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快来加入潍坊人的冬日养生局!
...卜洗净,葱姜切成末,将萝卜切丝。锅里烧一锅热水,把萝卜丝焯一下去除萝卜的辣气。捞出萝卜丝投进冷水里,捞出攥干,切成细末,加一些食盐腌制一会,用棉布包起来挤净水分。萝卜丝里加入葱姜末,再加入两个鸡蛋,加...……更多
入冬后常吃白萝卜,用它做早餐,简单家常鲜香味美,不加肉也好吃
...质,而且可以搭配其他食材,使早餐更加丰富多样。美味萝卜丝饼的制作1、准备材料:中等大小的白萝卜、金钩海米、鸡蛋、中筋面粉、大葱、姜、盐、生抽、香醋、白胡椒粉、香菜。2、制作步骤: (1)将白萝卜洗净,去皮...……更多
享饺子,白菜萝卜更出色,这3种菜馅,鲜美滋补,味美不肥腻
...致的丝状。随后,锅中倒入少量食用油,待油热后,放入萝卜丝,大火迅速翻炒片刻。待萝卜丝炒至微软,即可出锅。之后,用刀具将萝卜丝剁碎,这样的处理方式不仅能保留萝卜的香气,还能有效避免出水现象。 第五步,将...……更多
天冷多吃萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥全家爱吃
...丰富,还能解馋,老人孩子都会爱吃得停不下来。【煎蛋萝卜丝汤】把白萝卜、鸡蛋、香葱、枸杞、鸡精、食盐和食用油都准备好。洗干净白萝卜,把它的皮去掉,切成细细的丝儿。把香葱切成葱花,枸杞也得泡泡水,泡个10分...……更多
炸萝卜丸子,加面粉淀粉都不对,加一个它,外酥里嫩,放凉不变软
...简单,然而其中的美味秘诀在于调馅的匠心独运。为了将萝卜丝紧密结合,多数人会选择添加面粉或淀粉,虽能满足食用需求,但炸制完成后往往要么过于硬实,要么过于松软,皆难以达到口感酥脆的理想效果。其实,制作萝卜...……更多
萝卜的纤维素含量高,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题
...白萝卜蒸菜,并分享制作方法和注意事项。推荐食谱:蒸萝卜丝炒鸡蛋1.萝卜丝制作:将白萝卜去头去尾并清洗干净,使用镲丝器擦成细丝,并装入盆中。为了保持萝卜的水分,可以往萝卜丝中倒入适量的花生油,并多次少量地...……更多
进入“数九天”,建议多吃“2红3白”,滋补身体又驱寒保暖
...。红烧羊肉,搞定!【3种白色食物】【一、白萝卜——萝卜丝鸡蛋汤】白萝卜可是被大家亲切地称为“小人参”呢!它里头藏着好多维生素C和矿物质,吃了对咱们身体好,能让免疫力更强。萝卜切成细细的丝儿,鸡蛋煎得两面...……更多
这些蔬菜能够清热降火、滋阴润肺,帮助我们保持身体的健康平衡
...后,盛出备用。2.加入姜丝和葱花炒出香味,下入虾皮和萝卜丝,翻炒至萝卜丝变软,加入清水,大火煮开后,小火煮3分钟,再放入煎好的鸡蛋,加入盐和香油调味即可。四、苦菊:清热明目苦菊是一种传统的药膳食材,具有清...……更多
今天与大家推荐秋天不可错过的3种饺子
...卜和猪肉搭配包饺子,味道鲜美,营养丰富。准备食材:萝卜丝、猪肉、粉丝、姜、葱、盐、生抽、食用油做法如下:1.将萝卜清洗干净后,去皮,切成细丝,焯水,捞出过凉后,挤掉多余的水分,稍微切两刀;将粉丝浸泡在温...……更多
它被誉为“小人参”,2元1斤,养颜润燥促消化,增强体质好过冬
...常吃还可以增强免疫力,一身轻松,健康过冬少生病。【萝卜丝葱花饼】用到:白萝卜、葱花、鸡蛋、火腿、面粉、食盐、白胡椒粉、鸡精、食用油1、首先准备一根白萝卜,将其洗净以后擦丝,然后盛在一个小盆里,接下来再...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
...注入一抹温暖,是一道滋补养生的好选择。推荐食谱:白萝卜丝煎蛋汤所需食材:白萝卜、鸡蛋、虾皮、葱花、清水、盐、香油做法如下:1.将白萝卜清洗干净,去皮,擦成细丝备用;葱切末备用。2.热锅加油,放入鸡蛋煎熟,...……更多
