提醒老烟民：这5种香烟被列入“黑名单”，快看看有你在吸的吗？

众所周知，吸烟是有害人类身体健康的。香烟里面含有许多有害的物质，比如尼古丁就是其中的一种，大家都认为尼古丁这种物质是会导致身体致癌的。许多喜欢抽烟的人一想到尼古丁，心里也会感到一阵悚然。

但是尼古丁致癌这样的说法也是非常单一的，并没有任何准确的证据可以证明尼古丁会致癌。

那么，尼古丁到底会不会致癌呢？抽烟有害健康是正确的还是错误的？今天就来告诉您真相。

尼古丁是什么？

尼古丁是一种无色油状的物体，在烟草当中有一定含量，是烟草中主要的成瘾和依赖的成分，也称为烟碱，主要的是吸烟成瘾的原因。

尼古丁对健康也有一些影响，例如它可以兴奋交感神经，可导致心率加快。尼古丁由于不止存在于烟草之中，还会存在其他的茄科植物果实中，如番茄、枸杞子等植物当中也会含有少量的尼古丁。

长期吸烟对人体的危害有哪些？

1.对肺的危害

谈起长期的吸烟对人体最大的危害是什么，那么肯定就是我们的肺了。据实验，人们将30年烟龄、15年烟龄、不抽烟的三个肺部进行比较。

从图片上可以清晰地看出对比，30年烟龄的肺部完全是纯黑的，15年烟龄的肺部大量黑色的沉淀物，而不吸烟的人肺部的颜色是粉色的。

毋庸置疑，长期吸烟对肺部的影响是非常大的，那些患有肺癌的患者，基本上都是长期吸烟的人，所以为了自己的身体健康，一定要尽早下决心戒烟了。

2.神经疾病

长期吸烟的患者，大部分的可能性还会诱发神经方面的疾病，导致神经系统异常，这正是由于长期吸烟对香烟造成的依赖感，短期间内停止吸烟则会出现精神萎靡，精神不振，失眠多梦的现象。

3.血压升高

香烟中含有大量的尼古丁，经常吸烟会让我们的肾上腺素加速分泌，就会引起心跳加速，血压明显升高。如果这时，得不到吸烟的控制，还会引起血管收缩和痉挛，我们的血液回流的阻力就会加大，对血管壁就会造成损伤。

4.损伤口腔健康

都知道烟草里面含有一种叫尼古丁，会让人上瘾的有害物质。长期吸烟的人经常会说怎么刷牙牙齿都是黄褐色的。那是因为尼古丁中的焦油让你的牙齿上有了大量的烟斑，就像长在脸上的斑点，不容易清除。

经常吸烟还会刺激我们的味蕾，吃东西的时候就会觉得味道很淡。吸烟的人还会经常咳嗽，经常会发干，红肿，时间久了就会容易患上慢性咽喉炎，严重影响口腔健康。

香烟里的尼古丁并不致癌，吸烟有害健康是错的？今天告诉您真相

尼古丁不会致癌，尼古丁也没有在世卫组织公布的致癌清单上尼古丁，是一种茄科植物中发现的强效副交感生物碱。

尼古丁是香烟的主要化学成分和成瘾成分，属于一种兴奋剂，烟草的危害来自于其燃烧过程中产生的焦油，一氧化碳，其他金属化合物以及其他有毒物质。

尼古丁只会上瘾，不是烟草危害公众健康的罪魁祸首，根据科学家分析，香烟烟雾中有30多种直接致癌化学物质。

提醒老烟民：这5种香烟被列入“黑名单”，快看看有你在吸的吗？

1.电子烟

电子烟是一种新型烟草产品，其市场前景广阔。然而，电子烟的安全性和健康影响仍存在争议。一些电子烟液中可能含有有害物质，如重金属、乙酰丙酮、尼古丁等，会影响呼吸系统和心血管系统的健康。

尤其是对未成年人、孕妇等特定人群的健康造成的危害更大。因此，老烟民们需要谨慎使用电子烟，并遵守相关规定和标准。

2.旱烟

从制作工艺上来看，旱烟是直接在将烟草在阳光下暴晒而得来的，而香烟一般都要经过炒制和烘焙等多种工艺，这就导致了旱烟里边的焦油含量会远远的大于香烟，焦油含量比普通的过滤嘴香烟还要高许多。

焦油可以损伤气道上皮细胞和纤毛运动，使气道清洁能力下降，还可以使得支气管内黏液分泌增多。所以吸烟的患者往往会有咳嗽痰多的症状。

3.爆珠香烟

随着吸烟时间的提高，对于烟的依赖也会提高，同时身体也会对烟味产生抵抗力。许多老烟民在吸烟的时候，往往会把过滤嘴掐掉，以此吸食更浓的烟雾进入肺部。

但是对于刚刚接触香烟的人而言，烟内含有的焦油味道非常刺鼻。因此他们会先选择带有爆珠的香烟，缓解焦油的味道。并且爆珠的种类有很多，味道也各不相同。

很多爆珠其实都是通过化学材料合成的，其中还会含有塑胶制品。人体在吸入肺部之后，短时间内会感到愉悦感。但随着时间的延长，它对人体的危害，也是非常严重的。

4.杂牌香烟

大部分杂牌香烟制作成本低，价格也便宜，没有确保生产安全是三无产品，大牌香烟要比普通香烟含有的尼古丁以及焦油物质更多。

商家为了满足消费者需求，会在制作过程当中加入一些成本低廉的烟丝以及烟草。经过高温燃烧以后，这些有害物质会随着人们口腔进入身体，增加患有癌症风险，给肺部带来双重负担。

5.茶烟

茶烟是不少商家宣传的养生香烟，号称纯天然无公害，但事实却不是那么回事。上海市场监管局曾对市面上的茶烟进行抽查发现。

虽然其内里没有尼古丁成分，但部分产品的焦油含量比普通香烟还要高，这显然与其宣传的健康理念不符。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示，茶的有益成分主要是经过消化系统吸收。

将茶叶点燃后吸入肺部，不仅有益成分所剩无几，燃烧还会产生大量的有害成分，长期吸食茶烟对健康有很大威胁。

结语：总的来讲，吸烟有害健康确实已经成为了事实，并不会由于尼古丁到底是否会致癌，而让香烟的性质发生改变，希望大家为了个人的身体健康还是把香烟戒掉，这样才是更好的。