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失眠、入睡困难、多梦、半夜惊醒如何调理?不妨学习下
...态,进而导致失眠、入睡困难等症状。失眠、入睡困难、多梦、半夜惊醒如何调理?1、严重失眠失眠对身体健康的危害性是不言而喻,除了应该积极用药治疗之外,平时还应该在临睡前喝一杯牛奶,或放一首让精神放松的曲子...……更多
睡觉时出现哪些现象,估计得看下医生
...些都可能对睡眠产生负面影响。怎么样才能算得上是失眠多梦?失眠多梦通常是自己的心理问题导致的,由于自己平时精神处于高度紧张的状态、思考的东西太多、担忧、忧虑、沉重、幻想等心理问题。另外,失眠多梦和深睡眠...……更多
优乐眠:失眠多梦是一种病吗?优乐眠:失眠多梦是一种病吗?失眠多梦,仅仅是一个临床症状,不是病。也不是疾病的名称,出现了失眠多梦的症状,说明睡眠的质量是比较差的,处于浅睡眠状态,这样疲惫的身体并不能得...……更多
失眠?多梦?易醒?可能你的颈椎出事了!
入睡困难、睡着多梦、梦中易醒……你的睡眠有这些困扰吗?白天精神涣散,注意力难以集中,工作效率低……你日常有这些烦扰吗?失眠的害处很多,往往与环境、情绪、疾病等多种因素相关。鲜有人知道的是,由于现代白...……更多
失眠和多梦经常发生,多数情况与以下几点原因离不开关系
...能全身心投入到工作中,很多人在生活中经常会出现失眠多梦的现象,这种现象给自己也带来了很多困扰。事实上,失眠和多梦经常发生,多数情况与以下几点原因离不开关系。经常失眠多梦的原因是什么?一、阴虚火旺阴虚火...……更多
失眠多梦的背后:揭秘您夜间休息的隐形“敌人”
...,心中充满了疲倦和挫败感?或许,你经历了连续几晚的多梦,每次醒来都感到疲惫不堪,仿佛未曾休息。这样的夜晚,不仅折磨身体,也摧残着心灵。让我来告诉你,你并不孤单。在我们的周围,有许多人像你一样受到失眠和...……更多
晚上睡觉总是做梦?这多半与2个因素有关,需对症调理!
...,时间长了自然就会导致精神崩溃,进而出现晚上睡觉时多梦的病症,殊不知长此以往身体肯定会被拖跨。多梦对身体有没有危害?1、有危害但不严重晚上睡觉长期多梦的症状比较常见,而且也分为很多类型,如果多梦的情况属...……更多
失眠多梦吃什么食物
...果、香蕉、梨、豆浆、大枣这些食物都有助于睡眠,失眠多梦可以多吃这些食物。葡萄酒也有很好的催眠作用,若半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。龙眼是属于一种滋补健脑的食品,比较适合因为长期...……更多
针对失眠多梦,中医有哪些妙招?以下是有用的经验分享
现代人的生活节奏愈来愈快,失眠多梦已经成为一种普遍存在的健康问题。许多人晚上翻来覆去,数羊数到崩溃,却仍然无法入睡,或者是睡眠质量差,容易醒来,做梦连连,白天精神疲惫,影响了工作和生活。其实,失眠多...……更多
入睡慢、睡不深、多梦、白天乏力……睡不好,试试国医名师徐锡山 曾推荐的“灵芝方”
...1928-2022年)。他的答案是“有”。入睡慢、眠浅、早醒、多梦睡眠不好,试试野生灵芝汉朝的《神农本草经》记载药物365味;明朝的《本草纲目》记载药物1897味;当代《中药大辞典》记载药物6008味。那么多中药,多少代人试过...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...但大脑仍处于亢奋状态,则会出现入睡困难、夜间易醒和多梦,起床后也会感到疲乏。不良生活方式 许多人有临睡前刷手机的习惯,睡前在床上玩手机意味着把睡眠场所变成了娱乐场所,使大脑仍处于兴奋状态而难以产生睡意...……更多
失眠原因各不同,如何提升“睡眠力”?
