4种香烟被列入黑名单，别再傻傻的抽了，建议告知家人

35岁的侯先生在一家大工厂里做一线工人，工作非常勤快，经常主动要求值夜班，经过几年奋斗之后，如今当上了一名小主管。

侯先生在不到20岁的时候就学会了抽烟，一抽烟就是10多年，尤其是升职之后，因为压力比较大，每天都靠吸烟来缓解压力，从一开始的一天一包烟到现在一天三包烟。

有段时间，侯先生发现嘴唇隐隐有些发紫，但并没有在意，直到最近侯先生发现脸色不好，手指也变得粗大，还经常咳嗽，于是就去医院检查。医生建议侯先生做个胸部CT，侯先生傻眼了，竟然被诊断为肺癌。

烟草是如何危害健康的？

1、一手烟

烟草当中含有多种致癌物，经常吸烟会损害肺部的健康，容易诱发肺气肿，阻塞性肺病，甚至是肺癌，吸烟还会对心脑血管，神经系统，消化系统带来一定的损伤。

2、二手烟

相比于一手烟，二手烟内含的有害物质会更多，儿童长期吸入二手烟会导致呼吸系统功能受损，容易诱发肺炎，支气管炎等疾病，对儿童的正常发育也有很大威胁。

3、三手烟

三手烟是指附着在环境内的残留烟草烟雾，比如衣物，地毯，墙壁等处，其中含有大量有毒化合物，人体会通过呼吸道吸入，消化道吸入和皮肤接触到三手烟，对身体健康也不利。

男性一天最多可以吸多少支烟？医生：若控制在这个数，还算可以

《柳叶刀》上有项研究，随访时间长达七年，最终发现，每天抽烟超过5根以上的人肺部会出现明显的损伤，肺功能会大大降低。

每天的吸烟量少于5根，则不会对肺部产生较大影响，同时肺部在进行自我清洁的过程中，还能有效地恢复肺部的整洁功能。

所以说一天的吸烟量最好控制在5根以内，男性朋友一天的吸烟量如果超过了5根，那么就要引起重视了，不想肺部受损的话，尽量减少吸烟量，控制吸烟的次数。

4种香烟被列入黑名单，别再傻傻的抽了

电子烟

有人将电子烟作为戒烟的工具，试图来取缔烟草的地位，关于电子烟的宣传语上声称这种烟比传统烟伤害小，其实完全夸大了电子烟的优势。

有研究表明，有大约三成癌症死者都是因为近一年或半年内长期吸电子烟而导致的，所以电子烟起不到戒烟的效果，还可能会让人对香烟更上瘾。

发霉变质的香烟

生活中很多抽烟爱好者会购买整条的香烟囤在家里慢慢抽，但是相应的储存方法不当的话，很容易导致香烟出现发霉和变质的情况。

香烟本身就对身体有害发霉变质等香烟，对身体的伤害会更大，因为其中会产生黄曲霉毒素，这是一类致癌物，所以发霉变质的香烟不可以抽。

爆珠烟

有商家为了提升商烟的口感，生产出了爆珠烟，这种烟口感要比其他烟抽起来更舒服，但对身体也是有害的。

爆珠烟当中添加了一定的添加剂，这种添加剂容易造成人的神经出现紊乱，所以平时碰到爆珠烟时，尽量远离这种烟。

茶烟

茶烟号称是能够养生的香烟，但是茶叶类当中含有的有益成分是通过消化系统吸收的，如果将茶叶点燃，然后再吸入肺内，有益成分几乎没有了，还会产生一氧化碳，可吸入的颗粒性物质，焦油等成分，这些物质对身体都有害。

最后提醒大家，没有任何一支香烟是有益的，那些打着对身体影响小，对戒烟有利的香烟，根本就不存在，为了身体健康，不管什么烟都不要抽。对于还未戒烟的人来说，一定要尽早将戒烟提上日程。