绝经不意味着皱纹横生，两大措施教你保养肌肤

年轻的时候，很多女生都有痛苦不堪的几天，这是由于她们的“老朋友”又敲门了。每到这时，很多女性都表现得咬牙切齿，这位熟悉的好朋友让多少人在深夜里，翻来覆去睡不着觉，甚至还会因为出血量太大而影响生活。可是如果有一天，这位老朋友爽约了呢?

月经停的越晚，代表身体越年轻吗?

绝经取决于什么?

一般女性的绝经期在50岁前后出现，绝经期的出现时间与多种因素有关。平时的饮食习惯、生理状况、发育时间早晚甚至海拔，这些都能在一定程度上影响绝经的时间。

绝经越晚，代表身体越年轻吗?

这句话在某种程度上是有一定道理的，这是因为一些女性的卵巢衰老程度更低，即使到了五十岁的时候，身体的卵巢依旧能够分泌出雌性激素，而雌性激素也被称之为皮肤的“美容剂”，它的正常分泌确实能够保证女性的容貌保持的更加长久。绝经时间也代表身体器官的衰老程度低，自然会显得更年轻。

既然如此，绝经时间是否是越晚越好呢?甚至有些女生会想一辈子都不绝经岂不是终身都能够保持年轻吗?

这种想法其实有着很大的误区，要知道衰老是正常人都会面临的难题。虽然在年轻的时候，可以通过健康的养生方法延长绝经的时间。但是绝非越晚越好。

卵巢分泌的磁性激素也会引起一些疾病的产生，超过55岁以后，患上子宫内膜癌的几率就会逐渐增大，这时候如果还没有绝经，体内仍然在不断的分泌雌性激素，就会导致患病的几率大大增加。

一些女性为了推迟绝经期的到来，会在40岁以后吃一些蜂王浆、大豆类的食物，刺激体内的雌性激素分泌。这种行为有时候反而会取得反效果，绝经是一个正常的生理现象。如果它推迟了到来的时间，自然是值得欣喜的事情。但是如果为了保持容颜，强行推迟那就可能会适得其反，反而导致健康受损。

月经作为很多女生熟悉的老朋友，在它按月到来的时候，固然会恨得咬牙切齿。但是如果有一天它再也不会来了，却也让很多人怅然若失。但是年轻与衰老本就是每个人都要经历的过程，无论是多么爱美的女性，也终有容颜老去的一天。

当身体出现这三个变化时，意味着你的衰老已经来临

1、开始出现失眠多梦的情况

你的父母是否会在每天的清晨将你喊醒?有时候我们也会想，他们为什么要起得这么早呢?这个问题或许今天就答案了，因为他们睡不着了。年轻的时候，身体处于健康的状态，不存在各种慢性病的困扰，自然能够睡得更香甜。有时候休假的时候，一觉睡到十二点也不是什么稀奇的事情。

但是上了年纪以后，睡眠质量就会出现明显的下滑。晚上会出现失眠、多梦的情况。有时候六点钟刚到，人就显得神采奕奕的，这些都是衰老的征兆。

2、脾气开始变得喜怒无常

很多人都说，更年期的女性就算一枚不定时炸弹，不知道什么时候就会突然爆发。很多女性自己也会感到困惑，为什么一到五十岁，整个人都像变了一样。其实这是因为女性此时处于中老年的交接点，身体内的激素分泌发生改变，人就会因此产生烦躁不安的情绪。再加上很多中年女性，都有很多的烦心事，自然就更容易被点燃火药桶。

如果你发现自己最近暴躁爱怒，不妨将心中的烦恼对家人或者朋友吐露，吃一些清淡的食物，或许能够缓解这类症状。

3、皮肤开始出现皱纹和斑点

年轻的时候，女生会格外在意自己的容颜。脸上出现了一点点的雀斑，都要为此闷闷不乐好几天。爱美之心人皆有之，女生相对于男生而言，对美的追求可能更痴迷。但是有时候岁月才是最致命的毒药，人在跨过五十岁大关后，再精致的护肤品也很难抵挡皱纹和色斑的出现。

这是由于体内的器官已经出现衰老迹象，身体的代谢功能下降。代谢出来的废物会堆积在身体中，无法及时排出。这些毒素就会聚集在皮肤表层以下，形成一个个色素斑块。而且细胞中营养的流失，也会使得皮肤细胞出现衰老，自然就不再显得水嫩光滑，皱纹也就因此出现了。

每一个人都不愿意面对衰老，但是衰老从不因此缺席。但是我们身边也不乏一些绝境后依旧保持着年轻身体的人，这些人的出现意味着衰老或许不可避免，但是年轻的身体或许有方法可以挽留。生活中如果做到这两点，年轻的身体会相伴更久的时间。

绝经不意味着皱纹横生，两大措施教你保养肌肤

多吃一些富含维生素C的水果

维生素C是一类具有酸性的营养元素，它是一种水溶性维生素，所以很容易被身体代谢出去。人在生活中如果不注意补充，身体就会处于缺乏维生素C的状况中。维C能够帮助细胞抗击衰老，帮助肌肤保持年轻。所以在生活中每天都要适量吃一些含维生素C的水果，或许会有很好的效果。

含有维生素C的水果：橘子、苹果、橙子、菠萝等，‘’

夏季将至，出门要做好防晒措施

夏天已经到了，太阳也一天比一天更毒。阳光中的紫外线是损害皮肤健康的一大杀手，长期照射紫外线必然会导致黑色素生成，从而损害皮肤健康。

夏季到来，爱美的女性在出行的时候，要注意做好防晒措施，戴好遮阳伞和防晒服，以免过于刺眼的阳光损害到皮肤的健康。

年轻是每一个女性都梦寐以求的，如何能够保持年轻也是很多中年女性最关心的话题。绝经时间延迟，或许确实能够在一定程度上保证身体更加年轻。但是如果用人工干预的手段强行延迟，这或许就会产生反作用。

如果当你的身体出现这三个变化时，意味着衰老已经来到了你的身边，不妨跟着本文的方法做一做，说不定能够起到很好的效果。