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...润燥热。二、养肺食谱推荐1.银耳莲子羹：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖炖煮而成。具有润肺生津、滋阴养胃的作用。2.莲藕排骨汤：莲藕、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有润肺生津、健脾开胃的功效。3.杏仁炖梨：杏仁、梨、...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...藕的清香和糯米的软糯相得益彰，再加上红枣、红糖、干桂花、蜂蜜等食材的搭配，口感丰富多样。这道料理不仅美味，还具有养生保健的功效，让身体在春日里获得滋补。珍珠丸子利用肉馅包裹糯米，形成Q弹多汁的珍珠丸子...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...人数来决定。2、准备好的梨子清洗干净，削掉梨皮之后切成块，块状大小没有要求，根据喜好决定。3、把切好的梨放进砂锅中，加入准备好的冰糖和川贝碎，再加入适量的清水，清水的用量需要一次性加满，大火煮开，煮开之...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...，香葱，老姜，料酒，淀粉。操作步骤：1，猪肉洗净后切成细丝，加入食盐和淀粉抓拌均匀，腌制入味。芹菜洗净后切段，银耳和黑木耳都提前泡发，摘洗干净，锅中烧水，水开放入银耳和黑木耳焯水1分钟后，捞出控干水分。2...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...不疼，就试试经典的菠萝咕咾肉吧！1、里脊肉一块，先切成厚片，再切成比较大的肉丁，把肉丁倒入盆中，加入食盐，胡椒粉，料酒，老抽，用力搅拌摔打，让猪肉吸收调料，这样更入味。打入一个鸡蛋，再次搅拌，鸡蛋在低...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...瓜、红枣、枸杞做法：1、红枣洗净，南瓜去皮，去瓤，切成片或小块，有次序装盘。2、把洗好的红枣、枸杞放入盘里。3、放入锅里，蒸15分钟左右，就熟了。香气扑鼻，美味香甜的红枣蒸南瓜就做好了4、无需放糖，因为南瓜和...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...：南瓜、玉米、黄豆、白糖。制作步骤：1、南瓜去皮后切成小块，玉米粒和黄豆清洗干净。2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中，启动豆浆功能，搅拌好后，按照个人喜好加入适量白糖。二、山药核桃紫米黑豆浆准备食材：山药50g...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...：1.准备一朵泡发的银耳，清洗干净，剪掉底部的老根，切成小块放入大碗中备用。2.准备两个去皮的雪梨，分成四瓣，去掉中间的核，切成小块备用。
3.取一个砂锅，倒入适量清水，加入银耳和黄冰糖，盖上锅盖，用中火炖煮1...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...湿的食物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服度秋天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒适量、生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱2勺、醋1勺、白糖1勺...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...小朵；百合洗净泡发；红枣去核备用。2. 雪梨去皮去核，切成小块。3. 将银耳、百合、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 30 分钟。4. 加入雪梨块继续炖煮 15 分钟。5. 最后放入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...部，清洗干净，撕成小朵备用。将木瓜洗净去皮、去籽，切成小块，红枣清洗干净，对半切块，去核。2.煮汤：在砂锅或养生壶内，加入适量的清水，放入银耳、桃胶、红枣。大火煮开后，转小火熬15分钟。将切好的木瓜和适量...……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
...复揉搓几遍后用清水冲洗干净；接着把苹果切半去核后再切成片，放入锅中，加入适量的清水
步骤二：大火煮沸后，加入几粒红枣，一小把枸杞，再煮15分钟即可。很多朋友会说：就这么简单？没错，就这么简单！不管是白砂...……更多
2023-11-20 13:57:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...糖雪梨汤1、将银耳提前泡发，精心撕成小块，雪梨也被切成诱人的小块，与银耳一同装入砂锅之中。随后，开大火将水烧开，再转小火慢慢炖煮。2、炖煮约20分钟后，银耳与雪梨的精华已经充分融入汤汁之中。再加入大枣与百...……更多
2024-04-26 11:04:00止咳,安稳,干燥,雪梨,冰糖,切成
...大火煮开，将浮沫撇掉，鸡肉捞出洗净。山药洗净去皮，切成小块。红枣、枸杞洗净。姜片准备好。鸡肉、红枣、姜片、山药放进电压力锅中，加入适量清水，盖好盖子，点煲汤键。等程序结束了，加入枸杞、盐，再开着盖煮五...……更多
2023-10-17 16:39:00气色,放进,红枣,枸杞,红糖,党参
...，然后捞出过凉水，沥干水分备用。2.黄瓜用刀拍碎，再切成小段，放入碗中。蒜切成蒜末，放在黄瓜上。接着，在一个碗中依次加入适量的生抽、醋、白糖、盐、香油，搅拌均匀制成料汁。将沥干水分的银耳放入盛有黄瓜的碗...……更多