...砂锅也要盖盖子哟;10.根据咸淡酌情加调料出锅。 三、萝卜丝鲫鱼汤食材:鲫鱼4条,萝卜半个,小葱香菜一把,姜一块,盐5克,胡椒粉一小勺,烹调油适量做法:1.将鱼下锅,初下锅不要动鱼,稍煎后晃动锅子,鱼不会粘锅;2...……更多
它具有排毒养颜、润肺止咳的功效,非常适合秋季食用
...止咳的功效,对于秋季的干燥咳嗽很有帮助。推荐食谱:萝卜丝炒大虾材料:萝卜、大虾、蒜末、生姜、盐、鸡精、生抽、料酒。详细做法:1.将萝卜去皮切丝,大虾去壳去虾线,洗净备用。2.锅中热油,爆炒蒜末和姜末,放入...……更多
明日小雪,不管有钱没钱,牢记多吃“小雪4宝”,健康舒服过寒冬
...丝,同样胡萝卜也插成细丝备用。 2、锅里水开之后下入萝卜丝,再放入胡萝卜丝,焯水的萝卜可以去除辛辣味,吃起来味道更香,(有人喜欢用盐沙水,其实这样做出的丸子口感会偏咸,失去了萝卜本身的味道)。3、差不多...……更多
锌是“男人加油站”,男人常吃4种高锌食物,强健身体,温暖过冬
...呼,这个时节正是享用海蛎子美味的好时候。推荐菜谱:萝卜丝海蛎子蒸饺1.白萝卜清洗干净后刮去老皮,然后用擦子擦成细丝,海蛎子肉捡去碎壳用清水漂洗干净,猪肉(三肥七瘦)的斩剁成馅。 2.锅中烧水,水开后下入擦好...……更多
萝卜包饺子,直接包还是先焯水?多数错在这一步,难怪没有萝卜味
...。接下来,取一锅置于火上,加入适量油,待油热后倒入萝卜丝,用大火快速翻炒至萝卜稍微发干即可关火,待其自然冷却。经过炒制的萝卜丝去除了多余的水分,因此在包饺子时无需担心出水问题。同时,炒制过程还赋予了萝...……更多
这三道食谱中的食材,均含有丰富的营养物质,且具有独特的口感
...”食谱,让我们一起来看看吧。 红心萝卜——凉拌红心萝卜丝红心萝卜,不仅热量低,纤维素含量也较高,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥。通过将红心萝卜切成丝,与白糖、白醋和蜂蜜一同拌匀,制作成酸甜可口的糖醋萝...……更多
厨房小白的逆袭:一招学会白萝卜的华丽变身
...气笼罩,保准让你胃口大开。接下来就是重头戏了——白萝卜丝闪亮登场!大火快炒是个技巧,这样能让白萝卜保持脆嫩,不至于炒出一锅水。如果觉得太干,可以加点清水,慢火焖一会儿,让白萝卜吸收汤汁的精华。调味可是...……更多
“冬吃根,腿脚稳”,建议中老年,多吃这6样!走路利索,腿脚有劲
...西葫芦、饺子皮做法:1、准备食材,鸡蛋炒碎盛出,胡萝卜丝和西葫芦丝翻炒断生、少许食盐和胡椒粉、2勺蚝油,翻炒均匀备用。2、饺子皮擀薄,放入馅料包起来,水开后上火蒸8~10分钟!三、土豆推荐食谱:香煎小土豆食材...……更多
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
...白萝卜切成丝。香菇切成片。都是0.5厘米厚度2、大米、萝卜丝、香菇片顺序放上去后开始煮米饭。3、这时候准备酱汁。平底锅里放入牛肉馅翻炒一下。少许放入盐和胡椒粉。30分钟后米饭完成。香菇萝卜米饭、牛肉馅、酱汁、...……更多
它是“肺部清洁工”,我家三天吃一次,润肺止咳,给肺做个大扫除
...调整盐量,炖至汤色清澈、味道鲜美即可。推荐食谱二:萝卜丝饼萝卜丝饼是一种简单可口的家常小吃,融合了萝卜的清香与面粉的软糯,适合早餐或下午茶。萝卜的丰富膳食纤维有助于促进肠道健康,同时这道菜也是提供能量...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
...、保护眼睛和肝脏的作用。推荐一道简单的鸡蛋菜肴——萝卜丝荷包蛋汤。首先,用适量的食盐和食用油在平底锅中烧热,然后依次将三个鸡蛋打入锅中,以小火煎至两面金黄色后盛出。随后,将白萝卜去皮、洗净并切成丝,另...……更多
8000亩萝卜丰收
本文转自:春城晚报玉溪龙树社区8000亩萝卜丰收铺晒萝卜丝玉溪红塔区高仓街道龙树社区,最美的景色在冬季。每到这个季节,当地群众都会在田间拔萝卜、晒萝卜丝,雪白的萝卜丝晾晒在冬日的暖阳下,田间地头又多了一幅...……更多
春天不吃这道菜太可惜,润燥助消化有营养,光看着就让人流口水!
