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...放入糯米藕盖上盖子，小火煮1个小时，关火取出糯米藕切成片，浇上一些糖汁即可食用。三、山药（滋阴润肺，健脾养胃）推荐做法：【醋溜山药】准备山药、胡萝卜、黑木耳、香葱、香醋、食盐、鸡精、生抽、食用油。1、山...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...净，两者同煮成粥，吃的时候加入少量的白糖调味。芡实桂花汤准备芡实，桂花，冰糖和清水，芡实用清水浸泡，冲洗后备用，干桂花2勺，把芡实和清水倒入锅中，大火煮开后加入冰糖，继续煮10分钟后，加入干桂花，关火焖5...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...食盐、白胡椒粉、食用油。做法：1、冬瓜去皮洗干净，切成片备用。2、口蘑洗干净切片，蒜瓣切末。3、起锅烧油，放入蒜末爆香，加入冬瓜、口蘑不停地翻炒，冬瓜变透明后倒入适量清水煮开，大火煮5分钟，煮熟后加入适量...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...放进盆中。撕成长条，放在边线备用。胡萝卜先切片。再切成细丝，青椒切成条。泡发的木耳切成丝。配菜切好放进盘子中备用。碗中加上一勺精盐。一勺白糖。两勺生抽。一勺蚝油。适量的玉米淀粉。最后加上一勺清水。用勺...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...烹饪步骤：1.预热烤箱至摄氏200度。将红薯洗净并去皮，切成薄片。可以使用切片器或刀切割。在一个大碗中，将橄榄油、盐、黑胡椒粉和辣椒粉混合均匀。2.将红薯片放入碗中，用手轻轻搅拌，确保每片都均匀涂上调味料。将...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...茶步骤如下：1.苹果洗净去皮切块，橙子用盐搓洗外皮，切成厚片，红茶提前用开水泡发。2.将苹果、蛏子放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，转小火煮20分钟，然后将红茶水倒入锅中，关火放凉至40度左右，挤入柠檬汁，...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...，银耳撕得越小出胶越多；接着再取几颗红枣去掉枣核后切成小块备用；一个梨洗净切成小块备用。
2.把撕碎的银耳倒入压力锅中，加入一把冰糖和适量的凉水，选择煮汤功效，将其焖煮半个小时，压力锅煮银耳速度会更快一...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...3片；料酒适量；盐适量；清水适量步骤：1.将猪肝洗净，切成薄片，然后放入盐水中浸泡片刻，以去除血水和腥味。然后捞出沥干备用。
2.将红枸杞洗净，备用。3.锅中加入适量清水，待水开后放入姜片和适量料酒，煮至水滚。...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...盐和油，倒入秋葵，煮两分钟后捞出。接着秋葵过凉水，切成小块。另起锅加油，烧热后倒入蛋液，炒成小块盛出，再放入油烧热，倒入虾仁翻炒变色。最后倒入秋葵翻炒均匀，再倒入鸡蛋、盐翻炒，就可以出锅了。营养丰富的...……更多
2023-11-20 13:42:00少油,家常菜,家常,黄金,健康,放进
...水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜去皮去籽切成滚刀块；将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂；然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。功效：木瓜所含的丰富营养，常...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...元左右，准几个新鲜草莓，冲洗一下，切掉根蒂，再改刀切成小块。接下来准备半朵银耳，用清水泡大，泡大的银耳冲洗出里面的脏东西，改刀剁碎，放入盘内备用。2、锅中放入银耳和冰糖，倒入1大碗清水，先用大火煮沸腾，...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...、花椒、豆瓣酱、黄豆酱、老抽。1、带皮羊肉洗干净，切成小块，放入清水中浸泡1小时，洗干净备用。锅里加入清水，放入羊肉，加入姜片、花椒、桔皮，倒入半碗料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净。2、起锅加油烧热...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...：柚子、蜂蜜、盐做法：将柚子皮洗净，用盐擦去表皮，切成细丝，放入锅中，加入适量水，煮至柚子皮变软，捞出晾凉。将晾凉的柚子皮丝加入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏，随时取用。4.山楂苹果汤材料：山楂、苹果、红枣、冰...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...量；清水：适量；盐：适量步骤：1.将白萝卜洗净去皮，切成块状或片状备用。2.将猪骨或瘦肉洗净，放入锅中，加入足够的清水。3.加入姜片，煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1小时左右，直至肉汤浓郁。4.将切好的白萝卜放入锅中...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...