肝血不足容易出现这5种情况，中医肝病专家分享2种方法补肝血

在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄，二是主藏血。所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝主藏血，肝脏不只管藏血，还管调节全身气血运行，管血液分配，比如说女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天会脾气不好。当肝血不足时，我们的身体就会发出以下5大信号。影响睡眠：比如，入睡困难，失眠多梦，半夜易醒易惊，醒来后睡不着等。

影响视力：肝血属阴，当肝血不足的时候，就会表现为肝阴不足，阴不足则阳亢，就会出现阴虚阳亢的症状。患者就会出现两目干涩，目视肿痛，视物模糊等等这些视力问题。有的人甚至早上起来，都得使劲擦一擦，才能把眼屎擦干净，眼睛才能睁开。关节疼痛：肝主筋，包括我们的这些关节、韧带，而血液主要起到的是濡养的作用。肝肾阴虚，肝阴不足，就会导致关节不能充分地濡养，出现关节疼痛、屈伸不利的问题。我近期接诊了一个50岁女性，她有一些更年期的症状，伴随的有关节疼痛，就是那种隐隐的疼痛，去医院也查了，不是风湿。其实呢，到了更年期，肝肾阴虚，肝阴不足导致的这个关节失去濡养，我给她用了一些养肝血的药，并没有用祛风湿的药，加了一点点桑枝来通利经脉，这位病人的症状很快就缓解了。

胁肋隐痛：肝经分布于我们的肋骨两侧，当你肝血不足时，血不能濡养，肋骨两侧就会隐隐作痛。月经不调，量少色淡：肝血亏虚，冲任不足，血海空虚，故月经不调或闭经，量少色淡。

肝血不足给人体带来这么多危害，那么我们应该如何抓住时机调养身体呢？今天给中医肝病专家贺彬主任给大家分享两个好方法。第一、健脾胃，脾胃为后天之本，运化水谷。肝血从哪来？肝血是通过脾胃的运化吸收这些营养，然后化生成气血。如果气血旺，则血能藏于肝，肝血的充足能够养神点魂，这样肝血就充足了。如果气血化生不足，脾胃虚弱，肝血也没法生成，所以这个时候我们再用一些补气养血的药。第二、固肾，肾为先天之本。我们常常讲肝肾同源，其实讲的就是精血通源，如果肾经不足，肝脏就会消耗大量的阴血来填补肾经，那这样对肝脏消耗也很大，所以我们在补肝血的同时，也要补肾经。当肾精化生气血的功能充足，我们的肝血就会得到补充，这样肝肾同补、健运脾胃，才能达到更好的补益肝血的作用。肝脏是人体最重要的排毒器官，一旦出现肝脏问题，身体其它器官也会受到影响，所以养肝护肝是非常重要的。在平时一定要注意做好相关的防护措施，避免熬夜、喝酒以及过度劳累等。如果出现了肝血不足的情况，也可以通过一些食疗方法进行调理，比如喝枸杞、红枣泡水、吃猪肝等。