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...并煮熟备用。然后，将银耳用温水泡软后撕成小块，红枣切成两半。接着，将马蹄块、银耳和红枣放入锅中，加入适量的清水和冰糖，煮1-2小时至红枣和马蹄煮熟。最后，将煮好的羹撒上适量的葱花，即可品尝到一碗甜而不腻的...……更多
2023-11-02 06:19:00健康饮食,马蹄,热量,脂肪,特点,饮食
...益气的好帮手。做法：【南瓜丝煎饼】找几块南瓜，削皮切成细丝，搁盆里备着。盆里放2克盐、2克鸡粉和1克十三香，打2个鸡蛋进去，搅匀让南瓜丝裹上蛋液，这样饼会更软还有营养。再加100克面粉增加黏性，加点清水，搅到...……更多
2024-06-18 06:52:00食物,肉片,切成,小火,花菜,苦瓜
...法：1.萝卜去皮擦丝，加盐杀出水分，挤干水分，一部分切成碎，一部分留着备用，黑木耳提前泡发，清洗干净，切成小块。2.猪肉洗净绞成肉馅，加入切好的萝卜碎、葱花、盐、淀粉、生抽、香油搅拌均匀，团成小丸子，将锅...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...、枸杞、冰糖具体步骤：1. 从黄桃罐头内取出几块黄桃，切成小块。银耳提前用温水泡发，去蒂，撕成小朵。金桔用淡盐水浸泡15分钟，然后洗净，对半切开。取10几粒枸杞，清洗干净，沥干水分备用。2. 在养生锅内加入适量的...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...雪梨汤的做法】：把银耳剪碎后泡胀，然后将雪梨削皮后切成小块，接着将银耳、雪梨、冰糖、适量的热水全部放入锅中，小火炖1小时后，把枸杞放入汤汁中搅拌均匀即可饮用。
第三种：银耳莲子百合汤天冷时，总有失眠的时...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...，下面就将为介绍到一些可以改善皮肤干燥的食物。1、红枣一般大家只知道红枣可以补气血，其实红枣还是美容养颜、补足益气的法宝，经常吃红枣可以帮助改善面部气色，嘴巴干裂脱皮等情况。2、梅子梅子都比较酸，可能很...……更多
2024-06-29 12:14:00刷子,干燥,食物,皮肤,情况,还是
...用筷子顺时针搅拌5分钟，放一旁备用。2、虾仁洗干净，切成小丁。韭菜摘洗干净，切成碎末，放入猪肉馅中，加入虾仁，再放入适量食盐、胡椒粉、香油，用筷子搅拌均匀即可。3、 面粉加水和成光滑面团，擀成饺子皮，包入...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...吃一道，健康过冬季。一、番茄金针菇猪肝汤做法：猪肝切成薄片，浸泡十分钟，再换水清洗，至水变干净。处理好后沥干，再加入料酒、盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。番茄去皮，一部分切成大块，一部分切成碎丁。...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...1、银耳撕成小块，准备一把莲子，百合清洗一下，雪梨切成小块。2、砂锅倒入适量的清水，水开之后先把莲子和百合倒下去煮开，转小火煮20分钟。汤汁已经变得浓稠。把梨，红枣倒下去，银耳莲子羹就做好了。二、百合百合...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
...盐、味精、水淀粉各适量。制作步骤：山药洗净，去皮，切成片。牛肉洗净，切成较薄的片，放入碗中用精盐和水淀粉拌匀上浆。锅置旺火上，加适量清水烧开，放入山药片和精盐再烧开。把牛肉片一片一片地放入烧开的汤中，...……更多
2024-04-26 06:36:00营养,牛肉,紫菜,鸡蛋,莲藕,龙骨
...（可选）步骤：1. 准备红枣：将红枣用清水洗净，去核后切成小块。2. 煮红枣：在锅中加入 500 毫升水，放入切好的红枣，大火煮沸后转小火煮约 10 分钟，让红枣的甜味释放。3. 泡茶：同时，另取一个容器，放入适量茶叶，倒入...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...料汁。大蒜和生姜，被拍碎后释放出浓郁的香味，小米椒切成圈，带着微辣的味道，葱花和香菜切碎，带着绿色的生机。将它们全部放入碗中，再加入一勺白芝麻，生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、花椒油、香醋和蚝油，这些调料在...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...、白酒、姜片，大火煮十分钟。时间到了捞出猪肚洗净，切成小块，再放进炖锅中，加入足量清水，炖煮一个半小时。炖好后，放入山药块、红枣，再炖煮二十分钟。最后加盐、枸杞，煮五分钟就可以出锅了。鲜美不油腻营养高...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...冲洗干净。第三步：将无花果对半切开，然后将无花果再切成如下图所示的块状备用。