皮、鸡蛋、盐、食用油。做法如下：1.将萝卜洗净去皮，切成细丝。2.砂锅内加油，烧热，打入一个鸡蛋，煎至两面金黄后，盛出备用。3.加入葱花炒香后，下入萝卜丝，翻炒均匀，加入开水，加入煎蛋，放入虾皮，煮5分钟后，...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...表面，冲洗干净之后擦干表面的水分，切掉头尾，把柠檬切成片，柠檬片表面的籽也要去干净。4、准备一个无水无油的罐子，底部放上一层百香果，铺上一层柠檬片，倒上一层蜂蜜，蜂蜜上继续放上百香果、柠檬片、蜂蜜，一...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...适量、清水：800毫升、牛奶：100毫升步骤：1.将紫薯去皮切成小块，桑葚洗净备用。2.将大米淘洗干净，倒入锅中，加入800毫升清水，放入紫薯块，用中小火煮熟。3.待紫薯和大米煮烂时，加入桑葚和适量的冰糖，继续煮5分钟，...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...花生100g，红枣10个，食盐少许。做法：1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去核)洗净。2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。加入适量调料即可。功效：花生有下奶的功效，而莲藕中含有...……更多
2024-04-16 19:32:00东西,鲫鱼,通草,猪蹄,功效,莲藕
...的睡眠、合理的运动以及科学的护肤工作都是美丽肌肤的基础。希望每位女性朋友都能重视自己的肌肤健康，关注养颜汤品的同时，也要细心呵护自己的肌肤，让它绽放光彩、散发自信。 ……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...、花生米洗净，蒸熟。再将栗子洗净煮熟，剥出栗子肉，切成片状。（2）将糯米淘洗干净，加水蒸熟。（3）在大碗里面涂猪油或花生油，碗底放入上述食材，将糯米饭铺盖在上面。（4）把水、白糖和桂花熬成白糖桂花水。（5...……更多
2023-12-08 09:58:00食疗养生,食疗,必不可少,养生,传统,我国
...：1、菠菜洗净，去掉老叶和根部，用清水冲洗干净后，切成段备用。2、木耳用温水泡发至软化，洗净沙子，撕成适当大小的块状备用。3、花生用清水浸泡一段时间，然后放入沸水中焯烫一下，捞出备用。4、大蒜切成蒜末备用...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...、黄酒，大火煮十分钟，至汤变成奶白色。接着将老豆腐切成小块，放进锅内，继续大火煮十分钟。最后加盐调味，出锅后加少许香菜碎或者葱花，就可以食用了。鲫鱼豆腐汤是一道营养好消化的汤，家长可以经常做给孩子喝，...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...的水别倒掉，清洗干净的萝卜刨去外皮，对半切开之后再切成萝卜片，萝卜片的厚度大约比一元硬币的厚度稍微厚一点，再切点姜丝和葱白段。3、锅烧热，加入适量的食用油，油温5成热，下入姜丝和葱白，翻炒出香味，出香味...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...银耳的同时，我们可以将雪梨准备好并清洗干净。将雪梨切成片或小块后放入砂锅中。接下来，将陈皮清洗干净，可以在清洗过程中加入适量的小苏打，以确保彻底清洗掉陈皮表面的细菌。然后，将陈皮和雪梨放入砂锅中，再加...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...力。推荐食谱：牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，搅拌匀，在牛肉片的表面形成一层淀粉糊状。
2、两颗鸡蛋敲到碗里，加入30克的水淀粉，1克盐，一小把葱花，用蛋抽将所有...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...法：1.生蚝肉洗净，沥干水分，装入盆中，青蒜苗洗净，切成小段，装入盆中，加入适量的面粉，加入适量的盐、生抽、胡椒粉，搅拌均匀。2.取3个鸡蛋加盐打散，在锅中加油，将生蚝肉和面糊倒入锅中，煎至两面金黄，倒入蛋...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...火慢慢炖煮2小时，至猪蹄烂熟。
3.山药洗净后，去皮，切成小段，胡萝卜去皮切块，放入锅中，加入适量的盐调味，继续炖至山药熟烂，即可食用。这款猪蹄山药汤，猪蹄的鲜嫩与山药的香甜相得益彰，不仅美味可口，而且具...……更多
2024-02-04 12:56:00一口,油腻,猪蹄,莲藕,山药,一口
...法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小块待用。莲藕去皮洗净，剁成碎末状。猪肉冲洗干净，剁成肉糜，加入葱末、姜蓉、盐、白胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。然...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...食纤维和维生素C，对于调节肝火很有帮助。可以将莲藕切成片状，用清水煮熟后，拌入适量的醋和蜂蜜，既美味又能缓解肝火。3.绿叶蔬菜：蔬菜中的绿叶类食物，如菠菜、茼蒿、生菜等，富含叶绿素和维生素C、E等抗氧化物质...……更多
2024-01-11 08:58:00肝火,回事,食物,肝火,食物,绿豆
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