现：虽然吸薄荷烟的人每支烟吸的口数较少，但每口吸烟量却更大、吸烟更深，且呼出的一氧化碳量更高。

同时，与预想的相反，吸薄荷烟的人体内尼古丁的含量反而比吸非薄荷烟的人高。另外有数据提示，吸薄荷烟同样会增加肺癌以及吸烟相关疾病的患病率。这样看来，我们至少可以肯定：薄荷烟对身体的危害，并不比普通烟低！

延伸阅读：香烟也有保质期吗？

在正常情况下，香烟也有着保质期，一般是2~10年。

在干燥且阴凉通风的状态之下，没有拆开包装的香烟，一般能够保存两年左右。

将香烟用保鲜膜包裹起来，然后放入冰箱当中，或者是放置在专业的烟草保险箱里，一般能够放置10年，并且也并不会存在着过期的现象。

无论是软包香烟还是硬包香烟，都会对身体产生很大的危害，贵的香烟只是口感好一些，并不代表它对人体的伤害就会减小。因此无论选择哪一种香烟都会对身体造成伤害，想要维护身体健康就要早日戒掉香烟。