...在意,如失眠3至4周以上,入睡困难、睡眠时间短、浅眠多梦易醒、醒后不能快速入睡,应对症治疗制图/戴莹芳长沙晚报全媒体记者 徐媛春节假期是放松的好时候,可一些上班族因为假期里熬夜、突然改变作息等导致生物钟紊...……更多
99%睡不着的人,都是因为体虚,体虚的女生睡觉会有6种表现
...想,以促进身心达到更好的入睡状态。梦境的迷宫:夜间多梦体虚女性经常反映有夜间多梦的现象。中医理论认为,这与内脏功能不足有关。营养不良或情绪波动可导致精神不宁,进而引发多梦。缓解这一状况的关键在于增强内...……更多
多梦、睡不好?枕头里加一味中药,提高睡眠质量、缓解疲劳很有效
...天的种种场景,无论怎样努力,都难以进入深沉的睡眠。多梦和睡眠不佳似乎成了您不请自来的床伴,不仅夺走了您的精力,还影响了第二天的心情和活力。在当今快节奏、高压力的生活环境中,这已成为许多人,尤其是中老年...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...,从而拟定相应方药,对症治疗。例如,临床表现为不寐多梦,急躁易怒,伴头晕头胀,口干而苦,面红目赤,舌红苔黄,脉弦数的患者,辩证为肝火扰心,常用龙胆泻肝汤这个方剂治疗,其中包括龙胆草、黄芩、当归、柴胡、...……更多
为何睡觉不能“脚朝西,头朝东”?一文分析清楚
...,对人体健康也是非常重要的。而现在像睡眠不佳,睡眠多梦的情况也是越来越常见,给人们的生活造成了极大的影响。而每天保证优质睡眠期到8小时左右,才能够促进各项机关的修复与排毒,维持人体正常的功能运作,所以...……更多
问止中医 | 医案:中年女性的顽固性失眠和抑郁症
...诉:夜晚入睡困难,睡眠质量差五年,半夜醒后难入睡,多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不佳。其姐为西医但自学中医(赞一个),因其姐介绍遂来问止中医就诊。又因Y人在重庆,于是通过微...……更多
中冲穴是手厥阴心包经的井穴,具有开窍清心、泻热宁神的功效
...诸多压力,导致很多人出现了情绪波动、心烦意乱、失眠多梦等症状。这些问题严重影响了人们的生活质量,甚至可能给家庭和社会带来诸多不安。今天,我们要为大家介绍一个改善这些症状的神奇穴位——中冲穴。中冲穴位于...……更多
它是女人宝,钾是香蕉的2倍,润肺止咳还安神,失眠多梦的人要吃
...!它是女人宝,钾是香蕉的2倍,润肺止咳还安神,失眠多梦的人要吃百合炒鸡蛋配料:2.鸡蛋5颗打入碗中 3.鸡蛋中放入盐,料酒适量打成蛋液备用4.葱花,姜末,枸杞备用5.炒锅油热倒入蛋液6.鸡蛋定型后放入百合炒一分钟 7.然...……更多
...无常、频频呵欠、面色萎黄无华、多疑心烦、难以入睡、多梦易惊、舌质淡、苔薄、脉弦细等。治疗应补气养血、养肝润燥,中成药可服归脾丸和杞菊地黄丸,汤药可在甘麦大枣汤和百合地黄汤基础上加减。可食用猪肝、羊肝、...……更多
女人虚的五种表现,看看你中了几条
...得怕冷,可以尝试一些温阳的食材或者中药调理。3.失眠多梦女性空虚的第三个表现就是失眠多梦。在床上翻来覆去睡不着,或者睡着的时候总是做梦,影响睡眠质量。这可能是心血不足或者心火旺盛造成的。如果你总是失眠多...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:治备孕女孩的子宫内膜薄
...往月经量少五年。经期腰酸。睡眠不佳,早醒,半夜醒,多梦。气色差。下巴及唇周长痘,和月经周期有关。饮食口味重,容易出汗,眼睛易流泪。手汗多。2015年流产手术;2020/3/16医院B超示:子宫内膜0.3cm。对准备生育的女性...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...抑郁症患者除了会出现早醒症状外,还会出现入睡困难、多梦等睡眠障碍。患者更明显的症状表现在情绪方面,时常苦恼烦闷,焦虑紧张,做任何事都提不起兴趣,每天觉得度日如年,生不如死。抑郁症最危险的是,患者往往会...……更多
失眠的人,身上有这3个特征,可能是肝郁化火,多半和肝有关
...,即便身体需要休息,大脑也难以进入睡眠模式。3.夜间多梦或梦境紊乱夜间多梦或梦境紊乱也是失眠者常有的体验,这与肝郁化火密切相关。中医理论认为,肝开窍于目,与人的梦境有着密切的联系。当肝火过旺,或肝气郁结...……更多
这东西猪身上就一个,失眠多梦的人吃最好,补血明目,给肉都不换
...、改善夜盲症有着显著的作用。对于那些经常熬夜、失眠多梦的朋友来说,猪肝更是一道不可多得的补品,它能帮助缓解疲劳、提升睡眠质量。所以说,虽然猪肉在我们的生活中无处不在,但如果你想要更全面地补充营养,提升...……更多
市三医院睡眠医学科 医生来支招
本文转自:株洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去,辗转反侧,头脑却异常清醒;刚有睡意就想上厕所,反反复复,烦躁不安;半夜鼾声轰隆,白天随时随地打瞌睡,影响家人又...……更多
癌症来临时,“睡眠”先提醒?医生:若出现4种异常,请尽早筛查