2024-05-30 06:06:00银耳,风味,美味,一道,做法,银耳
...冰糖。1、桂圆去壳；荸荠去皮洗净；红薯去皮洗干净，切成小块；红枣洗干净，用水泡10分钟。2、锅里加入清水，放入桂圆、荸荠、红薯、红枣，大火煮开后小火炖1个小时，最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。这些食材本来就很...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...、黄芪、山楂、红枣枸杞等食材。将苹果去皮洗净去心，切成诱人的块状，山楂红枣洗净，枸杞黄芪备齐。将这些食材一同放入汤锅，大火煮沸后转小火煮10分钟，便可品尝那份自然的甘甜。二、苹果橙子红枣水，宛如一幅色彩...……更多
2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果
...常简单。我们需要提前将银耳发泡，然后撕成小块。雪梨切成丁，与银耳、莲子、百合、山药一起放入锅中，加入足够的水，烧开后转小火炖煮1.5小时。最后，放入红枣，根据个人口味加入适量的黄糖调味，待冷却后就可以食用...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...皮拍扁，切碎剁成山药泥。雪梨洗净后，对半切开，去核切成片备用。2、煮锅添加适量清水，大火煮沸后倒入山药泥，搅拌均匀后熬煮约3分钟。3、放入雪梨片，搅匀继续煮约3分钟，再加入适量的冰糖，搅拌至融化后即可关火...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...备红薯、低筋粉、黑芝麻、黄油。1、红薯去皮洗干净，切成薄片，用盘子装好，上蒸锅蒸20分钟，完全蒸熟后取出，用勺子压成红薯泥。黄油放入碗中，隔水化开后倒入红薯泥中，加入适量低筋粉；黑芝麻洗干净并晾干，也放进...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
...边备用。
4.准备一些红枣，加入一勺面粉，清洗干净后切成小块。然后加入红豆盘中，再加入一勺糯米粉，用筷子搅拌至粘稠。将红豆混合物捏成丸子状，放入盘中备用。5.准备一个碗，放入糯米粉，另一个碗里放入水。先将糯...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...括紫薯、山药、白糖和糖桂花。首先，将紫薯和山药去皮切成小块，蒸熟后压成泥状，然后加入白糖搅拌均匀。接下来，将紫薯泥和山药泥分别分成小份，放入月饼模具中，压成形状即可。最后，将做好的糕点蒸熟，切成小块后...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...下面是一道推荐的白萝卜煎蛋汤的做法：将白萝卜洗净后切成细丝，白玉菇切成小段，鸡蛋可以先煎熟备用。接下来，在砂锅中加入少许植物油，放入葱花炒香，然后加入白萝卜丝翻炒2分钟左右，去除青气。再加入白玉菇，倒...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...二：把雪梨的外皮去掉，从中间切开，去掉雪梨的果核，切成若干块状，红枣反复清洗干净，去掉果核，备用。第三：银耳放在一个容器中，加上适量冷水泡一会儿，去掉一些泛黄的根部，反复用流水洗干净，剁碎成一些小朵，...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...将排骨用清水洗净，去除血水，沥干备用，将莲藕去皮并切成块状，将莲子、百合和红枣分别洗净，用清水浸泡3个小时。
2.在一个大锅中，加入足够的清水，将水烧开，加入排骨、葱段、姜片和料酒，焯一下水，煮沸2-3分钟，...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山药放进砂锅内，继续大火煮。再次煮开后转小火，盖上盖子焖煮，至米粥浓稠，小米开花后记得时不时搅拌一次，避免糊锅和溢锅。米粥变浓...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...芽洗净沥干水分；鸡蛋打散成蛋液备用；大葱、生姜、蒜切成末备用。2.烹制鸡蛋：热锅加入适量食用油，倒入打散的鸡蛋液，用铲子迅速划散成蛋丝炒熟，捞出备用。3.炒菜：锅中再倒入适量食用油，放入葱末、姜末和蒜末爆...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...样蘸料就做好了。★香菇焖鸡首先，将干香菇提前泡发，切成适合的大小，姜切丝，蒜切片备用。鸡肉洗净切块，用生抽、老抽、料酒和白糖拌匀，腌制15分钟。然后，热锅凉油，油热后加入姜丝和蒜片爆香，倒入鸡肉块翻炒至...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
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红枣能够补气血，用水浸泡一会儿，去掉枣核，直接切成两半儿，枸杞也用水清洗一下，银耳泡发好以后，用手把银耳撕成小块小块的，这样容易煮出胶质，银耳里面最硬的部分把它去掉，那是银耳的根部。把这些所有的食...……更多
2023-10-18 17:38:00干燥,气候,早餐,皮肤,身体,女人
...进行搓洗干净。再次用清水洗干净后用剪刀剪成小块，再切成小丁。
4、再准备2个雪梨，洗干净后去皮，先把雪梨一分为二，再对半切，把核去掉，再切成小块，放入碗中备用。5、锅中加入1000毫升清水，再放入银耳，大火煮开...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
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