...的小菜园里挖来新鲜的白萝卜。回到家先剁好肉糜、切好萝卜丝、搅拌调味,将肉馅包进豆泡里,一个个包满馅料的豆泡,精神焕发,笑开了脸!下午放学回来直接就可以开始煮来吃喽。请大家注意,那萝卜是本地沙土种的,我...……更多
这样保存的萝卜干,至少1年都不会坏,更不会变味
...和冬季的时令蔬菜大蒜一起炒,大蒜的香味进入到每一根萝卜丝中,能使这道菜又香又脆,吃着特别的过瘾呢!而我每年都只会自己在家做萝卜干,从来都不买,因为自己做的萝卜干净、卫生,用的萝卜也是好萝卜,更重要的是...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
...几种好吃的做法,营养又解馋,老人孩子都爱吃。【煎蛋萝卜丝汤】准备白萝卜、鸡蛋、香葱、枸杞、鸡精、食盐、食用油。1、白萝卜去皮洗干净,切成细丝。香葱切葱花,枸杞用水泡10分钟,洗干净备用。锅里加油烧热,打入...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...入胡椒粉、生抽、蚝油调味均匀即可出锅。3、然后放入萝卜丝中混合,再加入两勺红薯粉,抓至粘稠后团成这样的小丸子。4、水开上锅蒸十分钟,出锅后撒上小葱花就可以吃了。土豆土豆也是一种常见的根茎类食物,富含膳食...……更多
...预防冠心病、动脉硬化等疾病。【推荐佳肴】海蜇丝拌青萝卜丝 【做法】海蜇皮500克,青萝卜200克,盐、大葱、花椒、香油、味精少许。先把青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净,切成细丝;海蜇皮用凉开水浸泡,青萝卜用盐拌匀腌...……更多
大雪时节,吃好三样,喝好三样,做好三样
...腥增香。接着将准备好的萝卜清洗干净,削掉外皮,切成萝卜丝。(2)锅烧热,加入适量的食用油,油温5成热,打入鸡蛋,将2个鸡蛋煎成荷包蛋,出锅备用;(3)煎荷包蛋的锅中再加少许食用油,下入擦干水分的鲫鱼,开大...……更多
秋天这菜使劲吃,全身是宝,比荠菜、韭菜还营养,却因名字被嫌弃
...萝卜炒肉丝的做法,一起来看看是怎么做的吧!【肉丝炒萝卜丝】所准备的食材有:青萝卜一个、盐、瘦肉、蚝油、生粉、鸡精、香油、食用油、大蒜、大葱、味极鲜、白糖。 具体做法:1、青萝卜清洗干净,削掉萝卜皮,切成...……更多
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小店里的幸福年|车轮饼店不打烊 让回家过年的人找到“熟悉的味道”
编者按新春佳节,一些散布于街头巷尾的小店,依然营业,愈发热闹。这些小店,流淌着最纯粹的生活温度。在这里,店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
一眼心动的中国|甜味就在年味里
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
健康过年 | 粗糙干裂、痒到不行?春节假期如何应对皮肤顽疾?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
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今年年夜饭,预制菜年菜“抢占”餐桌
蛇年春节将至,各地年夜饭销售持续火爆,“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时,我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
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朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
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东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
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春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
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有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
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华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
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