...睡觉”先提示?医师:若出现4种反常,请尽早筛查1.失眠多梦问题严峻长期失眠严峻影响身体健康,当体内正常细胞受癌细胞的影响,安排结构发生破坏后,就会打乱人体褪黑色素的正常排泄,加剧失眠多梦的问题,严峻影响身...……更多
这些亚健康状态需重点关注
...亚健康表现为入睡困难,或醒后难以入睡,或睡眠不实,多梦、易惊醒等;嗜睡,睡眠不解乏,早晨起床时有明显不适感。注意:应排除严重抑郁、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等疾病可能导致的睡眠失调。●疼痛型亚健康...……更多
医生:多吃这9物,告别失眠
...舍,阴不足于下,神不安于上,就会心神失养,致失眠、多梦、健忘。容易醒【健脾和胃】表现:睡不安稳,特别容易醒来,而且醒来后再次入睡比较困难。常常感到口腻口淡,还有厌食大便不成形等症状。原因:“胃不和,则...……更多
失眠的绿色治疗——高压氧
...玉林日报今天,你睡得好吗?你是否长期有着入睡困难、多梦、早醒、或醒后困倦的困扰?我们知道,睡眠大约占据人的一生中1/3的时间,是维持机体健康和大脑正常生理功能不可或缺的生理过程。长期睡眠不足,会不同程度地...……更多
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老年人宜吃四类零食
本文转自:运城日报以肉蛋奶豆为原料的零食 以肉蛋奶豆类食物为主要原料制作的零食,如豆干、奶酪等很适合老年人。部分老年人因为胃肠道问题
2024-03-29 06:41:00
十年间帮助三万多名患者重见光明
本文转自:南宁晚报南宁市红十字会医院眼科主任陈洁践行救死扶伤使命十年间帮助三万多名患者重见光明陈洁主任为群众诊断眼疾(医院供图)■本报记者彭媛媛 “宁可少只手或缺条腿
2024-03-29 06:41:00
南宁香格里拉名厨  焕新邕城春日滋味
本文转自:南宁晚报四季交替,三餐更迭,顺时而食,赏味春日。 南宁香格里拉以春为序,焕新邕城味蕾之旅。这场美食盛宴,由南宁香格里拉行政总厨徐军军及中餐行政总厨吴红任联袂呈现
2024-03-29 06:41:00
四月健康预报
本文转自:南昌日报四月是人们外出踏青、春游的好时节,但同时春雨连绵、气温变化较大,容易引发各种疾病。南昌市疾控中心温馨提醒
2024-03-29 06:42:00
湾里管理局疾控中心开展结核病防治宣教活动
本文转自:南昌日报本报讯 为进一步提高居民对结核病防治的认知和关注,湾里管理局疾控中心于3月启动了以“你我共同努力,终结结核流行”为主题的防治结核病“四个一”系列宣教活动
2024-03-29 06:41:00
“一天内做了个心外科全能医生”
本文转自:扬子晚报“一天内做了个心外科全能医生”刀尖“起舞”,他拿下世界级难度手术技术创新、多个首例,40岁完成心外科开放全部类型术式
2024-03-29 06:46:00
莫误春耕好时节
本文转自:人民法院报“法官,心头大事终于解决了,刚给地里加了肥,就等着开耕播种了,太谢谢你们了。”近日,广东省连南瑶族自治县人民法院寨岗人民法庭成功调解一起恢复原状纠纷案件
2024-03-29 06:41:00
长白发缺三种营养素
本文转自:运城日报蛋白质 蛋白质是头发的重要原材料,组成头发的基本单元——角蛋白,就是靠蛋白质来合成的。如果长期蛋白质摄入不足
2024-03-29 06:41:00
共谋种植业共奔致富路
本文转自:三峡日报杨林桥镇马回云村“诸葛会”共谋种植业共奔致富路三峡日报讯(记者何宝喜、通讯员林兆龙)“我们计划今年利用200亩林改田种植南瓜发展村集体经济
2024-03-29 06:42:00
果园春管正当时  锦绣海棠剪枝忙
本文转自:通辽日报岳禹铭 任若男初春的天气逐渐回暖,又到了锦绣海棠修剪养护的重要时期。沉寂了一冬的果园开始热闹起来,果农们开启了属于他们的农忙季节
2024-03-29 06:42:00
跑步对膝盖,究竟是有利还是有害
本文转自:扬子晚报3月28日,“越跑步越伤膝盖系谣言”的话题登上抖音热榜。有跑步爱好的人越来越多,近期各种马拉松赛事也吸引了不少跑者关注
2024-03-29 06:42:00
中山:万亩良田好“丰”景
本文转自:南方日报美丽经济新蝶变,粮食生产实现面积、单产、总产“三增”中山:万亩良田好“丰”景南朗街道崖口村的连片稻田
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“驻”进村民心坎里,带领大家共“奔富”
本文转自:扬子晚报女“第一书记”何铁林:“驻”进村民心坎里,带领大家共“奔富”在江苏新沂市马陵山镇陈楼村,有一名女“第一书记”
2024-03-29 06:43:00
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让魔芋变“魔棒” 释放乡村“新魔力”
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2024-03-29 07:00:00