第四步：准备一口砂锅，然后在锅中放入适量的水，接着将银耳、红枣放入到锅中，中小火煮8分钟后关火，此时不要揭开锅盖，继续将银耳...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...大火煮开，改成小火慢慢炖。2，炖大约40分钟，山药去皮切成块放入砂锅中，加入适量的盐调味，继续炖大约15分钟，撒几粒枸杞，出锅即成。三：红枣大寒节气吃红枣对于身体非常好，用红枣搭配做汤做粥以及做菜都是非常好...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...料酒、盐、胡椒粉做法：1、猪肚洗净，用开水焯一下，切成小块。莲子去心，洗净备用。生姜切片。2、锅中放入猪肚、莲子、生姜，加入适量清水和料酒，大火煮开后转小火煮1.5-2小时。最后加入盐和胡椒粉调味。 ……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...、味精各少许，面粉适量。做法：将生姜去外皮，洗净，切成细丝。猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。锅置火上，放发生油烧热...……更多
2024-04-08 18:32:00猪肚,海带,冬瓜,莲藕,雪梨,莲子
...加到粥里一起煮。真是既美味又健康，谁不爱呢！红薯先切成薄片，然后放锅里大火蒸到熟透。另一边，我们把100克花生米炒得香香的。再准备100克葡萄干和红枣，红枣切碎点。蒸好的红薯，我们加点白糖，大概20克，然后用料...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...！2、秋月梨用盐搓洗外皮，这样可以洗得更干净。然后切成大小适中的块，记得把梨核去掉。3、拿出你家的大汤锅，把所有准备好的食材一股脑儿地放进去。加入足够的水，水量要没过所有食材哦，不然煲干了可就不好喝了。...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...老抽、蚝油、盐、淀粉、清水搅拌均匀。土豆去皮洗净，切成滚刀块，略大一些，不要太小了。切好后清洗一下，去掉淀粉。锅内加水，大火煮开，倒入土豆块和少许盐，煮到断生捞出。另起锅加油，烧热后倒入土豆翻炒，再倒...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...片放入高压锅，木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切成小块，放入高压锅。高压锅中倒入没过食材的水，加入冰糖，盖上盖子，大火上汽后，转小火压30分钟即可。4.凉拌银耳：水发银耳摘去根蒂，撕成小朵，冲洗干净后...……更多
2024-04-02 12:35:00维生素,胶质,银耳,银耳,胶质,多糖
...头——香菇肉末芋头煲做法：芋头随意品种，洗净去皮，切成小块。香菇洗净，切成片状。生姜洗净切片。蒜去皮切末。小葱洗净，切葱花。猪肉带点肥肉，冲洗干净，剁成碎末状。锅内加油，烧热后放入芋头翻炒，至微变色，...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...水，慢炖90分钟，加姜丝和枸杞。二、莲藕排骨汤1、莲藕切成小块，切点葱和姜。锅中下入清水，然后下入排骨焯水，下点姜葱，料酒去腥，煮开之后，浮沫挑干净，捞出来。2、倒入砂锅内，加葱，姜片，清水，开大火烧开，...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...果，秋天多吃它，缓解秋燥，身体更舒坦。把雪梨削皮后切成小块，银耳提前1个小时，就得泡在水里了，泡一下泡软为止。2、再把它撕成小块，然后准备好锅子，把撕碎后的银耳倒进去，雪梨也一起加进去，再放入几颗红枣，...……更多
2024-08-22 09:52:00安康,秋燥,药补,整年,秋燥,雪梨
...加入食用油，不停揉搓，直到表面细腻光滑，揉成长条并切成圆筒状。
最佳配比为：马蹄粉30g、糯米粉40g、桂花粉2g、白糖8g、食用油1g，蒸制15min。[5]另外需要提醒的是：对于喜欢喝桂花茶的小伙伴，一定要注意泡桂花的水温...……更多
2023-11-12 13:38:00美味,食物,人才,桂花,香气,营养
...的，然后把中间那些黑硬的部分给切掉，再把皮给削了，切成薄薄的片儿。2.切好了的莲藕片得放到淡盐水里泡一泡，这样就能防止它变黑，还能把表面的那些淀粉质给去掉，这样炒起来就会更脆更好吃了。2.把蒜瓣的皮给剥了...……更多
2024-05-19 06:40:00女人,莲藕,黑豆,生抽,酒酿,切成
...少许 料酒 1勺 生抽 1勺 淀粉 少许 油盐 适量制作：1 肋排切成麻将大小的块，加入1个鸡蛋、葱姜蒜、料酒、生抽和淀粉等调味料拌均匀腌制一下；2. 烧热锅放入适量的油， 将腌制好的排骨放进锅中，中小火炸至金黄后捞出；
3....……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...热、解毒。白萝卜炖牛肉汤是秋季的滋补佳品。将白萝卜切成块状，与排骨一起炖煮，既美味又营养。推荐食用方法：白萝卜牛肉汤做法：
①白萝卜洗净切块，生姜切片，牛肉下锅焯水3分钟捞出，切成小方块。②锅内倒入牛肉...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...并改善睡眠质量。2.清炒莴笋的制作方法：将莴笋削皮并切成薄片状，再加入适量的红椒片。先将莴笋快速烫水10秒钟，然后过凉水保持脆感。准备调味料，包括食盐、味精、鸡粉、鸡汁、湿淀粉和香油等。爆香葱姜蒜后，放入...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...腿就出炉啦！【四、红枣百合蒸南瓜】老南瓜，咱先给它切成薄薄的片儿，然后整齐地码在碗里。那边蒸锅的水已经提前烧得滚烫了，咱赶紧放进去，大火猛蒸个20分钟，让南瓜片充分吸收那蒸汽的香气，口感更软糯！来，咱们...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
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